Nếu một người cắn móng tay, thì thói quen của họ không chỉ có thể khiến bàn tay của họ trở nên xấu xí mà trong một số trường hợp có thể dẫn đến việc móng tay, răng hoặc thậm chí nướu bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì móng tay bị cắn và lớp biểu bì chảy máu, đây là một số cách đơn giản để giúp đôi tay của bạn khỏe và đẹp.
Đối mặt với vấn đề của bạn - đã đến lúc thừa nhận rằng thói quen này không thể kiểm soát được và bạn không thể dừng lại ngay cả khi bạn muốn. Trước hết, bạn phải nhận ra rằng khi mọi người cắn móng tay ở trường học, nơi làm việc và những nơi công cộng khác, điều này hoàn toàn không thể chấp nhận được. Nói với bản thân rằng bạn muốn loại bỏ thói quen kinh tởm của mình càng sớm càng tốt và có bộ móng khỏe đẹp.
Sau khi đánh giá tình hình, hãy xem liệu bạn có thể tự xử lý vấn đề hay không. Nếu một người cắn móng tay liên tục, gây chảy máu hoặc tổn thương nghiêm trọng các móng tay, họ có thể cần được giúp đỡ. Trong những trường hợp như vậy, có khả năng thói quen xấu là một triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng hơnrối loạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn đã thử tất cả các phương pháp nhưng vẫn không thể ngừng cắn móng tay. May mắn thay, thông thường bạn có thể phá bỏ thói quen mà không cần sự giúp đỡ.
Hãy thử thay thế thói quen cắn móng tay của bạn bằng một thói quen khác. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy bắt buộc phải tiếp tục công việc cũ, hãy bắt đầu làm việc khác. Một số người thích đánh trống trên bàn bằng các ngón tay, vỗ tay hoặc chỉ nhìn vào bàn tay. Chỉ cần tìm một thói quen hữu ích hoặc ít nhất là trung tính có thể thay thế thói quen cũ. Mang theo đồng xu, móc khóa hoặc thứ gì đó mà bạn có thể cầm trên tay. Lấy nó ra khi bạn thường bắt đầu cắn móng tay. Nếu bạn đang ở trường, hãy cố gắng tập trung tối đa vào việc ghi chép - chọn bài tùy thuộc vào nơi bạn dành thời gian. Khi chọn một loại hoạt động khác, điều quan trọng là không được ăn hoặc nhai bất cứ thứ gì - điều này sẽ giúp phá vỡ thói quen kích thích miệng.
Sử dụng chất đặc biệt có mùi vị khó chịu. Đối với những người cắn móng tay của họ, có rất nhiều công thức hóa học có thể được mua ở hiệu thuốc. Luôn mang theo bài thuốc bên mình và bôi nhiều lần trong ngày. Nếu bạn đã quen với mùi vị của thuốc, hãy thay thế bằng một loại khác. Ngay cả khi bạn ngừng cắn móng tay, hãy tiếp tục sử dụng chế phẩm trong một thời gian để khắc phục kết quả.
Sơn móng tay. Nếu bạn là phụ nữ, hãy mặc những màu sáng nhưđỏ hoặc đen - vì vậy nếu bạn cắn móng tay, bộ móng của bạn sẽ trông thật kinh tởm. Nam giới có thể sử dụng phương pháp đánh bóng và bôi bóng hoặc kem dưỡng chuyên dụng. Bạn không muốn làm hỏng móng tay của mình nếu chúng ở trong tình trạng hoàn hảo. Sử dụng các dịch vụ của một chuyên gia, bao gồm cả thiết kế móng tay acrylic. Móng giả acrylic tồn tại đủ lâu và không gây hại cho móng của bạn. Nếu thói quen của bạn thực sự tốt, hãy thử làm móng tay đắt tiền, nghệ thuật - đó là một động lực tuyệt vời để theo dõi vị trí của tay bạn. Người hay cắn móng tay nên đặc biệt chú ý chải chuốt chúng thường xuyên nhất có thể.
