Trong những năm gần đây, kỹ thuật mạnh nhất của lập trình tuyến tính-thần kinh và huấn luyện chuyển đổi đã trở nên rất phổ biến - chuyển đổi thiết yếu, thu được một nguồn bên trong vô tận. Với sự giúp đỡ của nó, mọi người xoay sở để kết thúc trải nghiệm tuổi thơ đau thương, vượt qua những rào cản mà họ không thể nhận ra bằng ý thức, nhưng chúng vẫn ngăn cản họ đạt được mục tiêu của mình. Đó cũng là một cách tuyệt vời để tìm thấy sự bình yên và hài hòa trong chính bạn. Mục đích chính của phương pháp này là hợp nhất với trạng thái thực thể. Tổng cộng có năm người trong số họ. Đó là tình yêu, sự thống nhất, sự chấp thuận, sự tồn tại và hòa bình.
Dữ liệu chung
Các nhà tâm lý học từ lâu đã tập trung vào thực tế là trong hầu hết các trường hợp, bất kỳ vấn đề tâm lý nào ở một người đều phát sinh do mất kết nối với các trạng thái bản chất của họ. Có thể bỏ sót một hoặc nhiều thứ, nhưng nó vẫn dẫn đến nỗ lực thăng hoa việc tiếp nhận những gì cần thiết từ các nguồn không phù hợp, đó là lý do tại sao bệnh lý phát sinh. Một người có thể mất kết nối bất cứ lúc nào, chẳng hạn như nếu anh taphải chịu sự nuôi dạy phá hoại khi còn nhỏ.
Hầu hết, thăng hoa biến thành hút thuốc, nghiện rượu, ăn quá nhiều và hơn thế nữa. Trên thực tế, bí mật của sự biến đổi thiết yếu: các trạng thái tương tự của những trạng thái này đơn giản là không tồn tại. Rượu và thuốc lá đều không thể mang lại cho chúng ta những cảm giác mà chúng ta cần, bởi vì chúng đã ở bên trong chúng ta, chúng ta chỉ mất liên lạc với chúng. Và nếu tất cả các chiến thuật khác theo đuổi mục tiêu tác động hàng loạt, thì ở đây sự nhấn mạnh là nhu cầu cá nhân của một người. Chuyển đổi và đạt được trạng thái cần thiết cho phép cá nhân tìm hiểu về khả năng của mình và dựa trên điều này, điều chỉnh mục tiêu và nhu cầu của mình.
Lịch sử Sáng tạo
Phương pháp biến đổi thiết yếu đã xuất hiện từ những năm bảy mươi của thế kỷ trước. Anh xuất hiện nhờ công trình nghiên cứu của Connira Andreas, cô bắt đầu sau cuộc gặp gỡ với nhà thôi miên nổi tiếng Milton Erickson lúc bấy giờ. Ban đầu, mục tiêu của cô ấy là đạt được các kỹ năng NLP, nhưng ngạc nhiên là bác sĩ trị liệu từ chối làm việc trực tiếp với cô ấy và tham gia các lớp học nhóm, cô ấy nhận ra rằng những lớp học này không chỉ cho phép cô ấy tìm thấy sự đồng điệu trong bản thân mà còn giúp cô ấy hiểu được chính mình. danh tính.
Đó là lúc cô ấy quyết định nghiên cứu sâu hơn về tác động của lập trình tuyến tính đối với tâm lý con người. Connirae đã dành khoảng hai mươi năm để hoàn thiện phương pháp này và bổ sung nó bằng các bài tập mới. Đó là nhờ nỗ lực của cô ấy mà sự chuyển đổi cơ bản đã phát sinh. NLP. Điểm đặc biệt của nó là kỹ thuật này không tập trung vào sự hiểu biết hợp lý về vấn đề, mà là những hiểu biết sâu sắc và hiểu biết vô thức. Theo ý kiến của cô ấy, đây là cách bạn có thể tìm ra cách giải quyết vấn đề hiệu quả.
Cấu trúc phương thức
Điều đáng chú ý là các thành phần chính của thực hành này, cụ thể là lý thuyết về tính cách và mô hình lập trình, Andreas đã học được từ NLP. Theo thông tin này, tính cách của một người trong cấu trúc của nó có một số phần. Và đôi khi họ có thể xung đột với nhau.
Nếu bạn tìm ra cách giải quyết xung đột này bằng cách tạo ra một cuộc đối thoại nội bộ giữa những tính cách này, thì bạn có thể tìm ra nguyên nhân ban đầu của sự mâu thuẫn trong con người. Bác sĩ đã có thể đạt được một kết quả tương tự nhờ vào việc sử dụng các mẫu giọng nói. Ngoài ra, các kỹ thuật tương tác và các công cụ ngôn ngữ và phi ngôn ngữ khác được sử dụng trong quá trình chuyển đổi thiết yếu. Hôm nay, chiến thuật này đối phó hoàn hảo với những xung đột giữa các cá nhân, cho phép bạn vượt qua những khó khăn trong giao tiếp. Những người thực hành kỹ thuật này sẽ thoát khỏi chấn thương tâm lý và căng thẳng tâm lý - cảm xúc.
Đường đến với chính bạn
Bản thân công nghệ có thể được coi là một cách tiếp cận thức tỉnh tồn tại một cách an toàn do quan niệm về sự vô hạn của nguồn nhân lực. Nó dựa trên ý tưởng rằng ngay từ khi sinh ra, một người đã có kiến thức thực sự về vị trí mà anh ta chiếm giữ trên thế giới này và lý do tại sao anh ta đến đây. Nhưng trên thực tế, ngay từ khi sinh ra, cá nhân đó đã bị ảnh hưởng bởi sự biến dạngnhững tác động của thực tế của chúng ta, do đó nhân cách của anh ta bị biến dạng, và bản chất thực sự bị lãng quên dưới ách của khuôn khổ và khuôn mẫu của công chúng. Nhưng nếu một người thành công trong việc kết nối thái độ của mình với trí tuệ bên trong, thì anh ta sẽ không chỉ có thể thay đổi bản thân mà còn có thể ảnh hưởng đến thế giới xung quanh.
Thực hành mục tiêu và phản hồi
Tiến sĩ Andreas tin rằng bằng cách này một người đạt đến trạng thái bản chất sâu sắc. Ở thời điểm hiện tại, và không cần thực hành và đào tạo, mọi người biết những trạng thái này, chúng có thể được mô tả như tình yêu, sự ấm áp, niềm vui. Theo ý kiến của cô ấy, mỗi người đều vô thức tìm cách hợp nhất với trạng thái bản chất của họ.
Đó là lý do tại sao anh ấy sử dụng trực giác cảm giác, phản ứng và trạng thái cảm xúc của mình để đạt được hiệu quả mong muốn. Theo nhiều học viên của kỹ thuật này trong các bài đánh giá của họ, sự chuyển hóa bản chất mở ra khả năng tiếp cận sức mạnh và sức mạnh thực sự. Với sự giúp đỡ của nó, bạn có thể tìm thấy một nguồn năng lượng sống vô tận. Và để làm điều này không quá khó vì thoạt nhìn có vẻ như. Điều chính là thiết lập một cuộc đối thoại với tất cả các khía cạnh của tính cách của bạn và lắng nghe nhu cầu và nhu cầu của họ.
Kỹ thuật Chuyển đổi Cơ bản
Trước tiên, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng và cố gắng tiếp xúc với tất cả các khía cạnh tính cách của bạn. Chọn một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái khi nằm hoặc ngồi và cố gắng thư giãn. Hãy nhớ rằng, dù bạn có dành bao nhiêu thời gian đi chăng nữa, thì điều quan trọng chính là tất cả những lo lắng, muộn phiền và sợ hãi về quá khứ và tương lai của bạn đều không còn nữa.vào nền. Tốt hơn là bạn nên làm điều này với đôi mắt của bạn nhắm lại để không có gì làm bạn mất tập trung vào nội tâm của mình. Bây giờ điều chính yếu chỉ là ánh sáng xuyên qua mí mắt, âm thanh và hình ảnh đến với bạn.
Khoảnh khắc bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn, hãy mời tất cả bản thân tiềm ẩn của bạn tham gia cùng bạn và bày tỏ mong muốn và nhu cầu của bạn. Họ có thể làm điều này thông qua âm thanh, mùi, điểm tham quan và những thứ tương tự. Cố gắng nghe và hiểu chúng. Bạn nên chuẩn bị cho thực tế rằng không phải tất cả các khía cạnh trong tính cách của bạn sẽ đáp ứng lời kêu gọi, bởi vì một số đã chờ đợi sự ra đi của họ trong nhiều năm, trong khi những người khác có thể vẫn ở trong bóng tối. Điều chính của bạn bây giờ là thuyết phục họ rằng sự chuyển đổi cốt lõi sẽ mang lại lợi ích cho tất cả các bạn.
Định
Kết quả nghiêm túc đầu tiên sẽ là nếu bạn nghe và hiểu được mong muốn của một số khía cạnh trong tính cách của bạn. Hãy cho họ biết rằng bạn đã nghe thấy họ. Sau đó, cố gắng kích động tiềm thức của bạn để đưa ra một số loại tín hiệu khi tất cả các khuôn mặt đều có ý định và mục đích rõ ràng. Mọi thứ đều có thể được sử dụng làm tín hiệu, từ hình ảnh, âm thanh đến cảm giác.
Chuỗi kết quả
Cần phải yêu cầu tất cả các bộ phận tham gia của nhân cách nắm vững kết quả dự kiến, để cảm thấy rằng họ đã nhận được nó và đi đến trạng thái thiết yếu của họ. Quyết định xem các cạnh có muốn bạn cũng trải qua trạng thái này không và nếu có, thì cạnh nào.
Trước đó, hãy chắc chắn nhận được tín hiệu từ tiềm thức rằng tất cả các bộ phận của tính cách đã đối phó với nhiệm vụ này. Tiếp theo, yêu cầu họ chuyển trạng thái của họ thành kết quả dự định. Chờ tín hiệu chuyển đổi thành công.
Phần lớn lên
Bạn cần yêu cầu họ xác định độ tuổi của họ và hỏi xem họ có sẵn sàng học hỏi kinh nghiệm và kiến thức của bạn hay không. Đừng hành động cho đến khi tất cả các bộ phận đồng ý rằng họ muốn nó. Hãy để chúng biến đổi trải nghiệm của bạn cho sự phát triển của chính chúng, để chúng phù hợp với bạn về đặc điểm lứa tuổi. Sau đó, cho tất cả các bộ phận vào cơ thể của bạn để năng lượng của chúng chảy qua các tế bào của bạn. Nếu ai đó chưa tham gia, hãy mời họ.
Giai đoạn cuối cùng của quá trình chuyển đổi cơ bản
Bạn cần hình dung quá khứ và tương lai của mình như một con đường, sau đó đưa bản thân đến thời điểm thụ thai. Bây giờ, hãy tưởng tượng rằng các bộ phận của bạn luôn ở bên bạn suốt từ lúc thụ thai cho đến thời điểm hiện tại. Quá trình này chỉ có thể hoàn thành khi tất cả các khía cạnh trong tính cách của bạn hợp nhất với quá khứ, hiện tại và tương lai của bạn.
Kết
Để hoàn toàn làm chủ kỹ thuật chuyển hóa bản chất, bạn nên đọc cuốn sách do Tiến sĩ Andreas viết. Chỉ những điểm quan trọng nhất của kỹ thuật được mô tả ở trên, nhưng nhiều sắc thái và khoảnh khắc không được tính đến.
Nếu bạn muốn thay đổi bản thân và cuộc sống của mình, có cái nhìn mới mẻ về thế giới và có được những cơ hội không giới hạn để thực hiện các kế hoạch và ý tưởng của mình, thì kỹ thuật tuyến tính thần kinh đặc biệt nàylập trình sẽ giúp bạn tìm thấy sự đồng điệu với chính mình. Cái chính là tin vào bản thân, sức mạnh của chính mình và đừng ngại sử dụng trí tưởng tượng và tiềm thức của mình để có câu trả lời cho những câu hỏi của bạn.
