Thói quen trì hoãn mọi việc đến ngày mai đã quen thuộc với mỗi chúng ta. Có người gọi là lười biếng, nhưng xét về mặt tâm lý thì lười biếng là gì? Nhiều người đề cập đến nó khi họ không biết cách giải thích những gì họ không muốn làm.
Có một thuật ngữ như là "sự trì hoãn". Nó được đưa vào hoạt động bởi các nhà tâm lý học vào cuối thế kỷ trước. Vấn đề lười biếng bắt đầu được xem xét từ nhiều phía, mặc dù bản thân sự lười biếng đã tồn tại ngay cả trong thời của người tiền sử. Khi một người đàn ông phải bắt voi ma mút, và anh ta ngồi xuống và bắt châu chấu.
Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu xem có thuốc nào dành cho sự lười biếng hay không và làm thế nào để loại bỏ nó.
Cầu toàn là trở ngại của thành công
Tất cả chúng ta đều hiểu rằng chúng ta có rất nhiều việc gấp trong công việc, nhưng chúng ta đột nhiên bắt đầu mài bút chì, rửa bàn phím hoặc nhìn ra ngoài cửa sổ. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo là những người hiểu rõ ràng mục đích sống của mình và biết cách lập kế hoạch cho ngày của mình một cách hợp lý, nhưng họ lại bắt đầu thực hiện một số việc nhỏ sớm hơn những việc chính. Trạng thái này đến từ đâu? Trướctất cả chỉ vì nỗi sợ thất bại. Khi chúng ta chuyển giao hoặc trì hoãn điều gì đó, điều đó có nghĩa là chúng ta đang ngăn cản Vũ trụ trao cơ hội quan trọng cho chúng ta.
Năng lượng Ma cà rồng
Sự hiện diện của một người tiêu cực, độc hại và độc hại bên cạnh khiến cơ thể căng thẳng rất mạnh, ẩn chứa căng thẳng. Một lượng lớn năng lượng quan trọng được sử dụng để đối phó với căng thẳng này. Một người chỉ đơn giản là không có đủ sức mạnh để làm việc và hành động một cách hiệu quả. Không có đủ tài nguyên để tạo ra thứ gì đó quan trọng. Vừa đủ mạnh để tồn tại trong điều kiện có một con người độc hại, tìm cách gây hại.
Sự lười biếng của tuổi teen
Đôi khi cha mẹ la mắng một thiếu niên, buộc tội cậu nằm trên ghế sa lông và không làm gì cả. Trên thực tế, chính trong thời kỳ thanh thiếu niên, các lực lượng rất lớn của cơ thể được dành cho việc tái cấu trúc cơ thể của trẻ thành cơ thể của người lớn. Thay đổi chuyển hóa nội tiết tố. Lực lượng được dành cho việc thích nghi tâm lý và tình cảm với một giai đoạn mới của cuộc sống. Cơ thể đang phát triển. Từ một đứa trẻ nhỏ, một sinh vật nhỏ bé, một thiếu niên trở thành một người lớn, một người trưởng thành.
Hậu quả của bất lực và lãnh cảm
Nếu sự lười biếng của mẹ tiến triển, một người bắt đầu làm những điều ngu ngốc. Anh ấy không còn lo cho bản thân, cho tổ ấm của mình. Thường có những rắc rối trong gia đình và trong công việc. Sự suy thoái bên trong bắt đầu. Điều nghịch lý là khi một người lười biếng, điều đó lại có vẻ dễ chịu đối với anh ta. Bất đắc dĩ phải dậy sớm đi làm, chơi thể thao, chăm sóc bản thânvà như thế. Sẽ dễ chịu hơn nếu chỉ nằm thụ động trên chiếc ghế dài trước TV. Nhưng trong cuộc sống thực, những điều dễ chịu này đầu độc toàn bộ thực tế. Một người đến mức mà sự lười biếng dần dần bắt đầu phá hủy cả cuộc đời của anh ta. Nó khiến bạn không thể nhìn thực tế một cách chính xác.
Động lực chống lại sự lười biếng
Câu hỏi quan trọng nhất trong cuộc đời của mỗi người là câu hỏi về động lực. Đó là động lực làm nền tảng cho các hành động, việc làm hoặc không hành động của chúng ta. Chúng ta thường không biết mình muốn gì. Chúng ta đi đến những mục tiêu sai lầm mà cha mẹ, quảng cáo và xã hội áp đặt lên chúng ta. Động lực và quyết tâm, hiểu chính xác những gì một người muốn là liều thuốc vạn năng cho sự lười biếng. Ngoài ra, lý do của sự lười biếng có thể nằm ở chỗ, nội tâm của chúng ta không muốn tách rời những lực lượng mà chúng ta cần để hướng tới những mục tiêu sai lầm ban đầu. Rất thường chúng ta hành động theo cách này hay cách khác, đưa ra quyết định không dựa trên mong muốn của mình mà dựa trên nguyên tắc dễ dàng và dễ tiếp cận. Chúng tôi học không phải ở nơi chúng tôi muốn có được một nền giáo dục, mà là nơi chúng tôi có thể vào được. Chúng tôi làm việc không phải ở nơi chúng tôi mơ ước, mà là nơi chúng tôi trả nhiều tiền hơn. Kết quả là chúng ta từ bỏ mục tiêu và lý tưởng của mình, chúng ta không đi theo con đường sống của chính mình. Kết quả là sự lười biếng, thờ ơ và thờ ơ.
Đặc tính kỳ diệu của Eleutherococcus
Làm thế nào để thoát khỏi sự lười biếng mãi mãi? Có nhiều cách khác nhau để đối phó với căn bệnh này. Từ liệu pháp tâm lý đến điều trị bằng thuốc. Ví dụ, thực phẩm chức năng "Eleutherococcus" ở dạng viên nén, nhân sâm và các loại trà thảo mộc khác nhau. Không thể nói rằng chúng làm tăng cảm giác thèm ăn vàbạn có thể thêm một số trọng lượng. Tuy nhiên, máy tính bảng khỏi sự lười biếng sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, tăng hiệu quả và khả năng miễn dịch, đồng thời giảm các dấu hiệu mệt mỏi. Thuốc "Eleutherococcus" được uống 1-3 viên, 2 lần một ngày, vào buổi sáng.
Có thể đó là một căn bệnh?
Có một quan niệm về sự lười biếng là việc một người không muốn làm một việc gì đó, có ý chí nỗ lực và tham gia vào cuộc sống lao động của xã hội. Đó là sự không muốn. Nhưng không phải lúc nào cái được gọi là lười biếng cũng chính là sự không muốn này. Đôi khi việc ép buộc và buộc bản thân phải nỗ lực bằng ý chí là một điều bất khả thi. Và lúc này, các nhà tâm lý học nhấn mạnh, đây không phải là sự lười biếng. Đây là một trạng thái khác và một vấn đề khác, được gọi là sự cố. Một người có vấn đề như vậy hoàn toàn hiểu với tâm trí rằng anh ta cần đứng dậy và đi, ví dụ, đến phòng tập thể dục hoặc bắt đầu sửa chữa nhà, nhưng anh ta không tìm thấy sức mạnh trong bản thân để thực hiện ý định này. Đồng thời, anh bắt đầu tự trách móc bản thân và buộc tội rằng anh chỉ là một kẻ lười biếng. Hoặc những người xung quanh bắt đầu trách móc anh ta. Mặc dù vấn đề ở đây hoàn toàn không phải là thiếu động lực, và có rất nhiều yếu tố gây ra đổ vỡ. Mất năng lượng là một từ đồng nghĩa với từ "lười biếng", đồng thời là một vấn đề lớn và một tín hiệu báo động rất nghiêm trọng. Cơ thể bắt đầu dành toàn bộ sức lực để chống chọi với căn bệnh đang ập đến để bằng cách nào đó thích nghi với thực tế. Tìm kiếm viên thuốc cho sự lười biếng.
Trước đó, thậm chí còn được chẩn đoán là "thất bại". Đề xuất đúngvà một chế độ ăn uống cân bằng, đi du lịch. Các bác sĩ lo ngại sự phát triển của bệnh lao, có thể xảy ra do suy giảm khả năng miễn dịch và các bệnh khủng khiếp khác. Các nhà khoa học đã phát hiện ra một thực tế rằng mọi nỗ lực thể chất thực sự làm hao mòn cơ thể. Đây không phải là lời kêu gọi không hành động, mà là thực tế là mọi thứ cần được thực hiện có chừng mực. Cần nhớ rằng những người nghiện công việc, làm việc quá sức, ép mình làm việc bằng ý chí, kể cả khi không còn sức lực, thường xuyên căng thẳng và rất dễ mắc các bệnh tim mạch, nghiện rượu, trầm cảm nặng và các bệnh lý trầm cảm nặng..
Họ có bị khiển trách trong công việc không? Có lẽ chỉ đơn giản là không có động lực thích hợp. Nếu một người không nhận được thù lao xứng đáng cho sức lao động của họ, thì mong muốn được nỗ lực là điều đáng nghi ngờ.
Vì vậy, bạn đừng vội kết tội mình lười biếng, ép mình làm việc liên tục, bạn cần tìm thời gian để nghỉ ngơi và chỉ cần phân tích tình hình, đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hao tổn sức lực.
Cái gọi là lười biếng cũng có thể là biểu hiện của bệnh trầm cảm. Khi một người hoàn toàn thiếu các nguồn lực về tình cảm, thể chất và năng lượng để có thể làm được điều gì đó với cuộc đời mình. Sự ép buộc làm việc dù là nhỏ nhất cũng có thể kết thúc đối với một người như vậy, thực tế là một thảm họa.
Vì vậy, câu hỏi về sự lười biếng vẫn chưa được đặt ra, nhưng cần phải phân biệt hai khái niệm: cố ý và ác tâm trốn tránh việc làm và không có khả năng làm việc này.
Mẹo hữu ích
NếuSuy cho cùng, sự lười biếng của bạn không phải là dấu hiệu của bất kỳ rối loạn nào trong cơ thể, hãy thử làm theo những lời khuyên dưới đây, và bạn sẽ thoát khỏi nó mãi mãi:
- Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 15-20 phút. Tập thể dục vừa phải sẽ cải thiện hiệu suất.
- Viết ra 3 lĩnh vực chính trong cuộc sống quan trọng nhất đối với bạn và đối với mỗi lĩnh vực, hãy đặt cho mình những mục tiêu cụ thể trong 3 tháng. Lập kế hoạch để đạt được nó và làm theo nó.
- Hạn chế thời gian của bạn trên mạng xã hội. Bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh và năng suất của bạn sẽ tăng lên.
- Tự thưởng cho bản thân một thứ gì đó để đạt được thành công và đạt được.
- Lên danh sách việc cần làm trong ngày. Nó nâng cao lòng tự trọng và truyền cảm hứng nhiều hơn.
- Dọn dẹp nơi làm việc của bạn và sắp xếp nó để bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu khi làm việc.
