Video: Những suy nghĩ ám ảnh: làm thế nào để ngừng suy nghĩ về mọi người
2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31
Mọi người bình thường, thế tục đều có xu hướng liên tục suy nghĩ về điều gì đó. Đây chỉ là những thiền sinh đã giác ngộ, hoặc các nhà sư có thể ở trong một trạng thái đặc biệt như vậy (niết bàn) khi quá trình này hoàn toàn dừng lại. Đầu của chúng ta thường xuyên bị lấp đầy bởi đủ loại suy nghĩ, và hầu hết chúng là suy nghĩ về người khác. Hơn nữa, chúng có thể được kết nối với công việc, gia đình, các mối quan hệ, tình bạn, v.v. Thật tốt nếu những suy nghĩ này mang tính xây dựng và việc so sánh hoặc phân tích hành động và lời nói của người khác sẽ thúc đẩy chúng ta hành động hiệu quả hơn trong không gian.
Nhưng điều đó xảy ra là họ chỉ mang lại tác hại: ví dụ, khi họ liên quan đến chồng cũ, vợ, bạn trai, một ông chủ cũ (người đã bị sa thải bất công trong quá khứ). Không ngừng suy ngẫm về các sự kiện trong quá khứ và những người có liên quan với họ là một sự lãng phí thời gian, một sự phản ánh làm mất đi sức mạnh đạo đức và thể chất. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên suy ngẫm về cách ngừng suy nghĩ về những người hiện đangmạng sống không quan trọng. Lưu ý rằng bạn chỉ có thể thoát khỏi điều này nếu bạn thực hiện một số nỗ lực về tinh thần và cảm xúc.
Làm thế nào để ngừng nghĩ về những người: người yêu cũ
Phụ nữ là những sinh vật lãng mạn và tình cảm hơn. Họ có xu hướng lưu giữ ký ức về các mối quan hệ, mối quan hệ và tiểu thuyết trong quá khứ trong một thời gian dài. Đến ngày chia tay, họ không thể lấy và quên ngay người yêu cũ. Theo quy luật, những suy nghĩ về anh ấy vẫn quay cuồng trong đầu phụ nữ trong một thời gian rất dài, đặc biệt nếu cô ấy đã bị bỏ rơi. Những kỷ niệm thường liên quan đến những cuộc hẹn hò cảm động và lãng mạn nhất, những chuyến đi chung, ân ái, bữa tối và những khoảnh khắc thân mật khác. Trong một thời gian, một người phụ nữ thậm chí thích chúng, nhưng sau đó những suy nghĩ này có thể trở nên xâm nhập đến mức nỗi đau chia tay dường như không bao giờ nguôi ngoai. Vì vậy, nó sẽ là, nếu "suy nghĩ nhai kẹo cao su" này không được ngăn chặn kịp thời.
Làm thế nào để ngừng nghĩ về một người chồng chẳng hạn đã bỏ đi và đi theo người khác? Đồng ý rằng, làm được điều này rất khó nhưng không có nghĩa là không thể. Vào những thời điểm này, khi bạn muốn nghĩ về chuyện cũ, hãy chuyển sang việc khác là đủ. Và không phải về mặt tinh thần, mà là trong thực tế. Ví dụ, bạn có thể đột ngột đứng dậy và bắt đầu dọn dẹp, đọc sách báo hấp dẫn hoặc đi gặp bạn bè, hoặc bạn có thể mặc quần áo và đi ra ngoài. Khi đó bạn sẽ không bị bỏ lại một mình với những suy nghĩ nặng nề của mình, và ở một nơi đông người, chúng nói chung sẽ biến mất. Kỹ thuật này (liệu pháp thay thế) nên được sử dụng bất cứ khi nào bạn cảm thấy rằng suy nghĩ của mình đã bị đưa vào “vùng cấm”. Đâyphương pháp tốt nếu bạn muốn biết cách ngừng suy nghĩ về một chàng trai.
Một lựa chọn khác là bạn hãy tìm cho mình một đam mê hoặc sở thích tốt. Họ nói rằng điều này giúp ích rất nhiều, vì mọi nguồn lực tinh thần đều đổ dồn vào một đối tượng mới. Tất nhiên, không phải ngay lập tức, nhưng dần dần rồi cuối cùng, những suy nghĩ về người cũ sẽ không còn làm phiền bạn nữa.
Làm thế nào để ngừng suy nghĩ về mọi người nói chung? Để làm được điều này, trước hết bạn cần phải thay đổi nhiều ở bản thân. Ví dụ, hãy bắt đầu đánh giá cao và tôn trọng người ấy của bạn, chỉ cảm ơn và yêu thương bản thân vì những gì bạn đang có. Những suy nghĩ này sẽ dẫn đến sự gia tăng lòng tự trọng và kết quả là, cuộc sống, ý kiến và hành động của người khác sẽ không còn quyền lực đối với bạn nữa. Làm thế nào để ngừng nghĩ về mọi người? Không thể loại bỏ hoàn toàn những suy nghĩ này, nhưng chúng không nên tiêu cực và phá hoại.
Đề xuất:
Anh ấy là người tốt như thế nào? Những phẩm chất của một người tốt là gì? Làm thế nào để hiểu rằng một người là tốt?
Thường xuyên như thế nào, để hiểu liệu giao tiếp với một người cụ thể có đáng hay không, chỉ cần một vài phút là đủ! Và hãy để họ nói rằng ấn tượng đầu tiên thường là lừa dối, chính sự giao tiếp ban đầu giúp chúng ta xác định thái độ của mình đối với người mà chúng ta nhìn thấy trước mặt
Trăng tròn ảnh hưởng đến con người như thế nào? Làm thế nào để thực hiện một điều ước vào ngày trăng tròn? Những người sinh vào ngày trăng tròn
Mặt trăng là vệ tinh tự nhiên của hành tinh Trái đất, đồng thời cũng là nơi ẩn chứa bao nỗi sợ hãi tiềm ẩn, những khao khát vô thức của một con người. Thật là ngu ngốc khi nói rằng thiên thể này không ảnh hưởng đến con người theo bất kỳ hình thức nào. Từ lâu, người ta đã chứng minh rằng mặt trăng điều chỉnh độ lên xuống của thủy triều. Có một câu chuyện thần thoại kể rằng vào ngày trăng tròn, người sói biến thành người sói, trong thời kỳ này các phù thủy trở nên tích cực hơn và biến những việc làm đen tối của họ. Truyện cổ tích là dối trá, nhưng có ẩn ý trong đó, và điều này phải được lưu ý
Một người đàn ông xứng đáng: anh ấy là người như thế nào và làm thế nào để tìm thấy anh ấy
Phụ nữ nào cũng muốn có một người đàn ông xứng đáng xuất hiện trong cuộc đời mình. Nhưng đây là ai và nói chung, có trong tự nhiên không? Có một bộ luật hoặc bộ quy tắc như vậy để người ta có thể hiểu rằng một người là "những gì cần thiết", nhưng cái này thì không? Lời khuyên của nhà tâm lý học về cách tìm một người đàn ông tử tế, hơn thế nữa
Làm thế nào để tránh xung đột? Làm thế nào để tránh xung đột trong gia đình? Làm thế nào để tránh xung đột tại nơi làm việc
Làm thế nào để tránh xung đột ở nhà và nơi làm việc? Một số người không có kẻ thù nào cả và không bao giờ cãi nhau với bất kỳ ai. Bạn có thầm ước mơ trở thành một trong số họ? Trên thực tế, không có gì khó trong việc này, bạn chỉ cần nắm vững các quy tắc cư xử đơn giản và học cách hiểu hơn về người khác
Làm thế nào để kiểm soát suy nghĩ và cảm xúc của bạn? Làm thế nào để học cách hình thành suy nghĩ của bạn một cách chính xác?
Bạn có muốn làm cho cuộc sống của bạn có ý thức hơn? Bắt đầu từ đâu? Suy ngẫm về cách bạn nghĩ, những suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn và cách bạn phản ứng với những lời nói của người khác. Nhiều người không thể kiểm soát cuộc sống của mình vì họ không thể tìm ra cách kiểm soát suy nghĩ của mình. Hãy cố gắng sống có ý thức, và khi đó cuộc sống hàng ngày của bạn sẽ trở nên sôi động và thú vị hơn, và quan trọng nhất là - hiệu quả
