Muladhara là luân xa đầu tiên. Luân xa Muladhara là luân xa gốc. Được dịch từ ngôn ngữ cổ của Phạn ngữ, nó có nghĩa là gốc hoặc nền tảng. Luân xa đầu tiên Muladhara là trung tâm của các bản năng cơ bản và sự sinh tồn. Ở người, nó chắc chắn đang hoạt động. Tuy nhiên, năng lượng trong nó có thể bị mất cân bằng (unbalance). Bài viết này sẽ cho bạn biết cách mở luân xa Muladhara và khôi phục công việc của nó trong trường hợp năng lượng bị đình trệ. Có lẽ bạn sẽ học được nhiều thông tin mới và thú vị cho mình.
Giới thiệu
Chakra Muladhara chịu trách nhiệm gì? Mỗi luân xa đề cập đến một biểu hiện vật chất của con người (các bộ phận hoặc cơ quan trong cơ thể).
Chakra Muladhara là luân xa gốc. Nó nằm ở vùng xương cụt và nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục. Hoạt động không chính xác của luân xa được thể hiện ở sự hiện diện của những phẩm chất tiêu cực của con người như tham lam, giận dữ, hung hăng.
Điều rất quan trọng là phải biết luân xa Muladhara chịu trách nhiệm cho những gì. Rốt cuộc, việc nhận ra điều này sẽ giải thích cho một người hiểu bản năng tự bảo vệ và cảm giác sợ hãi đến từ đâu trong chúng ta.
Nếu tại một thời điểm nào đó, một người cảm thấy rằng tất cả năng lượng đều tập trung vào luân xa đầu tiên, người đó cảm thấy bị đe dọa bởi những người khác. Mối đe dọa như vậy có thể được thể hiện cả về mặt vật chất và đạo đức trong mối quan hệ với người này.
Ký hiệu
Hình ảnh của luân xa gốc thường xuất hiện như một bông hoa với hình vuông bên trong nó. Màu vàng của hình vuông và tám tia xung quanh nó tượng trưng cho hành Thổ.
Hình được đặc trưng bởi sự ổn định và nối đất. Đây là một nền tảng vững chắc. Đây là nơi bắt đầu hành trình tinh thần của mỗi người.
Cách mở luân xa Muladhara và khôi phục công việc của nó
Điều này có thể được thực hiện theo một số cách. Điều này bao gồm các điểm hoạt động, thiền định, thần chú. Tiếp theo, chúng ta sẽ đi sâu vào từng phương pháp chi tiết hơn.
Trước hết, hãy chú ý đến đôi tay. Bạn cần tìm điểm hoạt động ở bên tay phải - nó có thể được tìm thấy trên phần lồi của bán kính. Dùng ngón tay cái của bàn tay trái ấn nhẹ lên nó, xoa bóp theo chiều kim đồng hồ.
Quan trọng: nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau khi xoa bóp một điểm, đây là tín hiệu chắc chắn rằng bạn đang bị ứ đọng năng lượng ở nơi đặt luân xa Muladhara. Bạn cần xoa bóp huyệt cho đến khi cơn đau giảm bớt. Nhưng điều quan trọng là đừng lạm dụng nó. Sau khi hoàn thành quy trình này trên một cánh tay, hãy chuyển sang cánh tay kia.
Còn có các điểm tì đè ở lòng bàn chân. điểm phát sóngnằm ở khu vực bờ sau dưới của xương gót chân. Đầu tiên, xoa bóp bàn chân bên phải theo chiều kim đồng hồ, sau đó tiến hành bên trái. Nếu bạn đang suy nghĩ về cách mở luân xa Muladhara, thì bấm huyệt chính là thứ bạn cần. Ngoài ra, những thao tác như vậy sẽ giúp cân bằng và mở khóa luân xa.
Thiền và hình dung
Những phương pháp này giúp đảm bảo kích hoạt luân xa Muladhara. Thiền Muladhara hoạt động như thế nào: một tư thế thoải mái được thực hành, trong khi cột sống vẫn thẳng, hóa ra là bài tập này thuận tiện nhất, chẳng hạn như trên mép ghế.
Tư thế kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hoặc tư thế hoa sen không phù hợp với bài tập này. Cần phải chú ý đến vùng gốc của cột sống - vùng của luân xa Muladhara. Khai mở luân xa - giải phóng năng lượng từ một cái phễu quay. Để làm điều này, tốt hơn là trình bày nó bằng màu đỏ. Chú ý đến chuyển động. Nếu chuyển động ổn định, nhịp nhàng, trơn tru - công việc của luân xa diễn ra hài hòa. Chuyển động bị giật, không đều - một dấu hiệu của sự trì trệ ở luân xa gốc.
Hơn nữa, các điểm dừng được tính đến. Làm thế nào để mở Muladhara Chakra? Bạn cần tưởng tượng rằng bạn đang hít thở ánh sáng đỏ thuần khiết của Trái đất. Hãy tưởng tượng rằng ánh sáng này đến từ trung tâm của hành tinh, chiếu lên chân của bạn và nhẹ nhàng bao phủ Muladhara. Thở ra - Hình dung hình dung một cột ánh sáng màu đỏ chảy từ gốc rễ vào trong hào quang và sau đó quay trở lại mặt đất.
Thời gian kích hoạt khoảng 5-10 phút. Khi hoàn thànhcần phải hướng sự chú ý vào luân xa gốc và xác định những thay đổi đã xảy ra trong công việc của nó.
Sự tương ứng của luân xa và các nguyên tố
Triết học Ấn Độ có quan điểm riêng về vũ trụ. Người ta tin rằng vũ trụ là sự thống nhất của năm nguyên tố chính, bao gồm: đất, nước, lửa, không khí, ête.
Muladhara-chakra gắn liền với nguyên tố đất. Do đó, trong hình ảnh của cô ấy, chúng ta có thể thấy một biểu tượng - một hình vuông màu vàng. Do đó, chất lượng chính của trái đất - độ cứng - được chuyển sang một người từ luân xa gốc. Như bạn đã biết, hình vuông có bốn cạnh tương ứng và bốn phẩm chất bắt buộc để phát triển tinh thần: trung thực, ngay thẳng, liêm chính và đạo đức.
Theo cách hiểu của người theo đạo Hindu, hình vuông là biểu tượng của sự kiên trì và trật tự trong vũ trụ. Vì vậy, họ tin rằng, cuộc sống cũng nên được sắp xếp hợp lý nếu bạn biết cách bình thường hóa hoạt động của luân xa Muladhara. Điều quan trọng là phải đại diện cho nguyên tố đất như một sinh thể sống. Cô ấy, giống như tất cả các sinh vật, luôn cố gắng tôn vinh và thanh lọc. Và điều này sẽ đòi hỏi phải loại bỏ ô nhiễm và chất độc thu được trong quá trình hoạt động của con người. Cung cấp tinh thần cho Trái đất ánh sáng và tình yêu. Tiếp theo, bắt đầu làm việc với luân xa đầu tiên thông qua hình dung về ánh sáng đỏ.
Cách mở khóa luân xa Muladhara thông qua thiền định
Thiền về nguyên tố thổ giúp khai mở luân xa đầu tiên. Bài tập này tốt nhất nên thực hiện ở ngoài trời để cảm thấy có sự kết nối chặt chẽ với trái đất. Tất nhiên, nó không phải là điều quan trọng nếu bạn tập thể dục ở nhà.
Bài tập như sau: bạn cần đứng thẳng và duỗi thẳng vai, hít vào thở ra nhịp nhàng,thư giãn và tập trung vào đôi chân của bạn.
Kết nối trực quan. Hãy tưởng tượng bạn như một cái cây dũng mãnh, đâm rễ vào lòng đất qua lòng bàn chân. Hãy để Trái đất nuôi sống bạn bằng năng lượng của nó. Điều này sẽ làm tăng sự ổn định của bạn lên rất nhiều. Giữ nguyên như vậy trong 3-4 phút, sau đó hướng sự chú ý của bạn lên đỉnh đầu. Hãy tưởng tượng cách một chùm ánh sáng trắng xuyên qua đỉnh đầu, đi xuống cột sống và đến chân, sau đó biến mất xuống đất.
Cảm ơn Trái đất đã nuôi dưỡng bạn suốt những năm qua, cho cô ấy nguồn năng lượng sống để tri ân tất cả những lợi ích đã cung cấp cho bạn. Hãy tưởng tượng bạn như một chiếc bình trao đổi năng lượng.
Mở khóa luân xa thông qua thần chú
Nếu bạn đang nghĩ về cách mở khóa luân xa Muladhara, thì bạn nên chú ý đến việc tụng chú. Các câu thần chú liên quan trực tiếp đến việc luyện thở, vì vậy trước khi hát, bạn sẽ cần thực hiện một số bài tập thở. Để thực hiện, bạn cần có tư thế thoải mái, thư giãn và đồng thời giữ thẳng cột sống. Vị trí hoa sen và bằng tiếng Thổ Nhĩ Kỳ sẽ hoàn toàn phù hợp ở đây.
Để giúp việc ngồi thoải mái hơn, hãy kê một chiếc gối nhỏ dưới mông. Bạn cần tập trung vào nhịp thở của chính mình. Điều này sẽ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh hơn.
Hãy bắt đầu bài tập: thầm đếm đến năm, hít vào, đếm lại đến năm, thở đếm 5. Nếu bây giờ bạn cảm thấy khó thở, hãy thử thở đếm 3. Dần dần, dung tích phổi sẽ tăng lên, và tình trạng nín thở sẽ trở nêncó thể lên đến 7 giây. Khi bạn thở, hãy tập trung vào đầu mũi. Cảm nhận nhiệt độ cơ thể thay đổi như thế nào khi bạn hít vào và thở ra. Cảm nhận không khí di chuyển vào và ra qua lỗ mũi của bạn.
Quy trình này nên được tiếp tục trong 5-10 phút. Khi hoàn thành, hãy tập trung vào Muladhara Chakra. Hình dung ánh sáng trắng đi vào và xóa nó khi bạn thở ra. Đây là lúc các bài tập thở kết thúc, sau đó chúng ta chuyển trực tiếp đến các câu thần chú.
Mantra Lam
Niệm chú được thực hiện ngay sau khi tập thở. Đối với luân xa Muladhara, câu thần chú nghe giống như tiếng lam với cách phát âm [a] sâu. [M] nên được phát âm hơi thành mũi, âm thanh giống với [n] trong tiếng Anh tận cùng –ing.
Bạn cần tụng chú, quan sát chuỗi hành động sau:
- thở sâu;
- thở ra - mở miệng và hát nửa đầu câu thần chú: la-a-a-a-a-a…;
- mở miệng và hát đoạn kết vào mũi: m-m-m-m-m-m;
- hít thở một hơi nữa và lặp lại câu thần chú từ đầu.
Mẹo
Nếu bạn thạo âm nhạc một chút, hãy cố gắng giữ âm thanh của thần chú lam trên nốt C. Tuy nhiên, đây không phải là quy tắc bắt buộc, bạn có thể chọn bất kỳ khóa nào phù hợp với mình.
Bạn cần hát nhẹ nhàng. Công việc được thực hiện chính xác với luân xa Muladhara sẽ được thể hiện bằng sự rung động trong khu vực của luân xa gốc. Để đạt được điều này, hãy hướng âm thanh đến luân xa đầu tiên.
Thời gian của thần chú cho luân xa này ít nhất là năm phút. Quacuối cùng, bạn không cần phải đứng dậy đột ngột, tốt hơn là nên nghỉ ngơi ở vị trí này. Phân tích trạng thái sau khi tụng thần chú.
Yantra là gì
Yantra là một biểu tượng thiêng liêng và huyền bí. Làm thế nào để bình thường hóa công việc của luân xa Muladhara bằng cách sử dụng yantra? Nó giúp một người tập trung sự chú ý của họ và tiến hành thiền định có ý nghĩa hơn. Thực hành thường xuyên sẽ nâng cao mức độ nhận thức và theo đó, phát triển Luân xa Muladhara.
Đại diện cho các phương pháp bí truyền khác nhau, bao gồm cả yoga, sử dụng yantras trong thực hành. Mỗi yantra mang một năng lượng đặc biệt.
Yantra của luân xa Muladhara
Yantra này là một hình vuông màu vàng, bên trong là hình tam giác màu đỏ với từ trên xuống. Trước khi thiền, bạn cần chuẩn bị một hình ảnh. In trên máy in hoặc tự vẽ.
Ngồi ở một vị trí thoải mái cho bạn, đặt yantra trong tầm nhìn của bạn, hơi thở bình tĩnh, bạn có thể xen kẽ với sự chậm trễ để đếm 5.
Thời gian tập là không giới hạn, được hướng dẫn tận tình. Sau khi thư giãn hoàn toàn, bạn cần tập trung vào yantra. Nhìn vào biểu tượng của Trái đất và độ cứng của nó - hình vuông màu vàng.
Xem xét nếu bạn có một kết nối năng lượng với hành tinh. Nếu bạn đã có một cơ sở vững chắc, bạn sẽ không phải thực hiện thiền định về nguyên tố Đất ở trên.
Màu vàng là biểu tượng của sự thông minh, giúp bạn biết được điều gì sẽ đóng góp vào sự trưởng thành và phát triển của bạn trong tương lai. Thông minh là tốt nhấtmột đồng minh của một người mới bước vào con đường tâm linh. Sau này, khi đạt đến một giai đoạn phát triển nhất định, cậu ấy sẽ có thể vượt lên trên trí tuệ của mình.
Sau đó, hãy nhìn vào biểu tượng của năng lượng nữ - hình tam giác màu đỏ, cũng chứa biểu tượng của nam giới.
Tính hai mặt này sẽ khiến bạn suy nghĩ về sự cân bằng trong cuộc sống hàng ngày của bạn - bạn có giao tiếp với đúng người, ăn đúng thức ăn không, bạn có giữ cân bằng năng lượng nam và nữ, v.v.
Kết luận
Hãy nghĩ về tính toàn vẹn của biểu tượng này và tính hai mặt cần thiết để đạt được nó. Cần phải lĩnh hội nhị nguyên của chính mình. Hãy nghĩ về sự cân bằng giữa năng lượng nam tính và nữ tính trong bạn. Hãy nghĩ về sự hài hòa bên trong bạn và môi trường của bạn. Chỉ sau khi cân nhắc tất cả những ưu và khuyết điểm, bạn mới có thể tiếp tục phát triển.
