Suy thoái nhân cách: nguyên nhân và dấu hiệu

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Điều gì có thể tồi tệ hơn cái chết? Đúng vậy, sự suy thoái nhân cách. Không ai có thể thoát khỏi cái chết, và nó sẽ vượt qua tất cả mọi người trong thời gian thích hợp. Bất cứ ai cũng có thể chống lại sự xuống cấp, nhưng rất khó để nhiều người tìm thấy mong muốn cho công việc này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về nguyên nhân và dấu hiệu của căn bệnh khủng khiếp này.

Dấu

Sự xuống cấp của nhân cách không đến ngay lập tức. Bạn có thể nghĩ về nó như đi bộ xuống một cái thang. Tất nhiên, bạn có thể lăn đầu qua gót chân, nhưng điều này hiếm khi xảy ra với bất kỳ ai. Thông thường mọi người đi xuống từng bước, đi bộ một cách có ý thức dọc theo mỗi lần hạ cánh. Đầu tiên, một người rơi vào trạng thái trầm cảm, ánh sáng dường như không tốt đẹp đối với anh ta, và cuộc sống mất đi ý nghĩa của nó. Tiếp theo là sự tức giận đối với người khác, đặc biệt là những người không đồng ý với ý kiến của người đó.

Một cá nhân không thể có được niềm vui từ cuộc sống, vì vậy anh ta bắt đầu tìm kiếm nó ở đáy chai. Mọi thứ trở nên thực sự tồi tệ từ việc này: gia đình sụp đổ, họ bị đuổi khỏi nơi làm việc và bạn bè quay lưng. Đi xuống cầu thang, sẽ rất khó để leo lên. Nhưng tất nhiên là có thể. Vàhãy nhớ rằng những người đã từng ở dưới đáy có thể dễ dàng lặp lại trải nghiệm mà họ đã có.

Phụ thuộc

Tại sao suy thoái nhân cách thường xảy ra nhất? Từ tất cả các loại nghiện. Nếu một người không thể kiểm soát được thói quen của mình, thì làm sao anh ta có thể kiểm soát được cuộc sống của mình? Thoát khỏi chứng nghiện rất khó, và đôi khi nó đơn giản là không thể.

Suy thoái nhân cách do rượu là phổ biến nhất. Người thân cố gắng điều trị cho người thân của họ bằng mã đề hoặc các loại thuốc hiện đại. Nhưng điều này sẽ không giúp ích gì nếu một người không muốn thay đổi một cách có ý thức. Và điều gì để khiến một người muốn thay đổi điều gì đó? Động lực là cần thiết. Đó là điều bạn cần truyền cảm hứng cho bệnh nhân, chứ không phải cố gắng chữa bệnh bằng thuốc.

Không thể chống lại cơn nghiện ma tuý với sự giúp đỡ của gợi ý. Ở đây cần có những phương pháp ảnh hưởng nghiêm túc hơn. Ngày nay, có rất nhiều phòng khám có thể tiếp nhận bệnh nhân ở giai đoạn đầu của bệnh xuống cấp.

Ngoài những chứng nghiện nghiêm trọng, cũng có những chứng nghiện đặc biệt không làm hỏng cuộc sống, nhưng không giúp một người phát triển theo bất kỳ cách nào. Chúng bao gồm tình yêu đối với thuốc lá, đồ ngọt, đồ ăn nhanh, v.v. Nếu một người hiểu rằng anh ta không thể sống một ngày mà không có thứ gì đó, thì đây là một chứng nghiện và bạn cần phải loại bỏ nó.

Vòng kết nối xã hội thu hẹp

Suy thoái nhân cách xảy ra khi nào? Khi một người thu mình lại và ngừng giao tiếp. Để một người phát triển bình thường, họ cần những người xung quanh. Người bình thườnghàng ngày tiếp xúc với ít nhất một chục người. Anh ta có thể gặp họ trên đường phố, trong cửa hàng, trên phương tiện giao thông công cộng hoặc tại nơi làm việc. Và nếu một người sống một cuộc sống ẩn dật, không trả lời các cuộc gọi và tin nhắn, thì sự suy thoái sẽ không diễn ra lâu. Nhưng không nhất thiết phải cắt đứt quan hệ với tất cả mọi người.

Sự suy thoái sẽ xảy ra ngay cả khi mối quan hệ xã hội của một người ổn định trong vài năm. Gặp gỡ những khuôn mặt giống nhau mỗi ngày và nghe những suy nghĩ giống nhau từ họ, một người sẽ không phát triển và kết quả là sẽ bắt đầu xuống cấp.

Trầm cảm

Các vấn đề về suy thoái nhân cách bắt đầu với tâm trạng tồi tệ. Nếu bạn trở nên trầm cảm và không thể tự mình tìm ra cách thoát khỏi nó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nếu không, bạn có thể tích tụ rất nhiều vấn đề tâm lý. Những người có lòng tự trọng thấp dễ bị suy thoái hơn. Tại sao? Thực tế là họ đã quen với việc đổ lỗi cho bản thân về mọi rắc rối của họ. Do đó, họ thậm chí có thể tìm thấy một số niềm vui trong quá trình tự đánh bay trùng roi. Họ sẽ không có thời gian để đi dạo hoặc đọc sách lúc rảnh rỗi.

Tại sao phải làm điều này nếu thế giới xám xịt và buồn tẻ. Và ngôi nhà thật ấm cúng. Bạn luôn có thể đặt mình vào một bộ phim hay và quên mình trong một thực tế hư cấu. Và không sao nếu những sự cố như vậy hiếm khi xảy ra. Nhưng nếu bạn không muốn ra ngoài và giao tiếp với bất kỳ ai trong một tuần, thì đây đã là chứng trầm cảm cần được điều trị khẩn cấp.

Khó khăn trong cuộc sống

Tinh thần suy thoái nhân cáchcó thể bắt đầu với một số loại rắc rối hoặc thậm chí là bi kịch cá nhân. Một người có thể mất cha mẹ hoặc người yêu. Vâng, trong tình huống này, rất khó để không rơi vào trầm cảm. Nhưng nên hiểu rằng mọi thứ trong cuộc sống đều có thể thay đổi, và nỗi đau có thể không bao giờ nguôi ngoai hoàn toàn, nhưng nó chắc chắn sẽ bớt gay gắt hơn theo thời gian. Nếu bạn không cố gắng sống sót sau nỗi đau của mình mà chỉ tắm mình trong nó, bạn sẽ sớm cảm thấy mình bị suy thoái. Một người như vậy thu mình vào chính mình, bắt đầu uống rượu, và các tiêu chuẩn đạo đức của anh ta giảm mạnh. Tình trạng này không nên được dung thứ. Bạn nên yêu thương và bảo vệ chính mình.

Hàng loạt vấn đề nối tiếp nhau đến trong cuộc sống không bao giờ là ngẫu nhiên cả. Và nếu một người không đương đầu với khó khăn, anh ta có thể đào sâu vào chúng. Bạn nên luôn hiểu rằng cuộc sống là một trò chơi. Càng dễ cảm nhận, thì ngày sẽ trôi qua càng dễ dàng và hạnh phúc.

Vắng công việc

Những người đã nghỉ hưu có thể nhận thấy những dấu hiệu suy thoái nhân cách nào? Hầu hết những người này đều mất hứng thú với cuộc sống. Họ ngừng làm công việc trí óc hàng ngày và cuối cùng bắt đầu suy thoái. Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc một số người về hưu ở tuổi 65 có thể nhận thức thông tin kém, trong khi những người khác vẫn có thể thiết kế nhà cửa hoặc máy bay. Sự khác biệt giữa họ là người trước đây, đã nghỉ hưu, nhìn nhận cuộc sống như một kỳ nghỉ kéo dài. Họ đi bộ, xem TV và đi du lịch. Để làm căng não đối với họ dường như là nhiệm vụ quá tiêu tốn năng lượng. Đó là lý do tại sao, giống như bất kỳ cơ bắp nào mà một người không sử dụng, não bắt đầubị teo. Quá trình này xảy ra nhanh nhất ở những người sở hữu một lượng nhỏ kiến thức và kỹ năng. Nhưng không chỉ người già bị suy thoái. Nó ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi không tìm được việc làm và tự quyết định trong một thời gian dài.

Chán đời

Quá trình suy thoái nhân cách có thể bắt đầu ở những người mà sự đơn điệu là tiêu chuẩn của cuộc sống. Những người như vậy không thấy sự khác biệt giữa tuần sau và tuần trước. Một ngày này giống như một ngày khác. Những người như vậy không có gia đình, họ hiếm khi gặp bạn bè, và công việc không buộc họ phải cố gắng quá sức. Cuộc sống hàng ngày xám xịt như vậy thật là tệ hại, và rất khó để thoát khỏi chúng.

Vùng an toàn của một người thu hẹp, và đôi khi anh ta không muốn thay đổi thực đơn của mình, chưa nói đến việc xây dựng một lộ trình mới để làm việc. Sự xuống cấp trông như thế nào đối với những người như vậy? Bạn không thể nhận ra từ bên ngoài rằng người đó đã thay đổi. Anh ấy vẫn đi lại, nói chuyện và làm công việc của mình. Nhưng anh ta không thể lấp lánh nói đùa, né tránh sự đổi mới và không muốn thay đổi bất cứ điều gì. Và nếu có điều gì đó không ổn trong cuộc sống, một người bắt đầu trở nên cuồng loạn, sau đó phát triển thành trầm cảm. Thật khó để giúp đỡ. Bản thân anh ấy phải đưa ra quyết định có ý chí và thay đổi cuộc sống cũng như thói quen của mình từng ngày.

Môi

Xã hội xuống cấp về nhân cách là một điều khủng khiếp. Câu tục ngữ thực sự "bạn sẽ dẫn dắt ai từ đó bạn sẽ đạt được lợi ích" đã nói lên điều đó. Bước vào một xã hội mà mọi người kém hơn bạn về trình độ phát triển trí tuệ, bạn sẽ sớm cảm nhận được sự xuống cấp của mình. Thật khó cho một người để rút ranhiều hơn ba người. Vì vậy, nếu bạn hiểu rằng môi trường của bạn không giúp ích cho sự phát triển của bạn, nhưng lại đặt những nan hoa trong bánh xe của bạn, hãy ngay lập tức chạy khỏi một công ty như vậy.

Mọi người có thể biện minh cho hành động của mình một cách lo lắng. Nhưng nó sẽ giống như một câu lạc bộ có cồn. Nếu một người nói rằng anh ta đã kết thúc, những người khác sẽ ngoan cố mời anh ta một ly. Tại sao? Mọi người nghĩ rằng nếu anh ấy thành công, thì họ có thể thành công. Nhưng để thay đổi một thói quen, bạn cần phải làm việc chăm chỉ, và không phải ai cũng muốn làm được điều này.

Phòng ngừa

Nếu bạn muốn sự xuống cấp không vượt qua bạn, bạn phải tuân theo các quy tắc sau:

• Tập thể dục thể thao. Có vẻ lạ khi liên kết giữa tập thể dục và chức năng nhận thức. Thể dục thể thao làm tăng lưu lượng máu lên đầu, đồng nghĩa với việc não được bổ sung nhiều oxy. Không có gì ngạc nhiên khi tổ tiên của chúng ta nói rằng một trí óc khỏe mạnh là một cơ thể khỏe mạnh.
• Giải câu đố logic. Nếu bạn có năm phút rảnh rỗi, hãy thực hiện trò chơi ô chữ. Bạn không thích những công việc như vậy? Sau đó, bạn có thể tụ tập vào buổi tối với bạn bè và chơi danetki. Những nhiệm vụ logic thú vị này sẽ giúp bạn suy nghĩ bên ngoài. Những công việc như vậy rèn luyện tư duy, logic và trí nhớ tốt.
• Ưu tiên đọc sách trên TV. Nhìn vào những bức tranh thay đổi nhanh chóng khiến một người chết lặng. Trong khi cuốn sách nạp kiến thức vào đầu. Bạn quyết định những gì bạn muốn nhận được trong tương lai - suy thoái hay phát triển trí tuệ.

Cuộc sống quá ngắn để lãng phí nó vào cuộc sống hàng ngày xám xịt. Nếu thói quen làm phiền tâm trí bạn, hãy ra khỏi thành phố vào cuối tuần. Đi du lịch, tìm một sở thích mới, vui chơi hoặc đọc sách. Quan trọng nhất, hãy đảm bảo rằng cuộc sống không biến thành "Ngày của loài chó đất".