Làm thế nào để trở nên mạnh mẽ và táo bạo hơn? Lời khuyên của nhà tâm lý học

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Cuộc sống trưởng thành đặt ra những yêu cầu khó khăn đối với người đi đường. Một trong những điều kiện này là khả năng đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm về chúng, nhưng điều này không dễ dàng như tưởng tượng. Cần phải tự mình nỗ lực, hình thành những thói quen đúng đắn trong hành vi và suy nghĩ, câu hỏi đặt ra là làm thế nào để trở nên quyết đoán hơn. Dũng cảm trong cuộc sống không có nghĩa là không sợ hãi. Sợ hãi là một phản ứng bình thường trước cái chưa biết, cái nguy hiểm, cái mới.

Những người táo bạo là những người có khả năng tiếp tục tiến tới mục tiêu, vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ. Lòng dũng cảm được hình thành từ thời thơ ấu, khi đứa trẻ giành được một vị trí trong nhóm bạn cùng trang lứa. Tuy nhiên, phẩm chất này có thể đào tạo và phát triển ở tuổi trưởng thành. Điều chính yếu trên con đường này là nhận thức về nhu cầu phát triển, nghiên cứu các tài liệu về cách trở nên táo bạo và quyết tâm hơn.

Tự trọng

Có thể nhìn thấy ngay một người đàn ông dũng cảm, tư thế kiêu hãnh và cái nhìn trực diện của anh ấy nói rằng anh ấy biếtanh ta muốn gì, anh ta sẵn sàng kiên quyết đi đến mục tiêu. Sự tự tin tràn ngập trong từng cử động của một người dũng cảm, không có bóng dáng của sự nghi ngờ trong lời nói và hành động của anh ta. Cách cư xử như vậy tạo nên hình ảnh của anh ấy trong mắt người khác, cách đi đứng, cách ngồi và giao tiếp tạo nên bức tranh toàn cảnh về sức mạnh của tính cách.

Lòng tự trọng là cốt lõi của sự quyết định. Nếu một người đang suy nghĩ về việc làm thế nào để trở nên quyết đoán và tự tin, thì anh ta nên bắt đầu với lòng tự trọng. Các vấn đề về lòng tự trọng có nhiều nguyên nhân sẽ nổi lên khi bạn tiến tới mục tiêu, gây ra sự nghi ngờ và trạng thái cảm xúc không ổn định. Tập trung vào mục tiêu, điều quan trọng và mong muốn, giúp đối phó với hàng loạt nghi ngờ đang nổi lên.

Điều chính trong việc làm việc với lòng tự trọng là hình thành niềm tin bên trong vào bản thân bạn, thế mạnh của bạn và tính đúng đắn trong hành động của bạn. Việc chấp nhận tầm quan trọng và sự độc đáo của bản thân mang lại tâm trạng cho những hành động tích cực để thực hiện những ý tưởng ấp ủ. Bạn cần nắm bắt và giữ thái độ này, vì nó sẽ giúp bạn đạt được kết quả đáng kinh ngạc.

Lặp lại các ý tưởng chính giúp bạn có động lực và xây dựng sự tự tin. Để làm điều này, một danh sách các câu lệnh được tạo ra mà chúng tôi muốn thực hiện. Danh sách này phải luôn ở gần, trước mắt bạn. Thỉnh thoảng, đặc biệt là trong những lúc nghi ngờ, người ta nên đọc lại những gì đã viết, cân nhắc từng chữ. Nhận thức được tầm quan trọng của việc nỗ lực bản thân sẽ giúp đưa bản thân lên một tầm nhận thức mới về bản thân và người khác.

Xác định điểm mạnh và điểm yếu

Một người đang nghĩ về cách trở nên can đảm hơn vàkiên quyết, đặt mục tiêu cụ thể. Đó là để đạt được những mục tiêu mà anh ta cần can đảm. Trong tình huống này, sẽ rất hữu ích khi phân tích các mục tiêu đã đặt ra về những phẩm chất cần thiết để đạt được nó. Phân tích như vậy sẽ tạo thành một danh sách những điều đáng phấn đấu.

Ngoài ra, một danh sách các chướng ngại vật sẽ tự động hình thành. Làm việc dựa trên những phẩm chất tiêu cực, sự sửa chữa của họ mang lại lợi ích to lớn. Theo dõi chiến thắng hàng ngày của chính mình, một người hiểu rằng anh ta có khả năng đạt được những thành tựu to lớn.

Vượt qua nỗi sợ hãi

Sợ hãi là bài kiểm tra nghiêm túc nhất cho những ai đã nghĩ về câu hỏi làm thế nào để trở thành một người quyết đoán. Nỗi sợ hãi xuất hiện trong vai trò của một tiếng nói bên trong, tạo ra những nghi ngờ trong tâm trí, làm ảnh hưởng đến hoạt động thể chất và tinh thần.

Bỏ đi nỗi sợ hãi sẽ không giúp ích gì trong việc khắc phục vấn đề. Sự né tránh đẩy sự phức tạp xuống sâu hơn. Cách duy nhất để giải quyết nỗi sợ hãi là đối mặt với chúng và vượt qua chúng. Nếu một người vượt qua nỗi sợ hãi vài lần, thì người đó không còn sợ hãi anh ta nữa. Chiến thắng nỗi sợ hãi xây dựng lòng tự tin và gieo mầm tư duy lãnh đạo.

Một người lập kế hoạch để trở nên chắc chắn và quyết tâm phải xác định danh sách những nỗi sợ hãi của họ. Sự chân thành trong vấn đề này là cần thiết tối đa. Ký ức về những cơ hội bị bỏ lỡ, nếu có, sẽ giúp nhận ra nỗi sợ hãi. Điều quan trọng là không được phép bào chữa trong cuộc trò chuyện với chính mình, khi đó mọi nỗi sợ hãi và phức tạp sẽ nổi lên trên bề mặt. Biết đối mặt với kẻ thù của bạn, chiến thắng nhiềudễ dàng hơn.

Lấy thất bại làm bài học

Quá trình tiến tới mục tiêu không phải lúc nào cũng trải đầy vòng nguyệt quế. Một người dấn thân vào con đường thay đổi thói quen và tính cách phải chuẩn bị cho những thất bại nhỏ. Những thất bại kiểm tra sức mạnh của khát vọng mục tiêu, rèn luyện tính cách. Vấn đề nảy sinh theo cách của tất cả mọi người, sự khác biệt chỉ là ở thái độ đối với họ.

Đối với những ai đã nghĩ đến việc làm thế nào để trở nên quyết tâm hơn, điều quan trọng là phải coi thất bại là một bài học quý giá. Một người quyết tâm không phải là người dễ dàng làm mọi thứ ngay lần đầu tiên. Sự vững vàng của tính cách thể hiện trong việc di chuyển hướng tới mục tiêu bất chấp mọi trở ngại. Sự hiện diện của các chướng ngại vật phải được chấp nhận như một lẽ tự nhiên của sự vật. Rốt cuộc, không ai rơi vào tình trạng cuồng loạn rằng mùa thu đến sau mùa hè. Sự thay đổi của các mùa trong năm được coi là một quy trình tự nhiên của sự vật. Cách tiếp cận tương tự cũng quan trọng khi giải quyết những rắc rối. Các vấn đề cần được giải quyết và chuyển sang mục tiêu.

Thay đổi trong vòng kết nối xã hội

Một người tương tác với hàng chục thành viên khác trong xã hội mỗi ngày. Ngay cả khi ai đó nghĩ về cách để trở nên quyết tâm hơn, ý định của họ sẽ xung đột với ý định của người khác. Bạn cần phải sẵn sàng cho điều này. Mỗi hành vi hình thành thói quen trong môi trường của anh ta để nhận thức anh ta như vậy. Thay đổi hành vi theo thói quen phá hủy kỳ vọng của người khác. Một số sẽ thích trạng thái mới, những người khác thì không.

Với sự thay đổi trong bản thân, bạn sẽ phải thay đổi vòng kết nối bạn bè của mình. Điều này tự nó xảy ra khi mọi người không đồng ý về mục tiêu, không còn hiểu nhau.

Khi điều chỉnh nhân cách một cách có ý thức, điều đó rất hữu íchthay đổi môi trường của chính bạn. Giao tiếp với những người thành công, năng động, tích cực và can đảm là yếu tố thúc đẩy mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, những người bạn muốn trở thành một ví dụ tuyệt vời. Bạn không nên dùng đến sự bắt chước, nhưng trong các mẫu hành vi và hình thức tư duy, bạn có thể tìm thấy những ý tưởng hữu ích để thực hiện trên con đường phát triển của mình.

Điều đáng chú ý là thành phần chất lượng của giao tiếp. Nói ra suy nghĩ của riêng bạn xây dựng sự tự tin cho bản thân. Một ý kiến rõ ràng và lớn tiếng giúp người khác thấy rõ rằng họ là một người tự tin và có thể bảo vệ quan điểm của mình.

Hoạt động mới

Mở rộng tầm nhìn làm hài hòa tính cách, lấp đầy cho con người những tri thức và cảm xúc mới. Một người đang suy nghĩ về cách trở nên quyết tâm hơn nên thử các hoạt động mới. Điều này sẽ giúp bộc lộ điểm mạnh, tìm được người cùng chí hướng và hỗ trợ. Các hoạt động mới sẽ không chỉ giúp bạn tăng thêm sự tự tin mà còn đảm bảo một trải nghiệm thú vị.

Nhận ra Tiềm năng

Mỗi người đều có một tài năng, những khả năng sáng giá. Tìm kiếm tài năng đôi khi rất khó, nhưng đó là vấn đề của kinh nghiệm. Khi nhận ra bản thân ở mức tối đa, một người có được sự tự tin và can đảm để sống theo các quy tắc của riêng mình.

Để tìm thị trường ngách của bạn, điều quan trọng là phải nhớ các hoạt động yêu thích của bạn, kết quả nổi bật. Dù không được trưng bày tại các cuộc triển lãm nhưng chúng đã được công nhận là xứng đáng. Làm việc theo hướng này sẽ mang lại nhiều cảm xúc tích cực. Ngoài ra, với sự hiện diện của tài năng, đào tạo mang lại chokết quả tuyệt vời để tự hào.

Làm những gì bạn yêu thích tạo ra sự hài hòa nội tâm, làm dịu tâm trí và cảm xúc. Trạng thái này là cơ sở tuyệt vời để sửa chữa những thiếu sót và phát triển lòng can đảm và sự tự tin.

Khuyến nghị cho các cô gái

Con gái thường nghĩ làm thế nào để trở nên quyết đoán hơn. Nguyên nhân là do định kiến xã hội, đặc thù của quá trình nuôi dạy, những phức cảm được truyền cảm hứng từ tuổi mới lớn.

Những điểm sau rất quan trọng đối với một cô gái trên con đường phát triển sức mạnh nhân vật:

• thiếu phê bình bản thân và người khác;
• phát triển tính độc lập trong việc giải quyết mọi vấn đề (không dựa dẫm vào người khác);
• ghi nhật ký nơi nỗi sợ hãi và nghi ngờ sẽ vẫn còn;
• kiểm soát cảm xúc, loại bỏ các biểu hiện thần kinh gây lãng phí sức lực và thời gian;
• tin vào bản thân luôn luôn và ở mọi nơi;
• thay đổi hình ảnh theo hướng đẹp và chỉnh chu;
• vai trò đa dạng, không sợ những hành vi bất thường trước đây.