Ngay khi một đứa trẻ bắt đầu nhận thức được bản thân và thực tế xung quanh, nó cũng hiểu rằng mọi thứ trên đời không đơn giản như vậy. Không phải lúc nào bạn cũng có thể ăn những gì và khi nào bạn muốn, nếu bạn ngã, bạn sẽ đau đầu gối và bố mẹ có thể mắng bạn vì hành động sai trái. Đây đều là những vấn đề ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn theo độ tuổi. Đồng ý, những gì bạn lo lắng ở tuổi thiếu niên có vẻ phù phiếm ở tuổi hai mươi, và bạn sẽ sẵn lòng đánh đổi bằng chính tuổi hai mươi của mình ở tuổi bốn mươi.
Theo thời gian, tuy nhiên dường như có thể đối phó với mọi tình huống. Nó chỉ ra rằng vấn đề cần được giải quyết là bất kỳ? Đúng, nhưng đôi khi đối mặt với hoàn cảnh khó khăn, không dễ tìm ra lối thoát. Trong bài đăng này, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách đối phó hiệu quả với những hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống để sau này bạn có thể tự hào nói: “Vấn đề này đã được giải quyết!”
Vấn đề là gì?
Bất kỳ tình huống nào khiến chúng ta cảm thấy không thoải mái đều được gọi là vấn đề. Không phải tất cả các vấn đề đều bình đẳng. Nếu bạn làm gãy móng tay hoặc rách quần trước cuộc họp kinh doanh quan trọng, đây là một loại rắc rối, hãy giải quyếtkhá đơn giản. Nếu cuộc sống tước đi của một người công việc hoặc một mái nhà trên đầu, thì đây là một khó khăn có bản chất hoàn toàn khác. Mọi vấn đề cần được giải quyết, nhưng để tránh nhầm lẫn, thông thường sẽ phân chia vấn đề theo loại.
Các loại vấn đề
Vấn đề có thể được chia thành khách quan và chủ quan. Khách quan là những hoàn cảnh sống can thiệp nghiêm trọng vào cuộc sống của cá nhân. Ví dụ, một người mất đi những người thân yêu, một nguồn thu nhập, bị ốm.
Vấn đề chủ quan là những tình huống mà người khác có thể không nhìn thấy hoặc không hiểu, nhưng đối với cuộc sống của một cá nhân, chúng gây ra mối đe dọa không kém gì khách quan. Ví dụ, đó là những cuộc cãi vã với người thân hoặc họ hàng, hiểu lầm với đồng nghiệp, ám ảnh và phức tạp. Thông thường, các vấn đề chủ quan có liên quan đến bất kỳ nỗi sợ hãi nào của cá nhân. Ở một khía cạnh nào đó, những vấn đề chủ quan nguy hiểm cho một người hơn những vấn đề khách quan. Rốt cuộc, bạn có thể kết thúc bản thân mà không cần phải có lý do thực sự cho việc này.
Một cách phân loại khác của các vấn đề: bên ngoài và bên trong.
Vấn đề bên ngoài - những vấn đề mà một người liên kết với thế giới bên ngoài. “Những con chó thường cắn tôi”, “Ông chủ không thích tôi, ông ấy luôn quát mắng tôi và giao cho tôi nhiệm vụ”, “Tôi gặp vấn đề trong giao tiếp với người khác giới”. Đây là những vấn đề thực sự đến với người từ thế giới bên ngoài.
Nộikết nối với những trải nghiệm cảm xúc. "Tôi ngại giao tiếp với con gái", "Tôi sợ chó", "Tôi không thể chịu được một mình với ông chủ, tôi cảm thấy với anh takhó chịu ". Loại vấn đề này chủ quan hơn, nó dựa trên cảm giác, trực giác, nhận thức về thế giới.
Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách giải quyết một vấn đề nếu nó nảy sinh trên con đường cuộc sống của bạn, vì bất kỳ vấn đề nào cũng có thể giải quyết được, ngay cả khi bạn gặp nó.
Bước một - từ từ
Một người đàn ông không chịu số phận của mình nhiều hơn những gì anh ta có thể chịu đựng. Hãy nhớ lại những ngày đen tối nhất trong cuộc đời bạn, khi mà dường như bạn sẽ không thể sống sót sau điều này. Vậy thì sao? Thời gian trôi qua, và bạn nhớ lại tình hình, nếu không có một nụ cười, thì trong mọi trường hợp, bạn chỉ cần vượt qua vấn đề và tiếp tục sống. Biết rằng bạn có thể tồn tại bất cứ điều gì và thậm chí cảm thấy hoàn toàn hạnh phúc trong tương lai, hãy coi đó là điều hiển nhiên rằng bạn không nên ngay lập tức coi vấn đề như ngày tận thế.
Vấn đề cần giải quyết là vấn đề mà bạn bắt đầu đơn giản, không phải là vấn đề dễ giải quyết. Đừng quấn quýt lấy mình, đừng rắc tro lên đầu và đừng khóc vì những gì đã xảy ra. Hãy chấp nhận những gì đã xảy ra, tinh thần hướng tới tương lai, nơi mọi thứ vốn đã tốt đẹp, và khi đó tình hình sẽ không có vẻ gì là thảm khốc đối với bạn.
Đừng níu kéo
Có lẽ hiếm ai thích thú với việc nó được sử dụng như một chiếc áo vest. Nhưng đối với điều này, suy cho cùng, những người gần gũi và thân yêu là cần thiết, phải không? Nếu bạn đang gặp khó khăn, thì không có gì là xấu hổ khi đến gần một người bạn hoặc người thân và nói: “Hãy giúp giải quyết vấn đề!”. Đây chỉ là trường hợp khi hai cái đầu nhanh chóng tìm ra những gì phải làm trong một tình huống khó khăn nhanh hơn một cái. Ngoài ra, nói với bên thứ bavới một người về vấn đề của bạn, bạn sắp xếp hợp lý tình huống cho chính mình và nhìn nhận nó một cách tỉnh táo hơn.
Đừng mang công việc về nhà và cuộc sống cá nhân để làm việc
Nếu bạn muốn trở thành một người thành công, hãy tổ chức cuộc sống của mình một cách thành thạo, phân biệt rõ ràng giữa công việc và cuộc sống gia đình. Vì vậy, nếu bạn có những cuộc cãi vã trong gia đình, sự tan vỡ với một người thân yêu đang đến gần, hoặc bạn biết về sự phản bội, bạn rất khó để giữ bình tĩnh và cân bằng trong công việc. Trong khi đó, bạn sẽ phải làm thế, nếu không muốn nổi tiếng là một kẻ cuồng loạn.
Điều ngược lại cũng đúng. Xung đột với đồng nghiệp, các vấn đề trong mối quan hệ với sếp, hoặc công việc không suôn sẻ? Điều này thật khó chịu, nhưng thật sai lầm nếu trút giận và sợ hãi lên những người thân yêu. Hãy nhớ rằng vấn đề đáng được chia sẻ - hãy bình tĩnh giải thích tình hình cho những người thân yêu. Có lẽ từ bên ngoài hoàn cảnh của bạn sẽ không có vẻ gì là khó khăn hoặc không thể vượt qua được, và bạn không chỉ giảm bớt gánh nặng mà còn nhận được những lời khuyên bổ ích. Hãy nhớ rằng vấn đề có thể khắc phục được là bất cứ vấn đề gì liên quan đến nó, nhưng nó chỉ có thể được giải quyết nếu bạn cố gắng thực hiện nó.
Không phải tất cả cùng một lúc
Một số người quản lý để tổ chức cuộc sống của họ rất dễ dàng, và dường như những người như vậy không có vấn đề gì cả, và nếu có, bằng cách nào đó, họ sẽ nhanh chóng biến mất. Trên thực tế, dư luận sai lầm rằng mọi thứ đều tốt với người khác, và chỉ có tôi là người thiếu may mắn. Khó khăn nảy sinh đối với tất cả mọi người, và đôi khi chúng đến nối tiếp nhau. Nhưng có một cảnh báo. Nếu bạn có một vệt đen không may mắn (và điều nàyđôi khi bạn không thể thoát khỏi nó), đừng cố gắng giải quyết tất cả các tình huống cùng một lúc, trong một lần ngã nhào.
Những người giải quyết vấn đề nhanh chóng và dễ dàng làm như vậy dần dần. Không thể đối phó với một loạt các phức tạp cùng một lúc, cũng như không thể thực hiện nhiều nhiệm vụ đa dạng cùng một lúc. Kết quả của việc cố gắng bao quát mọi thứ cùng một lúc là bạn sẽ không giải quyết được một vấn đề nào. Hãy tự quyết định điều gì nghiêm trọng và khẩn cấp hơn, điều gì có thể chờ đợi và tiến hành theo kế hoạch.
Đừng để căng thẳng làm bạn tốt hơn
Vấn đề không thể bỏ qua ngay cả những người dày dạn kinh nghiệm nhất, và kết quả là, bạn có thể gặp phải căng thẳng. Kết quả là - vi phạm giấc ngủ và thèm ăn, thờ ơ, không muốn làm bất cứ điều gì, mất hứng thú với cuộc sống. Căng thẳng là một chứng rối loạn thần kinh nghiêm trọng, không chỉ ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý - tình cảm mà còn ảnh hưởng đến sinh lý của cơ thể. Điều này đầy bệnh tật và cảm giác rằng bạn đang cảm thấy tồi tệ ở cấp độ cơ thể.
Để ngăn chặn căng thẳng làm bạn trở nên tốt hơn, hãy thư giãn. Rất khó để thư giãn khi bạn gặp khó khăn hoặc thậm chí một số vấn đề, nhưng nếu bạn không giải tỏa, bạn có thể trở thành bệnh nặng. Tốt nhất là bạn nên dành thời gian ở bên những người thân thiết mà bạn không nên nói về những khó khăn của mình. Ngược lại, hãy nghỉ ngơi và tưởng tượng rằng không có gì tạo gánh nặng cho cuộc sống của bạn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái ở công ty, bạn có thể đi xem hòa nhạc hoặc triển lãm, tham quan buổi ra mắt phim, thuê phòng khách sạn và dành thời gian ở một nơi mới thoải mái.
Tiếp theo là gì
Tất cả các bước trên là một hệ thống đã sẵn sàng và hoạt động để giải quyết vấn đề. Chỉ bằng cách này - trước tiên, bằng cách tránh xa và giảm bớt tầm quan trọng, nhìn tình hình từ một góc độ quyết định khác - bạn mới có thể tìm ra cách thoát khỏi tình huống khó khăn nhất. Hãy nhớ rằng rút lui vào chính mình trong những thời điểm khó khăn nhất trong cuộc đời không phải là một lựa chọn. Bao quanh bạn với những người thân yêu và gần gũi với bạn, những người mà bạn có thể chia sẻ và không bị phân tâm. Một sự giải tỏa tốt khỏi những suy nghĩ đau khổ cũng sẽ là giải trí tích cực, thưởng thức các tác phẩm nghệ thuật, giao tiếp.
Điều này cũng sẽ vượt qua
Nếu tất cả các bạn không thể giải quyết vấn đề ra khỏi đầu, hãy nhớ đến chiếc nhẫn của Vua Solomon. Hãy tưởng tượng xem một vị vua có thể gặp bao nhiêu tình huống phức tạp và khó hiểu! Trong khi đó, ông được nhân dân biết đến như một nhà cai trị khôn ngoan và cân bằng. Có lẽ chiếc nhẫn của anh đã giúp anh nhìn cuộc đời một cách chính xác. Ở mặt trong của nó có khắc "Điều này cũng sẽ qua". Đây là những gì xảy ra trong cuộc sống - một quan điểm triết học về sự yếu ớt và mong manh của mọi thứ tồn tại giải quyết nhiều vấn đề.
