Hội chứng học sinh ở người lớn và trẻ em. Làm sao để thoát khỏi hội chứng học sinh xuất sắc?

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Trong số những người bình thường với những ưu điểm và khuyết điểm của họ, cũng có những tính cách khác thường như vậy, những người có mọi thứ hoàn hảo. Hoặc ít nhất họ phấn đấu vì nó. Đối với những đại diện như vậy của loài người, mọi thứ luôn được sắp xếp - cả suy nghĩ và mọi thứ trong tủ quần áo. Họ gọn gàng, căng và làm công việc của họ một cách hoàn hảo. Nhưng vì một số lý do, không phải tất cả họ đều hạnh phúc. Vấn đề là lý tưởng của họ là kết quả của một hiện tượng tâm lý như "Hội chứng học sinh".

Khái niệm mơ hồ

Khái niệm này là một trong những tên gọi "phổ biến" của thuật ngữ bệnh lý của chủ nghĩa hoàn hảo. Điều này có nghĩa là đối với một người mắc chứng bệnh này, chỉ có thể chấp nhận được kết quả tuyệt đối và lý tưởng của bất kỳ hành động nào. Đó là, không có “có thể” và “có, được”, không có điểm không hoàn hảo, nhưng mọi thứ đều được cấu trúc, hoàn thiện và thực hiện “xuất sắc”. Và nó là trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống. Tâm lý học đã nghiên cứu hội chứng của một học sinh xuất sắc ở người lớn trong một thời gian dài và với niềm đam mê. Có rất nhiều nghiên cứu và công trình khoa học về chủ đề này, và do đó nhận thứcnhững người trong vấn đề này là khá cao. Tuy nhiên, thật không may, có không ít "học sinh xuất sắc" như vậy.

Triệu chứng

Hội chứng học sinh có thể tự biểu hiện theo những cách khác nhau và đôi khi mong muốn cơ bản của một người là làm tốt hoặc đúng điều gì đó có thể bị nhầm lẫn với nó. Nhưng vẫn có những “cuộc gọi” mà bạn nên chú ý để kịp thời giúp đỡ và hỗ trợ người thân, trẻ nhỏ hoặc bạn bè. Nhân tiện, cả ở trẻ em và người lớn, các triệu chứng của căn bệnh tâm lý này đều được thể hiện theo cách giống nhau.

1. Mong muốn đưa mọi thứ về lý tưởng: tất cả đồ chơi đều được xếp "dưới thước", trong nhật ký luôn chỉ có "những cái fives", trong bếp từng cái chảo được đem ra soi sáng, không có. một hạt bụi trong nội thất xe hơi, những đôi giày được đánh bóng, những bông hoa luôn được tưới nước, vv d. Và không có "hầu như"! Mọi thứ phải được hoàn thiện.
2. Một người phản ứng một cách đau đớn trước bất kỳ lời chỉ trích nào. Dư luận và sự đánh giá cao đối với công việc đã làm là trên hết mọi thứ khác trong cuộc sống. Bất kỳ đánh giá tiêu cực nào (“hai” hoặc thậm chí “bốn” đối với sự kiểm soát, khiển trách của một ông chủ nghiêm khắc, nhận xét của một người qua đường, v.v.) có thể chỉ đẩy một người như vậy vào trạng thái trầm cảm sâu sắc nhất, gây ra một rối loạn tâm lý rất mạnh., hoặc ít nhất là buồn bã rất nhiều và tâm trạng hư hỏng rất lâu.
3. Ghen tị điên cuồng với những lời khen ngợi dành cho người khác. Một người theo chủ nghĩa hoàn hảo có thể dễ dàng trở nên cuồng loạn chỉ vì giáo viên hôm nay khen ngợi không phải một mình anh ta hoặc giải thưởng cho một dự án hoàn thành xuất sắc được trao cùng một lúcmột số nhân viên. "Xuất sắc" chỉ nên là tốt nhất trong số tốt nhất.
4. Hi sinh bản thân là cái "tôi" thứ hai của những người như vậy. Không có gian khổ nào ngăn cản họ trên con đường đến với lý tưởng. Họ có thể hy sinh bản thân, gia đình, sở thích, vui chơi, giải trí, nói chung là tất cả mọi thứ, để thực hiện hoàn hảo bất kỳ nhiệm vụ nào. Ngay sau khi đạt được mục tiêu, họ chuyển sang mục tiêu tiếp theo và sau đó nạn nhân mới sẽ được sử dụng.
5. Không ngừng so sánh bản thân với người khác: không ai nên giỏi hơn, không trượt ngã và mắc sai lầm như người khác. Nếu một học sinh xuất sắc gặp được một người lý tưởng hơn nữa trên con đường đời của mình, thì rất có thể sẽ xảy ra hai kết quả. Hoặc là "hoàn hảo" sẽ trở thành lý tưởng để người cầu toàn noi theo, hoặc một cuộc gặp gỡ như vậy sẽ dẫn đến trầm cảm sâu sắc với những tổn thương và hậu quả tâm lý nghiêm trọng.

Lý do xuất hiện

Theo nghiên cứu mới nhất trong lĩnh vực tâm lý học và di truyền học, hội chứng học sinh A có thể mắc phải và di truyền. Nhân loại vẫn chưa học cách tranh luận về di truyền học, nhưng mọi người đều có thể hiểu được nguyên nhân gây ra chứng rối loạn tâm thần như vậy.

1. Được trao tặng không chính xác trong thời thơ ấu, thái độ rằng tình yêu không phải là vô điều kiện, nó phải được kiếm, và chỉ bằng những việc làm tốt. Và làm mọi thứ càng tốt và đúng đắn, họ sẽ càng yêu thích hơn. Cha mẹ thường nói với con như thế nào: "Nếu con là một học sinh xuất sắc, thì mẹ sẽ tự hào về con và yêu con". Hay như thế này: "Đừng đến gần tôi, đừng nói chuyện với tôi, vì bạnHôm nay con đã hành động rất tệ,”vv Từ những câu nói như vậy, đứa trẻ thiết lập một mối liên hệ: nếu chúng hành động tốt và đúng, chúng sẽ yêu thích, còn nếu không, chúng sẽ không. Đây là nơi nảy sinh mong muốn làm cho mọi thứ trở nên hoàn hảo bằng bất cứ giá nào, bởi vì tình yêu và sự công nhận đang bị đe dọa. Thật không may, không chỉ cha mẹ có thể mắc sai lầm như vậy, mà còn cả giáo viên, ông bà, và thậm chí cả bạn bè trong trường và bạn cùng lớp. Và những ông bố bà mẹ yêu thương và quan tâm chỉ đơn giản là không kịp thời nhận ra đây là hiện tượng gì và cách giải quyết.
2. Sự hiện diện thường xuyên của một hoặc nhiều người cầu toàn bệnh lý trong môi trường của một người có thể gây ra cái gọi là "nhiễm trùng" ở cả người lớn và trẻ em. Tất nhiên, ở mức độ sinh lý, không có virus hoặc vi khuẩn nào được truyền qua. Nhưng ở cấp độ ý thức và tiềm thức, việc áp dụng các kỹ năng, đặc điểm tính cách và hành vi của một người khác mà họ có liên hệ thường xuyên và gần gũi với họ không phải là một hiện tượng hiếm gặp. Như người ta nói, bạn sẽ cư xử với ai, vì vậy bạn cần điều đó. Thông thường, các bậc cha mẹ theo chủ nghĩa hoàn hảo nuôi dạy con mình theo hình ảnh và sự đáng yêu của chúng, và kết quả là một người đàn ông nhỏ bé khác có những đòi hỏi thái quá đối với bản thân và người khác, với cảm giác đau đớn tột cùng về sự không hoàn hảo của thế giới này và mong muốn đưa mọi thứ trở nên hoàn hảo.
3. Tự phê bình quá mức cũng có thể dẫn đến tình trạng như vậy. Phân tích những thất bại và sai lầm của mình, một người nghĩ rằng nếu anh ta đã làm điều đúng đắn hoặc làm điều gì đó tốt hơn, thì mọi thứ sẽ diễn ra theo hướng khác hoặc điều gì đó đã không xảy ra. Điều này dẫn đến mong muốn làm mọi thứ tốt hơn trong tương lai, vàrồi ở lần thất bại tiếp theo thậm chí còn tốt hơn, và cứ thế tăng lên. Điều này rất thường xảy ra ở những đứa trẻ bị la mắng nặng nề vì những lỗi lầm và hành động sai trái.

Hậu quả tai hại

Mối nguy hiểm của bệnh lý cầu toàn là gì? Hội chứng học sinh xuất sắc ở phụ nữ và nam giới trưởng thành, cũng như ở trẻ em, biểu hiện cả trong các vấn đề tâm lý (giới hạn xã hội, tình trạng thần kinh thường xuyên, trầm cảm) và các bệnh về thể chất (rối loạn hệ thống tim và thần kinh, huyết áp. nhảy, căng thẳng và kiệt sức về thể chất).

Hiểu rõ các triệu chứng, nguyên nhân và hậu quả, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Nếu không có khả năng hoặc mong muốn như vậy, thì về nguyên tắc, mọi người có thể phát triển cách riêng của họ để đối phó với căn bệnh này, bằng cách sử dụng các mẹo sau.

Tôi có thể giúp gì cho con tôi?

Để đứa con thân yêu của bạn không gặp khó khăn trong việc hình thành gia đình riêng và sau đó là những người thừa kế của chính mình, trước hết cần tạo điều kiện thuận lợi cho con được sống và lớn lên. Và thái độ tâm lý đóng một vai trò quan trọng nhất trong vấn đề này.

Mẹo 1: Tình yêu và sự quan tâm

Ngay từ khi sinh ra, hãy để đứa trẻ hiểu rằng tình yêu là khái niệm vô điều kiện. Ngay cả khi một "lời chê bai" được vẽ trong nhật ký hoặc giám đốc đưa phụ huynh đến trường vì hành vi xấu của học sinh, thì cha và mẹ vẫn sẽ yêu thương. Có, họ sẽ khó chịu, cuộc trò chuyện giáo dục sẽ theo sau, và thậm chí có thể họ sẽ áp dụng một số hình phạt có thể chấp nhận được, nhưng đồng thời họ sẽ hết lòngcùng với con của bạn. Và không bị trừng phạt thể xác, tước đoạt hoặc xa lánh quá mức!

Mẹo 2: Thiên tài không phải là điều quan trọng nhất

Để không nuôi dưỡng hội chứng học sinh xuất sắc trong một đứa trẻ, bạn không nên “tạc” một thiên tài hoặc một người chiến thắng từ anh ta trong tất cả các cuộc thi, cuộc thi và Olympic. Hãy để trẻ làm những gì trẻ hứng thú và thực hiện những công việc nằm trong khả năng của trẻ. Đừng để một học sinh xuất sắc, không phải là người đoạt giải trong môn khiêu vũ khiêu vũ, không phải là người chiến thắng trong cuộc thi dành cho những tác phẩm điêu khắc dẻo nhất, v.v., mà là người yêu quý, thân yêu và tinh thần khỏe mạnh!

Mẹo 3: Đa dạng và ứng biến

Nếu một học sinh dành quá nhiều thời gian cho việc học, ngồi đọc sách không nghỉ và đi dạo, cố gắng trở thành học sinh giỏi nhất toàn trường, thì điều này tất nhiên là tốt. Nhưng, như bạn đã biết, "rất nhiều tốt - cũng không tốt." Để một đứa trẻ siêng năng như vậy không mắc phải “hội chứng học sinh xuất sắc” cùng với những chiến tích, chứng chỉ và huy chương, cha mẹ cần ngừng xúc động vì điều này và phân tâm trẻ sang điều khác, để chứng tỏ rằng trên đời còn rất nhiều điều. điều đó không lý tưởng, nhưng rất thú vị. Ví dụ: bắt đầu một truyền thống vào buổi tối để dắt chó đi dạo cùng nhau và trò chuyện về đủ thứ chuyện khác nhau và không sử dụng cùng một tuyến đường mà hãy ứng biến mỗi lần.

Hay thật bất ngờ, bất chấp cả núi bát đĩa chưa rửa hay công việc còn dang dở, hãy cùng cả nhà kéo nhau ra thiên nhiên chơi cầu lông.

Làm thế nào để thoát khỏi hội chứng học sinh ở người lớn?

Ở đây, sau khi nhận ra rằng bạn gặp vấn đề tương tự, bạn sẽ phải tự mình cố gắng. Như người ta nói, cứu người chết đuối là công việc của chính người bị đuối nước.

Mẹo 1: Những thay đổi nhỏ

Để cho phép bản thân ít nhất một số bất cẩn. Để bắt đầu, bạn có thể tạo kiểu tóc không có nghĩa là tạo kiểu hoàn hảo. Sau đó, chọn một vài món đồ trông sẽ khác với mọi thứ khác trong tủ quần áo của bạn. Bạn cũng có thể cố gắng đi ngủ mà không rửa bát, đi làm mà không mang theo túi rác để vứt, treo khăn tắm không đúng chỗ trong phòng tắm. Ban đầu sẽ khó, nhưng sau đó thay đổi những điều vụn vặt như vậy bạn sẽ thấy rõ và cảm thấy rằng thế giới sẽ không sụp đổ nếu không phải mọi thứ trong đó đều hoàn hảo và hoàn mỹ.

Mẹo 2: Ủy quyền

Một cách tốt để thoát khỏi hội chứng Học sinh là để người khác làm điều gì đó cho mình. Ví dụ, cho phép người chồng tự đi đến cửa hàng và mua bất kỳ sản phẩm nào mà anh ấy chọn, chứ không phải những sản phẩm được liệt kê trong danh sách nghiêm ngặt. Hoặc cho phép một đồng nghiệp tự kết thúc dự án mà không cần kiểm soát và xác minh từng phút. Tất nhiên, điều này sẽ gây ra cả một làn sóng trải nghiệm, nhưng nó sẽ khó khăn chỉ trong vài lần đầu tiên. Sau đó, nguyên tắc tương tự sẽ hoạt động - thế giới không hoàn hảo, nhưng bất chấp điều này, nó vẫn tồn tại và những người trong đó hạnh phúc.

Mẹo 3: Đó là quá trình quan trọng, không phải kết quả

Và, cuối cùng, hội chứng học sinh xuất sắc ở người lớn có thể được khắc phục bằng cách học cách tận hưởng không phải kết quả đạt được ở cuối con đường, mà là từng bước và từng khoảnh khắc. Rốt cuộc, nó không quan trọngchỉ, ví dụ, niềm vui của khách hàng từ kết quả công việc của công ty, mà còn là từng phút ở nơi làm việc, tất cả nụ cười của đồng nghiệp, tất cả những kỷ niệm vui vẻ và những điều nhỏ bé tươi sáng.

Để vượt qua hội chứng học sinh A rất khó, nhưng vẫn còn khá thực tế. Điều chính yếu là không cố gắng làm điều đó một cách "hoàn hảo"!