Tại sao một người hạnh phúc và làm thế nào để trở nên hạnh phúc?

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Nhiều người tự hỏi làm thế nào một số người có thể liên tục hạnh phúc, nhìn thấy sự tích cực trong mọi thứ, vui mừng và thức dậy mỗi ngày với nụ cười trên môi. Tại sao một người hạnh phúc? Có hạnh phúc tuyệt đối không, hay nó chỉ xuất hiện vào những thời điểm nhất định trong cuộc đời chúng ta?

Hạnh phúc là gì?

Hạnh phúc là một khái niệm triết học ngụ ý trạng thái của một người mà anh ta hoàn toàn hài lòng với cuộc sống của mình. Nếu bạn hỏi những người bình thường về ý nghĩa của hạnh phúc, đa số sẽ bắt đầu liệt kê một số lợi ích vật chất. Có nhà riêng, xe hơi đắt tiền, một công việc tốt, cơ hội đi du lịch - đây là điều mà nhiều người coi là hạnh phúc.

Hạnh phúc thực ra là một trạng thái của tâm trí. Nó phụ thuộc vào cách một người liên quan đến những gì anh ta có. Bạn có thể có vô số của cải, nhưng vẫn hạnh phúc, đồng thời, những người giàu có thường cảm thấy không hạnh phúc. Một người có thể hạnh phúc đơn giản bởi vì anh ta chấp nhận điều kiện sống của mình một cách nội tâm, biết ơn điều đóanh ấy là vậy, không ghen tị và không khao khát những điều không thể.

Đối với mọi người, hạnh phúc là một điều gì đó khác biệt, không có câu trả lời duy nhất cho câu hỏi tại sao một người lại hạnh phúc. Đối với một số người, chỉ cần thưởng thức một bữa tối ngon miệng là đủ để cảm nhận được những cảm xúc tích cực, nhưng đối với một số người, hạnh phúc thực sự chỉ có được khi mua được chiếc xe đắt tiền nhất.

Tuổi thơ là khoảng thời gian hạnh phúc nhất

Nếu bạn hỏi một người về thời điểm anh ta hạnh phúc nhất, nhiều người rất có thể sẽ nhớ về những năm thơ ấu của họ. Trẻ nhỏ luôn cởi mở với mọi thứ mới mẻ, chúng biết cách tìm kiếm sự tích cực trong những điều mà người lớn thậm chí sẽ không nhận thấy. Chính khả năng tận hưởng những điều nhỏ bé mới khiến trẻ em thực sự hạnh phúc.

Trẻ em không che giấu cảm xúc của mình. Họ cười khi họ vui và khóc khi họ buồn, họ hát và nhảy khi họ cảm thấy thích. Trẻ em biết làm thế nào để trở thành những gì chúng là: trực tiếp, độc lập với các quy tắc và tiêu chuẩn của xã hội. Đó là lý do tại sao một người luôn hạnh phúc trong thời thơ ấu.

Với sự ra đời của một đứa trẻ, cha mẹ lại được dịp nhìn thế giới thân thuộc qua đôi mắt của trẻ thơ. Trẻ em mang đến cho người lớn nguồn năng lượng tích cực, hạnh phúc và sự tích cực.

Một người có thể luôn hạnh phúc không?

Có lẽ, không có người nào mà không từng trải qua oán hận, tức giận, tuyệt vọng, buồn bã. Không chắc rằng trong những khoảnh khắc này bạn có thể cảm thấy hạnh phúc. Tại sao một người không phải lúc nào cũng hạnh phúc? Tại sao không có hạnh phúc tuyệt đối?

Sọc đen xảy ra trong cuộc sống của mỗi người. Một số có ít hơn, một sốhơn. Ngay cả một người dường như luôn vui vẻ cũng có lúc trải qua những cảm xúc tiêu cực. Khi mọi người nói rằng họ hạnh phúc, không có nghĩa là họ không bao giờ buồn bã. Chỉ là cuộc sống của họ tràn ngập những khoảnh khắc vui vẻ, cùng nhau mang đến cảm giác hạnh phúc.

Những rắc rối và nỗi buồn đôi khi xảy đến với mỗi chúng ta cho phép chúng ta cảm nhận những cảm xúc tích cực một cách trọn vẹn hơn trên nền tảng của sự tương phản. Đôi khi một người không nhận ra mình đã hạnh phúc như thế nào cho đến khi mất đi một thứ gì đó. Sau khi khám phá lại những gì mang lại cảm giác hạnh phúc, mọi người bắt đầu trân trọng nó và tận hưởng từng phút trong cuộc sống của họ.

Tại sao mọi người không vui?

Thông thường, rất dễ giải thích lý do tại sao một người không hài lòng với cuộc sống của mình. Đó có thể là một công việc nhàm chán, các vấn đề trong mối quan hệ với những người thân yêu, khó khăn về tài chính, bệnh tật.

Đôi khi bạn có thể gặp những người có hầu hết mọi thứ trong cuộc sống: tri kỷ, con cái, công việc tốt, cơ hội đi du lịch. Có vẻ như trong những điều kiện như vậy một người nên hạnh phúc. Tuy nhiên, nhiều người dường như thành công lại không coi mình là người như vậy. Có điều gì đó liên tục không phù hợp với họ, họ tạo ra một bi kịch từ mọi thứ và thường xuyên phàn nàn. Tại sao điều này lại xảy ra?

Trước hết, những người như vậy cần hiểu rõ bản thân, mục tiêu và mong muốn của họ. Chỉ bằng cách xác định rõ ràng những gì bạn thực sự muốn, bạn mới có thể trở nên thực sự hạnh phúc. Rất thường mọi người chỉ đơn giản là không biết cách trân trọng những gì họ có. Họ đã quen với việc nhận tất cả những lợi ích mà họ cho là đương nhiên, và khôngnhận thấy hạnh phúc của họ.

Làm thế nào để trở thành một người hạnh phúc?

Chuyên gia tâm lý đưa ra rất nhiều lời khuyên về điều này. Đầu tiên bạn cần phân tích cuộc sống của mình và xác định những thời điểm không phù hợp với bạn. Ví dụ, cần xem xét lý do tại sao một người hạnh phúc ở nhà với gia đình của mình, nhưng tại nơi làm việc anh ta liên tục rơi vào tình trạng trầm cảm. Con người có khả năng thay đổi cuộc sống của họ tốt đẹp hơn, vậy tại sao bạn không tìm một công việc thú vị hơn mà bạn muốn làm một cách thỏa thích?

Để tìm thấy hạnh phúc, bạn cần ngừng phàn nàn và chỉ nhìn thấy điều tồi tệ trong mọi thứ. Nên nhìn thế giới theo cách khác, cố gắng tìm kiếm điều tích cực trong những điều nhỏ nhặt đơn giản nhất. Nếu đột nhiên bài hát yêu thích của bạn bắt đầu phát trên xe buýt nhỏ hoặc một người lạ mỉm cười với bạn trên đường, đó không phải là lý do để vui mừng sao?

Có rất nhiều lời khuyên khác về cách làm cho cuộc sống của bạn tươi đẹp hơn: đừng lãng phí thời gian vào những việc vô bổ, thư giãn thường xuyên hơn trong một công ty dễ chịu, sống cho ngày hôm nay, nhưng đồng thời đừng quên những kế hoạch cho tương lai, phát triển và phấn đấu để học hỏi mới. Tuân theo tất cả những quy tắc này, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy thế giới được tô vẽ bằng những màu sắc tươi sáng như thế nào, và câu trả lời cho câu hỏi tại sao một người hạnh phúc sẽ trở nên rõ ràng và đơn giản đối với bạn.