Sầu thường hành hạ tâm hồn nhiều người. Nỗi nhớ nhà, nỗi nhớ đen, khát khao xanh, tình yêu, mùa xuân và vô số những thể loại đa dạng nhất của nó dày vò con người ta, đôi khi không ngừng nghỉ. Chúng ta hãy cố gắng tìm ra nó là gì và làm thế nào để loại bỏ nó.
Ý nghĩa của từ "khao khát" theo từ điển của V. Dahl
Từ "khao khát" có nhiều nghĩa, và nhiều trạng thái của tâm hồn gắn liền với nó: sự gò bó của tinh thần (từ "áp lực"), nỗi buồn đau đớn, sự uể oải của tâm hồn, sự lo lắng, buồn chán., lo lắng, sợ hãi, đau buồn, phiền muộn, buồn bã và cảm giác khi trái tim chỉ đau nhói.
Khao khát là một cảm xúc. Hay một cảm giác?
Trạng thái này nằm bên trong mỗi người, nhưng không phải ai cũng tấn công. Thông thường, nạn nhân của việc này là những người đang trải qua một sự suy giảm cảm xúc nhất định, liên quan đến bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống và không hài lòng với tình trạng công việc hoặc thậm chí với chính bản thân họ.
Cảm giác này là một trạng thái tâm trí đầy cảm xúc khi người ta cảm thấy hối tiếc cay đắng về những gì đang xảy ra, và ngoài ra nó còn được thúc đẩy bởi cảm giác bất an và thất bại của bản thân. Tosca làcảm xúc.
Một cảm giác tương tự như khao khát là nỗi buồn. Nhưng cần lưu ý rằng cô ấy không mang cảm xúc thất thường như vậy. Đó chỉ là một nỗi buồn nhẹ cùng tồn tại một cách hòa bình khi chấp nhận những thay đổi đang diễn ra.
Có một câu rất hay của A. S. Pushkin về điều này: “Tôi cảm thấy buồn và dễ chịu; nỗi buồn của tôi nhẹ tênh. Nhà thơ vĩ đại đã mô tả chính xác trạng thái cảm xúc như vậy (cảm giác).
U sầu và cô đơn
Cô đơn và u sầu có mối liên hệ khá chặt chẽ với nhau. Điều này là do nếu một người bị tước đi cơ hội giao tiếp với người bạn thân nhất của mình, thì anh ta sẽ bắt đầu tràn ngập cảm giác cô đơn khủng khiếp, vô dụng với bất kỳ ai, tiếc nuối cay đắng về cơ hội giao tiếp bị mất và bị bỏ rơi..
Cái gọi là nhớ nhà màu xanh lá cây cũng thường được trộn lẫn với cảm giác cô đơn. Trong một môi trường và bối cảnh hoàn toàn mới, mọi người thường không tìm thấy một mối quan hệ xã hội cho mình do sự khác biệt về tinh thần (đặc biệt là ở nước ngoài).
Các kiểu khao khát là gì
Nói một cách đơn giản, buồn bã, tâm trạng tồi tệ, lo lắng trong tâm hồn - đây là sự u sầu. Trong tâm lý học, có nhiều loại trạng thái như vậy, tùy thuộc vào nguyên nhân. Dưới đây là cái nhìn ngắn gọn về một số dạng của tình trạng này.
Khao khát một người thân yêu (tình yêu). Thường thì cảm giác này nảy sinh vì tình yêu đơn phương.
Khi một người biết và hiểu rằng họ sẽ không bao giờ được ở bên cạnh một người thân yêu, một khao khát khủng khiếp không gì sánh được sẽ nảy sinh trong trái tim anh ta. Cảm giác này có thể phát triển thành trầm cảm hoặc tuyệt vọng,rất khó để chữa lành trừ khi bản thân người đó muốn lấy lại niềm vui trong cuộc sống.
Ngoài ra, nhiều người phải chịu đựng nỗi đau, cảm giác buồn tẻ ngột ngạt, thất vọng và thậm chí là tuyệt vọng khi một người thân yêu rời đi nơi xa và trong một thời gian dài.
Sự khao khát hiện hữu. Khát khao ấy là trạng thái của một người trong giai đoạn tìm kiếm ý nghĩa của cuộc đời. Điều này thường xảy ra vào thời điểm chuyển đổi từ nhóm tuổi này sang nhóm tuổi khác. Rốt cuộc, những nguyên tắc sống cũ đã lỗi thời, và những nguyên tắc mới vẫn chưa xuất hiện. Một người cố gắng phân tích những gì anh ta đã đạt được, những gì anh ta đã làm được trong cuộc sống. Và nếu ước mơ khác xa với kết quả hoặc đơn giản là không có cảm giác hài lòng với mọi thứ đã hoàn thành, một cuộc khủng hoảng sẽ xuất hiện, kèm theo khao khát hiện hữu.
Sự khao khát thượng thận. Đây là gì? Nếu một người tích cực tham gia vào thể thao, cuộc sống xã hội, nghĩa là anh ta không ngừng làm việc cho bản thân, và sau đó thấy mình không còn công việc, thì sự khao khát adrenaline sẽ xuất hiện. Trong trường hợp này, bạn nhất định phải tìm cho mình một nghề nghiệp mới, nhưng đồng thời, có thể hạ thấp yêu cầu xuống.
Có một loại khao khát khác - hội chứng nôn nao. Trong giai đoạn này, một người mất kiểm soát về cảm xúc và cảm giác tội lỗi nhất định. Theo quy luật, một người nghiện rượu cố gắng loại bỏ cảm giác thèm khát mà không cần sự trợ giúp của bất kỳ ai bằng cách sử dụng một phần rượu khác. Đây là cách trò chơi điện tử xảy ra.
Đau_nhất cho quê hương, cho quê hương. Thường thì người ta có tâm trạng buồn, nhớ nhà. Điều này là do thực tế là không có bạn bè cũ bên cạnh, môi trường quen thuộc đó. Một cách sống khácvăn hóa khác.
Cảm giác này ăn mòn tâm hồn. Nó đã giết chết nhiều người tài năng, những người vì nhiều lý do, đã di cư khỏi đất nước của họ. Các nhà thơ, nhà văn, nhà soạn nhạc, nghệ sĩ, nghệ sĩ nổi tiếng ở nước ngoài đã mất đi tài năng, năng khiếu và nguồn cảm hứng.
Khao khát quá khứ (dĩ vãng). Đây là một trong những trạng thái tâm trí phổ biến nhất. Rất khó để chấp nhận và nhận ra rằng quá khứ là không thể thay đổi. Nỗi buồn, sự khao khát trong khoảng thời gian này chính là nguyên nhân dẫn đến những trải nghiệm đau thương tương ứng.
Nỗi khổ tâm. Trạng thái tâm trí này được đặc trưng bởi sự chán nản, thờ ơ, thiếu hứng thú với cuộc sống mà hầu như không có lý do. Ngoài ra, sự khao khát đó thậm chí có thể đi kèm với cơn đau ở ngực và tim. Nói một cách đơn giản, trong trường hợp này, nó giống như một viên đá trong tâm hồn. Đây là điển hình của những người đang ở trong tình trạng trầm cảm nhất.
Cái chết khao khát. Đây là tình trạng tâm lý khó chữa nhất. Anh ta có suy nghĩ về cái chết hoặc thậm chí tự tử. Đây là một trạng thái thờ ơ khá nghiêm trọng.
Nga sầu. Đi kèm với cảm giác này, đó là một trong những hình thức trầm cảm, buồn bã suy nghĩ về số phận của con người và quê hương của họ, cảm giác về những sự kiện tồi tệ sắp xảy ra.
Sầu đông. Đặc biệt là vào mùa thu, khi ít ánh sáng mặt trời, cơ thể thiếu vitamin, một người khó có thể thích nghi với sự thay đổi của môi trường như vậy. Kết quả là, nỗi buồn phát triển. Đây là một tên gọi khác của chứng trầm cảm mùa đông.
Lý do khao khát
Người ta tin rằng thành ngữ "khao khátxanh”nảy sinh giữa các chủ đất. Một trong những quý ông suốt ngày đi ra ngoài hiên nhà, không thấy gì ngoài một cảnh quan xanh tươi. Kết quả là, anh dần dần bắt đầu khao khát một cuộc sống tươi sáng "đáng sống".
Đây là một số lý do khiến bạn buồn và khao khát:
- suy tàn sau chiến thắng và thất bại;
- một người không biết phải đi về phía trước - cuộc sống thiếu ý nghĩa;
- bước vào một vùng an toàn nhất định mà từ đó anh ấy không thấy lối thoát;
- sự xuất hiện của sự lười biếng, buồn chán, thói quen, sự thờ ơ (ít nhất một trong những thành phần này đủ để kích hoạt một cơn buồn chán khủng khiếp);
- sự bồn chồn của tâm hồn (lương tâm bị đè nặng bởi một điều gì đó trái ngược với thái độ bên trong của chính nó).
Tất cả những lý do này chủ yếu là do tinh thần không hoạt động hoặc thể chất không hoạt động. Tệ hơn nữa khi cả hai đều có mặt.
Cách để loại bỏ khao khát
- Nhất định phải làm (lao động thể dục, thể thao, sở thích, hoạt động trí óc).
- Tăng cường sức mạnh của tinh thần (cốt lõi bên trong).
- Xác định ý nghĩa của cuộc sống. Sẽ tốt hơn nếu có nhiều mục tiêu, bởi vì thất bại có thể xảy ra ở một hướng có thể được bù đắp bằng thành công ở hướng khác.
- Không cho phép sự ngưng đọng trong tâm hồn. Sự lười biếng, buồn chán, thờ ơ và thói quen chắc chắn sẽ bị cuốn trôi.
- Tìm sức mạnh để làm hòa với chính mình. Ai cũng có thể mắc sai lầm có quyền tồn tại. Đừng bao giờ hối hận về những gì bạn đã làm trước đây và hãy cố gắng yêu thương bản thân.
Lời bạt
Trong bất kỳ trường hợp nào trên đây, bạn có thể trả lại tâm trạng tốt và niềm vui cuộc sống bằng cách liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là kết quả có thể hiệu quả hơn nếu bản thân người đó muốn trở lại trạng thái bình thường trước đây.
