Ghi nhớ - đó là gì? Tâm lý

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Trí nhớ là khả năng lưu trữ, tái tạo và tích lũy thông tin, kiến thức và kỹ năng của một người.

Việc lưu giữ thông tin mang lại cho một người không chỉ cơ hội trở thành một phần của xã hội, mà còn tích cực tồn tại trong đó. Rốt cuộc, nhờ sự trợ giúp của trí nhớ mà trí tuệ và tư duy logic của con người phát triển.

Nếu không có những phẩm chất này, không thể học được các kỹ năng hùng biện, viết, đếm và nhiều thứ khác cần thiết cho một người hiện đại. Đối với nhận thức về thông tin mới và lưu giữ thông tin đó là quá trình như ghi nhớ chịu trách nhiệm. Nó là gì?

Các kiểu ghi nhớ

Ngay lập tức là cần đến chúng. Ghi nhớ là một quá trình tâm lý để nhập thông tin vào trí nhớ bằng cách sử dụng tư duy và các kết nối liên tưởng. Trong tâm lý xã hội, người ta phân biệt một số kiểu: tự nguyện và không tự nguyện, cũng như máy móc và ngữ nghĩa.

Ghi nhớ không tự nguyện là gìxảy ra một cách ngẫu nhiên, không có biểu hiện của bất kỳ nỗ lực nào từ phía một người. Và mặc dù các nhà tâm lý học tin rằng tài liệu học được theo cách này cố định trong não của chúng ta tồi tệ hơn và bị quên nhanh hơn, nhưng trên thực tế, mọi thứ phụ thuộc vào khả năng tinh thần của cá nhân.

Với sự ghi nhớ tùy ý, một người tự đặt ra cho mình một mục tiêu cụ thể - củng cố tài liệu cần thiết mà bản thân cần. Hoặc một trong những được cung cấp cho anh ta không quan trọng. Đó là, đó là một hành động đặc biệt được thực hiện với sự trợ giúp của các liên kết, sự lặp lại có hệ thống và suy luận logic.

Việc ghi nhớ thông tin một cách máy móc xảy ra mà không nhận ra mối liên hệ hợp lý giữa các phần khác nhau của vật liệu được nhận thức. Cơ sở của nó là sự liên kết theo kề, tức là cái này nối tiếp cái kia.

Không giống như ghi nhớ máy móc, ghi nhớ ngữ nghĩa hiệu quả hơn nhiều. Và tài liệu học được theo cách này vẫn còn trong bộ nhớ trong một thời gian rất dài, vì bản thân quá trình này dựa trên sự hiểu biết về các kết nối logic giữa các phần riêng lẻ của nó.

Thú vị khi biết

Mỗi người có thể lưu thông tin này hoặc thông tin kia vào bộ nhớ, nhưng khả năng ghi nhớ của mỗi người là khác nhau.

Nhà tâm lý học người Mỹ Carl Emir Seashore tuyên bố rằng mọi người chỉ sử dụng trí nhớ của họ bằng mười phần trăm. Và một căn bệnh như chứng tăng chứng hay quên là một ví dụ cho điều này. Bệnh nhân mắc chứng tăng trí nhớ có khả năng nhớ rất chi tiết nhiều thứ, nhưng việc ghi nhớ trong trường hợp này xảy ra một cách vô thức. Và thường ở trong trạng thái say mê.

Ghi nhớ

Trong thời đại của chúng ta, nhiều thủ thuật, kỹ thuật và bài tập đã được phát minh để phát triển trí nhớ và sửa chữa ngay lập tức thông tin trong não. Một số kỹ thuật ghi nhớ được quan tâm đặc biệt. Chúng bao gồm ghi nhớ.

Đây là một cách để ghi nhớ các con số, sự kiện và từ dựa trên các liên tưởng. Kỹ thuật này có nguồn gốc từ Hy Lạp cổ đại. Chính người Hy Lạp đã nhận thấy rằng những người có nhiều ấn tượng hơn sẽ có ký ức tươi sáng hơn và lâu hơn.

Vì vậy, nó đã được tiết lộ: để ghi nhớ tốt hơn, bạn cần phải kết nối các liên kết khác nhau. Ví dụ, với sự trợ giúp của kỹ thuật ghi nhớ, bạn có thể dễ dàng ghi nhớ một số lượng lớn các con số. Để làm điều này, cần phải gắn một chữ cái với mỗi số, sau đó với sự trợ giúp của các chữ cái, chúng ta tạo thành các từ. Tốt nhất bạn nên đưa ra một vài câu hoặc một câu chuyện, như vậy tài liệu sẽ được ghi nhớ tốt hơn.

Ghi nhớ các từ tiếng Anh với kỹ năng ghi nhớ

Thông thường, việc học ngoại ngữ đòi hỏi phải ghi nhớ một lượng lớn tài liệu. Để làm cho quá trình này nhanh hơn và hiệu quả hơn, bạn cần tạo một hình ảnh liên kết với từ.

Tiếp theo, bạn cần kết hợp nó với giá trị của đơn vị cấu trúc bằng cách sử dụng một liên kết. Ví dụ: cú trong tiếng Anh có nghĩa là "cú". Nó được phụ âm với từ tiếng Nga "aul", có nghĩa là "các khu định cư phía đông". Người ta có thể tưởng tượng rằng một con cú bay đến ngôi làng. Vào đúng thời điểm, sự liên tưởng như vậy sẽ giúp bạn nhớ từ tiếng Anh. Hình vẽ có lạ không? Tất cả các tốt hơn! Hài hước, vui nhộn và vô lý luônin sâu vào trí nhớ ngày càng đẹp hơn.

Phương pháp Cicero

Kỹ thuật ghi nhớ huyền thoại! Phương pháp này dựa trên trí tưởng tượng không gian. Nó được sử dụng để đồng hóa một lượng lớn thông tin. Ý nghĩa của kỹ thuật này như sau: các mục quan trọng cần nhớ phải được đặt trên các vật thể quen thuộc (căn phòng, đường phố, con đường trong rừng, v.v.).

Ví dụ, để ghi nhớ một số lượng lớn các từ nước ngoài, bạn cần phải hình dung một căn phòng. Tiếp theo, bạn cần vẽ trên giấy (hoặc trực tiếp trong trí tưởng tượng của bạn) các đồ vật trong phòng. Và mỗi người trong số họ đính kèm một từ cần được ghi nhớ. Điều tương tự cũng có thể được thực hiện với các con số, cụm từ và công thức.

Phương pháp của Aivazovsky

Kỹ thuật ghi nhớ này cũng rất đáng chú ý. Kỹ thuật này là trực quan và liên quan đến việc quan sát đối tượng một cách cẩn thận.

Vài phút bạn cần xem xét chủ đề. Sau đó, nhắm mắt lại và cố gắng tái tạo hoàn toàn một cách chi tiết những gì bạn đã thấy trước đó. Với sự trợ giúp của kỹ thuật này, nghệ sĩ vĩ đại Ivan Aivazovsky đã vẽ được những bức tranh tuyệt vời, như thể những con sóng biển sống động. Sử dụng kỹ thuật này hàng ngày, bạn có thể đạt được kết quả đáng kinh ngạc về trí nhớ thị giác.

phương pháp OVOD

Từ viết tắt được chỉ định là viết tắt của: suy nghĩ chính, đọc kỹ, xem xét, tinh chỉnh. Được sử dụng để ghi nhớ văn bản và cho phép bạn ghi lạinão một lượng lớn thông tin trong bốn bước. Có lẽ đây là một trong những kỹ thuật ghi nhớ thú vị nhất.

Trước tiên, bạn cần đọc văn bản và cố gắng hiểu những ý chính của những gì bạn đọc, mối liên hệ của chúng.

Hơn nữa, từ từ, cẩn thận đọc lại, chỉ cẩn thận hơn, chú ý đến cả những chi tiết nhỏ nhất. Mục đích chính của đoạn này là liên kết các chi tiết với những suy nghĩ chính.

Sau đó, bạn có thể tiếp tục đến điểm thứ ba. Bài đánh giá ngụ ý đọc nhanh văn bản (tốt nhất là đọc từ phần cuối) và phân tích thêm về những gì đã đọc.

Bí quyết cuối cùng là tinh chỉnh. Cần tạo lại văn bản đã đọc trước đó từ trí nhớ, cố gắng nhớ lại tất cả các chi tiết, dựa trên những suy nghĩ chính. Để ghi nhớ hiệu quả hơn, tài liệu phải được lặp lại sau một thời gian.

Phương pháp ghi nhớ ngoại ngữ

Sẽ rất hữu ích nếu đề cập đến chúng. Về nguyên tắc, tiếng Anh để ghi nhớ không khó, nhưng không phải ai cũng có thể nhanh chóng thành thạo các từ, cụm từ và quy tắc không quen thuộc. Để tạo điều kiện thuận lợi cho việc học từ nước ngoài, có một số phương pháp hiệu quả:

• "Bộ nhớ". Đây là một sự trình bày của vật liệu trong câu thơ. Thích hợp cho cả người lớn và trẻ em. Kỹ thuật này thú vị ở chỗ, ngoài các từ có vần điệu, được nhớ khá dễ dàng, còn có các yếu tố liên tưởng. Ví dụ, những bài thơ có từ tiếng Anh: “Plum here, and mận there. "Plum" trong tiếng Anh - mận "".
• "Một nàng tiên nói với tôi trong giấc mơ:" lê "bằng tiếng Anhlê "".
• "Thẻ". Một số thẻ cần được chuẩn bị. Từ tiếng Anh được viết trên một mặt, bản dịch được viết trên mặt kia. Những bảng gian lận này phải luôn ở trong tầm mắt. Bạn có thể chia các thẻ theo chủ đề hoặc âm thanh. Đối với trẻ em, bạn có thể trang trí bằng hình vẽ.
• "Đánh dấu". Kỹ thuật ghi nhớ rất thú vị. Điều này đặc biệt thích hợp cho một đứa trẻ. Trên nhãn dán / nhãn dán, bạn cần viết tên của môi trường trong gia đình (đồ đạc trong nhà, đồ dùng, v.v.) và dán chúng lên các đồ vật. Bằng cách này, bạn có thể đánh dấu rất nhiều thứ. Các từ cần nhớ sẽ được học nhanh chóng, vì chúng không chỉ liên tục lóe lên trước mắt bạn mà còn gắn liền với một thứ vật chất.
• "Mặt đối lập". Để dễ dàng bổ sung vốn từ vựng với các từ nước ngoài mới, bạn có thể ghi nhớ không chỉ từ đó mà còn cả các từ trái nghĩa và đồng nghĩa của nó.
• "Câu chuyện". Học từ mới nước ngoài, bạn nên nhập chúng vào một cuốn sổ đặc biệt, rồi soạn truyện ngắn. Kỹ thuật này không chỉ giúp học từ mới mà còn sử dụng chúng một cách chính xác trong văn bản. Và việc ghi nhớ này cũng là một cách tốt để phát triển trí tưởng tượng của bạn.
• "Thời gian". Một phương pháp tuyệt vời khác. Từ đã học nên sử dụng ngay, 10-15 phút sau mới sử dụng. Sau đó - một giờ sau, ngày hôm sau. Sau đó, không cần nỗ lực, bạn có thể sử dụng từ đã học trong từ vựng thông tục của một ngoại ngữ.

Để thành thạo bất kỳ kỹ thuật ghi nhớ nào, điều chính là phải nhớ: nếu không có ham muốn, kiên trì và tự chủ, thì ngay cả nhiệm vụ dễ nhất và thú vị nhất cũng sẽ có vẻnhàm chán và khó khăn. Vì vậy, trước hết, điều quan trọng là phải đặt mục tiêu và thực hiện theo kế hoạch rõ ràng.