Thành công phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như may mắn, môi trường, kiến thức và kỹ năng trong lĩnh vực hoạt động nhất định. Tuy nhiên, một trong những thành phần quan trọng nhất là khả năng đặt mục tiêu một cách chính xác và nỗ lực hết sức để đạt được chúng.
Thiết lập Mục tiêu
Hiểu rõ ràng về mong muốn của bản thân là bước đầu tiên để biến khát vọng thành hiện thực. Để hiểu rõ phương hướng hành động và xác định những bước cụ thể cần thực hiện tiếp theo, điều đầu tiên cần làm là trình bày rõ ràng mục tiêu và xây dựng kế hoạch. Để rõ ràng, tốt hơn nên viết ra, tạo thành kết quả mong muốn ở ngôi thứ nhất ở thì hiện tại. Đó là, như thể hiện tại nó đã đạt được. Một điểm quan trọng khác là mô tả chi tiết tiến độ của kế hoạch, chia nhỏ thành các giai đoạn, đánh dấu khoảng thời hạn hoàn thành từng bước trên con đường thành công. Sau đó, bạn có thể thực hiện các thay đổi nếu cần. Bất kể phương pháp đạt được mục tiêu nào được lựa chọn, sự khởi đầu của con đường là giống nhau trong mọi trường hợp: từ ngữ chính xác và hiểu chính xác những gì bạn muốn.
Ngoài ra,có nhiều kỹ thuật khác nhau để tự điều chỉnh và tăng sự tự tin:
- Hình dung. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên hình dung kết quả mong muốn. Điều này giúp bắt kịp làn sóng thành công và tăng động lực.
- Thiền. Giúp cân bằng trạng thái tâm lý, giảm căng thẳng thần kinh, thoát khỏi mệt mỏi, tăng khả năng sáng tạo và khai mở tiềm năng.
- Khẳng định là những câu khẳng định thường xuyên được lặp lại.
Tất nhiên, những tuyệt chiêu trên không thể thay thế hoàn toàn những bước cơ bản trên con đường dẫn đến thành công. Chúng chỉ giúp điều chỉnh tiềm thức đến tần số mong muốn.
Ngoài ra còn có nhiều kỹ thuật khác nhau dạy cách hình thành và viết ra mong muốn, lập kế hoạch và đạt được mục tiêu một cách chính xác.
Động lực
Động lực đúng đắn là động cơ quan trọng nhất trên con đường hiện thực hóa ước mơ. Hơn nữa, nó là một chỉ số cho biết mức độ quan trọng của một mong muốn cụ thể. Nếu ý định không đủ mạnh, cần xem xét liệu những gì được lên kế hoạch có thực sự quan trọng đến vậy? Chất lượng cuộc sống sẽ thay đổi sau khi đạt được mong muốn? Hoặc có lẽ mục tiêu này nảy sinh dưới ảnh hưởng của những người khác. Hầu như bất kỳ ước mơ nào cũng đòi hỏi những chi phí nhất định: công sức, thời gian, tiền bạc. Nếu mức độ quan trọng của mong muốn và số lượng nỗ lực cần thiết không bằng nhau, thì khả năng thành công sẽ được đặt ra.
Vấn đề này dễ hiểu hơn với một ví dụ cụ thể. Giả sử một người đặt cho mình mục tiêu là thông thạo tiếng Anh, nhưngkhông thể bắt đầu thường xuyên dành thời gian cho ngoại ngữ. Trước tiên, bạn cần phải tìm ra động cơ là gì. Nó có thực sự sống còn không? Có lẽ mong muốn được quyết định bởi niềm tin phổ biến rằng sẽ rất tốt nếu biết một ngoại ngữ. Ví dụ, đối với một người đến ở một quốc gia khác, câu hỏi về khả năng đạt được những kiến thức như vậy sẽ không nảy sinh chút nào, và tất cả những nghi ngờ liên quan đến khả năng ngôn ngữ sẽ biến mất. Việc nghiên cứu sẽ trở thành ưu tiên, những khả năng tiềm ẩn của não bộ sẽ được huy động, và một hệ thống tư duy và chuyển tải thông tin mới sẽ được làm chủ trong thời gian ngắn.
Nếu không có những yếu tố thúc đẩy bên ngoài như vậy, thì bạn sẽ phải thể hiện ý chí và tạo điều kiện để thăng tiến một cách giả tạo.
Ý chí
Ý chí kém phát triển có thể làm chất lượng cuộc sống xấu đi đáng kể. Một người không thể vượt qua những thói quen tiêu cực trở thành nô lệ cho ý chí yếu kém của mình. Đây chính là lý do tại sao mọi người hy sinh triển vọng dài hạn chỉ vì những thú vui ngắn hạn, và những khát vọng cá nhân tự nhiên bị đánh bại bởi bản năng và sự bốc đồng nhất thời.
Ý chí có thể được phát triển bằng cách thường xuyên thực hiện các hành động nhằm phát triển bản thân. Đó có thể là bất cứ thứ gì: học ngoại ngữ, chơi thể thao, đọc tài liệu giáo dục, chơi nhạc cụ, cờ vua, đạt được các kỹ năng mới trong bất kỳ lĩnh vực nào.
Một trong những điều kiện quan trọng nhất liên quan đến cách đạt được mục tiêu của bạn là khả năngưu tiên và tập trung vào nhiệm vụ chính, loại bỏ mọi thứ thừa. Những hành động này sẽ dễ dàng thực hiện hơn nếu bạn tìm thấy động cơ phù hợp và tập trung vào những gì bạn muốn. Không nên đặt nhiều hơn hai mục tiêu cùng một lúc. Nếu không, sự phân tán và mong muốn thành công trong một số lĩnh vực cùng một lúc có thể biến thành sự sụp đổ.
Sự chần chừ là kẻ thù của thành công
Lý do của việc liên tục trì hoãn những việc quan trọng cho tương lai nằm ở sự mâu thuẫn giữa vùng vô thức chịu trách nhiệm cho những thú vui ngắn hạn (hệ limbic) và vỏ não trước trán kiểm soát việc lập kế hoạch và triển vọng dài hạn. Có hai cách để phá bỏ thói quen tiêu cực này: tăng động lực hoặc giảm sức đề kháng.
Nguyên nhân phổ biến của sự lười biếng và trì hoãn:
- thiếu tự tin;
- thiếu kiến thức;
- sợ thất bại;
- sợ giờ làm việc;
- thói quen sai lầm.
Làm thế nào để đối phó với sự thiếu tự tin?
Tự tin vào sức mạnh của bản thân có thể gây ra sự trì hoãn liên tục trong hành động. Cách duy nhất là vượt qua sự không chắc chắn và tiến hành thực hiện kế hoạch. Để có đánh giá khách quan về bất kỳ vấn đề nào, bạn có thể sử dụng phương pháp được gọi là "Descartes 'square":
| Điều gì sẽ xảy ra nếu kế hoạch xảy ra? | Điều gì sẽ xảy ra nếu những gì đã được lên kế hoạch khôngxảy ra? |
| khôngsẽ là gì,nếu kế hoạch được thực hiện? | Điều sẽ khôngxảy ra nếu những gì đã được lên kế hoạch sẽ khôngxảy ra? |
Thông thường, hầu hết mọi người chỉ xem xét vấn đề này hoặc vấn đề kia từ một phía: điều gì sẽ xảy ra nếu kế hoạch được thực hiện. Nhìn từ các góc độ khác nhau, người ta có thể thấy trước được những khoản lãi có thể có và những khoản lỗ có thể xảy ra. Nhận thức sẽ thêm tự tin và giúp xóa bỏ hầu hết các nghi ngờ.
Bất tài
Một lý do khác của việc thiếu tự tin vào khả năng của bản thân thường nằm ở việc thiếu thông tin.
Trong trường hợp này, có một số giải pháp:
- Tìm thầy. Đó có thể là một người bạn quen biết hoặc một người nổi tiếng. Các mô hình vai trò thường giúp bạn đạt được mục tiêu của mình bằng cách đi theo cùng một con đường.
- Bắt đầu tự học và tìm hiểu càng nhiều càng tốt về vấn đề quan tâm.
- Tìm người trợ giúp và ủy thác một số công việc. Xung quanh là những người cùng chí hướng luôn sẵn sàng giúp đỡ, việc đạt được mục tiêu sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Làm thế nào để chinh phục nỗi sợ thất bại?
Đây là kẻ thù chung nhất của thành công. Nỗi sợ hãi có liên quan mật thiết đến sự bất an và thường là nguyên nhân gây ra nó. Các cơ chế để đối phó với những nỗi sợ hãi như vậy gần giống như làm việc với sự thiếu niềm tin vào sức mạnh của chính mình. Để bảo vệ bản thân khỏi thất bại có thể xảy ra, bạn cần xem xét tất cả các con đường và giải pháp. Ngoài ra, cần hiểu mức độ thành công sẽ được đánh giá bằng những tiêu chí nào. Đôi khi nguyên nhândường như thất bại là những đòi hỏi quá cao đối với bản thân bạn.
Những ai vượt qua được nỗi sợ hãi, nghi ngờ và bất an sẽ dễ dàng đạt được những mục tiêu sau hơn rất nhiều.
Sợ giờ làm
Để giải quyết vấn đề này, bạn cần chia khối lượng lớn công việc thành các giai đoạn. Mỗi lần chuyển sang phân đoạn tiếp theo, hãy chỉ hướng sự chú ý vào những gì quan trọng vào lúc này. Tốt nhất bạn nên nghĩ đến vấn đề tiếp theo sau khi đã đạt được những mục tiêu và mục tiêu trước đó. Phương pháp này sẽ giúp bạn làm được nhiều việc hơn, tiết kiệm năng lượng, thực hiện mọi công việc với chất lượng cao.
Một cách tốt khác để vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ là ghi nhớ những khoảnh khắc trong cuộc đời khi bạn có thể đạt được mục tiêu (hoặc mục tiêu) một cách dễ dàng. Những kỷ niệm đẹp có thể truyền sự tự tin và giúp bạn nhìn nhận tình hình từ khía cạnh tích cực.
Thói quen sai
Tất cả cuộc sống đều được xây dựng nên từ những việc nhỏ chúng ta làm hàng ngày, hầu hết đều đã trở thành thói quen. Nếu trong nhiều năm bạn vẫn chưa thể xây dựng cuộc sống theo mong muốn của bản thân, có lẽ bạn nên nghĩ đến sự phù hợp của những hành động được thực hiện.
Thói quen được hình thành bằng cách lặp đi lặp lại cùng một hành động theo thời gian. Điều này là do thực tế là các nơ-ron được sử dụng đồng thời tạo thành một mạng lưới. Do đó, nhiều hành động được thực hiện tự động và việc cố gắng làm một điều gì đó mới rất khó khăn lúc đầu. Nhờ đó, không chỉ thói quen được hình thành trong suốt cuộc đời, mà còn là mộtthái độ cũng như cách phản ứng với các loại kích thích của môi trường. Có nghĩa là, tùy thuộc vào một loạt các hành động lặp đi lặp lại, một người tạo ra một nhận thức nhất định về thế giới xung quanh.
Nếu một người có thái độ tiêu cực với mọi thứ xảy ra, rất có thể mọi khát vọng thành công đều sẽ kết thúc bằng thất bại. Bạn có thể thay đổi chương trình này bằng cách loại bỏ những thái độ phá hoại và phát triển tư duy tích cực. Ngoài ra, điều quan trọng là giới thiệu những thói quen mà sau này sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến những gì bạn muốn. Một số hành động thường xuyên nhằm phát triển bản thân và thay đổi chất lượng cuộc sống nói chung sẽ tiếp tục thay đổi thế giới quan theo hướng tốt hơn. Bạn có thể bắt đầu với quy mô nhỏ. Ví dụ, để thay thế việc xem một chương trình truyền hình hai giờ mỗi ngày bằng cách đọc sách giáo dục, cả tổng quát và tập trung hẹp, cho phép bạn đào sâu kiến thức trong lĩnh vực chuyên môn của mình. Hoặc học một điều gì đó mới sẽ giúp bạn thỏa sức sáng tạo.
Có những phương pháp hoàn toàn phi tiêu chuẩn để thay đổi lối sống theo thói quen. Ví dụ: tìm kiếm những cách mới để thực hiện cùng một công việc, thay đổi trình tự các hoạt động hàng ngày, phát triển tính khéo léo - trở thành một người có thể thực hiện tốt một số hành động nhất định bằng cả hai tay (ví dụ: viết).
Đánh giá
Có nhiều phương pháp và kỹ thuật về chủ đề "làm thế nào để đạt được mục tiêu." Các phương pháp rất đa dạng, và mỗi người đều chọn cho mình con đường phù hợp nhất. Quan trọng hơný định chân thành của một người để thay đổi chất lượng cuộc sống của chính mình và hiểu được điểm mạnh của mình. Nhiều đánh giá trên Internet chỉ ra rằng các khóa học và chương trình phát triển khả năng nhanh chóng đạt được mục tiêu thực sự hiệu quả.
Tất nhiên, các phương pháp để đạt được thành công khác nhau tùy thuộc vào lĩnh vực hoạt động được đề cập. Có những nguyên tắc chung sẽ giúp bạn thoát khỏi kẻ thù của thành công và trở nên mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, con đường này không thích hợp cho những ai muốn đạt được mục tiêu mà không cần nỗ lực nhiều.
