Heidi Grant Halvorson. "Tâm lý về thành tích. Làm thế nào để đạt được mục tiêu của bạn": đánh giá, đánh giá sách

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Tất cả những ai muốn thành công trong sự nghiệp đã chọn của mình đều cần có một hướng dẫn hoàn thiện bản thân. Một trong số đó là Tâm lý học về Thành tựu của Heidi Halvorson. Cuốn sách này nói về cách thiết lập bản thân để thành công, cách làm việc với bản thân và cách lập kế hoạch cho các dự án của bạn.

Nhiều đánh giá về cuốn sách nói rằng nó được yêu thích. Tuy nhiên, đây là tài liệu rút ra từ kinh nghiệm của các nhà nghiên cứu Mỹ, và một số không thích quan điểm nước ngoài về sự việc. Tuy nhiên, công việc có nhiều mặt tuyệt vời mà chúng ta sẽ nói đến trong bài viết này.

Tác giả của cuốn sách - Heidi Halvorson

Tiến sĩ, chuyên gia tư vấn kinh doanh và Tâm lý học của NeuroLeadership Institute Today, nhà văn tự do Heidi Grant Halvorson cũng là tác giả của một số cuốn sách phát triển bản thân nổi tiếng trên thế giới.

Nhà tâm lý học tư vấn cho các doanh nhân và thực hiện các nghiên cứu khác nhau tại trường đại học. Heidi sống với gia đình ở New York.

Sách-cuốn sách bán chạy nhất "Tâm lý học của thành tích"

Một tác phẩm khác về tâm lý động lực của Heidi Halvorson đã được phát hành bằng tiếng Nga vào năm 2017. Cuốn sách có các ví dụ từ cuộc sống, các bài kiểm tra. Có một số bài tập ở các trang cuối cùng để giúp thay đổi cách bạn suy nghĩ.

Tạo động lực cho cuốn sách "Tâm lý học về sự thành đạt" được viết bởi một nhà tâm lý học xã hội. Người viết xây dựng tất cả các bằng chứng cho các tuyên bố dựa trên các thí nghiệm xã hội và dữ liệu thống kê thu được trên cơ sở của chúng.

Cuốn sách được viết bằng ngôn ngữ đơn giản, không sử dụng các thuật ngữ khoa học. Tuy nhiên, tất cả mọi người đọc nó sẽ có thể hiểu rõ ràng làm thế nào để đạt được mục tiêu của họ và làm thế nào để thúc đẩy bản thân đúng cách. Nhân tiện, cuốn sách không chỉ nói về động lực mà còn về thiết lập mục tiêu.

Làm thế nào để đạt được điều bạn muốn?

Đầu tiên bạn cần thành thật thừa nhận bản thân về những sai lầm thường gặp. Chúng ta làm gì sau khi đặt mục tiêu? Đạt hay rớt?

Chuyên gia tâm lý xã hội khuyến cáo những điều sau. Đầu tiên, bạn cần lập kế hoạch. Đây không chỉ là danh sách các bước riêng lẻ, mà còn là lập kế hoạch, nơi cung cấp tất cả sự tinh tế của con đường, tất cả các chiến lược mà bạn có thể vượt qua những trở ngại nảy sinh. Rốt cuộc, không có doanh nghiệp quan trọng nào có thể làm mà không gặp khó khăn. Mọi thứ đều phải được tính đến - thời gian, động lực, chi phí.

Bạn có thể phải tìm chuyên gia tư vấn về vấn đề bạn cần hoặc đăng ký các khóa học. Sau đó, bạn cần biết rõ ràng khi nào bạn sẽ tìm thấy tiền cho các hoạt động này.

Mục tiêu có thể có nhiều hướng khác nhau. Một mìnhtập trung vào phòng ngừa, những người khác vào xúc tiến. Đó là, một số giúp chúng ta cảm thấy "tốt" khi làm nhiệm vụ của mình, và không hơn thế nữa. Loại mục tiêu thứ hai buộc toàn bộ chúng ta phải làm việc chăm chỉ để đạt được kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, sau đó chúng tôi không hối tiếc về sức khỏe hay tinh thần.

Một lưu ý quan trọng khác của tác giả rất đáng được trích dẫn:

Đề xuất các mục tiêu làm tăng sự nhiệt tình và động lực trong ngắn hạn, nhưng kết quả đạt được chúng khó duy trì về lâu dài hơn.

Các bước chính để đạt được mục tiêu

Điều gì xảy ra khi nhìn thấy chính mình trên bục vinh quang của những người chiến thắng không phải trong mơ mà là thực tế? Đầu tiên, điều quan trọng là phải vạch ra một kế hoạch hành động cụ thể. Và thứ hai, hãy nghĩ lại ngay cả những cạm bẫy thường gặp trên con đường kinh doanh của bạn. Người đó có biết cách giải quyết những vấn đề như vậy không? Liệu anh ấy có đủ thông minh và ý chí để "vượt qua rào cản" không?

Hành động cần thiết thứ hai là rèn luyện ý chí hàng ngày. Heidi Grant giải thích rằng, sức mạnh ý chí, giống như bất kỳ cơ bắp nào trong cơ thể, cần được luyện tập. Bạn cần phải thức dậy vào mỗi buổi sáng cùng một giờ, tập thể dục hoặc đến phòng tập thể dục. Tất cả những khóa đào tạo này là cần thiết, nếu không, một người không còn kiểm soát được bản thân, sự lười biếng bắt đầu "ăn thịt" anh ta.

Và quy tắc thứ ba của thành công là tránh suy nghĩ của kẻ thất bại. Đừng liên tục nghĩ về những gì không hiệu quả và hối tiếc về nó. Bạn cần bình tĩnh, không mất tự tin, tiến tới mục tiêu.

Đây là ba điểm -điều quan trọng nhất cần học đối với một người không muốn trở thành một con chuột xám mà muốn đạt được điều gì đó trong cuộc sống.

Đánh giá của người đọc về cuốn sách

Phần lớn, độc giả hài lòng với cuốn sách. Phản hồi của họ đưa ra phản hồi cho người viết để anh ta biết phải “đào” thêm theo hướng nào, khám phá thêm điều gì. Và những gì anh ấy viết thậm chí có thể đọc được không?

Nhận xét về cuốn sách "Tâm lý học về thành tích" thì khác. Những người thực sự làm việc với bản thân, vượt qua các bài kiểm tra được đưa ra trong sách, và cố gắng thay đổi, sẽ nhận được kết quả. Nhưng đối với những người sau khi bắt đầu đọc, hãy đặt cuốn sách xuống để lấy động lực và tìm kiếm lý do để biện minh cho thất bại, thay vì làm việc với thái độ, cuốn sách sẽ trở nên vô dụng. Như bạn đã biết, tự mình bắt đầu làm việc phải bắt đầu bằng niềm tin vào sự thành công. Nếu bạn đã chán nản khi bắt đầu đi trên con đường, thì không cuốn sách nào có thể giúp ích được.

Mọi người đều có thể thành công?

Theo nhà tâm lý học Heidi Grant Halvorson, bất kỳ ai cũng có thể thành công. Tất cả những gì anh ấy cần là động lực và kiến thức về cách hoạt động của tâm hồn. Nhà tâm lý học liên tục khẳng định rằng những nỗ lực có ý chí mạnh mẽ không phải là tất cả.

Tất nhiên, chúng là cần thiết, nhưng chỉ dành cho những bước ngoặt của cuộc đời. Để tiến tới thành công và đạt được mục tiêu hàng ngày, bạn cần một điều gì đó khác biệt. Điều cần thiết là sự hiểu biết - đi đâu và tại sao; Điều quan trọng là phải biết các phương pháp đối phó với sự chán nản và thất vọng, khi bạn không thể đạt được mục tiêu ngay cả trong lần thử thứ 5.

Trong chương đầu tiên của cuốn sách "Bạn có biết bạn đang đi đâu không?" tác giảtiết lộ một số sự thật ít được biết đến. Ví dụ, về những gì bạn có thể nghĩ từ vị trí "Chính xác thì tôi đang làm gì"? Và nó có thể với một cái khác - "Tại sao tôi hiện đang bận với việc này (bận)"? Những người tập trung nhiều hơn vào khái niệm "tại sao", hiểu rõ hơn mục tiêu của họ, nhưng không phải lúc nào cũng biết cách đạt được chúng. Trong khi những người khác, tiếp cận vấn đề một cách thực tế hơn, nghĩ về "làm thế nào", quên các mục tiêu và từ bỏ. Bí quyết là nắm vững cả hai cách suy nghĩ và biết nên sử dụng cách nào và khi nào.

Điểm nổi bật của cuốn sách

Cuốn sách về tâm lý và động lực này khác với hàng trăm ấn phẩm khác về các chủ đề này như thế nào? Thực tế là ở đây, nó được đề xuất theo một cách nào đó dưới sự hướng dẫn của tác giả và hiểu được lý do chính tại sao một người đã thất bại trước đây.

Và một tính năng quan trọng nữa là sự hiện diện của các bài tập. Nếu một người trải qua tất cả chúng và thành thật tự trả lời một số câu hỏi về động lực chính, thì người đó đang đi đúng hướng.

Điều nào đến trước: để nâng cao phẩm chất và kỹ năng chuyên môn của bạn, hoặc để được công nhận cho một công việc cụ thể? Nhà tâm lý học Heidi Grant mời độc giả của mình suy nghĩ về câu hỏi này. Rốt cuộc, những mục tiêu sâu xa nhất của tâm hồn đôi khi không được thực hiện. Nhưng cài đặt sai là nguyên nhân gây ra thất bại cho hàng nghìn người.

Nếu tất cả các vấn đề trong bản thân có thể được giải quyết, thì chúng ta có thể cho rằng một người nhất định sẽ đi hết con đường gập ghềnh để đến cuối cùng và nhận được kết quả của mình.

Sách khác của Heidi Grant

Ngoại trừ "Tâm lý họcthành tựu ", tác giả có một số ấn phẩm khoa học nổi tiếng về các chiến lược để đạt được thành công.

• "Chín điều người thành công làm khác đi"
• Cùng với Torrey Higgins, cuốn sách "Tâm lý học tạo động lực. Thái độ ảnh hưởng sâu sắc đến mong muốn và hành động của chúng ta như thế nào" đã được xuất bản.
• Có một cuốn sách nổi tiếng khác - "Không ai hiểu tôi". Ấn phẩm đề cập nhiều hơn đến tâm lý thấu hiểu lẫn nhau. Tác phẩm này cũng trở thành sách bán chạy nhất và khiến hàng triệu người hạnh phúc hơn.

Heidi Grant Halvorson là một nhà tâm lý học xã hội thành công và có trình độ. Và tất cả những câu chuyện mà cô ấy kể ra trong các tác phẩm của mình đều có thật và mang tính hướng dẫn. Tất nhiên, mọi người đều tìm kiếm một cuốn sách "tự nó", một cuốn sách dễ đọc, không có bạo lực đối với bản thân. Và các tác phẩm của nhà tâm lý học này rất thành công vì chúng không được viết bằng ngôn ngữ khoa học khô khan, mà bằng ngôn ngữ con người, dễ tiếp cận.

Làm thế nào để đặt mục tiêu một cách chính xác?

Dựa trên một số nghiên cứu, Heidi Grant và Torrey Higgins đã lưu ý rằng có 2 loại người. Một số luôn lạc quan và đặt cho mình những mục tiêu cao. Sự nhiệt tình của họ được chứng minh bởi thực tế là họ đã thành công trước đó.

Những người khác đã trải qua nhiều thất bại hơn trong quá khứ và họ tập trung vào việc duy trì những gì họ có hơn là chinh phục những đỉnh cao mới. Động lực của những người tham gia nhóm thứ hai là "không được thua". Nó xuất phát từ sự bi quan và lo lắng. Vì vậy, trước khi đặt mục tiêu, bạn cần đánh lạc hướng bản thân khỏi những lo lắng và trở nên lạc quan một chút.

Mục tiêu phải đạt được và khả thi nếu người đó là người bi quan. Thất bại khiến một người như vậy không yên tâm. Bạn không thể đặt ra mục tiêu cao ngất ngưởng cho bản thân và tin rằng bạn có thể hoàn thành nó nếu trong quá khứ, ngay cả những nhiệm vụ không quá khó cũng được giao cho công việc khó khăn. Mặt khác, những người lạc quan cần những mục tiêu lớn hơn vì động lực của họ là cải thiện kỹ năng trong lĩnh vực họ đã chọn.

Kết luận

Vì vậy, chúng tôi đã thảo luận về một số chương của cuốn sách "Tâm lý học về thành tích", các bài đánh giá về nó và nó được đề cập đến ở một mức độ lớn hơn. Tác giả của tác phẩm dạy độc giả của mình đặt mục tiêu một cách chính xác, xây dựng kế hoạch và chiến lược một cách chu đáo. Nó cũng dạy bạn suy nghĩ tích cực và trên quy mô lớn. Nếu một người quan tâm đến việc làm thế nào để đạt được mục tiêu của họ, cuốn sách này sẽ là một trợ thủ đắc lực.