Sợ công việc - nỗi ám ảnh sợ hãi tên gì?

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Chắc chắn nhiều người đã từng nghe về chứng sợ thái quá ít nhất một lần trong đời. Và một số người, đã tìm hiểu về ý nghĩa của thuật ngữ này, thậm chí còn tìm thấy ý nghĩa của nó rất nhiều cho cuộc sống của họ. Rốt cuộc, ergophobia là nỗi sợ hãi về công việc, nói một cách đơn giản. Nó không phát sinh từ đầu, nhưng có những điều kiện tiên quyết quan trọng. Tuy nhiên, chủ đề này được một số người quan tâm, vì vậy cần chú ý hơn một chút để xem xét nó.

Nguồn gốc của tên

Có những người thực sự rất sợ công việc. Ám ảnh tên là gì, bọn họ đều biết rõ. Đây là chứng sợ sai lầm. Mà thường còn được gọi là chứng sợ hãi ergasiophobia. Nhưng thuật ngữ này đặc trưng cho một dạng biểu hiện hơi khác của chứng rối loạn, thể hiện sự chán ghét công việc. Tuy nhiên, mỗi khái niệm đều bắt nguồn từ hai từ Hy Lạp. "Ergo" có nghĩa là công việc và "phobos" có nghĩa là sợ hãi.

Về điều kiện tiên quyết

Sợ hãi công việc có thể phát triển trong một người vì nhiều lý do. Một trong những nghiêm trọng nhất là trầm cảm kéo dài. Người thua cuộcbất kỳ mối quan tâm nào trong cuộc sống, hãy quên đi những ưu đãi để làm việc.

Ngoài ra, rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể là nguyên nhân. Một người bị rối loạn chức năng thần kinh không thể tham gia vào các hoạt động hữu ích hiệu quả. Anh ấy bị cản trở bởi mối bận tâm với những suy nghĩ ám ảnh và nỗ lực đối phó với chứng lo âu kinh niên.

Rối loạn hoảng sợ cũng là một nguyên nhân nghiêm trọng. Có những người mà ngay cả khi ở trong môi trường làm việc cũng gây ra lo lắng và phát triển thành hoảng sợ.

PTSD cũng có thể gây ra cảm giác sợ hãi trong công việc. Kinh nghiệm trong công việc trước đây có thể là điều đáng trách đối với một cá nhân, và thậm chí có thể khiến anh ta bị thương. Những kỷ niệm là rào cản mạnh mẽ trong việc tìm kiếm một công việc mới, đồng thời cũng gây ra nỗi sợ hãi. Điều gì sẽ xảy ra nếu trải nghiệm buồn lặp lại chính nó?

Lý do khác

Đây không phải là tất cả những lý do khiến bạn có thể sợ công việc. Ví dụ, một số người bị ám ảnh về nơi làm việc của họ. Một trong vô số ví dụ: một người có thể là quản đốc và sợ rằng một thứ gì đó từ công trường xây dựng sẽ rơi xuống đầu anh ta ngay lập tức.

Chán cũng có thể coi là điều kiện tiên quyết. Nếu một người bắt đầu sự nghiệp của mình với một công việc nhàm chán, thì khả năng cao là một hoạt động hiệu quả không bao giờ trở nên thú vị.

Cái gọi là hội chứng kiệt sức cũng thường kích thích sự xuất hiện của chứng sợ thái quá. Người đàn ông chỉ cảm thấy nhàm chán với những gì anh ta làm. Công việc của anh ấy trở thành thông lệ, và ngày nào cũng giống ngày trước. Mất nhiệt huyết và ham muốn làm việc. Ở ngườiTrong các ngành nghề sáng tạo, sự kiệt sức thể hiện khi không có ý tưởng và cảm hứng mới.

Ergophobia cũng thường đi kèm với nỗi sợ bị từ chối. Nó thường ảnh hưởng đến những người trước đây đã làm việc thành công vì lợi ích của tổ chức trong một thời gian dài, nhưng sau đó đã bị sa thải. Do đó, họ sợ hãi về việc kiếm được việc làm, kèm theo đó là nỗi sợ hãi về khả năng bị cắt giảm. Nó cũng giống như với trải nghiệm tồi tệ. Đã bắn một lần, vậy tại sao nó không xảy ra lần nữa?

Ý kiến của bác sĩ tâm thần

Các chuyên gia tin rằng sợ hãi công việc là một nỗi ám ảnh phức tạp. Thông thường, nó chỉ là một trong nhiều triệu chứng của các vấn đề tâm thần khác. Thường thì nỗi ám ảnh này là đặc điểm của những người được chẩn đoán mắc bệnh tâm thần phân liệt. Nó không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì căn bệnh này thường kích thích sự xuất hiện của những nỗi sợ hãi về các tình huống xã hội. Cụ thể, đây là quá trình tuyển dụng và làm việc.

Việc sử dụng một số loại thuốc, thường được bác sĩ kê đơn để khắc phục căng thẳng và mất ngủ, cũng có thể gây ra chứng sợ thái quá. Rốt cuộc, một tác dụng phụ của một số loại thuốc là mệt mỏi, chán nản và mệt mỏi. Tất cả điều này không tương thích với công việc hiệu quả.

Ergophobia cũng thường đi kèm với mức độ lo lắng cao của cá nhân. Một người nhận thức được năng suất thấp của mình sẽ sợ không thể hoàn thành trách nhiệm công việc của mình. Và đối với một số người, nỗi sợ hãi gắn liền với nghĩa vụ tiếp xúc với người khác (đồng nghiệp, cấp trên, khách hàng).

Các triệu chứng

Chà, tất cả những điều trên cho phép bạn hiểu đại khái nỗi sợ công việc là gì. Tên của tiểu bang này rất dễ nhớ. Chỉ cần rõ ràng rằng sợ sai không đồng nghĩa với lười biếng hoặc không muốn làm việc. Đó là một căn bệnh. Để không bị nhầm lẫn, bạn nên tự làm quen với các triệu chứng.

Một người mắc bệnh này thường trải qua các cơn hoảng sợ cấp tính. Anh ấy cũng bị đánh trống ngực, đổ mồ hôi nhiều, chóng mặt khó chịu và mất khả năng tập trung.

Nhiều người gặp phải nỗi sợ hãi về một công việc mới và công việc nói chung không biết phải đối mặt với nó như thế nào. Và thường họ tìm thấy niềm an ủi trong ma túy, rượu chè, cờ bạc, chất độc hại. Đương nhiên, điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Kết quả là, danh sách các vấn đề và nỗi ám ảnh được bổ sung bằng chứng nghiện.

Biểu hiện trên cơ thể

Ergophobia không chỉ đi kèm với những thay đổi về tinh thần. Biểu hiện cơ thể của cô ấy cũng có thể gây ra rất nhiều vấn đề.

Bệnh này kèm theo run nhẹ, ớn lạnh, đau nhức ở bụng và đầu, khó thở, suy nhược chung, sững sờ. Tất cả những điều này cho thấy rằng người đó thực sự bị ám ảnh, và không trải qua cảm giác lo lắng bình thường mà nhiều người trong chúng ta có vào thời điểm quan trọng. Có một sự khác biệt. Sau khi thực hiện một hành động (ví dụ: nói trước đám đông) ở một người từng trải qua lo lắng vàhứng thú, tất cả những điều trên đều biến mất. Nhưng trong một sai lầm, các "triệu chứng" vẫn tồn tại trong một thời gian dài.

Những đòn tấn công này mạnh đến mức có thể làm mất tổ chức hoạt động của cá nhân, làm tê liệt anh ta. Ngay cả những hành động theo thói quen (như thở) cũng không còn tự động nữa và anh ấy phải tập trung để bình thường hóa mọi thứ.

Điều trị

Sợ mất việc làm, giống như các dạng sợ sai khác, là một rào cản đáng kể đối với xã hội hóa của cá nhân. Vì vấn đề tinh thần này, một người không thể lập kế hoạch, đạt được mục tiêu và tồn tại đầy đủ trong xã hội. Một chuyên gia giàu kinh nghiệm có thể giúp bạn đối phó với chứng ám ảnh sợ hãi. Dưới sự hướng dẫn của anh ấy, một người có thể thoát khỏi nỗi sợ hãi.

Bác sĩ chăm sóc thường sử dụng nhiều phương pháp cùng một lúc. Anh ấy sử dụng thiền, thư giãn, phân tâm, liệu pháp hành vi và kê đơn thuốc, chọn thuốc chống trầm cảm và thuốc an thần cho phù hợp với từng bệnh nhân.

Cũng được áp dụng rộng rãi là phương pháp giải mẫn cảm kết hợp với thư giãn cơ sâu. Đầu tiên, bệnh nhân hoàn toàn thư giãn, và sau đó anh ta tiếp tục đắm mình trong một số tình huống mô phỏng đặc biệt gây ra biểu hiện của chứng sợ thái quá. Nguyên tắc thói quen được kích hoạt. Một người dần dần thích nghi với hoạt động công việc ở mức độ tiềm thức, các biểu hiện rối loạn trở nên âm ỉ. Trong tương lai, trong cuộc sống thực, anh ấy làm quen với thực tế mới nhanh hơn nhiều, điều này phản ánh nhữngcác tình huống tương tự, được tính toán trước.

Nỗi lo của các chuyên gia trẻ

Một dạng sợ thái quá nhẹ có thể là đặc điểm của học sinh ngày hôm qua. Nhiều sinh viên tốt nghiệp tại các cơ sở giáo dục ngại bắt đầu sự nghiệp chuyên nghiệp. Điều cực kỳ quan trọng là phải giải quyết nhanh chóng sự lo lắng này. Bởi cơ sở như vậy được giới chuyên môn đánh giá gần như là miền đất hứa cho sự phát triển của chứng sợ thái quá.

Nghiên cứu kỹ lưỡng về nơi làm việc trong tương lai có thể giúp ích cho bạn. Bạn nên tự làm quen với tất cả các khía cạnh, bắt đầu với quy tắc đạo đức của tổ chức và kết thúc với đội. Nhiều người, sau khi “phòng ngừa” như vậy, đã thành công trong việc dung hòa lý tưởng của họ với tầm nhìn chung của đội ngũ nhà tuyển dụng.

Hậu quả

Ergophobia là một căn bệnh nghiêm trọng, và việc bỏ qua nó có thể dẫn đến một số biến chứng. Hơn nữa, họ sẽ quan tâm đến sức khỏe tâm thần kéo dài.

Theo thời gian, một người không đi làm sẽ "mua" các khoản nợ, để sau này anh ta có thể trả hết tiền tiết kiệm, tài sản và thậm chí cả nhà ở của mình để trả nợ cho họ. Một số bắt đầu tìm cách làm giàu nhanh chóng, họ được chấp nhận đặt cược, mua vé số, chơi trong sòng bạc. Cuối cùng, điều này dẫn đến một cơn nghiện khác và nợ thêm.

Ngoài ra, một người bắt đầu bỏ bê bản thân. Anh ta lỉnh kỉnh với bất cứ thứ gì, ăn mặc lôi thôi, quên mất việc giữ gìn vệ sinh. Rốt cuộc, tất cả điều này cần có tiền. Và ở dạng này, sẽ khó gây ấn tượng với nhà tuyển dụng.

Ergophobia phá hủy hôn nhân và gia đình, làm xấu đi các mối quan hệ vớibạn bè và gia đình, giới hạn phạm vi giao tiếp. Hậu quả có thể rất nhiều. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải bắt đầu điều trị căn bệnh cụ thể này kịp thời để tránh tất cả những điều trên.