Một người phụ nữ phải là một vật chứa hòa bình và yên tĩnh. Một cái nhìn từ cô ấy có thể dễ dàng biến mọi thứ xung quanh trở nên hỗn loạn hoặc ngược lại. Đàn ông thông minh biết rằng hạnh phúc của một người phụ nữ là hạnh phúc của họ, vì vậy họ cố gắng hết sức để làm cho bạn gái của họ hạnh phúc. Nhưng một người phụ nữ thực sự tự biết cách làm hài lòng bản thân.
Điều chính yếu của quan hệ tình dục công bằng là không ăn chay theo thói quen. Đầm lầy này nhanh chóng thắt lại, và tóm lấy nó bởi cổ họng, nó khó có thể buông ra. Điều rất quan trọng là bạn có thể tìm thấy vẻ đẹp trong cuộc sống hàng ngày và sơn nó bằng màu sắc của riêng mình. Đây là cuộc sống của chúng ta, vậy tại sao không sống ít nhất một chút cho bản thân và không tô vẽ cuộc sống hàng ngày xám xịt bằng một cầu vồng phát quang? Làm thế nào để tìm thấy sự an tâm và hài lòng từ cuộc sống mà không phải từ bỏ những người thân yêu và cuộc sống quen thuộc? Đây là nội dung bài viết này sẽ nói về.
Me-moment, or Love yourself first
Việc dành thời gian cho bản thân là rất quan trọng, và ở đây chúng ta không nói về những thói quen hàng ngày như trang điểm, tắm rửa và làm móng. Tất cả đây là một giai đoạn đã qua. Những thao tác như vậy với thời gianngày càng ít thú vị hơn. Khoảnh khắc dành cho bản thân là thời điểm bạn nâng cao tâm trạng, lòng tự trọng và sắc thái thể chất của chính mình. Gần đây, một từ tiếng Anh thời thượng đã xuất hiện diễn đạt hoàn hảo ý nghĩa của thành ngữ tiếng Nga "love your love!" - me-moment (từ tiếng Anh me - tôi, của tôi và khoảnh khắc - thời gian, khoảnh khắc).
Khái niệm này không có nghĩa là thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi trong một chuỗi những lo lắng bất tận. Đây là toàn bộ triết lý làm đẹp nhằm mục đích chữa lành năng lượng của phụ nữ. Những khoảnh khắc như vậy cho phép chúng ta bộc lộ tài năng, sở thích, đặc điểm thực sự của mình, bởi vì chỉ từ từ chúng ta mới có thể quan sát kỹ lưỡng bản thân, thói quen, thói nghiện của mình. Có lẽ bạn sẽ học được nhiều điều về bản thân!
Me-moment: kỳ nghỉ sắp đến gần
Sắp xếp một kỳ nghỉ ở nhà! Vậy điều gì thực sự sẽ giúp một quý cô xinh đẹp thoát khỏi guồng quay thường ngày và cảm nhận được sức sống tràn trề và sức mạnh bên trong chính mình? Đọc tiếp để tìm ra cách thưởng thức bản thân. Chỉ cần áp dụng một vài bí quyết đơn giản và dễ chịu của việc nghỉ ngơi hài hòa là đủ.
Thời gian dành cho tôi
Khi mọi lo toan của ngày làm việc đã qua đi cũng là lúc bạn nên chăm chút cho bản thân. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết cách làm hài lòng bản thân trong những khoảnh khắc ngọt ngào của cô đơn. Các hoạt động thú vị như duyệt mạng xã hội, tham gia các bài học tiếng Anh trực tuyến, viết blog trở nên thú vị gấp đôi khi cùng với một tách trà nóng, cà phê hoặc sô cô la.
Dừng lại, ngay! Làm thế nào để mỗi ngày tươi sáng hơn?
Điều gì xin vui lòngriêng tôi? Nếu bạn thích dành thời gian này tích cực hơn cho bản thân, có lẽ các hoạt động như tự massage chống cellulite với mật ong, sắp xếp tủ quần áo và phụ kiện, chăm sóc móng chân, v.v. là phù hợp với bạn.
Chẳng hạn, bạn có thể cảm thấy mình giống như một nhà tạo mẫu, tạo ra nhiều hình ảnh khác nhau. Việc ghi lại danh sách các giao dịch mua trong tương lai vào một cuốn sổ riêng là rất quan trọng. Hóa ra khoảnh khắc của tôi có thể liên tục thay đổi, đây là đặc điểm của nó - trong sự đa dạng.
Lãnh thổ của tôi
Home là lâu đài của bạn, nơi bạn có thể sắp xếp góc ấm cúng của riêng mình, ví dụ như một chiếc ghế êm ái để bạn có thể thoải mái ngồi với máy tính bảng, kệ để sách, giá để bộ sưu tập đĩa CD và những thứ theo sở thích. Bạn không biết làm thế nào để hài lòng chính mình? Cảm thấy như một nghệ sĩ trang điểm - chơi với màu sắc, chỉnh sửa tủ quần áo cá nhân của bạn. Nếu đột nhiên bạn cảm thấy thèm trang điểm, hãy thử trau dồi kỹ thuật kẻ mắt hoặc phấn nền dạng lỏng. Hãy đa dạng và không thể đoán trước cho chính bạn.
Nếu bạn muốn tĩnh tâm xem phim, đọc sách, hãy rủ những người bạn êm ái như mèo, chó hay những chú rái cá, chăn, gối đến trường quay. Nếu bạn cần thời gian cho bản thân, các thành viên trong gia đình sẽ không để bạn ngồi yên lặng với tách cà phê nóng được quấn trong chăn sao?
Hãy tự thưởng cho mình: dress code
Khoảnh khắc của tôi thậm chí còn thú vị hơn khi bạn mặc những bộ quần áo thoải mái và xinh đẹp, khiến bạn cảm thấy như một nữ hoàng. Quên điváy công sở nghiêm chỉnh và tóc búi cao - đây là trí tưởng tượng của bạn là vô hạn!
Quy tắc duy nhất dành cho bạn nên là sau đây - quần áo mặc ở nhà phải gọn gàng, thông minh và vừa mắt. Một bộ trang phục như vậy sẽ vẫy gọi bạn trước gương, như thể bạn đang ở một quả bóng tuyệt vời. Mặc các chất liệu tự nhiên, thân thiện với cơ thể như lụa, cotton, ren.
Để cảm thấy hoàn toàn thư giãn và yên bình, bạn có thể lau mặt trái xoan bằng một viên đá mỹ phẩm, rưới nước nóng lên. Những liệu trình làm mới như vậy không chỉ có tác dụng tốt về ngoại hình mà còn giúp giảm căng thẳng thần kinh. Tóc cũng cần được chú ý - thả lỏng, chải tóc bằng bàn chải mát-xa có lông tự nhiên - quy trình này giúp làm dịu và chữa lành tóc của bạn, mang lại cho tóc bạn độ bóng sống động.
Hân hạnh cho tôi
Trong những khoảnh khắc chỉ dành riêng cho bạn, bạn có thể đủ khả năng để ăn một thứ gì đó ngon, mặc dù không tốt cho sức khỏe. Điều chính là một thực hành như vậy không biến thành một thói quen ăn hàng tấn đồ ngọt, thậm chí không mang lại niềm vui. Ví dụ, bạn có thể tự thưởng cho mình một thanh sô cô la, sữa chua, một chiếc bánh mì, một chiếc bánh ngọt, bất cứ thứ gì, nhưng với số lượng nhỏ. Điều quan trọng chính là thưởng thức từng miếng ăn, và không phải vô tâm hấp thụ hàng kg thức ăn.
Ăn uống là một loại thú vui khác nếu bạn biết cần phải thúc đẩy những gì. Tất cả nằm trong tay bạn! Như nhiều người vẫn nói, đôi khi ẩm thực trở thành nghệ thuật - bạn có thể tự nấu ănkem tự làm, sữa chua, pho mát, bất cứ thứ gì bạn muốn. Điều quan trọng là trong suốt quá trình, bạn tận hưởng từng giây từng phút khi tạo ra kiệt tác ẩm thực này, bởi vì không có gì mang lại sự hài lòng hơn quá trình tạo ra thứ gì đó.
Tâm trạng của tôi
Làm thế nào để hài lòng bản thân? Tạo một bầu không khí tâm linh xung quanh bạn với sự trợ giúp của các thuộc tính đơn giản - âm nhạc yêu thích của bạn hoặc hương thơm. Tắm muối thư giãn hoặc đắp chăn ấm là lựa chọn hoàn hảo cho việc này. Hãy quan tâm đến niềm vui của cơ thể bạn, bởi vì nếu nó dễ dàng và dễ chịu cho cơ thể, nó sẽ nhẹ nhàng và trong sáng trong tâm hồn. Tránh xa những suy nghĩ về công việc và những lo lắng khác - ở ngay thời điểm này, chứ không phải ở đâu xa!
Liệu pháp mua sắm
Khi dường như không còn niềm vui nào trong cuộc sống, hãy làm hài lòng bản thân với một điều mới mẻ. Rốt cuộc, không có gì sưởi ấm tâm hồn bằng một thứ đẹp đẽ nào đó, có lẽ không thực tế và thoải mái như thực tế đòi hỏi, nhưng chắc chắn có khả năng mang lại cảm xúc tích cực.
Đừng bỏ tiền mua những vật dụng cần thiết, đừng cố gắng tiết kiệm cho bản thân, vì điều này sẽ dẫn đến việc sau này người khác sẽ tiết kiệm cho bạn. Tự thưởng cho bản thân mua sắm mỹ phẩm, quần áo hoặc phụ kiện mới. Điều này sẽ tạo ra một luồng khí hạnh phúc xung quanh bạn. Điều quan trọng cần nhớ là túi mỹ phẩm và tủ quần áo không được để ứ đọng - không sử dụng những thứ giống nhau trong nhiều năm, vì điều này ảnh hưởng tiêu cực đến năng lượng thay đổi của phụ nữ.
Cảm nhận thế giới
Theo các nhà tâm lý học, việc tự chăm sóc bản thân không chỉ có thểcải thiện tâm trạng, mà còn cải thiện lòng tự trọng. Vì vậy, điều quan trọng là phải mỉm cười chân thành và thường xuyên - một nụ cười thực sự có thể tạo nên điều kỳ diệu cho cả bạn và với môi trường xung quanh bạn. Hãy là tia lửa đó, lan tỏa, không cháy, nhưng ấm áp.
Hình dung
Điều rất quan trọng là phải tưởng tượng những gì bạn mơ ước. Thông qua hình dung, bạn thu hút các sự kiện tốt lành vào cuộc sống của mình. Tuy nhiên, tốt hơn hết là bạn nên đồng hành với những ước mơ đó bằng việc viết nhật ký hoặc viết blog thực tế. Cách tiếp cận này sẽ giúp bạn chuyển tất cả ước mơ của mình từ thế giới ảo tưởng sang thế giới thực, điều này sẽ chỉ đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu ấp ủ của mình.
Việc xem những kho báu như vậy hàng ngày cũng có tác dụng tốt đối với tinh thần - bạn hiểu rằng bạn là một người có mục tiêu, tính cách và số phận cụ thể, chứ không phải là một con rối, những sợi dây của chúng bị bẻ cong bởi gió giật. Mong bạn được hướng dẫn đi đúng hướng!
Bài học Thiền
Bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng gần đây những phương pháp luyện tập tâm linh này đã chuyển sang thể loại xả năng lượng và thể chất. Nhiều bác sĩ khẳng định rằng, nhờ thiền định, bạn có thể hoàn toàn thư giãn cơ thể và giải phóng chiếc đầu nhỏ đang ù ù của mình khỏi những lo lắng thường trực. Theo truyền thống, thiền định được thực hiện trong tư thế hoa sen. Dòng suy nghĩ ám ảnh bị tắt và có sự thư giãn dần dần của tất cả các cơ trên cơ thể. Tất nhiên, điều này không quan trọng.
Bây giờ, các bài thiền được thực hiện, chẳng hạn, với sự trợ giúp của tất cả các loại video nhằm mục đích dần dần đi vào trạng thái thôi miên. Đáng ngạc nhiên là sức mạnh của suy nghĩ thực sự có thể tách bạn khỏi cảm giác thực tế. Những chuyến bay như vậy được gọi là astral. Trên thực tế, một bộ não tràn ngập những tưởng tượng có thể nghĩ ra những thế giới mà chưa một nhà biên kịch nào từng mơ tới.
Pháo hoa của cuộc đời
Gần đây nhất, tiếng pháo giao thừa ồn ào. Mỗi cô gái nên biết cách làm hài lòng bản thân trong ngày Tết, đặc biệt là nếu cô ấy còn độc thân. Điều quan trọng nhất trong đêm này là cảm giác về một bầu không khí lễ hội có thể được tạo ra ngay cả ở châu Phi, nếu có mong muốn. Làm thế nào để hài lòng bản thân cho năm mới? Ở đây sự tưởng tượng là vô tận. Điều này bao gồm tham gia một buổi hòa nhạc, một chuyến đi đến vùng núi và đi xem phim. Đối với những người yêu thích một kỳ nghỉ thư giãn, một bầu không khí ấm cúng với những vòng hoa, cây thông Noel, một tách trà nóng, một cuốn sách hoặc bộ phim truyền hình yêu thích sẽ rất phù hợp. Một kỳ nghỉ là một cái gì đó mang lại cảm giác hạnh phúc. Nhưng mỗi người đều có của riêng mình. Hãy quan tâm đến hạnh phúc của bạn, hạnh phúc của những người thân yêu của bạn và đừng quên dành thời gian cho khoảnh khắc cá nhân của tôi trong năm nay.
