NLP, hay Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh, là một xu hướng hiện đại trong tâm lý học ứng dụng. Nó có nguồn gốc từ những năm 70 tại Hoa Kỳ và hấp thụ tất cả những gì tốt nhất và tiên tiến nhất từ các phương pháp khác nhau của bộ môn này.
NLP là gì?
Ý kiến về lập trình ngôn ngữ thần kinh là khác nhau, đôi khi thậm chí còn rất khác nhau. Theo nghĩa hẹp của những người chỉ hiểu biết hời hợt về NLP, đó là một cách thao túng con người và tuyệt đối xấu xa. Nhưng có những người tìm cách đưa kỹ thuật này vào cuộc sống, nhìn khái niệm này rộng hơn nhiều. Thật vậy, trên thực tế, NLP là mô hình hóa hành vi của con người, lập trình suy nghĩ của anh ta, cũng như sự kiểm soát của một cá nhân đối với tâm trí của anh ta.
Bên cạnh đó, Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh là một nhánh cụ thể của tâm lý học. Đôi khi nó được coi là một trong những cách để khám phá tiềm thức. Tuy nhiên, cách dạy này không được giới chính thức công nhận, vì nó dựa trên kinh nghiệm chủ quan, có cấu trúc của cá nhân. Cho đến nay, NLP chỉ được sử dụng trong các khóa đào tạo tâm lý khác nhauchỉ đạo, trong các chương trình khuyến mãi, trong chính trị và thương mại. Nó được thực hành trong việc huấn luyện, cũng như với mục đích quyến rũ.
Là một hướng trị liệu tâm lý, NLP nhằm mục đích khám phá các phương pháp hiệu quả nhất để thay đổi các quan điểm hạn chế, yếu kém, đau đớn và không chính xác làm nền tảng cho hành vi xấu của con người. Có thể lập luận rằng khi áp dụng phương pháp này, có sự thay đổi các giá trị hạn chế khả năng của con người và là nguyên nhân dẫn đến đau khổ của họ. NLP không đặt giá trị cụ thể. Nó chỉ đưa ra các phương pháp hiệu quả để thay đổi quan điểm, nhận thức, v.v.
Khái niệm tiền giả định
NLP dựa trên phương pháp sao chép các phản ứng hành vi không lời và lời nói được tạo ra bởi ba nhà trị liệu tâm lý nổi tiếng. Đây là người sáng lập liệu pháp tâm lý gia đình V. Satir, người sáng lập liệu pháp Gest alt F. Perls, và cũng là M. Erickson, người đặt nền móng cho thôi miên Ericksonian.
Những người sáng lập NLP đưa ra ý tưởng rằng mỗi người nhìn nhận môi trường theo cách riêng của mình. Đồng thời, mọi thái độ suy nghĩ đều có thể được anh ta sửa chữa và mô tả. Tuy nhiên, quan trọng nhất là hình thức nhận thức, có thể thay đổi dựa trên mục tiêu của bạn. Đây là cách các bậc thầy về Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh làm điều đó. Họ tác động đến suy nghĩ của khách hàng để giúp họ, chẳng hạn như, đảo ngược tác động của các chấn thương tâm lý khác nhau.
NLP Tiền giả định là nguyên tắc của cách dạy này. Chúng cũng được gọi là cơ bản. Các tiền đề của NLPlà những tiên đề. Đó là, không thể chứng minh sự thật của họ. Người ta chỉ có thể tin những gì đã nói.
Các tiền giả địnhNLP áp dụng như nhau cho tất cả mọi người, không có ngoại lệ. Hơn nữa, sự tự tin rằng họ đúng có thể thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn. Ngoài ra, bằng cách nghiên cứu những ý tưởng hữu ích, người ta có thể hiểu rõ hơn ý nghĩa của NLP. Chúng được các nhà tâm lý học sử dụng khi tiến hành công việc cá nhân với khách hàng, cũng như trong các khóa đào tạo nhóm.
Ý nghĩa của tiền giả định
Những ý tưởng hình thành nền tảng của tâm lý học thần kinh đóng một vai trò thiết yếu. Họ cung cấp những điều sau:
- tính người lạc quan vì họ có niềm tin tích cực (khẳng định);
- cho phép bạn nhìn thấy các mục tiêu phía trước;
- giúp bạn nhìn thế giới xung quanh theo một cách mới;
- chặn các kênh cảm xúc cũ tiêu cực và mở ra các kênh cảm xúc mới hướng đến điều tích cực.
Để hiểu đầy đủ lý thuyết về tiền giả định NLP, một người cần phải vượt ra khỏi trí óc và ý thức rộng mở của chính mình. Nó phải trở nên dễ tiếp thu những ý tưởng mới.
Mọi thứ bao gồm tiền giả định phải được thực hiện như nó vốn có. Không thể thay đổi các định đề hiện có. Những hành động như vậy chắc chắn sẽ dẫn đến sự thất bại về ý thức.
Các tiền giả địnhNLP cho phép một người tạo ra một hệ thống niềm tin cá nhân phổ biến cho mọi tình huống cuộc sống. Tiềm thức giúp con người giải quyết vấn đề hiện thực hóa niềm tin. Rốt cuộc, chính xác là ở anh ấy, các điều kiện đặt trước có tác dụng.
Hình thức Ảnh hưởng
Các tiền giả định trước NLP có tác dụng:
- Về ý thức. Trong trường hợp này, những giáo điều như vậy đóng vai trò là những suy nghĩ hợp lý, yêu cầu bắt buộc phải thực hiện.
- Trong tiềm thức. Ở đây các định đề về NLP là gợi ý, phần nào gợi nhớ đến thuật thôi miên.
Hình thức chuyển dữ liệu
Làm thế nào để một người có được thông tin cần thiết? Có ba biểu mẫu dùng để truyền dữ liệu:
- Bằng lời nói. Áp dụng nó trong các cuộc trò chuyện và bài giảng.
- Trực quan. Hình thức truyền dữ liệu này là một minh chứng trực quan về cách áp dụng các tiền giả định.
- Hoàn toàn ngâm. Trong trường hợp này, người đó thực sự đang sống theo giả định.
Chọn hình thức chuyển thông tin nào? Nó sẽ phụ thuộc vào mỗi người, bởi vì mọi người cảm nhận dữ liệu nhận được và xử lý chúng theo những cách hoàn toàn khác nhau. Và nó phụ thuộc vào kênh chi phối - thị giác, động lực học hoặc thính giác. Ngoài ra, bản chất của những thông tin đó cũng có thể khác nhau. Sự thống trị của một trong các kênh dẫn đến việc lọc các giác quan. Nói cách khác, những gì một người nghe có thể không được cảm nhận hoặc nhìn thấy bởi những người khác. Về vấn đề này, một điều kiện quan trọng đối với hiệu quả của thực hành NLP là định hướng đến kênh tri giác chiếm ưu thế, cho thấy sự tồn tại của thính giác, thị giác và động học. Những người muốn sử dụng tiền giả định NLP để quản lý cuộc sống của chính mình cũng phải tính đến những đặc điểm tâm lý này.
Xác định hệ thống thống trịNhận thức về một người là có thể nếu bạn nghiên cứu cẩn thận các đặc điểm trong lời nói và hành vi của người đó. Như vậy, trực quan được dẫn dắt chủ yếu bằng hình ảnh trực quan. Giá trị chủ đạo đối với chúng là màu sắc, kích thước và hình dạng của đồ vật. Những người như vậy đánh giá cao sự trật tự của mọi thứ và sự hài hòa của không gian xung quanh. Đó là lý do tại sao họ khó chịu, chẳng hạn như quần áo nằm sai chỗ hoặc một cuốn sách chưa được xếp lại trên kệ.
Mặt khác,Kinesthetic sống bằng cảm giác của cơ thể. Điều quan trọng nhất đối với họ là cảm giác chuyển động, cảm nhận bằng xúc giác, sự thoải mái của chiếc ghế sofa hay tốc độ của ô tô. Giá trị trong trường hợp này không phải là màu sắc của nó, mà là sự tiện lợi của nó. Đó là lý do tại sao các bộ phận thẩm mỹ sẽ trở nên rất khó chịu khi bị ai đó quấn cổ áo chặt hoặc vụn bánh quy để lại trên giường.
Audials cảm nhận thế giới xung quanh họ như một sự kết hợp của âm thanh. Đó là lý do tại sao họ dễ dàng ghi nhớ thông tin bằng tai hơn.
Khái niệm cơ bản
Ai sử dụng máy tính đều biết rằng nó được điều khiển bởi hệ điều hành. Điều tương tự cũng tồn tại trong NLP. Một loại hệ điều hành của lập trình neurolinguistic là các tiền giả định cơ bản của nó.
Với sự giúp đỡ của họ, hoạt động của hệ thống các phương pháp, quy trình và kỹ năng trở nên khả thi.
Có nhiều loại tiền giả định khác nhau. Hãy xem xét một số định đề của họ.
Xử lý tinh thần
Không có danh sách chính xác và đầy đủ các tiền giả định NLP. Có rất nhiều định đề được phát triển bởi những người sáng lập theo hướng này. Danh sách được sử dụng phổ biến nhấttiền giả định của NLP, mà chúng tôi gọi là cơ bản. Tất cả chúng đều được chia thành các loại, dựa trên tác động đến tiềm thức.
Hãy bắt đầu với một số tiền giả định cơ bản của NLP với những tiền đề liên quan đến xử lý tinh thần.
- Bản đồ không phải là lãnh thổ. Một trong những tiền giả định cơ bản, cơ bản nhất này cho chúng ta biết điều gì? Theo cô, mỗi người nhìn nhận thế giới xung quanh không hoàn toàn như thực tế. Rốt cuộc, mọi thứ đều là chủ quan. Và điều này nên được biết đối với những người nghĩ rằng họ biết ai đó hoặc điều gì đó. Tất cả điều này không gì khác hơn là một ý tưởng cá nhân của một người hoặc một đối tượng. Có thể mô tả tiền giả định này trong NLP như thế nào? Có rất nhiều ví dụ trong cuộc sống thực tế trong trường hợp này. Vì vậy, đôi khi chúng ta nói về một người bạn rất tốt như một người tuyệt vời. Và chúng tôi hoàn toàn bị thuyết phục về điều này. Tuy nhiên, đột nhiên chúng ta biết rằng anh ta đã làm một hành động xấu. Sự tin chắc của chúng ta trong trường hợp này thậm chí dẫn đến thực tế là lúc đầu chúng ta từ chối tin vào nó. Tuy nhiên, luôn cần nhớ rằng “bản đồ không phải là lãnh thổ”, và mọi người đều có khả năng mắc sai lầm và đưa ra kết luận vội vàng. Để hiểu được thế giới này, bạn phải sẵn sàng cho những thay đổi, cố gắng không phán xét điều gì đó hoặc ai đó một cách phiến diện và không ngừng quan sát, cố gắng thu được càng nhiều thông tin khách quan càng tốt. Dựa vào đó, có thể rút ra kết luận cụ thể.
- Ý thức của một người và cơ thể của anh ta là các bộ phận của một hệ thống (điều khiển học). Tuy nhiên, chúng hoạt động nhưmột tổng thể duy nhất. Nếu một người có ý tưởng tốt về bất kỳ cảm giác nào, thì chắc chắn anh ta sẽ sớm trải qua cảm giác đó. Vì vậy, trạng thái của cơ thể con người phụ thuộc gần 80% vào suy nghĩ. Xác nhận điều này có thể là sự tập trung vào cơn đau. Nếu một người thường xuyên nghĩ về điều đó, thì người đó chắc chắn sẽ đau khổ. Khi bị phân tâm bởi những cảm giác khó chịu, mọi người dường như quên mất sự tồn tại của họ. Và ngay cả với một căn bệnh rất nghiêm trọng, những người tưởng tượng sự hồi phục và sức khỏe của họ sẽ dễ dàng hơn.
Hành vi hoặc phản ứng của một người
Hãy tiếp tục xem xét khái niệm tiền giả định và các loại tiền giả định được sử dụng trong NLP.
Danh sách của họ cũng bao gồm những thứ liên quan đến hành vi hoặc phản ứng của con người:
- Ý nghĩa của bất kỳ thông điệp nào nằm trong phản ứng hành vi mà nó gây ra. Nếu một người nói với ai đó về điều gì đó hoặc nghe một bài phát biểu gửi đến anh ta, thì tất cả những điều này được thực hiện hoàn toàn không phải để truyền thông tin. Mục đích của bất kỳ thông điệp nào là khuyến khích một hành động này hoặc một hành động khác. Điều này được thực hiện trực tiếp hoặc gián tiếp. Ví dụ, người lớn muốn đứa trẻ rửa tay trước khi ăn. Họ có thể nói trực tiếp với anh ta điều này: "Hãy đi và rửa tay của bạn." Và bạn có thể nói về sự nguy hiểm của vi khuẩn "bò" trên ngón tay. Trong trường hợp sau, trẻ sẽ tự chạy vào phòng tắm. Mục tiêu cuối cùng của cả hai cụm từ sẽ là một hành động nhất định. Những ví dụ về tiền giả định trong NLP này được giải thích về mặt thành công. Một người trước khi bắt đầu giao tiếp nên tự đặt mìnhmục tiêu cụ thể. Nghĩa là, anh ta nên hiểu hành vi mà anh ta muốn đạt được từ người đối thoại. Trong trường hợp không có mục tiêu, cần phải xây dựng lòng tin và thái độ tốt.
- Mọi loại hành vi đều hữu ích và thiết thực trong bối cảnh này hay bối cảnh khác. Điều này không có nghĩa là tính đúng đắn của bất kỳ hành động nào của một người. Tuy nhiên, giả định này của NLP chỉ ra rằng tất cả các hình thức hành vi nhất thiết phải dựa trên ý định tích cực. Đó là, mỗi người trong số họ đều có giá trị và hữu ích trong một số ngữ cảnh. Và ngay cả khi một người cố gắng xúc phạm ai đó hoặc trả thù, thì sau khi nói chuyện với anh ta, bạn có thể tìm thấy một số kết quả quý giá cho anh ta.
Tiền giả định trong giao tiếp
Hãy xem một số loại giáo điều NLP này:
- Nhu cầu giao tiếp. Ngay cả khi một người không bày tỏ suy nghĩ, niềm tin, ý tưởng và cảm xúc của mình theo bất kỳ cách nào, anh ta sẽ gửi chúng theo nhiều cách không lời.
- Ảnh hưởng của loại hình giao tiếp lên nhận thức. Thông tin được truyền đi không chỉ qua các tín hiệu bằng lời nói. Các khía cạnh phi ngôn ngữ dưới dạng âm lượng và âm điệu giọng nói, cử chỉ và tư thế, hơi thở, v.v. cũng có tầm quan trọng lớn đối với việc truyền tải nó. Và thường thì cách một người nói quan trọng hơn nhiều so với những gì anh ta nói. Ví dụ, câu "I love you!". Ý nghĩa của nó là rõ ràng cho tất cả mọi người. Nhưng ý nghĩa của nó sẽ thay đổi tùy thuộc vào cách nó được phát âm - với sự mỉa mai, với hy vọng hoặc trong nước mắt.
Tuyên bố về học tập, lựa chọn và thay đổi
Ví dụ về các định đề của loại tiền giả định sau là:
- Mọi người có nội lực sẽ cho phépđể đạt được mục tiêu đã định. Những người sáng tạo ra NLP tin rằng mỗi người có một khả năng bẩm sinh để vượt qua khó khăn. Để khám phá các nguồn lực của riêng họ, mọi người cần một số trợ giúp. Ví dụ: một người có thể cần được đào tạo đặc biệt hoặc học thêm để thành công.
- Cơ thể con người hoạt động giống như một thiết bị điện hóa sinh học xử lý thông tin. Điều này cho phép chúng tôi học hỏi một cách nhanh chóng. Ví dụ, một đứa trẻ vô tình rơi vào một hồ bơi đầy nước. Đã trưởng thành, có thể anh ấy sẽ không quên sự việc này. Khi đó anh ấy sẽ sợ. Các biểu hiện dữ dội hoặc không phù hợp của nó có thể xảy ra khi nghĩ đến việc tắm và khi nhìn thấy nước.
Kỹ thuật NLP
Trong lĩnh vực tâm lý học thực tế, lập trình neurolinguistic là một hệ thống toàn bộ các cách cho phép mọi người sử dụng các khả năng mà bộ não của họ có. Đây là kỹ thuật của NLP. Chúng bao gồm các chiến lược ngôn ngữ và neo, cũng như sắp xếp lại các thông điệp, tình yêu, vuốt và nhúng. Và ở đây, khái niệm tiền giả định thậm chí còn được bộc lộ đầy đủ hơn. Đây là tất cả những điều mà một người cần giữ đúng khi sử dụng kỹ thuật NLP. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn những điểm chung nhất trong số đó.
Kỹ thuật tiền giả định nổi tiếng nhất là neo. Cơ sở của nó là sự lập trình của một phản xạ có điều kiện. Nó được gọi là "mỏ neo". Các phản xạ có điều kiện có thể tự xuất hiện. Điều này xảy ra, chẳng hạn, khi cùng một giai điệu vang lên, mà một người nghe thấy ở một sốkinh nghiệm.
Khi làm việc với NLP, bạn có thể phát triển một phản xạ có điều kiện cần thiết cho một người, đó là tạo ra một mỏ neo. Một hiện tượng tương tự diễn ra trong cuộc sống của một cá nhân, mang theo mặt tích cực hoặc ngược lại, là tiêu cực. Để ghi nhớ một khoảnh khắc nào đó trong cuộc sống, một "mỏ neo" phải được đặt trên đó. Sự cố định của nó trong ý thức là một nguồn tài nguyên nhất định, đó là các bài hát, tác phẩm âm nhạc, hình ảnh và mùi vị khác nhau.
Linh hoạt nhất là kỹ thuật đu dây. Nó có thể được sử dụng ngay cả bởi những người không chuyên nghiệp. Kỹ thuật này bao gồm hai hướng. Một trong số đó là tính liên kết. Nó phản ứng với một hình ảnh, âm thanh hoặc cảm giác trực quan cụ thể xảy ra trong một tình huống cụ thể hoặc với một thói quen mà một người muốn loại bỏ. Để hiểu rõ hơn về kỹ thuật này, hãy xem xét một ví dụ đơn giản. Một người muốn bỏ thuốc lá cần phải tưởng tượng những cảm giác hoặc hình ảnh mà anh ta liên tưởng đến quá trình hút thuốc. Tiếp theo, một bức tranh khác sẽ được trình bày. Nó liên quan đến những cảm giác mà một người mơ ước có được thay vì một thói quen xấu. Sau đó, kỹ thuật tự nó được thực hành. Trong quá trình thực hiện, hình ảnh đầu tiên xuất hiện trên màn hình lớn và hình ảnh thứ hai - trên màn hình nhỏ. Sau đó, các hình ảnh nhanh chóng thay đổi vị trí. Kết quả nhận được là tinh thần bị xóa. Các thao tác như vậy được lặp lại ít nhất 15 lần và các thay đổi kết quả được kiểm tra trên một người.
Một kỹ thuật tiền giả định khác là tình yêu. Người sở hữu nó có khả năng thu hút sự chú ý của đối tượng mình thích một cách dễ dàng. Trong đómột người sử dụng các hành động thao túng. Tiền giả định đang được áp đặt.
Lý do tại sao kỹ thuật NLP lại hiệu quả
Theo những người tạo ra NLP, Vũ trụ của chúng ta là một hình cầu thân thiện với con người. Thế giới là hào phóng vô vị lợi, nhân hậu vô hạn và đẹp đẽ vô hạn. Chính con người khiến anh ta trở nên keo kiệt, xấu xa và xấu xa, sử dụng nhận thức và hành động của mình, không kiểm soát hoạt động của bộ não và lấp đầy nó bằng sự tiêu cực. Tuy nhiên, tất cả điều này là khá đơn giản để thay đổi. Để làm điều này, bạn chỉ cần sử dụng các tiền giả định của NLP. Và sau đó chúng ta sẽ hiểu và chấp nhận rằng bản thân một người có thể kiểm soát bộ não của mình và kết quả hoạt động của chính mình.
Hiệu quả của các kỹ thuật NLP còn nằm ở việc chúng phụ thuộc vào sức mạnh của vô thức của chúng ta. Theo các chuyên gia làm việc theo hướng này, chỉ có 6% các chương trình, kế hoạch về hành vi của con người là có ý thức. 94% còn lại hoạt động và hoạt động ở cấp độ tiềm thức. Khi giải thích về bậc thầy NLP này, họ đưa ra một phép tương tự về máy tính khá dễ hiểu đối với một người hiện đại. Vì vậy, bất kỳ PC nào cũng bao gồm một màn hình hiển thị thông tin cần thiết và theo hướng của nó, ảnh hưởng đến vùng ý thức trực tiếp. Máy tính không thể hoạt động nếu không có RAM. Nó có thể được coi là một tương tự hoàn toàn của phần ý thức của tâm lý con người. Tất cả thông tin tích lũy được chứa trong ổ cứng của máy tính, nằm trong đơn vị hệ thống. Nó tương ứng với vô thức của chúng ta.
Phân tích vai trò của ý thức vàvô thức, các bậc thầy NLP rõ ràng sẽ đơn ra cuối cùng trong hai cấp độ này. Tốc độ của tốc độ sau cao hơn một số bậc của cường độ. Ngoài ra, chỉ một phần nhỏ thông tin tích lũy của một người được lưu trữ trong tâm trí. Nhưng trên đĩa cứng của bộ não của chúng ta có một bản ghi đầy đủ tất cả các thông tin và sự kiện đã được một người thu thập và đi qua trên con đường cuộc đời của anh ta. Tầm quan trọng của phần vô thức của tâm trí nằm ở khả năng kết nối với Vô thức tập thể. Điều này cho phép một người đạt được mục tiêu của mình, hướng suy nghĩ của mình đi đúng hướng.
