Vajroli mudra - là gì, cách thực hiện kỹ thuật này, nó mang lại hiệu quả gì?

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Không có gì bí mật khi yoga là nguồn cung cấp sức khỏe lâu dài và sức mạnh cơ thể. Kỹ thuật này hay kỹ thuật của môn thể thao phương Đông này, nếu có thể gọi như vậy, có thể có tác dụng hữu ích đối với cả cơ thể nói chung và các hệ thống hoặc cơ quan riêng lẻ của nó. Hôm nay chúng tôi quyết định nói về sức khỏe nam giới, về cách duy trì, duy trì và tăng cường nó. Vajroli mudra sẽ giúp chúng ta trong việc này - asana, hay đúng hơn, là một kỹ thuật mà nhờ đó chúng ta có thể đạt được nhiều hơn những kết quả mong muốn.

Lời nói đầu

Nếu bạn bắt đầu đọc bài viết này, bạn chắc chắn đã quen thuộc với bản chất của yoga và những điều cơ bản của nó. Đối với những người đã quên, chúng tôi nhắc bạn rằng bạn cần bắt đầu hoạt động trên bất kỳ vùng nào trên cơ thể với sự ổn định của luân xa. Mỗi "bộ phận" của cơ thể chúng ta tương ứng với một hoặc một kênh năng lượng khác, và tất cả chúng đều nằm dọc theo cột sống. Hãy liệt kê ngắn gọn chúng, bắt đầu từ dưới lên trên:

• Muladhara.
• Swajistana.
• Manipura.
• Anahata.
• Vishutha.
• Ajna.
• Sahasrara.

Để hoạt động với các cơ quan của hệ thống tiết niệu và sinh sản, bạn nên thực hiện luân xa Swajistana. Nó nằm ở dưới cùng của cột sống, hay nói chính xác hơn là hai ngón tay phía dưới rốn. Do đó, để kỹ thuật vajroli mudra hoạt động 100%, trước tiên hãy nghiên cứu các vấn đề về phát triển kênh năng lượng thích hợp, sau đó mới bắt tay vào kinh doanh.

Yoga "tình dục" và các tính năng của nó

Người ta tin rằng các lớp học yoga có thể phục hồi sức khỏe cho cả hệ thống sinh sản của con người và bất kỳ cơ quan nào khác. Tại sao? Thứ nhất, các bài tập như vậy đồng thời làm căng cơ và thư giãn, làm cho chúng trở nên mạnh mẽ nhưng có tính đàn hồi. Thứ hai, tốc độ lớp học chậm rãi, tâm trạng bình tĩnh - tất cả những điều này giúp ổn định sự hài hòa tinh thần, do đó, tác dụng của bất kỳ bài tập nào sẽ rất lớn. Tâm trạng tinh thần ổn định - tất cả các cơ quan của con người trở lại bình thường.

Căn bệnh như tuyến tiền liệt phần lớn là do rối loạn thần kinh. Đó là lý do tại sao trong yoga, ngoài vajroli mudra, còn có các asana khác, dễ dàng hơn và dễ tiếp cận hơn cho phép bạn rèn luyện các cơ của xương chậu, do đó chữa được nhiều bệnh khác nhau trong lĩnh vực này. Đây là vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra và nhiều loại khác. Tại sao bây giờ chúng ta lại mô tả về Kim cương thừa?Đối với những người đàn ông muốn khắc phục sự cố càng nhanh càng tốt, không có lựa chọn nào tốt hơn. Nó khó và bạn chỉ có thể làm được điều đó với một người cố vấn thông thái, nhưng hiệu quả sẽ không lâu dài.

Hai loại kỹ thuật thực hiện

Vajroli mudra là một asana, hay nói đúng hơn là một quy trình thường được thực hiện dưới sự hướng dẫn nghiêm ngặt của một người cố vấn hiểu rõ về sự phức tạp của khoa học này. Thực tế là các ống thông đặc biệt sẽ phải được đưa vào niệu đạo và với sự trợ giúp của chúng để "thao túng" chất lỏng. Do một bài tập phức tạp như vậy, tất cả các cơ ở bộ phận sinh dục sẽ được rèn luyện, và kết quả là các bệnh, khối u và các bệnh khác ở vùng sinh dục sẽ biến mất.

Ngoài ra còn có một phương pháp dễ dàng hơn để thực hiện vajroli mudra. Hầu như bất kỳ người đàn ông nào cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Nhưng nó không hiệu quả bằng loại trước nên thường thích hợp nhất cho những người cần phòng bệnh hoặc đơn giản là "tăng cường" sinh lực tình dục.

Kỹ thuật phức tạp

Một ống thông cao su chuyên dụng để chuyển hướng nước tiểu hoặc một ống bạc (như các yogi chuyên nghiệp sử dụng) được đưa vào niệu đạo. Trong quy trình đầu tiên, thiết bị sẽ đi vào độ sâu không quá 2,5 cm, lúc này, bạn cần cố gắng hút nước vào bàng quang. Vào cuối quy trình, có thể quan sát thấy quá trình tự đổ nước tiểu qua ống - điều này là bình thường, hơn nữa, nó cho thấy rằng mọi thứ đang diễn ra như bình thường. sau đóChiều dài của phần được đưa vào của ống tăng lên và quá trình rút nước được lặp lại.

Sau khi thực hành thao tác này đến mức hoàn thiện, hãy chuyển sang vẽ bằng sữa. Bước tiếp theo trong vajroli mudra phải là mật ong. Cũng xin lưu ý rằng khi bạn bắt đầu đối phó với các chất lỏng có độ sệt khác nhau và với sự trợ giúp của ống một cách hoàn hảo, bạn sẽ có thể hút chúng vào bên trong mà không cần đến sự tham gia của ống thông.

Phương pháp đơn giản hóa

Kỹ thuật vajroli mudra này phù hợp cho những người đàn ông sợ thủ thuật rất phức tạp được mô tả ở trên, không có người hướng dẫn đủ trình độ, hoặc chỉ muốn cải thiện sức khỏe của họ một chút, và phục hồi không đáng kể.

Thư giãn ở bất kỳ tư thế thiền nào cảm thấy thoải mái cho bạn, nhắm mắt và tập trung vào niệu đạo. Sau đó, bạn cần, nghiêng người về phía trước một chút, nâng cao bộ phận sinh dục đến mức tối đa có thể. Đồng thời, đáng để nén cơ vòng tiết niệu - những cảm giác tương tự như việc bạn phải chịu đựng khi muốn đi vệ sinh. Thao tác này nên được thực hiện khi thở ra, kéo dài thời gian lâu nhất có thể trong tư thế mong muốn.

Như một phần thưởng, chúng tôi lưu ý rằng bằng cách này, bạn cũng rèn luyện luân xa anahata - luân xa tim. Sau cùng, cách chắc chắn để "hâm nóng" nó là học cách nín thở trong một thời gian dài.