Hình dung về mong muốn: kỹ thuật, nguyên tắc cơ bản và khuyến nghị

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Bạn đã nghe nhiều về hình dung ước muốn, nhưng chưa bao giờ sử dụng nó? Hãy thử nó, bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả. Nhiều người cho rằng đây là sự ngu ngốc, thậm chí nó không đáng để bắt đầu. Nhưng bạn chắc chắn có ít nhất một trường hợp trong trí nhớ của mình khi bạn thực hiện một điều ước và yêu cầu vũ trụ biến nó thành sự thật. Và nó đã trở thành sự thật. Vì vậy, hãy thử lại, tin tôi đi, bạn sẽ không hối hận đâu.

Viết danh sách các mục tiêu

Trước khi bắt đầu hình dung về những ham muốn, bạn cần phải đối phó với chúng. Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng nhiều người không biết họ muốn gì. Đúng, có thể có một số mong muốn, nhưng chúng không được hình thành rõ ràng hoặc nhìn chung là trừu tượng. Chà, bạn sẽ tìm kiếm tình yêu của đời mình như thế nào, nếu bạn thậm chí không biết nó sẽ như thế nào? Hoặc có thể bạn muốn thay đổi công việc? Mục tiêu của bạn trông như thế nào? Chỉ là sự thay đổi? Nhưng đây không phải là một giấc mơ. Bạn có thể mơ thấy chiếc ghế của sếp hoặc được thăng chức với mức tăng lương hậu hĩnh. Và một sự thay đổi địa điểm đơn giản cho bạnchắc chắn sẽ không mang lại niềm vui.

Vì vậy, nếu bạn nghiêm túc trong việc hình dung, điều đầu tiên bạn cần làm là viết ra tất cả mong muốn của bạn. Mọi thứ có nghĩa là gì? Điều này có nghĩa là bạn cần nghiêm túc tiếp cận vấn đề này và viết lại mọi thứ mà bạn muốn nhận được trên một trang tính. Điều này nên bao gồm một cái gì đó toàn cầu, chẳng hạn như một ngôi nhà và một cái gì đó nhỏ, chẳng hạn như găng tay mới. Và hãy chắc chắn bao gồm các giá trị vô hình, chẳng hạn như một nhân vật tốt hoặc mối quan hệ ấm áp với cha mẹ của bạn.

Nhưng hãy nhớ rằng: một người có hai loại ham muốn, một loại của chính mình và loại kia - bị áp đặt. Vì vậy, bạn cần học cách phân biệt cái này với cái kia. Ví dụ, hãy cân nhắc xem bạn có cần một chiếc ô tô hay không? Có lẽ bạn muốn sở hữu nó, vì tất cả bạn bè của bạn đều có phương tiện di chuyển cá nhân? Nhưng bạn chưa bao giờ khao khát lái xe, và bạn chưa bao giờ học luật. Và những mục tiêu hình dung như vậy không tự cho mình biết. Vì vậy, sau khi các mục tiêu được viết ra, chúng nên được sắp xếp theo sự hiện diện của những ý tưởng do ai đó áp đặt và những ý tưởng về một cuộc sống tươi đẹp.

BanChúc

Bạn có một danh sách những điều bạn muốn mang vào cuộc sống của mình. Bây giờ bạn cần tạo một hình ảnh cắt dán về những mong muốn. Nó là gì? Đây là ảnh ghép mà bạn sẽ tự tay thực hiện. Nếu bạn yêu thích công việc may vá, thì bảng điều ước có thể là vật liệu. Nếu việc cắt và dán các mảnh giấy với nhau là điều xa lạ với bạn, thì bạn có thể tạo một bức tranh trong Photoshop và sau đó đưa nó vào trình bảo vệ màn hình của màn hình máy tính của bạn.

Làm thế nào để tạo một bảng hình dung điều ước? Tìm hình ảnh đẹp phù hợpmục tiêu của bạn. Nếu bạn muốn có một chiếc xe hơi, hãy tải xuống ảnh của mẫu xe bạn muốn sở hữu từ Internet. Nếu bạn mơ ước về một công việc mới, thì hãy tìm ảnh của một chuyên gia đã đạt được thành công về mặt chuyên môn trong lĩnh vực hoạt động mà bạn đã chọn. Bây giờ những hình ảnh này cần phải được cắt ra. Bạn có thể cần in chúng nếu bạn đang làm tài liệu thay vì ảnh ghép ảo.

Làm thế nào để đặt hình dung về mong muốn trên bảng? Đầu tiên, chúng tôi đặt các hình ảnh, và sau đó thêm chú thích. Bạn có thể đính kèm các cụm từ động lực hoặc câu nói của mọi người lên bảng giúp nâng cao tinh thần của bạn. Những miếng dán hoặc nhãn dán lấp lánh sẽ giúp trang trí cho bảng. Bạn có thể dán các hình cắt của mình lên bảng với các khuôn mặt hoặc ngôi sao vui nhộn, hoặc bạn có thể sắp xếp trang trí một cách hỗn loạn giữa các bức tranh. Bạn có thể sử dụng bất kỳ vật liệu nào trong tầm tay làm đồ trang trí: vỏ sò, hạt cườm, hạt, v.v.

Thiền

Hình dung về ham muốn bắt đầu bằng sự thanh lọc của ý thức. Bạn không thiền định và có một ý tưởng xấu về quá trình này? Không sao cả, không bao giờ là quá muộn để học. Thiền quán tưởng không phải là một số thực hành tâm linh phức tạp. Bạn chỉ cần ngồi xuống và thư giãn. Đồng thời, bạn cần phải buông bỏ những suy nghĩ ám ảnh, chúng sẽ xuất hiện thỉnh thoảng. Ví dụ, bạn có thể đột nhiên nhớ rằng bạn đã không rửa bát. Không cần phải nhảy lên và chạy đến bồn rửa mặt. Bạn vẫn còn thời gian để làm điều đó.

Hình dung thế nào cho đúng? Hình dung về mong muốn không phải là điều gì đó khó khăn. Sau khi bạn thư giãn và buông bỏnhững vấn đề hàng ngày, bạn cần phải hình dung ra đối tượng hoặc đối tượng mong muốn càng rõ ràng càng tốt. Dùng tay sờ vào, cảm nhận độ nhám hay mịn của bề mặt. Trình bày nó như thể bạn đã có nó. Nếu đó là một chiếc ô tô, hãy thử tưởng tượng bạn đang lái xe trên đường. Bạn cần tưởng tượng làn gió bay vào cabin từ một cửa sổ đang mở, sự êm ái của vô lăng và độ đàn hồi của bàn đạp.

Magic notepad

Bạn đã nghe những điều hay ho về hình dung ước muốn chưa? Có lẽ một người hàng xóm đã nói với bạn rằng cô ấy đã tưởng tượng ra một chiếc máy xay thực phẩm mới, và vào ngày 8 tháng 3, chồng cô ấy đã trình bày nó cho cô ấy. Và chính xác theo cách cô ấy muốn. Tuy rằng hắn đã từng nói bây giờ không có tiền, cùng mua sắm cũng không phải nhất ngân lượng. Sau những lời truyền cảm hứng như vậy, tôi muốn kiểm tra hiệu ứng kỳ diệu đối với bản thân mình.

Bắt đầu một lịch hình dung mong muốn. Nó sẽ là gì? Lấy một cuốn sổ tay và viết một cái gì đó đơn giản vào đó. Ví dụ: hôm nay là ngày 30 tháng 12 và bạn muốn tuyết rơi vào ngày mai, vào ngày đầu năm mới. Và rồi ngày mai đến, bạn nhìn ra cửa sổ, và đó là màu trắng và màu trắng. Bạn nên mở sổ ghi chú của mình và viết lời cảm ơn. Bạn đang cảm ơn ai vào lúc này? Vũ trụ, Chúa, một sức mạnh huyền bí, điều đó không quan trọng. Cảm ơn bất cứ ai bạn muốn, điều chính là làm điều đó một cách chân thành.

Khi điều ước đầu tiên được hoàn thành, hãy viết hai điều ước còn lại. Đừng nghĩ đến bất cứ điều gì nghiêm trọng ngay lập tức. Bạn cần bắt đầu với những chuyện vặt vãnh dễ chịu. Cảm ơn bạn mọi lúc, và tăng số lượng và độ phức tạp của mong muốn của bạn. Không cần phải mô tả chi tiết bất cứ điều gì ở đây. Cố gắng ghép ý tưởng của bạn thành một, tối đa hai câu.

Suy nghĩthực hiện

Sau khi các mục tiêu được viết ra, chúng cần được phát hành. Bạn cần phải cuộn qua chúng trong đầu, nhưng không phải từng giây. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã mua ủng. Vâng, hôm nay điều đó làm hài lòng bạn, và ngày mai cũng vậy, nhưng ngày mốt, việc xỏ giày vào sẽ trở thành một thói quen mà bạn sẽ không còn để ý nữa. Nó cũng phải như vậy với mong muốn. Bạn nhớ chúng, bạn có chúng, nhưng bạn không cần phải luôn ghi nhớ chúng trong đầu. Giải phóng chúng để bạn có thể tìm ra những cái mới. Ở đây cần phải nói một cách tổng quát về những suy nghĩ mà một người cuộn trong đầu. Bạn không thể suy nghĩ theo hướng tiêu cực. Đừng làm hại bất cứ ai. Tốt hơn là bạn nên tham gia vào việc hình thành những suy nghĩ tích cực. Suy nghĩ tích cực, tưởng tượng tốt và cố gắng nhìn bất kỳ tình huống nào theo hướng tích cực. Ví của bạn có bị đánh cắp không? Nhưng không có tiền ở đó, tất cả chúng đều được lưu trữ trên thẻ mà bạn đã chặn. Sẽ có lý do để có được một thứ mới.

Đánh giá về hình dung về mong muốn mọi người chỉ để lại tích cực. Họ học cách nhìn tích cực vào thế giới này và không tuyệt vọng. Sau tất cả, luôn có một ai đó để dựa vào. Nếu bạn cạn kiệt sức lực của chính mình, bạn có thể hy vọng vào vũ trụ. Cô ấy sẽ luôn giải quyết mọi vấn đề theo cách tốt nhất có thể.

Giấy tin cậy

Hình dung những suy nghĩ và mong muốn có thể thực hiện được khi mong muốn của bạn được hình thành. Bạn đã viết chúng vào một danh sách và dán các hình ảnh lên bảng. Và bây giờ bạn nên vẽ chi tiết từng giấc mơ. Bạn có muốn giày không? Mô tả chúng. Họ có nên đi giày cao gót hay không? Có lẽ chúng nên được trang trícái cài. Đảm bảo chỉ định bạn muốn mô hình bằng da hay da lộn.

Điều tương tự cũng nên được thực hiện với tất cả mọi người, ngay cả những mong muốn lớn. Ví dụ, bạn muốn một ngôi nhà. Bạn nên hình dung nó một cách trực quan và viết mọi thứ ra giấy. Tưởng tượng như thể bạn đang bước vào ngôi nhà mơ ước của mình. Cánh cửa sẽ là gì? Bạn sẽ thấy gì ở hành lang? Nhớ ghi rõ tủ ngăn kéo màu gì, sàn làm bằng chất liệu gì, nhà bao nhiêu tầng, bao nhiêu phòng. Sau đó, hãy nghĩ về hiên. Liệu anh ấy có lớn không? Hoặc có thể sẽ có một khu vườn hoặc một khu vườn? Bạn sẽ có một nhà để xe hoặc nhà kho để chứa tất cả những thứ bạn cần.

Bạn càng mô tả giấc mơ, bạn sẽ càng tin rằng bạn đã có nó. Và điều này sẽ giúp đối tượng hoặc chủ thể mong muốn trở thành một phần trong cuộc sống của bạn.

Kịch bản

Có khá nhiều kỹ thuật để hình dung mong muốn. Một trong số đó là viết kịch bản. Bạn có thích xem phim không? Nhưng hơn một nhà biên kịch đang làm việc để tạo ra nó. Vì vậy, cuộc sống của chúng ta được tạo ra bởi một ai đó từ trên cao. Nhưng bạn có thể tự tay mình viết kịch bản. Có điều gì đó bạn không thích trong cuộc sống? Sửa lại.

Bạn nên bắt đầu bằng cách mô tả buổi sáng lý tưởng của mình. Một lần nữa, mọi thứ cần được trình bày chi tiết ở đây. Viết nơi bạn muốn thức dậy, trên giường nào, ai nên nằm cạnh bạn, kiểu nhìn từ cửa sổ. Càng chi tiết càng tốt. Bây giờ hãy viết ra những việc bạn sẽ làm sau khi ngủ dậy, chẳng hạn như uống nước và đi tập thể dục. Theo cách tương tự, buổi tối nên được mô tả, và sau đó là cả ngày. Sau đó, mô tả tuần lý tưởng của bạn. Tiếp theo, làm việc với kịch bản của tháng, và sau đó là năm. Bạn chỉ cần xem xét từng bước về 5 và 10 năm tiếp theo của cuộc đời bạn. Viết những gì bạn muốn đạt được khi nghỉ hưu. Nhiều người không hiểu họ đã dành cả đời để làm gì vì họ chẳng đi đến đâu.

Viết kịch bản của bạn và không cho bất kỳ ai xem. Hãy để anh ta nằm ở một nơi nào đó trong một nơi bí mật. Ví dụ, bên cạnh một cuốn sổ ma thuật Tin tôi đi, sau một thời gian điều đó sẽ thành hiện thực. Đầu tiên ở các bộ phận, và sau đó là toàn bộ. Hãy nhớ đọc lại kịch bản của bạn thường xuyên, chỉ để làm mới bộ nhớ của bạn hoặc chỉnh sửa một chút cho phù hợp với điều kiện sống luôn thay đổi.

Thực hành hàng ngày

Bạn đang tự hỏi làm thế nào để hiện thực hóa những suy nghĩ một cách đúng đắn? Hình dung về mong muốn đòi hỏi thực hành hàng ngày. Bạn không cần phải ngồi cả ngày và thiền định về những giấc mơ của mình. 15 phút vào buổi sáng và khoảng thời gian tương tự vào buổi tối là đủ. Nhưng hàng ngày. Huấn luyện phải thường xuyên để đạt được kết quả vững chắc. Rốt cuộc, để ngồi trên sợi xe, bạn cần phải kéo căng cơ của mình. Nên ở đây. Bạn điều chỉnh càng thường xuyên đúng làn sóng thì càng tốt. Nhưng đây phải là một thái độ có ý thức, và không phải thời gian được phân bổ phù hợp và bắt đầu vào giữa ngày làm việc. Đây là bí mật chính của việc hình dung mong muốn.

Khẳng định

Làm thế nào để hiện thực hóa mong muốn một cách chính xác? Hình dung là một điều tốt. Cô ấy có một số kỹ thuật. Một trong số đó là những lời khẳng định. Nó là gì? Đây là những câu nói ngắn gọn tích cực mà một người có thể thiết lập bản thân theo cách đúng đắn. Làm thế nào chúng có thể phát ra âm thanh? Ví dụ, nếu bạn đang thiếutự tin, và bạn muốn trở thành linh hồn của công ty hoặc người dẫn đầu trong số bạn bè của mình, bạn có thể lặp lại câu: "Tôi dũng cảm và mạnh mẽ. Tôi luôn thành công và mọi thứ lên dốc. Mọi người yêu quý tôi và sẵn sàng làm theo tôi."

Lưu ý, bạn cần phát âm cụm từ theo cách thể hiện những phẩm chất cần thiết đã có sẵn trong bạn. Nói về sự hình dung về mong muốn, không thể không nhắc đến những cụm từ tạo động lực chỉ phát huy tác dụng khi bạn đọc rõ ràng và có chủ đích. Nếu bạn lướt mắt qua chiếc lá và giấu nó trên bàn, bạn sẽ không thành công. Hãy nhớ rằng, ngay cả những cá nhân mạnh mẽ nhất và thành công nhất cũng cần có thái độ đúng đắn, bởi vì đó là một nửa của trận chiến.

Cẩn thận

Làm thế nào để hình dung mong muốn dưới dạng bảng, giấy ghi chú và các tuyên bố tích cực, chúng tôi đã phân tích. Bây giờ bạn cần mở lòng với cuộc sống này và chấp nhận thành quả của hoạt động của bạn. Bạn còn nhớ câu nói hay về thực tế là khi một cánh cửa đóng lại thì chắc chắn một cánh cửa khác sẽ mở ra? Nó luôn luôn xảy ra. Nhưng mọi người thường không muốn nhận thấy cửa đang được mở. Họ muốn đóng nó lại, vì mọi thứ mới đều đáng sợ.

Ví dụ, một người làm việc trong ngân hàng, anh ta sẽ không được thăng chức trong thời gian sắp tới. Và vào giờ ăn trưa, anh ấy gặp một người bạn học nói rằng họ cần một chuyên gia trẻ để làm việc. Nhưng nhân viên ngân hàng sẽ nghi ngờ việc ứng cử của mình có phù hợp hay không. Vì vậy, anh ấy sẽ từ chối cơ hội này để thay đổi công việc.

Cố gắng hiểu rằng hình dung hoạt động cho dù bạn muốn hay không. Nếu bạn đang mơ thấy một chiếc ô tô mới ngày hôm nay, bạn có thể là ngày maiphá bỏ cái cũ. Và sau đó, hoàn toàn không, nó sẽ quay ra để mua một chiếc xe hơi mới. Làm thế nào để hình dung mong muốn một cách chính xác được mô tả ở trên. Vì vậy, đừng để những suy nghĩ tiêu cực đừng để những rắc rối không xảy đến với bạn trên con đường đến với ước mơ của bạn.

Cảm ơn

Bạn đã học cách hình dung điều ước, bây giờ hãy nghĩ về cách nói lời cảm ơn. Lòng biết ơn là rất quan trọng, cho dù bạn nói điều đó với vũ trụ, Thượng đế hay nghiệp chướng. Nó không quan trọng với ai. Bạn đã đạt được những gì bạn muốn? Xin chân thành cảm ơn. Nó không phải là bất cứ điều gì giống như một lời cầu nguyện. Nó nên giống như một sự xóa sạch ý thức hơn. Vũ trụ đã nghe thấy bạn và đưa ra tín hiệu, hãy gửi cho cô ấy phản hồi rằng bạn đã chấp nhận món quà và giao dịch đã thành công.

Nhưng thật có vấn đề khi nhận thấy ngay tất cả những món quà của số phận. Do đó, bạn có thể bắt đầu thực hiện một bài tập đơn giản vào các buổi tối. Nó được gọi là "ngọn nến". Nếu bạn đã từng đến các trại trẻ em, thì bạn biết nó có ý nghĩa gì. Bạn cần thắp một ngọn nến và bắt đầu nhớ lại những điều tốt đẹp đã xảy ra với bạn vào ngày hôm đó. Những mong muốn nào của bạn đã được thực hiện, và bạn đã đạt được tiến bộ nào? Hãy nghĩ về tất cả những điều bất ngờ trong ngày đã mang lại cho bạn. Có lẽ họ thậm chí không dễ chịu cho lắm. Nhưng hãy nhớ rằng, không có gì xảy ra một cách tình cờ. Do đó, nếu một sự kiện nào đó đánh gục bạn, hãy nghĩ xem nó có thể có ý nghĩa gì. Quan sát đơn giản kết hợp với lòng biết ơn củng cố niềm tin của bạn vào hình dung và do đó giúp ước muốn của bạn thành hiện thực.