Phá vỡ khuôn mẫu là một phương pháp hiệu quả để tác động đến ý thức

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Bằng cách nghiên cứu cấu trúc của trải nghiệm, NLP tạo ra các phương pháp và cách thức để mô hình hóa nó nhằm cải thiện nó. Các hình ảnh kết quả sau đó được chuyển cho người khác. Nếu không, chúng ta có thể nói rằng nếu người thứ nhất có thể làm điều gì đó thì người thứ hai cũng có thể làm được như vậy. Chỉ cần xác định thuật toán hành động của cái đầu tiên và dạy nó cho cái thứ hai.

NLP mô hình kỹ năng

Bằng cách phân tích hành vi của người khác, lập trình thần kinh học rút ra từ họ những kỹ năng hữu ích, cần thiết, từ đó tạo ra một mô hình hành vi đúng đắn cho một số tình huống về hành vi hiệu quả.

Không giống như một nhà tâm lý học cổ điển, một chuyên gia NLP không điều chỉnh suy nghĩ của bệnh nhân, mà đưa vào đó một mô hình hành vi thành công đã được tạo sẵn.

Thôi miên trong NLP

Kỹ thuật Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh phần lớn dựa trên các nguyên tắc của liệu pháp thôi miên Erickson. Tuy nhiên, phương pháp này tập trung nhiều hơn vào trạng thái thôi miên và trạng thái thôi miên, trong khi NLP khám phá cấu trúc kỹ năng của con người, mô hình hóa các kỹ năng phù hợp và dạy chúng cho người khác.

Ảnh hưởng thôi miên trong thần kinh họcchương trình dựa trên kỹ thuật thôi miên đàm thoại. Kỹ thuật này bao gồm các kỹ thuật bằng lời nói tác động đến đối phương và cho phép bạn đạt được kết quả mong muốn trong bất kỳ lĩnh vực hoạt động nào. Thông thường, "phá vỡ khuôn mẫu" hoạt động như một công cụ ảnh hưởng.

Các chuyên gia trong lĩnh vực này chắc chắn rằng để đạt được thành công ở bất cứ đâu, không nhất thiết phải lấp liếm, chỉ cần học cách sao chép một mô hình hành vi hiệu quả là đủ.

Cách đầu tiên để thao túng ý thức: "neo"

Như đã đề cập ở trên, với sự trợ giúp của NLP, mọi người có thể tác động hiệu quả đến ý thức của không chỉ người lạ mà còn của chính họ, chống lại nỗi sợ hãi của họ, đạt được kết quả mong muốn trong một hoạt động cụ thể. Có hai phương pháp được sử dụng cho mục đích này - "neo" và "ngắt mẫu".

"Neo" - một cảm xúc tích cực, một trí nhớ tốt, một cảm giác dễ chịu. Đặt neo không khó. Ví dụ, sau khi hoàn thành tốt công việc, có thể sử dụng những cảm giác dễ chịu dưới dạng một phần thưởng hữu hình hoặc vô hình nào đó. Người ta tin rằng một bệnh nhân có "mỏ neo" vững chắc sẽ có động lực cao để đạt được thành công.

Cách thứ hai để thao túng ý thức

Một phương pháp khác để tác động đến tâm trí mà NLP đưa ra là "phá vỡ khuôn mẫu". Đây được coi là một hành vi điển hình hoặc chuỗi hành động trong một tình huống nhất định. Không phụ lòng mong mỏi, một người theo thời gianlàm ra một cái gì đó cho chủ nghĩa tự động. Các mẫu hành vi tạo điều kiện thuận lợi cho hoạt động của ý thức, giải phóng nó khỏi nghĩa vụ đơn điệu phải đưa ra các quyết định giống nhau mỗi phút.

Ngắt mẫu là một cụm từ không mong muốn hoặc hành động không chuẩn được thực hiện trong một tình huống bình thường. Các khuôn mẫu bị phá vỡ để đạt được tự do bên trong, sự xuất hiện của những ý tưởng mới, sự phát triển của chứng sợ hãi.

Các kỹ thuật như "neo" và "phá vỡ mẫu", tâm lý học trong biểu hiện cổ điển của nó không nhận ra. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, bất chấp điều này, việc điều trị mang lại kết quả khả quan.

Ngắt mẫu: ví dụ và tình huống

Ví dụ điển hình về hành vi khuôn mẫu là:

• Cái bắt tay có đi có lại. Người đàn ông chìa tay ra cho bạn và bạn bắt tay ngay lập tức.
• Chuông cửa của bạn vang lên và bạn ngay lập tức đến mở.
• Khi được hỏi bạn khỏe không, bạn trả lời ngay lập tức rằng điều đó rất tốt.
• Khi điện thoại đổ chuông, bạn nhấc máy.
• Nếu ai đó la mắng bạn, bạn có thể bị xúc phạm hoặc cao giọng để đáp trả.

Phá vỡ khuôn mẫu thật dễ dàng. Chọn hành vi bạn muốn thay đổi và hành động theo cách ngược lại hoặc bất ngờ. Ví dụ bao gồm các tình huống sau:

• Sau khi cãi vã, đừng tiếp tục đối thoại nội tâm u ám, mà hãy hát một bài hát vui vẻ hoặc nhảy một chân.
• Nếu bạn đã quen với việc đi làm và về nhà trên cùng một tuyến đường,thay đổi nó. Đi một tuyến đường khác hoặc đi xe buýt khác.
• Bắt đầu làm điều gì đó bạn chưa từng làm trước đây. Ví dụ: dọn rác gần lối vào của bạn. Rốt cuộc là không có ai chú ý tới hắn. Hoặc giúp một học sinh lớp một băng qua đường vào sáng sớm khi mọi người đang vội vã đi làm và không ai quan tâm.
• Ví dụ, bạn có quen ăn tối ở nhà mọi lúc không? Thay đổi thói quen. Đi đến một quán cà phê để ăn trưa.

Kỹ thuật và cách phá mẫu

Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào mà người mà bạn đưa tay chào nhưng lại bị kéo ra giữa chừng? Hoặc khi được hỏi bạn đang làm như thế nào, bạn sẽ bắt đầu kể cụ thể và chi tiết bạn đang làm như thế nào?

Tất nhiên người ta sẽ nhầm lẫn. Đó là một loại trạng thái xuất thần mà người đối thoại sẽ ở trong một khoảng thời gian ngắn.

Một người chỉ có thể rơi vào trạng thái thôi miên ngắn hạn khi lỗi mẫu xảy ra do bạn chủ động. Xuất thần không phải là dấu chấm hết, nó chỉ là phương tiện để đạt được nó.

Nhiệm vụ của bạn là tác động đến hành vi của người đối thoại sao cho thu được lợi ích từ đó. Bí quyết của thao túng là trong lúc bối rối, người ảnh hưởng đặt ra một câu hỏi quan tâm mà anh ta quan tâm, một yêu cầu, chèn một câu nào đó. Trong lúc xuất thần, một người sẽ sẵn sàng thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào được đề xuất cho anh ta. Đây là kỹ thuật neurolinguistic. Việc phá mẫu phải xảy ra đột ngột, nếu không bạn sẽ không đạt được hiệu quả như mong đợi.