Thế giới vật chất được nghiên cứu bởi các ngành khoa học như vật lý, toán học, hóa học. Nhưng có một thế giới khác, nó không thể nhìn thấy được đối với tầm nhìn thông thường. Và chúng tôi cảm thấy sự tồn tại của nó. Đây là một thế giới tinh tế, phi vật chất, ảnh hưởng đến mỗi chúng ta. Và có lẽ còn hơn cả thế giới vật chất.
Đây là thế giới của những vấn đề vi tế, được nghiên cứu bởi một "khoa học" như bí truyền. Chủ nghĩa bí truyền không vận hành với tiên đề và bằng chứng, nó không giải thích tại sao một số sự kiện nhất định xảy ra. Đúng hơn, đối tượng của nghiên cứu bí truyền là con người và vị trí của anh ta trong vũ trụ, và hơn thế nữa ảnh hưởng của anh ta đối với vũ trụ. "Khẳng định" là gì? Các đánh giá nói rằng đây là một cách hoàn toàn hiệu quả để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, để thu hút những gì bạn muốn. Đây là cơ hội để trở nên tự tin và tự chủ hơn.
Ai đã giúp? Những đánh giá về công cụ này có thực sự đúng? Hay được tạo ra bởi những người muốn kiếm tiền bằng sự cả tin và khôn ngoan? Rốt cuộc, có bao nhiêu cuốn sách đã được viết về chủ đề này có thể dễ dàng bán cho những ai muốn trở nên hạnh phúc hơn. Hãy nói về nó trong bài viết này.
Nói, nói, không nói
Bạn nghĩ điều gì đến trước - ý thức hay vật chất? Bất kỳ khoa học nào cũng khẳng định rằng vật chất là chính. Thật dễ dàng để đồng ý với điều này, chỉ cần nhìn xung quanh. Chúng ta được bao quanh bởi các vật thể bao gồm các phần nhỏ hơn, và nếu chúng ta tháo rời chúng ra xa hơn, chúng ta sẽ tiến tới các phân tử và nguyên tử. Chính những "viên gạch" này đã tạo nên mọi thứ tồn tại.
Mặt khác, tất cả các tôn giáo hiện có đều cho rằng ý thức là chủ yếu. "Ban đầu có Ngôi Lời." Có sự thật nào không? Hay cô ấy đang ở đâu đó ở giữa? Cách đây không lâu, giới khoa học vẫn phải công nhận tính ưu việt của suy nghĩ và ý thức. Chắc chắn bạn biết rằng một số người có thể nín thở, hạ hoặc tăng nhiệt độ cơ thể tùy thuộc vào điều kiện môi trường, rơi vào giấc ngủ mê man. Đặc biệt những người được đào tạo - thiền sinh - có thể ở trong vạc nước sôi mà vẫn hoàn toàn không hề hấn gì.
Chúng tôi không biết làm thế nào để làm điều tương tự và ngạc nhiên về khả năng đó, nhưng chúng tôi biết rằng một người được đào tạo có một khả năng khổng lồ để kiểm soát cơ thể của mình. Và đây không phải là rèn luyện cơ bắp hay sức mạnh, mà là những khả năng được phát triển hơn - về việc kiểm soát suy nghĩ. Ví dụ về một người đàn ông trong nước sôi bác bỏ hoàn toàn lý thuyết về tính ưu việt của thế giới vật chất. Nếu đúng là thể chất quan trọng hơn, thì không có suy nghĩ nào có thể bảo vệ cơ thể khỏi tác động của nước sôi. Tuy nhiên, hóa ra con người khuất phục ảnh hưởng của thế giới vật chất bằng sức mạnh của dục vọng. Đây là bằng chứng 100%thực tế là ý thức mạnh hơn vật chất và có thể kiểm soát nó.
Sức mạnh của suy nghĩ và sức mạnh của lời nói
Một ý nghĩ được coi là chính, nhưng điều gì đóng vai trò là phương tiện biểu đạt của nó? Tất nhiên, đây là những lời của chúng tôi. Trước khi trả lời câu hỏi liệu các lời khẳng định có thực sự hiệu quả hay không, các bài đánh giá khá mâu thuẫn, hãy giải quyết định nghĩa này.
Một lời khẳng định là một câu nói tích cực, khi được sử dụng thường xuyên, có nghĩa là giúp một người có được sự tự tin và thậm chí thay đổi cuộc đời của họ.
Nó hoạt động như thế nào? Sẽ không chắc rằng bài báo này sẽ được đọc bởi một người không tin vào khả năng của bộ não con người và sức mạnh của suy nghĩ. Nhưng ngay cả khi bạn, như họ nói, "trong chủ đề", trong mọi trường hợp, bạn nên quan tâm đến cách nó hoạt động và ai đã được giúp đỡ bởi những lời khẳng định. Các đánh giá thực sự ấn tượng. Nhưng tin rằng chỉ cần nói một số câu nhất định có thể ảnh hưởng đến cuộc sống thì quả là điều đáng nghi ngờ.
Cha đẻ của kỹ thuật gợi ý thông qua lời khẳng định
Đánh giá từ những người đã nghiên cứu vấn đề này đề cập đến Émile Coué. Ông đã làm việc như một dược sĩ và qua nhiều năm hành nghề đã đưa ra khám phá sau đây. Những người tin rằng thuốc có thể chữa khỏi họ đã thực sự khỏi bệnh nhanh hơn.
Dược sĩ nhận ra rằng thứ nhất là tự thôi miên có tác dụng, còn viên thuốc và ma túy - ở vị trí thứ hai. Emil đã dành cả cuộc đời của mình để nghiên cứu vấn đề này. Một trong những lời khẳng định nổi tiếng nhất của anh ấy là: “Mỗi ngày và trong mọi thứ, tôi ngày càng trở nên tốt hơn”. Tò mò khácDược sĩ quan sát là không có gợi ý bên ngoài, chỉ có tự mình gợi ý. Một người không thể bị thôi miên nếu anh ta không muốn. Và đồng thời, bạn có thể truyền cảm hứng cho anh ấy bằng bất cứ điều gì, nếu anh ấy mong muốn. Vì vậy, nếu chúng ta muốn hạnh phúc hơn, chúng ta có thể truyền cảm hứng thành công điều này cho chính mình. Thông qua công thức này, sức mạnh của sự khẳng định là rõ ràng, các bài đánh giá chỉ xác nhận kết quả thực hành của Emile Coue.
Cách khẳng định hoạt động
Nhận xét của các nhà tâm lý học rất tâng bốc về các kỹ thuật đào tạo tự động. Mỗi người trong chúng ta đều biết chính xác mình cần gì. Bằng cách nói chuyện với chính mình, chúng ta có thể bình tĩnh lại hoặc đưa ra quyết định đúng đắn. Nhưng rất ít người trong chúng ta thực sự yêu bản thân, chấp nhận, khen ngợi và động viên bằng lời nói. Chúng ta thường tự mắng mỏ mình hơn là nói những lời tử tế với bản thân. Và kết quả là gì? Một người tự trừng phạt bản thân bằng lời nói, lặp đi lặp lại với bản thân rằng anh ta là kẻ thất bại, là kẻ ngốc, hoặc anh ta sẽ không bao giờ đạt được danh tiếng và sự công nhận, biến lời nói của anh ta thành sự thật.
Bản chất của câu khẳng định là lặp lại một cách máy móc các cụm từ đặc biệt để thay đổi ý tưởng của bạn về bản thân theo hướng tốt hơn. Nó không phải là dễ dàng như nó có vẻ. Ngay cả khi bạn bắt đầu nói những lời khẳng định tích cực với bản thân, sau đó, mà không thấy kết quả nhanh chóng, rất có thể bạn sẽ bỏ hoạt động này, coi đó là hành động ngu ngốc và vô vọng. Trong khi đó, cơ chế hoạt động của sự khẳng định rất dễ hiểu và dễ hiểu đối với mọi người.
Suy nghĩ, nói chuyện, nhận được
Bạn biết gì khôngSự khác biệt chính giữa những người thành công và những người bình thường là gì? Một người thành công không tiết kiệm lời khen ngợi bản thân. Anh tự tin vào thế mạnh và năng lực của mình, anh biết chắc rằng may mắn luôn yêu thương anh và mỉm cười mỗi ngày. Những người bình thường quen với việc tự trách mắng bản thân, có phương pháp và cứng đầu khi thừa nhận sự không hoàn hảo của bản thân. Chúng ta từ chối những lời khen ngợi, chứ đừng nói đến việc tặng chúng cho chính chúng ta.
Nhưng hãy nhớ rằng ý thức là chính. Mỗi khi bạn nghĩ ra một ý nghĩ, bạn thay đổi điều gì đó trong quá trình của vũ trụ. Trong thế giới của những vấn đề tế nhị, không có sự khác biệt giữa hư cấu, ước mơ, mong muốn và không mong muốn. Mỗi suy nghĩ được đưa ra chính là một viên gạch trong ngôi nhà tương lai của bạn.
Chúng ta nghĩ về điều gì nhiều nhất? Đây là sự bất mãn với tình trạng hiện tại, tiếc nuối về quá khứ, hiểu rằng tương lai sẽ không bao giờ như ý muốn của chúng ta. Suy nghĩ của chúng ta 95% là tiêu cực. Đôi khi chúng ta bắt đầu mơ về điều gì đó, nhưng ngay lập tức cắt đứt những giấc mơ êm đềm, nhận ra rằng điều này không phải là định mệnh để trở thành sự thật. Và kết quả là chúng ta có gì? Cùng một món quà màu xám mà chúng ta đã nghĩ về ngày hôm qua. Suy nghĩ thành hiện thực cho dù chúng ta muốn hay không. Sự xác nhận được thiết kế để điều chỉnh lại thói quen suy nghĩ của bạn theo hướng tích cực hơn.
Một hạt ý nghĩ trong mảnh đất màu mỡ củahiện có
Hóa ra mọi ước muốn sẽ thành hiện thực nếu bạn nói ra những lời khẳng định mạnh mẽ với bản thân? Phản hồi từ mọi người chỉ ra rằng lời khẳng định không phải là giải pháp cho các vấn đề hay là cây đũa thần để biến mong muốn thành hiện thực. Đây là công cụ giúp bạn trở nên tự tin và thành công hơn. Nhưng để chúng hoạt động, bạn cần phải làm việc. Trước hết, hãy chuẩn bị nền tảng cho sự phát triển của những suy nghĩ tốt lành.
Hãy tích cực
Khẳng định là những câu khẳng định không có tiền tố “not”. Như những người theo thuyết bí truyền giải thích, Vũ trụ hiểu chúng ta theo nghĩa đen. Khi bạn tập trung vào những suy nghĩ nhất định, chúng phát ra âm thanh rất lớn trong thế giới vi tế. Hơn nữa, khi bạn nghĩ về những gì bạn không muốn, một thông điệp tinh thần như vậy thậm chí còn mạnh mẽ hơn về mặt năng lượng. Bằng cách suy nghĩ hàng ngày, “Tôi không muốn thất nghiệp”, bạn đang lập trình cho mình để thất nghiệp. Nỗi sợ hãi củng cố thông điệp tinh thần và củng cố nó. Đừng ngạc nhiên nếu nỗi sợ hãi của bạn đã được định sẵn để trở thành sự thật. Đây là một ví dụ về cách không suy nghĩ.
Vì vậy, quy tắc đầu tiên - hãy bỏ tiền tố "not" trong cách diễn đạt mong muốn của bạn. Tập trung không phải vào những nỗi sợ hãi và lo lắng, mà vào những gì bạn muốn đạt được, những gì bạn thích, những gì bạn mong ước cho bản thân và những người thân yêu của bạn. Nếu bạn muốn thành công, bạn cần phải tích cực. Mỗi ngày, thậm chí hàng giờ, hãy nghĩ xem bạn may mắn như thế nào trong cuộc sống này. Và ngay cả khi hôm nay nó không tương ứng với thực tế xung quanh bạn, thì tương lai hoàn toàn phụ thuộc vào bạn.
Bạn muốn gì?
Còn nhớ bộ phim trong nước "Nhất kiếm nhì ma" không? Đây là một ví dụ rất tốt về việc tạo ra sự khẳng định. Những nhận xét về công cụ bí truyền này thường dẫn chúng ta đến những cuốn sách của Louise Hay. Tiểu sử của nhà văn này không rõ ràng, luôn bị những người hoài nghi lôi cuốn một cách kịch liệt. Trong khi đó, cô ấySách đã được dịch ra 38 thứ tiếng trên thế giới và được yêu thích cho đến ngày nay ngay từ khi xuất bản. Câu khẳng định phổ biến nhất là câu: "Mỗi ngày và trong mọi thứ, tôi ngày càng trở nên tốt hơn." Đây là một công cụ hoạt động 100%, điều chính là sử dụng nó một cách chính xác.
Rõ ràng, rõ ràng, cách đều
Chúng ta đã tiến gần đến cơ chế hình thành sự khẳng định. Phản hồi từ những người sử dụng thành công phương pháp đào tạo tự động này ủng hộ việc đọc thuộc lòng rõ ràng và to các câu đã được điều chỉnh tích cực.
Tại sao khẳng định giảm cân không hiệu quả? Đánh giá của những người đã thử kỹ thuật tự thôi miên để có được thân hình trong mơ không phải lúc nào cũng tích cực. Có chuyện gì vậy? Có phải những lời khẳng định không có khả năng giúp đối phó với vấn đề thừa cân? Bằng cách trả lời câu hỏi này, chúng tôi sẽ hiểu lý do đầu tiên tại sao khẳng định có thể không hoạt động.
Thực tế là kỹ thuật này sẽ có hiệu quả khi sử dụng hàng ngày. Những người bắt đầu luyện tập khẳng định sẽ nhanh chóng thất vọng nếu sau 10-15 ngày không có kết quả. Sau đó, mọi người ngừng tập thể dục và coi cách cải thiện cuộc sống này là không hiệu quả. Đúng rồi. Khẳng định chắc chắn có tác dụng nếu bạn sử dụng lâu dài. Đây không phải là những viên thuốc uống trong vài tuần. Bạn hỏi - có thực sự là nếu bạn thực hành khẳng định trong một thời gian dài, điều kỳ diệu sẽ xảy ra và một người béo phì sẽ trở nên thon gọn? Đúng vậy, đó là cách khẳng định giảm cân hiệu quả. Có thể tìm thấy nhận xét của những người đã đạt được kết quả, nhưngcó một vài trong số họ.
Cùng với việc giảm cân, nhiều đàn ông và phụ nữ lo lắng về khả năng gặp được người bạn tâm giao của mình. Có người đã hẹn hò, có người chuẩn bị kết hôn, nhưng bạn muốn ở bên một người có cùng quan điểm và sở thích với mình như thế nào! Lời khẳng định có tác dụng với tình yêu không? Các đánh giá về vấn đề này trùng khớp với vấn đề trước - chúng có hiệu quả khi làm việc thường xuyên với công cụ tinh tế này. Vì vậy, quy tắc bất di bất dịch đầu tiên mà những lời khẳng định sẽ ảnh hưởng tích cực đến cuộc sống của bạn là hãy thường xuyên tham khảo chúng, thực hành hàng ngày.
Không có chỗ cho sự nghi ngờ
Rất thường mọi người ngừng mơ ước chỉ vì họ hiểu theo quan điểm của logic là không thể thực hiện được mong muốn của họ. "Tôi sẽ không bao giờ trở thành một nông dân, bởi vì tôi không có tiền để mua thiết bị đắt tiền và đất đai." "Tôi không thể trở thành thuyền trưởng của một con tàu, bởi vì tôi đã học để trở thành một thợ khóa." "Làm sao tôi có thể kết hôn với một triệu phú nếu tôi xấu xí và thừa cân?". Dù bạn có sử dụng những lời khẳng định mạnh mẽ đến đâu, thì ngay cả niềm tin vào bản thân và thành công cũng không thể giúp bạn thoát khỏi tư duy logic. Và điều này là thừa trong thế giới của những vấn đề tế nhị.
Hãy nhớ lại, không có chỗ cho các định luật vật lý và tiên đề toán học. Nó hoạt động như thế nào là mối quan tâm cuối cùng của bạn. Vũ trụ có hàng triệu lựa chọn khác nhau để thực hiện bất kỳ mong muốn nào, từ đơn giản và dễ hiểu nhất đến hết sức tuyệt vời. Phép màu xảy ra hàng ngày, nhưng chỉ với những ai tin vào chúng. Và hãy lưu ý, những người này không nói, "Không thể được, bởi vì nó không bao giờ có thể như vậy." Nhiệm vụ của bạn không phải là cố gắng đoán những gìVũ trụ sẽ ra đời để giải quyết vấn đề bạn đặt ra cho nó. Bạn phải trình bày rõ ràng những gì bạn mơ ước.
Quy tắc khẳng định thứ hai là bạn phải rất rõ ràng về việc ước mơ của bạn đã thành hiện thực như thế nào. Bạn không thể chèo lái con tàu nếu bạn không thể tưởng tượng mình đang cầm lái. "Tôi ước tôi có thể kết hôn với một doanh nhân!" - nếu ý nghĩ về nó khiến bạn khịt mũi vì cười, thì một giấc mơ như vậy sẽ không thành hiện thực. Vì vậy, quy tắc bắt buộc thứ hai để khẳng định phát huy tác dụng. Đây là niềm tin vào kết quả. Bạn phải hình dung rõ ràng ước mơ của bạn đã thành hiện thực và bạn đang hạnh phúc như thế nào đồng thời. Về mặt thể chất, bạn nên cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh, như thể điều bạn mong ước thực sự trở thành sự thật.
Chỉ khi tuân thủ hai quy tắc này thì sự khẳng định mới mang lại kết quả. Đánh giá của những người thực hành chúng hàng ngày, tự tin, thể hiện rõ ràng và rõ ràng mong muốn của họ, thật đáng kinh ngạc. Mọi người thực sự đạt được những gì họ muốn.
Tổng kết
Khẳng định là mong muốn được thể hiện bằng lời nói được lặp đi lặp lại hàng ngày bởi một người. Lời khẳng định có hiệu quả không? Các đánh giá xác nhận rằng có, đây là một công cụ hữu hiệu để thực hiện mong muốn. Từ ngữ nên được hình thành tốt, phát âm ở thì hiện tại, như thể bạn đã đạt được điều bạn muốn. Ngoài ra, khẳng định không dung thứ từ "không." Ví dụ: bạn không thể nói những cụm từ như “Tôi không muốn bị ốm” hoặc “Tôi không muốn mất việc”. Thay vào đó, hãy thay thế chúng bằng những lời khẳng định tích cực. Ví dụ, hãy để điều nàysẽ có những câu như: “Tôi hoàn toàn khỏe mạnh và cảm thấy tuyệt vời” hoặc “Tôi thực sự thích công việc của mình, tôi được đồng nghiệp tôn trọng và tôi hoàn toàn được sếp tin tưởng. Tôi cảm thấy mình thuộc về nơi này và tôi biết họ không thể làm được điều đó nếu không có tôi.”
Lời khẳng định cho tình yêu sẽ như thế này: “Tôi được yêu và hạnh phúc với người bạn đời của mình. Anh ấy rất yêu tôi, ủng hộ tôi trong mọi việc, quan tâm đến tôi, tặng quà, không để ý đến một việc nhỏ nào. Nếu bạn muốn giảm cân, thì bạn nên nói như sau: “Tôi thực sự thích cơ thể của mình, nó thon gọn, khỏe mạnh và xinh đẹp. Ngắm mình trong gương một cách trầm trồ, ngoài đường không ngừng bắt gặp những ánh nhìn của người khác phái. Quần áo nào cũng vừa vặn với tôi.”
Làm thế nào để hình thành khẳng định cho vẻ đẹp? Các bài đánh giá khuyên bạn nên sử dụng từ ngữ sau: "Tôi chiêm ngưỡng mình trong gương. Tôi có đôi mắt sáng, làn da trong veo và nụ cười hấp dẫn trên khuôn mặt. Tôi thật xinh đẹp và cuốn hút!"
Có hai quy tắc cần thiết để khẳng định có hiệu quả. Quy tắc đầu tiên là luyện tập hàng ngày. Tốt nhất là nói to những lời khẳng định, như thể đang đọc lại chúng, với sự diễn đạt, có sự sắp xếp. Bạn phải tin vào những gì bạn đang nói. Quy tắc thứ hai là niềm tin tất yếu vào lời khẳng định, hay đúng hơn là ở ý nghĩa mà nó mang theo. Lời khẳng định sẽ không có tác dụng nếu bạn cười nội tâm về ý nghĩa của nó khi bạn nói các câu.
