Dạy thiền và thực hành yoga ngày càng trở nên phổ biến ở Nga. Tiêu chí quan trọng nhất của một người chọn con đường tự tri và nghiên cứu các phương pháp tu hành là lựa chọn một người thầy thông thái, có kinh nghiệm và kiến thức phong phú. Một trong những huấn luyện viên này là Svetlana Sitnikova, người nổi tiếng nhất ở Moscow, một bậc thầy về kundalini yoga.
Tiểu sử
Tiểu sử của Svetlana Sitnikova (tên tinh thần là Deva Kaur) nên được bắt đầu từ thời điểm cô sinh ra. Cô sinh ngày 27 tháng 4 năm 1965 tại Angarsk (vùng Irkutsk). Năm 1982, cô tốt nghiệp Trường số 4 và vào Khoa Hóa học của Đại học Bang Irkutsk với tư cách là một giáo viên hóa học. Trong giai đoạn từ 1990 đến 1992, Svetlana nhận được kiến thức tại Học viện Khoa học Tâm lý St. Petersburg, sau đó sử dụng kinh nghiệm thu được trong quá trình thực hành của mình. Thực hành Kundalini Yoga từ năm 2002
Sự khởi đầu của sự nghiệp huấn luyện
Sau học viện, Svetlana Sitnikova bắt đầu tích cực thực hành tâm lý học, cận thần kinh, đồng thời nghiên cứu các kỹ thuật thư giãn khác nhau,thiền và yoga. Như bản thân cô thừa nhận, cô đã tập yoga cả đời, tuy nhiên, thành công khác nhau và có lúc bị gián đoạn. Kundalini yoga là nỗ lực cuối cùng của cô ấy.
Svetlana luôn bị thu hút bởi sự khao khát kiến thức bản thân, nghiên cứu kinh nghiệm tâm linh và sự bộc lộ tiềm năng của bản thân. Cho đến một ngày có một người quen với kundalini yoga. Lần trải nghiệm đầu tiên không thành công, việc luyện tập không kéo dài. Nhưng, sau một thời gian quay lại với cô ấy, Svetlana nhận ra rằng đối với cô ấy đây là một cách để hiểu được ý nghĩa của cuộc sống, hiểu về bản thân và cảm nhận sự tràn đầy sức sống trong tất cả những biểu hiện của nó.
Năm 2004, cô ấy đã vượt qua cấp độ đào tạo đầu tiên tại trường kundalini yoga ANS ("Amrit Nam Sarovar"), và vào năm 2006 - cấp độ thứ hai.
Hơn cả một huấn luyện viên yoga
Yoga cho Svetlana, như chính cô ấy nói, là cơ hội để nói về tinh thần bằng ngôn ngữ đơn giản của con người. Yoga giúp cô ấy ở trong thời điểm hiện tại và đồng thời nhìn về tương lai. Ở trong thực tế và cảm thấy được kết nối với vũ trụ.
Cả hai đều làm cho cuộc sống của tôi dễ dàng hơn, tươi đẹp hơn. Cả hai đều trả lời tiếng gọi của tâm hồn tôi. Và tôi vẫn yêu thích môn tu luyện này, bởi vì tôi thấy vẻ đẹp và sự thuần khiết của thần tính thể hiện nhanh như thế nào, thay đổi đôi mắt, khuôn mặt và cuộc sống của những ai tiếp xúc với nó. Tôi rất vui được phục vụ để tiết lộ sự thật trong con người vì lợi ích đáp ứng yêu cầu mà linh hồn bạn đặt ra trên "con đường".
Năm 2008 Svetlana Sitnikova đã nhận được chứng chỉ Cấp độ 1 và 2 và trở thành giảng viên tại Chương trình Đào tạo Giáo viên Quốc tếKundalini Yoga (KRI, Hoa Kỳ), và cũng bắt đầu giảng dạy tại Chương trình Đào tạo Giáo viên Quốc tế của Trường Amrit Nam Sarovar, Nga dưới sự hướng dẫn của Kart Singh.
Trong các bài học của mình, huấn luyện viên Svetlana Sitnikova đã kết hợp thành công việc thực hành yoga kundalini và liệu pháp hương thơm - niềm đam mê cũ của cô. Ngoài ra, Svetlana thực hành massage với dầu thơm và tạo ra hỗn hợp hương thơm riêng biệt. Như các học viên lưu ý, sự kết hợp bất thường giữa yoga, năng lượng của giáo viên và liệu pháp hương thơm mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc - thư giãn và đắm mình sâu trong thiền định.
Không bao giờ là quá muộn để học
Svetlana, với tư cách là một huấn luyện viên và một cá nhân, không ngừng nâng cao kiến thức của mình, tham dự nhiều khóa đào tạo và hội thảo khác nhau. Trong số các hội thảo mới nhất: các hội thảo của Shiv Charan Singh (Liên đoàn Giáo viên Yoga Kundalini), Gurudass Kaura (Trường Kundalini Yoga, Indonesia), David Frawley (giám đốc và người sáng lập Viện Nghiên cứu Vệ Đà Hoa Kỳ), Stuart Sowatsky (tác giả và lãnh đạo của hội thảo trị liệu gia đình ở California), lễ hội kundalini yoga, "White Tantra Yoga" (sự kiện chính của thế giới yoga kundalini) và nhiều lễ hội khác.
Nhờ trường Svetlana Sitnikova, nhiều người đã học và hiện dạy yoga thành công trên khắp nước Nga. Tên của cô ấy là một trong những người nổi tiếng nhất trong giới những huấn luyện viên yoga kundalini giỏi nhất.
Một chút về thực hành trị liệu bằng hương thơm
Svetlana sử dụng thành công tinh dầu thơm trong các bài học của mình. Công cụ này cho phép bạn đắm mình trong thiền định càng sâu càng tốt và cũng giúp giải quyết vấn đềnhững mối quan tâm cá nhân của khách hàng của cô ấy.
Huấn luyện viên đã phát triển phương pháp của chính tác giả của cô ấy để pha chế các loại cocktail và hỗn hợp hương liệu riêng cho các bài tập thiền và yoga.
Kỹ thuật massage mặt và cơ thể độc đáo của cô ấy với việc bổ sung dầu thơm cho phép bạn đạt được sự thư giãn cao nhất và nhận được kết quả tích cực. Svetlana đã nghiên cứu ảnh hưởng của hương thơm tinh dầu đối với các vấn đề tế nhị của con người trong một thời gian dài và giờ cô ấy đang áp dụng kiến thức của mình vào thực tế.
Sở thích và đam mê
Ngoài tự nhiên Svetlana Sitnikova, người có bức ảnh được giới thiệu trong bài viết, thích thiền định. Thiên nhiên mang đến cho cô cảm hứng và sự thư thái.
Khi rảnh rỗi, Svetlana đi du lịch, dành thời gian cho hai cháu, đọc sách và tận hưởng cuộc sống. Bản thân Svetlana lưu ý rằng cô ấy có đặc điểm là những niềm vui giản dị của con người: được ăn những món ăn ngon, xung quanh mình là những điều đẹp đẽ và những con người tuyệt vời, yêu thương mọi người và sáng tạo, để phát triển toàn diện.
Dầuthơm chiếm một vị trí riêng trong sở thích của các huấn luyện viên nổi tiếng. Nghiên cứu tác động của chúng lên cấu trúc não người với tư cách là nhà hóa học và nhà tâm lý học, Svetlana kết luận rằng một số loại nước hoa nhất định có thể thay đổi phản ứng của một người trước các tình huống khác nhau.
Huấn luyện viên Svetlana Sitnikova. Đánh giá đào tạo
Những người may mắn được tham gia khóa đào tạo với Svetlana đều ghi nhận năng lượng đặc biệt, khả năng phản hồi, sự chú ý và kiên nhẫn của cô ấy. Công việc của cô ấy là giúp sinh viên tìm thấycon đường tâm linh của riêng mình, thấu hiểu các quy luật của sự tồn tại, đạt đến một cấp độ ý thức hoàn toàn mới.
Nhiều phụ nữ tham gia khóa đào tạo nói rằng những cách thực hành như "tổ yến" giúp người phụ nữ cảm nhận được vị trí của mình trong ngôi nhà, vai trò xã hội và hiểu được mục đích của mình.
Các bài đánh giá nói rằng một người phụ nữ trong thực tế có cơ hội để nói ra, chia sẻ kinh nghiệm, nỗi sợ hãi của mình, nói về các vấn đề. Svetlana sẽ luôn lắng nghe và ủng hộ.
Thông tin về các khóa đào tạo sắp tới có thể được tìm thấy trên trang web chính thức của Liên đoàn Kundalini Yoga, trên các trang "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
