Trung thực là nền tảng của mọi mối quan hệ của con người. Không ai được lái ô tô, đi bộ trên vỉa hè, đi tàu hay máy bay trừ khi chúng tôi đảm bảo rằng những người khác thực hiện trách nhiệm của họ một cách nghiêm túc. Văn hóa, văn minh và xã hội phụ thuộc vào niềm tin như vậy. Nhưng điều gì gây ra các vấn đề của một người đối xử với mọi thứ một cách khó tin? Và tại sao một vết nứt lại xuất hiện, che chắn mọi người với nhau?
Vấn đề của việc tin người đến từ đâu?
Các mối quan hệ có thể phát triển theo năm tháng, nhưng một kết nối quen thuộc có thể bị phá hủy ngay lập tức. Một người rất mất lòng tin trong quá khứ thường phải đối mặt với những trải nghiệm giao tiếp tiêu cực, cho dù đó là những người hay tổ chức quý mến. Nghiên cứu tâm lý chứng minh rằng những đứa trẻ có cha mẹ ly hôn và những người từng bị lạm dụng danh tính ở nhà cho thấy nhiều nghi ngờ, thận trọng và không an toàn trong các mối quan hệ mới trong tương lai.
Các vấn đề đôi khi phát sinh từ các tương tác tiêu cực trongthời thơ ấu, nhưng cũng có thể được hình thành do sự từ chối của xã hội ở tuổi vị thành niên, trải nghiệm đau thương của người lớn, sự phản bội trong tình bạn hoặc tình yêu.
Cũng có những tình huống khi một người mất nguồn tài chính đáng kể hoặc nhận thấy sự bất công nghiêm trọng từ phía những người có thẩm quyền, do đó, trong tương lai, anh ta nghi ngờ về năng lực của các tổ chức quản lý. Ví dụ, tình trạng yếu kém của nền kinh tế quốc gia đã khiến nhiều người dân mất niềm tin vào tính toàn vẹn của hệ thống ngân hàng và các tổ chức chính phủ.
Bằng cách này hay cách khác, một trải nghiệm khó chịu có thể ám ảnh một người không tin tưởng trong suốt kiếp sau.
Dấu hiệu chính: làm thế nào để hiểu rằng tôi có vấn đề?
Mọi người đưa ra lựa chọn mỗi ngày về việc tin ai và không tin. Một số có lợi cho bản thân hơn, mở lòng gần như ngay lập tức, trong khi những người khác khơi dậy sự nghi ngờ về những ý định tốt. Và đúng như vậy, bởi vì sự trung thực tuyệt đối sẽ trở thành một chủ đề mới cho các cuộc tranh luận cấp cao. Nhưng đánh giá giá trị không phải lúc nào cũng đáp ứng được kỳ vọng.
Dấu hiệu của một người không tin tưởng bao gồm những điều sau:
- Thiếu sự thân mật hoặc tình bạn.
- Phản ứng kịch tính và bạo lực đối với những thứ hàng ngày.
- Nghi ngờ hoặc lo lắng về bạn bè và gia đình.
- Sự không chắc chắn trong người đối thoại.
- Niềm tin rằng người khác chắc chắn sẽ lừa dối hoặc phản bội mà không có lý do chính đáng.
- Chấm dứt ngay lập tức các liên hệ khitiết lộ sai sót hoặc dối trá.
Vấn đề tâm lý và niềm tin chung
Vậy tại sao mọi người lại không tin tưởng? Thực tế là một cơ chế bảo vệ được kích hoạt trong tình huống bị phản bội hoặc bị từ chối. Điều này có thể dẫn đến lo lắng, tức giận hoặc tự ti trong tương lai.
Một người trở thành con tin của niềm tin và không thể thoát khỏi chúng:
- "Nếu tôi mở ra, nó sẽ lại đau."
- "Mọi người đều muốn có được tôi."
- "Tôi không nên thể hiện cảm xúc thực sự."
Những người có suy nghĩ trên tạo ra một rào cản xã hội, cố gắng bảo vệ khía cạnh tình cảm khỏi bất kỳ xung đột nào, xây dựng bức tường giữa họ và thế giới. Thông thường, biện pháp bảo vệ này là một cách để tránh đau đớn, chia tay hoặc cảm giác tội lỗi.
Một hệ thống niềm tin bị hủy hoại bởi sự vi phạm lòng tin có thể là một gánh nặng đáng kể cả về tinh thần và thể chất. Mọi lo lắng và căng thẳng dễ dàng trở thành bạn đồng hành hàng ngày. May mắn thay, cùm không phải ở lại mãi mãi.
Làm thế nào để lấy lại niềm tin?
Trước khi bắt đầu xử lý tình huống, bạn phải nhận ra rằng vấn đề là có thật và đang tồn tại. Trung thực là bước đầu tiên để thay đổi. Đừng tự dối mình.
Một người không tin tưởng có thể tìm đến một chuyên gia có trình độ, người sẽ hiểu vấn đề một cách riêng lẻ. Ngoài ra còn có các liệu pháp nhóm tạo cơ hội chia sẻ kinh nghiệm chung với các thành viên cộng đồng và xây dựng một cuộc đối thoại trung thực.
Đúng, khía cạnh tài chính của vấn đề khôngluôn cho phép bạn giải quyết tình huống một cách chuyên nghiệp, do đó, bạn nên làm theo các mẹo đơn giản.
Bốn Nguyên tắc Chung để Gia tăng Niềm tin ở Mọi người
- Không ngừng phân tích. Chìa khóa đầu tiên để khắc phục vấn đề là xác định nguồn gốc đã gây ra rào cản trong giao tiếp với người khác. Bạn nên dừng lại và suy nghĩ về những gì đã xảy ra trong tình huống, ghi nhớ các chi tiết, xem xét chúng một cách khách quan từ các góc độ khác nhau và nêu bật những sai lầm. Hãy nhớ rằng thành thật với bản thân là điều quan trọng.
- Viết lại lịch sử của bạn. Người thiếu tin tưởng dễ xây bức tường nghi ngờ và khó giữ vững niềm tin mà không phải ai cũng muốn tổn thương. Thay vì tức giận hoặc trở thành nạn nhân của hành động của người khác, hãy cố gắng rút kinh nghiệm trong tình huống này.
- Chấp nhận tổn thương. Khả năng bẩm sinh của một người là yêu thương và tin tưởng người khác. Không ai được sinh ra với mục tiêu sợ hãi và che chắn bản thân trước người khác. Chỉ có kinh nghiệm xuất hiện trong suốt cuộc đời mới dạy chúng ta biết sợ hãi. Bạn nên hiểu sự khác biệt: nguy hiểm khi ở trong một tòa nhà đang cháy, đi trên lòng đường và không được nói chuyện với người khác. Bạn là một người sống.
- Chữa lành trái tim bị tổn thương. Nếu bạn đang phải đối mặt với sự ngờ vực do bị bạn bè, người thân hoặc cha mẹ đối xử thô bạo, thì trong trường hợp này, bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa để bắt đầu công việc lại toàn diện cho chính mình. Đôi khi bạn cần rất quyết tâm để nói chuyện với chuyên gia tâm lý vì bạn sắp tin một người lạ. Không nghi ngờ gì nữa, bước đầu tiên luôn khó khăn, nhưngnó sẽ giúp thoát khỏi tuyệt vọng và gánh nặng.
Sự mất lòng tin được hình thành do nhiều yếu tố, nhưng chống lại nó là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Tìm lại vết thương, bôi thuốc phù hợp và học cách mở lòng trở lại. Bắt đầu lại cuộc sống.
