Có lẽ hầu như ai cũng từng trải qua sự thất vọng trong đời. Ở con người, ở loài vật, ở chính mình … Trong những giai đoạn như vậy của cuộc đời, người ta muốn thu mình vào chính mình, không nói chuyện với ai và không tin tưởng bất cứ ai. Tuy nhiên, nghiêm cấm làm điều này, nếu không, sự thất vọng thường thấy ở một người có thể dẫn đến trầm cảm thực sự. Phải làm gì và sống như thế nào sẽ được thảo luận trong bài viết.
Trở nên khôn ngoan hơn
Bất cứ khi nào một người thất vọng về con người, điều đó mang lại cho anh ta một trải nghiệm nhất định. Chính nhờ sau này mà trí tuệ được tích lũy. Nếu sự thất vọng ít nhiều là chính đáng, và không quá xa vời, thì trong tương lai người đó rất có thể sẽ không để xảy ra những tình huống như vậy, sẽ không mắc phải những sai lầm tương tự. Điều chính trong trường hợp này là thất vọng không trở thành lâm sàng. Nếu không, một người sẽ không bao giờ có thể tin tưởng mọi người nữa, và điều này thật tệ. Vậy thì sẽ vô ích khi nói về sự khôn ngoan và kinh nghiệm sống, mà bạn chỉ có thể giới thiệu những người thất vọng với một nhà tâm lý học. Sự thật,Một trường hợp có thể được gọi là thực sự lâm sàng nếu cảm giác trống rỗng và không hài lòng với người khác kéo dài trong một thời gian dài chứ không phải vài ngày hoặc vài tuần.
Tại sao điều này lại xảy ra
Sự thất vọng trong con người có thể đến vì nhiều lý do. Phổ biến nhất được liệt kê dưới đây:
- Phản bội. Khi một người phản bội, nó rất đau. Và điều này dẫn đến thất vọng. Và thật tốt nếu chỉ kẻ phản bội đó trở thành “đối tượng không ưa”, nếu không, suy nghĩ rằng tất cả mọi người đều là những kẻ khốn nạn và không thể tin cậy cũng có thể len lỏi vào. Tất cả phụ thuộc vào mức độ trung thành của con người.
- Thay đổi. Đây cũng là sự phản bội, nhưng do không chỉ do người quen mà xảy ra với người thân nên người ta phản ứng dữ dội hơn. Thông thường, họ thất vọng về "nửa thứ hai" tiềm năng và sau đó họ sợ bắt đầu một mối quan hệ.
- Nói dối. Nói dối, đặc biệt là những lời nói dối lớn, một lần nữa, được coi là một sự phản bội. Tất nhiên, có sự khác biệt, nhưng ý nghĩa là giống nhau: chúng ta hiểu rằng chúng ta đã bị lừa dối trong một thời gian dài, chúng ta trở nên thất vọng về một người cụ thể, và sau đó, có lẽ, chúng ta ngừng tin tưởng hoàn toàn vào người khác.
- Sự mong đợi không chính đáng. Đây là lý do cơ bản nhất; tất cả những điều trên và nhiều điều khác đến từ nó. Bất kỳ sự thất vọng nào cũng đến từ việc một người hy vọng quá nhiều vào một điều gì đó. Anh ta xây dựng (trong đầu) những ảo ảnh nảy sinh không phải từ trạng thái thực của sự việc, mà là từ tưởng tượng của chính anh ta, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi chúng tan rã như một ngôi nhà bài, để lại cho người mơ một vết nứt.
Cách đối phó với sự thất vọng
Sau một lời tố cáo khác về những tệ nạn của con người, thực hiện những hành vi vô nghĩa và những tình huống khó chịu khác, một câu hỏi hoàn toàn dễ hiểu xuất hiện trong đầu: làm thế nào để tồn tại sự thất vọng trong con người? Có vẻ như mọi người xung quanh đều giống như người đã không đáp ứng được kỳ vọng của bạn. Trên thực tế, tất nhiên, điều này không phải như vậy. Cách duy nhất để tồn tại sự thất vọng - bất kỳ, kể cả ở con người - là hiểu, tha thứ và chấp nhận với ý nghĩ rằng không ai / không có gì là hoàn hảo. Trái đất. Không có gì mà không có cái này. Chỉ có nhận ra sự vô ích của việc cố gắng tìm kiếm một người không có một khuyết điểm nào mới có thể giúp loại bỏ sự thất vọng ngay bây giờ và ngăn ngừa những tình huống tương tự xảy ra trong tương lai. Tuy nhiên, vấn đề sau sẽ được thảo luận chi tiết hơn bên dưới.
Làm sao để không phụ lòng người trong tương lai
Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn học cách tránh cảm thấy không hài lòng với những kỳ vọng không được đáp ứng từ mọi người.
- Đầu tiên, bạn nên ngừng lý tưởng hóa người khác. Người hoàn hảo là không thể tìm thấy, vì vậy đừng cố gắng.
- Thứ hai, bạn cần trở nên khoan dung với ý kiến và suy nghĩ của người khác. Thất vọng về một người chỉ vì sở thích âm nhạc, chính trị hoặc các sở thích khác của anh ta là điều ngu ngốc.
- Thứ ba, bạn phải cố gắng quên đi người đã làm bạn thất vọng và không đánh giá người khác bằng người đó. Nếu chỉ vì những người hoàn toàn giống hệt nhau đơn giản là không tồn tại.
- Thứ tư, bạn không thể nhìn thấy tất cả những kẻ thù xung quanh. Sau khi thất vọng, có vẻ như mọi người xung quanh đều xấu, nhưng điều này không phảivì vậy.
- Thứ năm, bạn cần lắng nghe người khác. Thì trong tương lai sẽ không còn những bất đồng và những tiếng kêu than từ “đối thủ” theo kiểu: “Tôi đã nói với bạn về những yêu sách của bạn rồi ?!” vv
- Thứ sáu, đừng đặt nhiều hy vọng vào mọi người. Bạn càng ít mong đợi điều gì đó từ một người, thì bạn càng ít có khả năng thất vọng trong tương lai. Đối xử với người khác theo cách họ xứng đáng và không mong đợi gì từ họ.
Những status và câu nói thất vọng về con người
Ai cũng muốn đôi khi thể hiện nỗi đau của mình. Thì những status về sự thất vọng trong con người có thể rất hữu ích để không cần phàn nàn với mọi người mà bạn gặp, bạn vẫn kể cho người khác nghe về những gì đang diễn ra trong tâm hồn mình. Một lý do khác để sử dụng chúng là có thể biến một tình huống thành một trò đùa hoặc nhìn nó theo một cách mới. Điều này chủ yếu được giúp đỡ không phải bởi những trạng thái bình thường, mà bởi những tuyên bố khôn ngoan về sự thất vọng ở một người. Họ sẽ không chỉ giúp đối mặt với nỗi đau mà còn nghĩ về tương lai, nơi có thể tránh được những sai lầm như vậy.
- Một con chó là người bạn tốt nhất của con người. Sẽ không phản bội, sẽ không để bạn thất vọng, sẽ hỗ trợ trong những lúc khó khăn và sẽ không bao giờ thất vọng.
- Ah, đám cưới. Phụ nữ kết hôn vì tò mò, và đàn ông kết hôn vì buồn chán. Kết quả là cả hai bên đều thất vọng nặng nề.
- Bạn càng trải qua nhiều thất vọng trong cuộc sống, bạn càng không tin vào sự tồn tại của những người xứng đáng.
- Điều chính yếu là đừng bao giờ trông đợi bất cứ điều gì từ người khác. Và sau đó bạn sẽ không phải thất vọng vềngười.
- Không phải sự cô đơn mới thu hút tôi. Chỉ là tôi không muốn quen ai đó lần nữa để không phải trải qua một lần thất vọng nữa.
- Không yêu ai cũng có cái đẹp. Không cảm thấy thất vọng.
Vì vậy, bây giờ bạn biết thêm một chút về cảm giác này, bạn có thể tránh nó trong tương lai. Đối xử với mọi người dễ dàng hơn - và cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn.
