Sufi tập cho phụ nữ: bài tập chữa bệnh, thiền định

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Truyền thống cổ xưa về sự hoàn thiện tinh thần - Chủ nghĩa Sufism - hiện đang phổ biến rộng rãi. Với sự giúp đỡ của nó, mọi người thoát khỏi các vấn đề, cố gắng thâm nhập sâu hơn vào bản chất của con đường trần thế của họ. Tập Sufi cho nữ là những bài tập tác động vào tâm hồn và cơ thể của người đẹp, cho phép họ biến hình, thay đổi hoàn toàn bản thân. Tuy nhiên, chỉ nên tham gia khi họ hiểu phương pháp luận và triết lý của truyền thống. Làm thế nào và làm gì, suy nghĩ về điều gì? Hãy tìm ra nó.

Xác định mục đích làm việc

Sufi tập cho phụ nữ là một phần của quá trình huấn luyện tâm lý tràn đầy năng lượng ảnh hưởng đến nền tảng của tâm hồn. Dưới sự hướng dẫn của một cố vấn giàu kinh nghiệm, các cô gái thực hiện các nhiệm vụ tương ứng với mức độ hiểu biết về thế giới cũng như mục tiêu của họ. Học sinh cần nhận ra rằng một không gian đang mở ra trước mặt mà cô ấy có thể biến đổi. Về cơ bản, tất cả chúng ta đềubằng cách này hay cách khác, chúng tôi cải thiện, tích lũy kinh nghiệm, trải nghiệm các sự kiện, cố gắng nhận ra vai trò của chúng tôi đối với chúng.

Sufi thực hành cho phụ nữ là công việc tập trung vào việc thay đổi nội tâm của bạn để tiếp xúc hoàn thiện hơn và chân thành hơn với thế giới. Đồng thời, học sinh nhận được kiến thức về cách ảnh hưởng đến các sự kiện, xây dựng chúng phù hợp với sự hiểu biết của cô ấy về sự hài hòa. Nói một cách đơn giản, các điệu nhảy và bài tập Sufi cho phép bạn cảm thấy mình là trung tâm của vũ trụ. Trước hết là nhận thức đúng đắn về Vũ trụ, thứ hai - khả năng chung sống hài hòa với nó. Và điều này cho phép bạn bình tĩnh hơn trước những yếu tố trước đây gây ra kích thích hoặc từ chối, điều này ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Mục tiêu của việc luyện tập là phát triển ý thức về sự đúng đắn của trật tự thế giới, tìm thấy vị trí của một người trong Vũ trụ như một nguồn vui và hạnh phúc cho người khác.

Tất cả cuộc sống là một cuộc đấu tranh

Nhà hiền triết Sufi và thầy al-Ghazaln nói rằng mỗi người đều có hai kẻ thù. Chúng là sân hận và dục vọng. Thuần hóa bọn họ, tính cách xông lên thiên đường, nhường ảnh hưởng, thẳng đến địa ngục. Cả hai kẻ thù này đều hoạt động thông qua cơ thể con người. Họ liên tục làm nảy sinh những mong muốn không phù hợp với ý định thực sự của cá nhân.

Nhìn vào cách quảng cáo ảnh hưởng đến mọi người. Nó được xây dựng theo cách mà người nghe hoặc người xem cố gắng chiếm hữu một thứ gì đó, để thử cảm giác sung sướng được đề cập trong video (trong hình). Và không còn thời gian để suy ngẫm. Quảng cáo kích thích bản năng cơ bản, tức thìchiếm lấy cơ thể, làm lu mờ bộ não. Ngập ngừng trước ảnh hưởng của “tiếng nói” của cơ thể, một người không còn suy ngẫm về ý định thực sự của mình, để cảm thấy có mối liên hệ với Tâm trí cao hơn. Đó là lý do tại sao bệnh tật phát triển, cảm giác tiêu cực sinh ra, cơ thể chiếm vị trí chủ đạo, làm suy sụp tinh thần.

Một người phải liên tục kiểm soát phản ứng của họ để không phụ thuộc vào bản năng cơ bản. Chúng ta cần những phản ánh về bản chất của những ham muốn, những phân tích liên tục của chúng, cũng như hiểu biết chúng đến từ đâu, nguyên nhân của chúng là gì.

Sufi Practice for Women: Các bài tập làm sạch

Để việc tập luyện thành công, bạn nên hiểu rằng cơ thể là chất dẫn của tinh thần. Bất kỳ sự cải tiến nào cũng bắt đầu bằng sự thanh lọc của nó. Và trước hết, bạn nên học cách thoát khỏi sự tức giận ảnh hưởng đến gan ở mức độ thể chất.

Các bài tập chữa bệnhSufi (dhikrs) đã được tạo ra cho việc này. Chúng được thực hiện ở tư thế ngồi thẳng lưng. Hãy chú ý theo dõi tâm trạng của bạn. Chỉ được phép làm dhikr khi tâm hồn tĩnh lặng, trạng thái của nó có thể được mô tả bằng từ “tốt”. Nhắm mắt lại và hướng ánh nhìn vào sâu bên trong cơ thể bạn. Cảm nhận ánh sáng trong khu vực đám rối năng lượng mặt trời. Nguồn này phải được liên tục mở và hoạt động. Bóng ánh sáng phải được nâng lên vùng nằm giữa hai lông mày, sau đó hạ xuống qua đám rối thần kinh thái dương đến gan. Lặp lại chín mươi chín lần.

Bản chất của bài tập là tập trung vào việc tăng khả năng phát sáng của quả cầu năng lượng. Bài tập được mô tả cho phép bạn thoát khỏilòng kiêu hãnh, nhìn nhận người khác bằng lòng tốt và sự hiểu biết.

Giáo dục tính cách

Sufi tập cho phụ nữ không chỉ là những bài tập chỉ thỉnh thoảng được thực hiện. Trên thực tế, để đạt được một kết quả, cần phải trau dồi khả năng kiểm soát không ngừng. Và trước hết, bạn cần chú ý đến khả năng điều phục những xung động tiêu cực. Công việc không dễ dàng, nhưng rất mạnh mẽ.

Bài tập là theo dõi phản ứng đối với hành vi của người khác trong suốt cả ngày và kiên nhẫn đối phó với khó khăn. Nên tập trung vào việc duy trì cảm giác hòa hợp. Đừng để hoàn cảnh ảnh hưởng đến trạng thái tâm hồn. Có nghĩa là, cần phải nhìn thế giới qua cảm giác cân bằng của bạn, cố gắng giữ cho nó nguyên vẹn. Dù có chuyện gì xảy ra trong ngày, hãy giữ tâm trạng thoải mái. Ngay sau khi sự cân bằng bị mất, hãy khôi phục nó và phân tích nguyên nhân của sự tức giận hoặc khó chịu.

Khu vực này sẽ cần được xử lý riêng bằng các kỹ thuật khác.

Sufi nhảy

Đánh xoáyDervish là một trong những bài công pháp mạnh nhất, có thể chuyển hóa hoàn toàn ý thức ngay từ lần thực hiện đầu tiên. Hầu hết các điệu nhảy Sufi đều bao gồm yếu tố này. Chúng tôi sẽ mô tả nó một cách chi tiết. Cởi giày của bạn và quay quanh trục của bạn theo chiều kim đồng hồ. Giơ tay phải lên trời để nhận năng lượng từ Vũ trụ, hạ tay trái xuống, thông qua đó dòng chảy sẽ tiếp đất. Bạn cần xoay ít nhấtgiờ, tự do và dễ dàng. Cố gắng để có được cảm giác tĩnh lặng của cơ thể, vốn là trung tâm của một cơn lốc lớn. Các chuyển động tiếp tục cho đến thời điểm rơi tự nhiên, điều này không được khuyến khích để làm mềm. Bước thứ hai của bài tập là thiền. Nằm sấp xuống và giải phóng suy nghĩ của bạn. Giữ nguyên tư thế này trong tối đa mười lăm phút. Sau đó, hãy im lặng càng lâu càng tốt.

Làm thế nào để tăng sức hút của phái nữ?

Sự hấp dẫn của một cô gái ở một mức độ lớn phụ thuộc vào hoạt động của luân xa thứ hai, luân xa chịu trách nhiệm tạo ra khoái cảm. Thực hành từ tính Sufi dành cho phụ nữ nhằm mục đích thanh lọc và kích hoạt nó. Bài tập được thực hiện ở tư thế ngồi. Duỗi thẳng lưng, nhắm mắt lại. Đặt tay lên ngực, hít vào từ từ, trong đầu nảy sinh cảm giác đê mê. Bạn cần tạo ra một hình ảnh về sự truyền năng lượng tinh khiết từ Vũ trụ vào cơ thể của bạn. Khi bạn thở ra, hướng dòng chảy đến khu vực của luân xa thứ hai (bên cạnh tử cung). Tiếp tục chuyển động của anh ta đến điểm dừng. Một lần nữa, chúng ta hít thở tình yêu và hướng dòng chảy của nó lên đỉnh đầu. Trong quá trình làm việc cần đạt được cảm giác sảng khoái cho cơ thể. Bài tập kích hoạt luân xa thứ hai và tăng mức độ từ tính của nữ giới. Thật tốt khi luyện tập sau khi quay cuồng Sufi.