Phản hồi sinh học (BFB) hiện là một trong những liệu pháp phục hồi chức năng không dùng thuốc phổ biến nhất. Nó có thể được so sánh như một tấm gương sinh lý có thể giúp một người kiểm soát một cách có ý thức các chức năng nhất định. Nó bao gồm việc chuyển hướng dữ liệu nhận được thông qua các cảm biến được gắn vào cơ thể con người, thiết bị này có thể chuyển thành hình ảnh hoặc âm thanh quen thuộc hơn với nhận thức của con người.
Thông tin cơ bản
Phương pháp phản hồi sinh học (BFB) chủ yếu là một nguyên tắc chung về sự tương tác của con người với các hệ thống khác nhau của cơ thể mình. Một số thiết bị gia dụng hoạt động theo cách tương tự, ví dụ như bàn ủi. Ở đó, phản hồi được sử dụng như một bộ điều chỉnh nhiệt độ. Hệ thống tương tự được cơ thể con người sử dụng để điều chỉnh tinh thầnvà các quá trình sinh lý.
Bản chất của liệu pháp phản hồi sinh học là xây dựng một kênh dữ liệu bổ sung phản ánh các chức năng sinh dưỡng của cơ thể và cho phép bạn kiểm soát chúng. Gần đây, người ta mới có thể thực hiện những thao tác như vậy, chỉ sau khi tạo ra một loại thiết bị điện tử nhất định có thể phản ánh những thay đổi tối thiểu về đặc điểm sinh lý đồng thời với thí nghiệm.
Lịch sử hình thành và phát triển
Chỉ vào cuối những năm 60 của thế kỷ trước ở Hoa Kỳ lần đầu tiên xuất hiện thuật ngữ phản hồi sinh học. Phản hồi sinh học thực sự đã được sử dụng từ những năm ba mươi trên chuột. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng động vật thay đổi hoạt động của các cơ quan khi được thưởng hoặc bị trừng phạt. Thực nghiệm đã chỉ ra rằng sử dụng kỹ thuật này, có thể dạy đối tượng sản xuất một lượng dịch vị nhất định hoặc duy trì một mức huyết áp nhất định. Tác động cũng có thể được thực hiện trên tim và các cơ quan nội tạng khác. Sau một thời gian, người ta quyết định thử nghiệm phương pháp phản hồi sinh học trên người. Điều này làm cho người ta có thể hiểu rằng một người có thể sửa chữa các chỉ số của cơ thể mình chỉ đơn giản bằng cách tìm hiểu về sự sai lệch, anh ta không cần phần thưởng và hình phạt cho điều này.
Các ấn phẩm tài liệu đầu tiên xuất hiện vào những năm bốn mươi và chúng liên quan đến khả năng kiểm soát hoạt động của tim. Một thời gian sau, các bài viết về việc sử dụng myogram như một tham số để dạy mọi người thư giãn đã xuất hiện. Điều này làm cho nó có thể điều trị các cơn đau có nguồn gốc thần kinh cơ. Và chỉ vào cuối thế kỷ trước mới nhận thấy lợi ích của phản hồi sinh học như một phương pháp tâm lý trị liệu. Hiện tại, các nghiên cứu về tác động của loại thuốc này đối với cơ thể con người vẫn đang được tiến hành. Tuy nhiên, loại liệu pháp này đã được sử dụng rất thành công trong các lĩnh vực điều trị y tế khác nhau, cho phép giảm thiểu hoặc loại bỏ việc điều trị bằng thuốc cho bệnh nhân.
Đặc điểm của liệu pháp tâm lý
Phương pháp phản hồi sinh học trong tâm lý học được áp dụng như một thành phần thư giãn và hành vi. Cơ sở của nguyên tắc này là mối quan hệ giữa các chức năng tinh thần và sinh dưỡng của cơ thể con người. Phản hồi được sắp xếp bằng cách sử dụng một cảm biến. Đây là thiết bị có khả năng ghi lại và chuyển đổi tất cả dữ liệu liên quan đến bất kỳ sự thay đổi nào trong các thông số sinh lý.
Có nghĩa là độ căng của cơ, nhiệt độ, sức đề kháng của da, sự co bóp của cơ tim, huyết áp, v.v. Tất cả các chỉ số này thực sự liên quan đến trạng thái cảm xúc của bệnh nhân và nhiệm vụ của anh ta đối với phương pháp là thay đổi chúng theo đúng hướng. Điều này cho phép một người học cách tự điều chỉnh cơ thể của mình, với mục đích ảnh hưởng hơn nữa đến các quá trình bệnh lý xảy ra trong đó.
Các loại BOS
Hiện tại có hai hình thức giao tiếp chính, đó là trực tiếp vàgián tiếp. Phản hồi sinh học trực tiếp có nghĩa là một quá trình được thực hiện trên chức năng đó của cơ thể không hoạt động chính xác, và đây chính xác là những gì mà bản thân bệnh lý được biểu hiện. Có nghĩa là, nếu một người bị tăng huyết áp, thì tác động chỉ ảnh hưởng đến mức huyết áp.
Và phản hồi sinh học gián tiếp được gọi là phản hồi sinh học ảnh hưởng đến tất cả các chỉ số, ngay cả khi chúng không liên quan trực tiếp đến bệnh của một người. Các phương pháp điều trị phản hồi sinh học được sử dụng phổ biến nhất là nhiệt độ da và điện trở. Thực tế là chính những đặc điểm này phản ánh rõ nhất trạng thái tâm lý - tình cảm của một người. Khi căng thẳng tăng lên, các chỉ số này thấp, trong khi cơ thể được thư giãn, ngược lại, chúng tăng lên.
thiết bị BOS
Đối với hệ thống máy tính hiện đại, việc sử dụng bất kỳ chỉ số nào về hoạt động của cơ thể con người, kể cả điện não đồ và điện tâm đồ đều không thành vấn đề. Có các thiết bị khác nhau: một số chỉ đăng ký một chỉ báo, trong khi những thiết bị khác tính đến nhiều chỉ số cùng một lúc. Theo một số nhà nghiên cứu, hiệu quả nhất vẫn là một hệ thống có thể phản ánh một số đặc điểm cùng một lúc. Vì vậy, hệ thống phần mềm và phần cứng đã được phát triển đặc biệt để hoạt động trên nền PC.
Phần mềm
Phần mềm được thiết kế và chuyên dụng nhằm mục đích dạy cách tự điều chỉnh trong quá trình chơi các trò chơi thú vị. Về cơ bản, những thiết bị này được sử dụng như một BOS riêng cho trẻ em. Phương phápPhản hồi sinh học, tất nhiên, cũng có hiệu quả ở mức độ sử dụng phần cứng của nó, nhưng bác sĩ cũng có tác động đến liệu pháp. Nói cách khác, nhà trị liệu tâm lý có thể được gọi là mối liên hệ chính giữa bản thân phương pháp và việc đào tạo. Đó là mức độ chuyên nghiệp của bác sĩ mà kết quả điều trị sau đó của bệnh nhân phụ thuộc. Máy tính trong quá trình này chỉ là phương tiện xây dựng mối quan hệ trị liệu giúp bệnh nhân học hỏi những điều mới và thay đổi hành vi của họ.
Vai trò của bác sĩ trong liệu pháp phản hồi sinh học
Bác sĩ phải ngay lập tức chuẩn bị cho bệnh nhân loại điều trị này. Anh ấy tổ chức những cuộc trò chuyện đầy động lực, truyền cảm hứng hy vọng rằng mọi thứ sẽ suôn sẻ. Bác sĩ cũng giải thích bản chất của phương pháp, hoạt động theo cơ chế nào, cung cấp những thông tin cơ bản về quá trình bệnh lý xảy ra trong cơ thể người bệnh. Nhiệm vụ của bác sĩ là giải thích lý do tại sao kỹ thuật này lại giúp ích cho bệnh nhân.
Khi bắt đầu đào tạo, nhà trị liệu phải phân tích thông tin mà thiết bị đưa ra và thông tin nhận được từ chính bệnh nhân. Dựa trên những dữ liệu này, ông giải thích cho bệnh nhân cách tốt nhất để sử dụng chúng. Bác sĩ cũng được yêu cầu đưa ra lời khuyên về hành vi của người đó và đề xuất thử nghiệm để tìm ra phương pháp tốt nhất để kiểm soát các chức năng cơ thể trong một trường hợp cụ thể. Không quan trọng có kết quả thí nghiệm khả quan hay không, anh ấy động viên bệnh nhân bằng cách nói về sự hiện diện của họ.
lợi ích BFB
Khingười bệnh quản lý thành thạo các kỹ năng quản lý cơ thể của mình trong văn phòng, anh ta cần chuyển họ vào cuộc sống hàng ngày. Ở đây nhà trị liệu tâm lý cần phát triển ở bệnh nhân một thái độ tích cực đối với liệu pháp, để nâng cao trách nhiệm của anh ta đối với sức khỏe và ý nghĩa của bản thân người đó. Một số lợi ích của phản hồi sinh học bao gồm:
- cá nhân tham gia tích cực vào liệu pháp;
- phương pháp an toàn và không gây hại cho sức khỏe;
- hầu như không có tác dụng phụ (chỉ trong một số trường hợp rất hiếm).
Cơ chế hoạt động
Người ta nhận thấy rằng khi tập thể dục với BFB, một người bắt đầu phát triển các phản ứng sinh hóa và sinh lý đối lập với phản xạ căng thẳng:
- nhịp điệu não trở nên mạnh mẽ hơn;
- huyết áp giảm;
- nhịp tim trở nên hiếm hơn;
- sức cản mạch ngoại vi giảm;
- cơ thể cần ít oxy hơn;
- hoạt động điện cơ ngày càng giảm;
- giảm mức renin, cholesterol, catecholamine và cortisol;
- hệ thống opioid nội sinh đang hoạt động ở chế độ nâng cao hơn;
- giảm phản ứng mạch máu.
Nói cách khác, phương pháp này giúp một người nâng cao khả năng chống lại căng thẳng. Kể từ khi bản thân bệnh nhân tích cực tham gia vào liệu pháp, nguồn dự trữ cá nhân của anh ta được mở ra để chống lại bệnh lý. Trong quá trình điều trị, một người bắt đầu nhận ra cơ chế hoạt động của cơ thể và cáchlàm cho quá trình bệnh lý trở nên tích cực đối với anh ta. Nếu một người thành công trong việc tự điều chỉnh, sức khỏe của anh ta sẽ trở nên tốt hơn, lòng tự trọng và kỹ năng thích ứng sẽ tăng lên. Cảm xúc tích cực có được khi nhìn thấy kết quả tích cực thúc đẩy người đó chiến đấu với vấn đề khó khăn hơn, điều này làm tăng cơ hội phục hồi. Kết quả của việc điều trị như vậy là làm giảm sự cố định đối với trải nghiệm của bệnh nhân, do đó ảnh hưởng đến việc giảm chứng đạo đức giả và mức độ hung hăng. Bệnh nhân phát triển niềm tin vào bản thân, sức mạnh của mình và bắt đầu nhìn cuộc sống tích cực hơn.
Hiệu quả của phương pháp
Hiện tại người ta đã chứng minh rằng phương pháp phản hồi sinh học sau tai biến, rối loạn giấc ngủ, đau nửa đầu và các bệnh khác rất hiệu quả. Cần đặc biệt coi trọng việc điều trị các bệnh tâm thần: phản hồi sinh học đối phó với nhiệm vụ này tốt hơn nhiều so với các loại liệu pháp khác.
Ảnh hưởng lớn đến hiệu quả của việc luyện tập là khả năng nhìn thế giới khác đi, thay đổi suy nghĩ của một người. Nếu bạn chọn đúng chương trình quản lý, bạn có thể thoát khỏi trạng thái trầm cảm và ám ảnh, phản ứng hiếu động, ngăn chặn nỗi sợ hãi và căng thẳng. Thông qua kỹ thuật này, những bệnh nhân mắc chứng lo âu có thể tăng khả năng tự kiểm soát, giúp họ thích nghi tốt hơn với thế giới bên ngoài.
Ưu điểm của thiết bị BOS-IP
Hiện nay, thiết bị cá nhân thực hiện liệu pháp thư giãn rất phổ biến. Nó cho phéptạo kết nối dựa trên khả năng chịu điện của da. Đây là một trong những thiết bị phản hồi sinh học tiên tiến nhất. Trong số những ưu điểm chính của thiết bị này là những ưu điểm sau.
- Thiết bị có độ nhạy cao. Nói cách khác, một người nhìn thấy những thay đổi không đáng kể nhất trong tình trạng sức đề kháng của da. Đặc điểm này phản ánh trực tiếp trạng thái tâm lý của bệnh nhân.
- Nó dễ dàng được gắn vào tay, và nó có thể được sử dụng không chỉ bởi người thuận tay phải mà còn cả người thuận tay trái.
- Tích hợp phương pháp chỉ thị âm thanh hiện đại với âm thanh liên tục và nhịp tim mô phỏng. Đồng thời, có thể hình dung và nói lên kết quả của những thay đổi trong trạng thái tâm lý - tình cảm của một người. Điều này giúp đơn giản hóa đáng kể công việc của nhà trị liệu.
Phương pháp ứng dụng BOS-IP
Bác sĩ có thể làm việc với bệnh nhân riêng lẻ hoặc tập hợp một nhóm tối đa tám người. Bệnh nhân trong suốt phiên nên ngồi hoặc nằm xuống. Thực tiễn đã chỉ ra rằng các lớp học ở tư thế ngồi được ghi nhớ tốt hơn và các kỹ năng thu được sau đó dễ dàng chuyển giao vào cuộc sống hàng ngày hơn nhiều. Trước khi bắt đầu phiên điều trị, nhà trị liệu tâm lý tiến hành trò chuyện, giải thích trước tiên, sau đó chỉ cần tìm hiểu về tình trạng và sức khỏe của bệnh nhân. Huấn luyện kéo dài không quá nửa giờ. Các cuộc phỏng vấn kéo dài khoảng 15-20 phút. Nó là giá trị thực hiện các khóa đào tạo từ 2 đến 5 lần một tuần. Khóa học tổng quát thường từ 10 đến 15 buổi học.
Kết
Phương pháp phản hồi sinh học được phát hiện vào thế kỷ trước và hiện đang được sử dụng tích cực đểđiều trị không dùng thuốc đối với các bệnh khác nhau. Nó đặc biệt hiệu quả để điều trị các rối loạn tâm thần. Liệu pháp như vậy không chỉ giúp đối phó với bệnh tật mà còn nâng cao lòng tự trọng của bệnh nhân, thay đổi cách nhìn của họ về thế giới theo hướng tích cực hơn.
Nó thường được sử dụng nhiều nhất trong tâm thần học, nhưng cũng có hiệu quả trong các lĩnh vực y tế khác. Với sự phát triển của công nghệ hiện đại và sự ra đời của máy tính cá nhân, người ta đã có thể tối ưu hóa nó không chỉ để điều trị cho người lớn mà còn cho việc điều trị cho trẻ em. Việc điều trị diễn ra dưới dạng một trò chơi và rất thú vị đối với trẻ em.
