Con người khác với động vật, trong số những thứ khác, ở chỗ có nhiều loại cảm xúc và cảm xúc. Sự giận dữ được mọi người biểu hiện ở mọi nơi: ở nhà, trên đường, trên phương tiện giao thông công cộng, nơi làm việc, tự nhiên, với bạn bè, v.v. Đó là lý do tại sao sẽ luôn có người muốn hiểu tại sao một người thân thiết hoặc không phải rất thân thiết lại tỏ ra hung hăng, bản chất của hiện tượng này là gì. Và một số cô gái trẻ đặc biệt mềm mại và tốt bụng thậm chí sẽ tìm kiếm lời khuyên về cách trở thành ác nhân.
Định nghĩa và bản chất
Đối với người mới bắt đầu, bạn có thể xem những diễn giải khoa học khô khan nói lên điều gì. Theo các từ điển giải thích và sách tham khảo về tâm lý học, tức giận là một cảm xúc hoặc cảm giác tức giận, thù địch, gây hấn, khó chịu hoặc thịnh nộ do ai đó hoặc điều gì đó ngăn cản một người đạt được điều họ muốn. Nó có thể được hướng đến một đối tượng cụ thể và một nhóm các đối tượng tương tự, và cũng có thể không có một người nhận địa chỉ cụ thể. Có hai loại: có tác động tích cực đếncá nhân (ví dụ: trong thể thao) và tiêu cực (ví dụ: mong muốn gây tổn hại về thể chất cho ai đó hoặc thực hiện các hành vi bất hợp pháp).
Bản năng sinh tồn
Thiên nhiên đã làm rất tốt công việc tạo ra một con người cả về mặt sinh lý và tâm lý. Phần lớn những gì chúng ta ngày nay gọi là cảm xúc và cảm giác thực chất không hơn gì bản năng. Ví dụ, để bày tỏ thái độ của họ với những gì đang xảy ra, một người đã học cách cười hoặc khóc. Và để bảo vệ vị trí của mình trong nhóm và trong thế giới tàn khốc này, homo sapiens không có lựa chọn nào khác ngoài việc trở nên tức giận hơn. Chính biểu hiện của sự hiếu chiến và thù địch đã giúp tổ tiên của chúng ta ở lại một thế giới khắc nghiệt, nơi mỗi ngày đều là cuộc đấu tranh giành giật sự sống theo đúng nghĩa đen. Bản năng này đã được thừa hưởng bởi con người hiện đại và rất khó để loại bỏ nó. Và nó có cần thiết không? Và thực tế là chúng ta trở nên giận dữ hơn qua nhiều năm được giải thích rất đơn giản: kinh nghiệm tích lũy, ước mơ chưa thực hiện, tiềm thức hiểu biết về sự kết thúc đang đến gần. Có thể nói đây là tất cả những mánh khóe của tự nhiên, một thành phần của bản năng sinh tồn.
Chúng ta không như thế này, nhưng cuộc sống là như thế này
Làm thế nào để trở nên tức giận? Vâng, nó rất đơn giản: thay đổi môi trường! Chính những người xung quanh thường trở thành nguyên nhân của sự hung hãn, tàn ác và tức giận. Ví dụ, một đứa trẻ trong một gia đình bị rối loạn chức năng cảm xúc khó có thể lớn lên trở thành một người tử tế. Và điều này không chỉ áp dụng cho các phần tử chống đối xã hội, chẳng hạn như người nghiện rượu, nghiện ma túy hoặc game thủ. Rất có thể, một đứa trẻ lớn lên sẽ tức giận trong một gia đình mà chúng thường xuyên la hét, cãi vã hoặc thậm chí đánh nhau. Ở người lớntuổi như nhau. Được bao quanh bởi những học sinh, đồng nghiệp, bạn bè hoặc hàng xóm hiếu chiến, một người hoàn toàn thích nghi với hoàn cảnh. Tất cả điều này là do sự biểu hiện của cùng một bản năng vốn có trong tự nhiên: để tồn tại, không còn gì khác ngoài việc trở nên tức giận hơn.
Tránh xa, nó sẽ giết bạn
Rất thường xuyên, cấp dưới sợ hãi người lãnh đạo của họ và khi thảo luận về mệnh lệnh và nhiệm vụ với nhau, họ buộc tội họ quá hung hăng. Cái gì gây ra nó? Có hai câu trả lời có thể. Thứ nhất, nhiều người bị quyền lực làm cho phát điên theo đúng nghĩa đen. Thay vì phấn đấu cho một cái gì đó mới, phát triển và học hỏi, họ chọn con đường khẳng định bản thân với cái giá là sỉ nhục nhân phẩm của người khác. Thường xuyên nhấn mạnh ưu thế của họ, những cá nhân như vậy cảm thấy tốt hơn, tự tin hơn. Căn nguyên của hành vi này thường nằm ở sự nuôi dạy không đúng cách hoặc căng thẳng từng trải qua thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Nhưng một lựa chọn khác cũng có thể thực hiện được. Ví dụ, một nhân viên trẻ, thông minh và xinh đẹp đột nhiên được bổ nhiệm làm trưởng phòng, trong đó có hàng chục cô gái trẻ đang làm việc, những người không mấy hài lòng với công việc hiệu quả. Hoặc trong văn phòng này chỉ có những người đàn ông không coi trọng đầu mặc váy. Tất nhiên, sẽ không dễ dàng gì để cô ấy khuất phục được một đội như vậy và bắt mình phải làm việc, và cô ấy có thể sẽ chọn con đường trở thành ác nhân và khiến cấp dưới phải sợ hãi bản thân.
Trong vùng biển tĩnh lặng có quỷ
Thông thường mọi người trở nên xấu xa không phải do ý chí tự do của họ, mà là dobất kỳ hoàn cảnh nào. Ví dụ, một người đàn ông trở nên tức giận sau khi anh ta bị mất công việc yêu thích, hoặc phá sản trong kinh doanh. Sự hung hăng và thù địch của anh ta có thể hướng đến cả những cá nhân, những người mà anh ta coi là có lỗi với những thất bại của mình, và cho toàn thế giới, nếu nguyên nhân của những gì đã xảy ra không thể đổ lỗi cho một ai đó cụ thể. Điều này có thể xảy ra ngay cả với một người trước đây được coi là người lạc quan và vui vẻ.
Hoặc một ví dụ khác: một cô gái ngọt ngào, ít nói và khiêm tốn đã trở nên tức giận sau khi người thân yêu của cô ấy rời bỏ cô ấy và đến với người bạn thời thơ ấu của cô ấy. Việc biến một con chuột xám thành một con chó cái thực sự xảy ra khá thường xuyên, bởi vì tình yêu không hạnh phúc hoặc trái tim tan vỡ đi kèm với những trải nghiệm cảm xúc rất mạnh mẽ đánh thức những cảm giác ngủ yên trước đây trong tâm trí chúng ta.
Những hoài bão không được thực hiện hoặc sự sụp đổ của một giấc mơ có thể thay đổi trạng thái tâm lý của hoàn toàn bất kỳ người nào, ngay cả một người rất tốt bụng và thân thiện.
Xu hướng cảm xúc thời trang
Nếu ai đó phàn nàn: "Tôi đang tức giận, tôi không biết phải làm gì, tôi mắng mọi người và ghét tất cả mọi người", v.v., bạn nên khuyên người này nên có được những người cùng chí hướng. Có lẽ trong số họ, anh ấy hoặc cô ấy sẽ cảm thấy tốt hơn và tự tin hơn. Ngày nay, thật đáng ngạc nhiên, việc hung hăng và cô đơn đang trở thành mốt. Toàn bộ những nhóm ẩn sĩ như vậy được tạo ra trên mạng xã hội, những người không tin vào sức mạnh của cái Thiện, nhưng từ khi còn nhỏ họ đã tin rằng cái Ác là thông minh, quỷ quyệt, xảo quyệt và mạnh mẽ.
Giận dữ là tốt hoặcxấu?
Vì vậy, tại sao một người trở nên tức giận là điều dễ hiểu. Cả nguyên nhân và bản chất của hiện tượng đều rõ ràng. Nhưng có thực sự xấu đến mức đó không? Mọi thứ do thiên nhiên tạo ra đều có ý nghĩa và mục đích riêng của nó. Đôi khi biểu hiện của sự hung hăng có ý nghĩa sống còn đối với cá nhân đó để tồn tại hoặc ổn định trạng thái tâm lý. Nếu bạn cần phải gây ra một cơn bão cảm xúc, thì có một số cách để trở nên tức giận. Đầu tiên, bạn có thể tưởng tượng mình đang ở trong một tình huống cực kỳ khó chịu và diễn ra trong đầu cho đến khi bạn đạt được kết quả mong muốn. Nếu trí tưởng tượng của bạn không thành công và không có gì hiệu quả, bạn nên thử phương pháp thứ hai. Để làm được điều này, bạn cần bao quanh mình những tác nhân gây kích thích: bật chương trình TV hoặc nhạc gây phản cảm rõ ràng, thay đổi nhiệt độ trong phòng đến mức khó chịu hoặc mặc quần áo không thoải mái. Chỉ cần một chút thời gian - và người đó đã "tức giận như một con chó."
Trong vấn đề này, điều chính là ý thức về tỷ lệ. Bạn không thể kiềm chế cảm xúc của mình và nhất định phải cho chúng một lối thoát, nhưng nếu cơn tức giận đã bùng lên, thì bạn có thể tiết chế sự hăng hái của mình một chút, chẳng hạn như tham gia các môn thể thao như đấm bốc hoặc đấu vật, bỏ phi tiêu, bắn vào một trường bắn, hoặc tệ nhất là đi xa khỏi thị trấn vào một khu rừng rậm rạp và hét lên với thế giới này tất cả những gì bạn nghĩ về nó.
