Làm thế nào để tích lũy năng lượng và lưu lại lâu dài?

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Chắc không ai dám thách thức tầm quan trọng đối với một người như nghị lực sống. Nó không thể được chạm vào hoặc đo lường bằng bất kỳ đơn vị nào, nhưng tất cả mọi người sống trên hành tinh này đều cảm nhận được sự hiện diện của nó, sự phong phú hay thiếu hụt của nó.

Khái niệm về năng lượng sống có nguồn gốc từ thời cổ đại, và nó là đặc trưng của mỗi nền văn hóa con người. Theo đó, câu hỏi làm thế nào để tích lũy năng lượng và không lãng phí nó một cách vô ích khiến mọi người luôn lo lắng và ở khắp mọi nơi.

Năng lượng của con người là gì?

Năng lượng sống là một khái niệm không chỉ có ở tất cả các nền văn hóa của con người, nó còn được hiểu theo cách tương tự ở những nơi khác nhau trên thế giới.

Năng lượng của con người được hiểu là một chất nào đó hoặc một lực vô hình nào đó làm cho con người sống, tạo ra sự tương tác và nếu cần thiết, huy động tất cả các hệ thống, cơ quan, mô, tế bào.

Năng lượng không thể đo lường một cách khách quan hoặcđánh giá vật chất, nghĩa là nó không tương tự với các khái niệm được nghiên cứu trong vật lý và các khoa học chính xác khác. Nhưng mặc dù thiếu các đặc điểm chính xác, mỗi người biết nó là gì và ở mức độ nào. Tất nhiên, kiến thức này chỉ liên quan đến bản thân mỗi người.

Năng lượng sống có thể như thế nào? Phân loại

Trước khi bạn tích lũy năng lượng, bạn nên hiểu nó là gì. Theo quy luật, hầu hết mọi người chia chất sống này thành:

• nam;
• nữ tính;
• sexy;
• nhà ngoại cảm.

Đây chắc chắn là một phân loại đúng, nhưng nó liệt kê các loại chất sống cụ thể hẹp. Trong các câu hỏi về cách tích lũy năng lượng, sẽ thuận tiện hơn khi sử dụng phép chia tổng quát thành hai loại:

• linh;
• vật lý.

Loại năng lượng tinh thần mà một người nhận được từ các nguồn không phải là vật chất. Ngược lại, các dạng năng lượng thể chất được bổ sung từ các nguồn khá hữu hình - thức ăn, đồ uống, hoạt động thể thao và những thứ khác. Năng lượng vật lý cũng thường được gọi là năng lượng cơ bản.

Chỉ số nào phản ánh mức năng lượng?

Suy nghĩ về cách tích lũy năng lượng quan trọng, mọi người vô tình đặt câu hỏi về những chỉ số họ nên tập trung vào. Thật vậy, làm thế nào bạn có thể hiểu được loại năng lượng nào cần được bổ sung? Khá thường xuyên một người cảm thấy sức sống suy giảm hoàn toàn, nhưng đồng thời anh ta dường như có một lối sống hoàn toàn đúng đắn, không bị căng thẳng, không bỏ bê việc nghỉ ngơi.

Không cókhông có chỉ số rõ ràng và chính xác về mức năng lượng trong cơ thể. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không có hướng dẫn. Hãy chú ý đến những điều sau:

• ý chí và quyết tâm;
• sáng tạo;
• mong muốn làm điều gì đó;
• hoạt động;
• cảm giác tự tin;
• tâm trạng tốt;
• kiên trì bảo vệ quan điểm của mình;
• động lực nội tại.

Tất cả những phẩm chất này là kết quả trực tiếp của sự đầy đủ của sinh lực tinh thần. Các chỉ số của năng lượng vật chất là:

• vui vẻ;
• sức bền;
• mong muốn kéo căng, tập thể dục, chạy, nhảy;
• thèm nước trái cây tươi, rau, trái cây và các loại thực phẩm tương tự khác;
• thiếu ham muốn hút thuốc và uống rượu quá nhiều;
• dễ dàng thức dậy và đi vào giấc ngủ.

Trong trường hợp một người có đầy đủ kế hoạch và mong muốn làm điều gì đó, nhưng theo nghĩa đen là không còn sức lực để ra khỏi giường vào buổi sáng, và điều đầu tiên anh ta bắt vào bếp là một tách cà phê đậm đặc, nó cần được bổ sung khẩn cấp năng lượng cơ bản (thể chất).

Có điều gì được coi là chuẩn mực không?

Khái niệm về mức độ sinh lực bình thường không tồn tại. Đối với mỗi người, anh ta là của riêng mình, cũng như tỷ lệ của năng lượng vật chất và tinh thần, sự cân bằng của họ. Nói cách khác, những gì tốt cho người này lại rất xấu cho người khác.

Trước khi tích lũy năng lượng hoặc suy nghĩ về nóbổ sung và bảo quản, cần hiểu điều gì là tốt cho cơ thể. Nó không phải là dễ dàng như nó có vẻ. Ví dụ, tất cả mọi người đều đã gặp phải thực tế là bất kỳ hành động hoặc thói quen nào có hại nói chung đều có ảnh hưởng tích cực đến cơ thể.

Ví dụ, Thủ tướng Anh Winston Churchill là một người hâm mộ cuồng nhiệt của rượu cognac và tuyên bố rằng thức uống mang lại cho ông nhiều hơn những gì ông đã uống. Đối với cơ thể của Tể tướng, thói quen uống một ly rượu cognac trước khi đi ngủ rất hữu ích, thức uống giúp ông bổ sung sinh lực đã mất. Nhưng đối với hầu hết mọi người, một truyền thống như vậy sẽ có hại và ngược lại, sẽ dẫn đến sự kiệt quệ về tinh thần và thể chất.

Một ví dụ khác là thể thao hoặc hàng thủ công. Các môn thể thao được khuyến khích trong hầu hết các sách hướng dẫn giúp nắm vững lối sống lành mạnh. May vá được coi là một trong những cách tốt nhất để vượt qua thời gian và làm dịu thần kinh. Tuy nhiên, có không ít người trên thế giới không những không hài lòng với tải trọng thể thao mà còn kiệt sức. Và nhiều phụ nữ, chỉ nghĩ đến kim, chỉ hoặc kim đan, đã rơi vào tình trạng cuồng loạn.

Điều này nói lên điều gì? Thực tế là không tồn tại một khái niệm duy nhất về tiêu chuẩn cho tất cả các vấn đề liên quan đến năng lượng sống của một người. Không cần phải làm theo một cách mù quáng bất kỳ mô tả hay phương pháp nào dạy cách tích tụ năng lượng trong cơ thể và gia tăng năng lượng đó. Bạn cần lắng nghe cơ thể của chính mình. Nếu một người cảm thấy tràn đầy sinh lực và tràn đầy năng lượng sau khi trải qua một buổi sáng cuối tuần trên giường, thay vào đó không cần phải ép bản thân leo lên nữa.chạy.

Bình thường là cảm giác dễ chịu và tràn đầy sức sống. Nếu một người hài lòng với bản thân và cuộc sống, thì mọi thứ đều phù hợp với mức năng lượng của anh ta.

Điều gì ngăn cản sự tích tụ của sức sống?

Suy nghĩ về cách lưu trữ năng lượng trong cơ thể, mọi người chắc chắn bắt đầu tự hỏi tại sao và làm thế nào nó bị mất đi.

Để hiểu sự mất sức sống xảy ra như thế nào, cách đơn giản nhất là sử dụng một ví dụ trừu tượng. Hãy thử tưởng tượng một cái bình chứa đầy nước. Nếu bình còn nguyên vẹn thì nước ở trong đó không mất đi mà chỉ bay hơi dần. Tuy nhiên, trong trường hợp khi một vết nứt hoặc lỗ hình thành ở đáy hoặc trên tường, nước bắt đầu giảm. Nó chảy ra mà không có tác dụng gì. Một bình như vậy có thể được lấp đầy vô thời hạn. Đây là một công việc hoàn toàn lãng phí, vì chỉ cần có vết nứt, nước sẽ chảy đi.

Đó là sự hiện diện của một vết nứt, qua đó một người liên tục để lại sức sống, và ngăn cản anh ta tích tụ chúng. Do đó, trước khi tích lũy nhiều năng lượng, bạn nên nghĩ xem nó được sử dụng vào đâu, hay nói cách khác, tìm “vết nứt trong lòng tàu” và loại bỏ nó.

Da mất sức sống diễn ra như thế nào?

Có nhiều lựa chọn hơn về cách một người có thể mất đi sức sống hơn là những cách có thể được bổ sung năng lượng. Để cảm thấy dễ chịu, chỉ cần biết cách tích tụ năng lượng tâm linh hay sức sống thể chất là chưa đủ, bạn cần hiểu cách chúng có thể bị lãng phí và tránh nó.

Chi tiêu của bạnnăng lượng mà một người có thể:

• với những cảm xúc tiêu cực - tức giận, phẫn uất, khó chịu, bộc phát cơn thịnh nộ hoặc tức giận;
• trong một cú sốc thần kinh mạnh - thi, phỏng vấn, sa thải, tang lễ, đăng ký kết hôn;
• do ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài - sự gần gũi của con người gây khó chịu, áp suất hoặc thay đổi nhiệt độ, thiên tai.

Tất nhiên, danh sách các ví dụ có thể được tiếp tục. Theo quy luật, sự hiện diện của những thói quen xấu hoặc nghiện ngập sẽ làm tăng tác động tiêu cực của điều gì đó và làm tăng tổn thất năng lượng.

Sử dụng các nguồn năng lượng như thế nào?

Trong cách tích lũy năng lượng nữ hay nam, ngoại cảm, cơ bản, bất kỳ thứ gì khác, điều cực kỳ quan trọng là phải hiểu những gì có thể trở thành nguồn gốc của nó. Nhưng ngoài ra, bạn cũng cần biết cách sử dụng nó.

Quá trình bổ sung bất kỳ năng lượng nào cũng không khác gì việc ăn uống. Có nghĩa là, nếu một người ăn vặt với mọi người và làm điều đó khi đang di chuyển, thì anh ta sẽ không cảm thấy no. Điều này cũng đúng với việc cung cấp năng lượng.

Cung cấp sức sống cho cơ thể bạn phải cống hiến hết mình, tập trung vào hoạt động này và không bỏ qua giữa bữa sáng và lên phương tiện giao thông công cộng.

Tôi có thể tìm thấy nguồn năng lượng ở đâu?

Một người có thể rút năng lượng sống từ hầu hết mọi nơi. Tất nhiên, khi nói đến cách nhanh chóng tích lũy năng lượng, hầu hết mọi người đều nghĩ đến yoga, thiền hoặc các phương pháp thực hành bí truyền khác. Những người tin tưởng nghĩ vềnhững lời cầu nguyện. Tất nhiên, tất cả những điều này góp phần vào việc bổ sung và củng cố các lực lượng tinh thần của con người.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ngồi thiền, tham gia các lớp học yoga, và ngày nay có rất ít người thành tâm tin vào Chúa. Thật đáng suy nghĩ về cách mọi người lấy lại sức sống trước sự trỗi dậy của Cơ đốc giáo và tránh xa các nền văn hóa thực hành thiền định. Không chắc rằng người Slav hoặc người Viking, người da đỏ hoặc người Celt cổ đại đã không thể bổ sung mức năng lượng của họ. Rốt cuộc, khái niệm sức sống có mặt ở tất cả các dân tộc trên thế giới.

Những phản ánh như vậy chắc chắn sẽ dẫn đến việc nhận ra một chân lý đơn giản - năng lượng bao quanh một người ở khắp mọi nơi. Bạn chỉ cần lấy nó. Và không có khó khăn trong việc này. Bạn cần lắng nghe chính mình. Một người cảm thấy tràn đầy sức sống sau khi tập thể dục trong hồ bơi, người khác cần đi bộ dài trong rừng. Một người muốn tạo ra sau khi vẽ, trong khi người kia cảm thấy tươi mới và tràn đầy năng lượng sau một giấc ngủ dài.

Nói cách khác, mỗi người có một nguồn năng lượng riêng, một nguồn năng lượng mà anh ta có khuynh hướng, cùng một bước sóng.

Điều gì có thể là nguồn năng lượng?

Nguồn năng lượng có thể là mọi thứ mang lại cảm xúc tích cực, từ đó con người cảm thấy tràn đầy sức mạnh và cảm hứng.

Theo quy luật, chúng giúp phục hồi năng lượng quan trọng:

• đi dạo trong thiên nhiên, trong rừng, bên biển, dọc theo bờ sông hoặc ít nhất là trong công viên thành phố;
• thú cưng,chẳng hạn như mèo, vẹt, chó, hamster thực tế lấy đi những tiêu cực từ chủ nhân của chúng và mang lại cho họ những cảm xúc tích cực;
• thực phẩm ngon và tốt cho sức khỏe, thường tươi và trông tươi sáng, hương vị nhẹ nhàng - trái cây, sữa lắc lạnh, quả mọng, salad rau và hơn thế nữa;
• giấc ngủ êm và dài;
• tác phẩm nghệ thuật yêu thích - âm nhạc, phim, sách, tranh và hơn thế nữa;
• thể thao, sáng tạo hoặc sở thích.

Tất nhiên, thiền, yoga, thực hành bí truyền hoặc đi lễ cũng có thể mang lại cho một người sức mạnh tinh thần và thể chất.

Làm thế nào để lưu trữ năng lượng?

Quy tắc đầu tiên của việc tích lũy năng lượng quan trọng là ngăn chặn sự lãng phí hoặc thất thoát của nó. Nếu các lực lượng quan trọng liên tục rò rỉ ra khỏi một người, giống như nước từ một vật chứa bị hư hỏng, thì không thể nói về bất kỳ sự tích tụ nào của chúng. Do đó, bạn cần bắt đầu tiết kiệm bằng cách ngừng chi tiêu.

Góp phần tích tụ sinh khí:

• thói quen duy trì sự an tâm và thái độ nhân từ, tích cực;
• thiếu cảm xúc tiêu cực, căng thẳng;
• thoát khỏi trầm tích của chấn thương tinh thần cũ;
• ngừng tiếp xúc với những người gây căng thẳng, kích thích, đau đầu và mệt mỏi.

Tất nhiên, những sắc thái như bước đi trong thiên nhiên và sự bão hòa với những cảm xúc tích cực cũng rất quan trọng.

Đặc điểm của năng lượng nữ là gì?

Sinh lực của nam và nữ không hoàn toàn giống nhau. Đó không phải là về năng lượng tình dục của họ, mà là về sức sống nói chung. Của phụ nữnăng lượng liên quan trực tiếp đến ngôi nhà của cô ấy, hạnh phúc gia đình, sự ổn định trong cuộc sống và hạnh phúc của những người thân yêu.

Những sắc thái này phải được tính đến khi nghĩ về cách tích lũy năng lượng cho một người phụ nữ. Đại diện của phái yếu cần bắt đầu bổ sung sinh lực bằng việc dọn dẹp, sắp xếp nhà cửa. Điều cực kỳ quan trọng là phải chú ý đến các ô cửa sổ, chúng không được phủ một lớp bụi hoặc chất bẩn đường phố.

Theo các quy tắc của Phong thủy, cửa sổ là kênh mà thông qua đó sự trao đổi năng lượng diễn ra. Thông qua chúng, mọi thứ xấu đều rời khỏi ngôi nhà, và cùng với ánh sáng mặt trời, những điều tốt đẹp sẽ đi vào. Ngôi nhà dường như thở qua cửa sổ, và bụi bẩn ngăn không cho nó thở ra, do đó tất cả những điều tiêu cực vẫn còn bên trong, lần lượt tước đi sức sống của người phụ nữ.

Điều gì sẽ giúp một người phụ nữ?

Trong cách tích tụ sinh lực nữ sẽ giúp:

• sáng tạo các vật dụng decor, đồ trang trí nội thất;
• trang trí nội thất hoặc đơn giản là di chuyển đồ đạc;
• làm sạch và lên gió thường xuyên;
• nấu ăn;
• nụ cười và những cái ôm, một biểu hiện của tình yêu đối với những người thân yêu.

Tổ ấm của phụ nữ là đôi cánh của cô ấy. Cần ghi nhớ điều này khi có cảm giác kiệt sức, suy giảm thể lực và tinh thần.

Làm thế nào để tiết kiệm năng lượng?

Không có gì phức tạp về cách tiết kiệm năng lượng tích lũy. Đầu tiên, cần phải xác định những gì chi phí năng lượng là hữu ích và những gì gây hại cho con người. Ví dụ, sự cảm thông cho một đứa trẻ bị gãy đầu gối là một sự tiêu hao năng lượng hữu ích, sức sống sẽ trở lạinhiều hơn họ bỏ đi. Nhưng lắng nghe những lời phàn nàn về cuộc sống từ một người gây ra sự thù địch mạnh mẽ, khó chịu, hoặc thậm chí là chứng đau nửa đầu thì thật lãng phí. Trong tình huống này, người nghe đóng vai trò là người đóng góp cho người nói.

Điều quan trọng là tránh sự cám dỗ của những cảm xúc phá hoại nhất thời có sức mạnh cực độ. Ví dụ, nếu một người bị đổ bùn từ vũng nước bởi một chiếc xe đang phóng nhanh gần vỉa hè, thì người đó không nên chống chọi với một tia tức giận hoặc thịnh nộ. Cảm xúc này hoàn toàn có thể tàn phá một người. Tất nhiên là khó, nhưng cần thiết.

Bạn cũng nên học cách dựng lên một rào cản tưởng tượng giữa bạn và các nguồn tiêu cực, để ngắt kết nối với chúng. Điều này cũng không dễ dàng, nhưng do không dễ bị xúc động, bạn có thể tiết kiệm sức sống của chính mình và sử dụng nó cho những việc quan trọng và hữu ích.