Tất cả chúng ta đều đã hơn một lần nghe nói về tiềm năng của mỗi cá nhân, rằng mỗi người có thể gia tăng năng lực bên trong của mình. Trước hết, đó là khả năng phát triển. Các nhà tâm lý học định nghĩa tiềm năng của một người là khả năng sống nội tâm phong phú, sử dụng hiệu quả năng lực của họ, có năng suất, không ngừng trưởng thành và phát triển. Khái niệm tiềm ẩn được sử dụng tích cực trong tâm lý học.
Tiềm năng là gì?
Trước khi bạn hiểu tiềm năng tiềm ẩn là gì, bạn cần hiểu những gì thường thuộc về loại này. Vì vậy, tiềm năng cá nhân bao gồm các thuộc tính sau:
- Sức khoẻ tinh thần, cá nhân và tâm lý.
- Ý nghĩa của cuộc sống, sở thích và động lực cho sự phát triển, sự hiện diện của một thứ yêu thích.
- Trí tuệ chung và cảm xúc.
Đó là sự kết hợp của các danh mục này, chẳng hạn như trách nhiệm, tình yêu đối với thế giới và bản thân, kỹ năng và chiến lược sống, triển vọng,tự do nội tâm và văn hóa. Nói một cách đơn giản, một người không có tiềm năng cá nhân là trống rỗng, và ngược lại, tiềm năng cao là một chỉ số về triển vọng và thành phần tinh thần phong phú của một người. Giá trị của tiềm năng tiềm ẩn cho sự phát triển cá nhân là rất lớn.
Tiềm năng là gì?
Tiềm năng cá nhân thường được xác định với khái niệm như khả năng của một người. Những khái niệm này được thống nhất bởi thực tế là mỗi người đều có tiềm năng của năng lượng sống. Nó là thứ di chuyển chúng ta trong suốt cuộc đời. Ngoài ra còn có những tiềm năng riêng tư, chẳng hạn như để phát triển cá nhân, vốn có trong một loại người nhất định.
Tiềm năng tiềm ẩn của một người là gì?
Các nhà tâm lý học đã tạo ra một lý thuyết mà theo đó người ta tin rằng hoàn toàn mỗi người đều có tiềm năng, sự tồn tại mà đôi khi chúng ta đơn giản là không biết. Và cũng hoàn toàn có thể mỗi người có mọi cơ hội để giải phóng tiềm năng này và sử dụng nó một cách khéo léo. Nói một cách đơn giản, đó là một loại kiểm soát tâm trí hoạt động vì lợi ích của một người. Ngược lại, nội tâm bất ổn và thiếu kiểm soát bản thân, dẫn đến bệnh tật, thần kinh, suy sụp và tâm lý tầm thường khó chịu. Tất cả những điều này hoàn toàn có ảnh hưởng tiêu cực đến cả trạng thái thể chất và đạo đức của một người.
Làm thế nào để bắt đầu?
Bất kỳ chuyển động nào về phía trước, bao gồm cả việc bộc lộ tiềm năng, đều bắt đầu bằng một mục tiêu. Để hiểu những gì bạn muốn và làm thế nào để đạt được nó, bạn cần phải hiểu rõ ràng, vềhiện tại bạn đang ở giai đoạn phát triển nào và làm thế nào để tiếp tục. Thậm chí không nhất thiết phải đặt ra mục tiêu lớn nhất của cuộc đời, điều quan trọng là bắt đầu từ những thành tựu trung gian nhỏ, nhưng rất quan trọng. Và đối với điều này, trong mọi trường hợp, sẽ mất thời gian, ngay cả khi bạn chưa biết mình muốn làm gì, bạn sẽ phải chờ đợi để hiểu được khả năng của mình. Không có giải pháp thay thế hoặc một cách phổ biến duy nhất nào phù hợp hoàn toàn với tất cả mọi người. Các quyết định được đưa ra một cách chặt chẽ, độc lập bởi mỗi người, vì không ai, kể cả người thân cận nhất, có thể nói rằng sẽ mất bao nhiêu thời gian và công sức để khai mở tiềm năng. Điều duy nhất có thể thực sự giúp ích là lời khuyên của các nhà tâm lý học. Hãy xem xét điều quan trọng nhất trong số chúng.
Xác định sở thích
Đầu tiên, hãy cố gắng xác định rõ lĩnh vực quan tâm gần bạn nhất và bắt đầu khám phá nó. Đừng sợ bất cứ điều gì mới và chưa biết, ngay cả khi bạn chưa bao giờ làm điều gì đó, nhưng bạn thấy hứng thú với nó - hãy tập trung toàn bộ sức lực của bạn và cố gắng tìm ra nó. Ví dụ: bạn không biết cách xây dựng quy trình kinh doanh, hẹn hò với một cô gái hoặc vẽ một chú chó. Bắt đầu bằng cách tìm kiếm thông tin bạn cần, và ở giai đoạn này, bạn sẽ hiểu liệu có đáng để tiếp tục và đi sâu vào vấn đề hay không. Cái chính là kiến thức thu được chắc chắn sẽ không thừa.
Điều quan trọng nhất là bước đầu tiên
Đặt mục tiêu? Bây giờ chúng ta cần khẩn trương thực hiện bước đầu tiên để thực hiện nó, cho dù nó có vẻ viển vông và viển vông đến mức nào. Nếu mục tiêu đủ lớn và quan trọng cho tương lai,Hãy chia nhỏ nó thành nhiều mục tiêu con, như vậy sẽ dễ dàng hiểu được phạm vi công việc và đi đúng hướng. Phương pháp này giúp ít mắc sai lầm nhất có thể, vì tốt hơn là bạn nên tìm ra những thiếu sót ở giai đoạn đầu của quá trình đạt được mục tiêu. Động lực và tiềm năng tiềm ẩn phải gắn bó chặt chẽ với nhau.
Một sai lầm là một bài học quý giá
Tất cả mọi người đều mắc sai lầm, luôn luôn và dù chỉ một lần. Điều quan trọng nhất là có thể thừa nhận những sai lầm này và rút kinh nghiệm. Thông thường, điều này gây đau đớn, nhưng trải nghiệm tiêu cực cũng có thể hữu ích, vì nó không chỉ giúp hiểu bản thân mà còn giúp bộc lộ tiềm năng rất lớn. Sai lầm là cơ hội để hiểu những gì đã không diễn ra theo kế hoạch trong quá trình đạt được mục tiêu, và hiểu cách ngăn chặn điều này trong tương lai. Ngay cả khi bạn đang ở tận cùng đáy, đừng tuyệt vọng, vì từ đó, con đường duy nhất là đi lên.
Tìm sức mạnh của bạn
Việc đạt được bất kỳ mục tiêu nào cũng đi kèm với những trở ngại dường như không thể vượt qua. Khi dường như không có gì suôn sẻ, bạn muốn bỏ mọi thứ, quay về quá khứ và sống đơn giản, dễ dàng. Nhưng điều quan trọng nhất là đừng bỏ cuộc, hãy tiến về phía trước, dù thế nào đi chăng nữa, và tìm thấy trong chính mình những sức mạnh sẽ giúp bạn vượt qua mọi khó khăn. Và ngay cả khi đối với bạn, dường như bạn đã đạt đến đỉnh cao, hãy nghĩ xem liệu bạn có thực sự đã làm tất cả những gì có thể hay không? Đôi khi những ý tưởng và suy nghĩ sáng suốt nhất nảy ra trong đầu bạn khi dường như bạn đã đi vào ngõ cụt. Nhưng khả năng của con người là không có giới hạn, họ luôn đi trước chúng ta. Để tìm thấy sức mạnh trong chính mình, bạn cần phảicởi mở và chú ý, có thể tập trung vào hiện tại, và cũng cố gắng hết sức để đạt được kết quả. Và khi đạt được mục tiêu dù là nhỏ nhất, bạn sẽ hiểu rằng mọi trở ngại đều có thể vượt qua.
Không gì là không thể
Người đầu tiên leo lên Everest ban đầu nghĩ rằng đó là một nhiệm vụ bất khả thi. Nhưng, dần dần tiến lên cao hơn, vươn tới những tầm cao mới, tôi nhận ra rằng mọi thứ có thể tưởng tượng đều là thật. Nếu một người có mục tiêu và mong muốn đạt được nó, nhờ đó mà anh ta phấn đấu về phía trước, bất chấp mọi trở ngại, thì đó là sự kiên trì, động lực và ý chí. Nếu một người sẵn sàng cống hiến 100%, vượt qua khó khăn thì ước mơ nào cũng sẽ trở thành hiện thực, thậm chí tiềm ẩn sẽ bùng phát.
Bài tập để mở ra tiềm năng
Các nhà trị liệu tâm lý đã nghiên cứu câu hỏi làm thế nào để mở ra tiềm năng tiềm ẩn trong nhiều thập kỷ, và đã đưa ra một số bài tập để thúc đẩy điều này. Công việc như vậy sẽ không mất nhiều thời gian và chỉ mang lại lợi ích, nó sẽ cho phép bạn khám phá bản thân và tìm thấy những nguồn lực bên trong. Bài tập này được gọi là "con đường của cuộc đời", và để thực hiện nó, bạn sẽ cần những thứ sau:
- Lấy một mảnh giấy và đánh dấu hai dấu chấm trên đó. Một là sự khởi đầu của cuộc hành trình của cuộc đời, thứ hai là sự kết thúc.
- Bây giờ hãy nối những điểm này với một đường thẳng và tưởng tượng rằng con đường đi qua một số địa hình và bạn cần phải đi từ điểm A đến điểm B. Hãy đánh dấu những điểm này trên đường đời.
- Bây giờ hãy lắng nghe bản thân và trả lời các câu hỏinhững mong muốn, cảm xúc và suy nghĩ nào nảy sinh trong đầu trong quá trình hình dung cách sống của bạn? Bao nhiêu thời gian được phân bổ cho nó? Liệu bạn có dễ dàng bước đi vững chắc từ đầu đến cuối để không lạc lối không?
- Mọi chi tiết của cuộc hành trình này là một điểm dừng. Chỉ định nơi bạn đang thực hiện chúng, liệu điều gì đó gây trở ngại cho bạn hay ngược lại giúp ích gì, hành trình từ điểm A đến điểm B gây ra cảm giác gì và điều gì sẽ xảy ra tiếp theo?
Bài tập này giúp bạn nhận ra con đường cuộc đời của bạn dẫn đến đâu, bạn đang đi theo hướng nào và hướng đi này có đúng không. Việc hoàn thành nhiệm vụ sẽ giúp hiểu được ai đang giúp đạt được mục tiêu và ai đang cản đường, cũng như những gì cần phải thay đổi để đạt được mong muốn. Khai phá tiềm năng tiềm ẩn của bạn!
