Nỗi sợ hãi bắt nguồn từ đâu: nguyên nhân, tiếp xúc lâu dài với cảm xúc tiêu cực, cách đối phó và lời khuyên từ chuyên gia tâm lý

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Mỗi người cần được thấu hiểu, tôn trọng và yêu thương; rằng anh ấy cần thiết và gần gũi với ai đó; để anh ấy có thể phát huy khả năng của mình, nhận ra bản thân và được tôn trọng. Đối với một số người, điều này rất dễ thực hiện, họ trải qua cuộc sống với tư thế ngẩng cao đầu, kiên quyết và vững vàng. Và một số thì khép kín, ngại đưa ra những quyết định nghiêm túc, thiếu chủ động và không chắc chắn về bản thân. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Có rất nhiều lý do, một trong số đó là sự sợ hãi … Hãy thử tìm hiểu xem đâu là lý do dẫn đến sự xuất hiện của nỗi sợ hãi.

Sợ hãi là gì?

Sợ hãi là một cảm xúc cổ xưa, rất mạnh mẽ và khó chịu của con người xảy ra trong trường hợp có bất kỳ nguy hiểm nào có thể xảy ra. Cảm xúc này ở một số người, ở dạng bị lãng quên, có thể phát triển thành chứng ám ảnh. Và thoát khỏi chứng ám ảnh sợ hãi là rất khó, ngay cả khi cần đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. "Ông nội Freud" chia nỗi sợ hãi thành hai loại: thực - khá đầy đủ (nhưphản ứng với nguy hiểm) và loạn thần kinh - nỗi sợ hãi đã trở thành nỗi ám ảnh.

Cảm thấy lo lắng. Nỗi sợ. Lý do

Có những lý do "không rõ ràng" có thể đẩy sự lo lắng của trẻ đến tái sinh cảm giác sợ hãi:

• Bảo_vệ quá mức. Chỉ những đứa trẻ được chờ đợi lâu hoặc đến muộn mới đặc biệt dễ bị chăm sóc quá mức. Loại giám hộ này bao gồm sự kiểm soát tối đa của cha mẹ đối với hầu hết các hành động của trẻ. Những cảnh báo liên tục, cảm giác lo lắng cho em bé (có hoặc không có lý do) khiến đứa trẻ lo lắng hơn, nó bắt đầu lo sợ cho bất kỳ bước đi nào, nghi ngờ bản thân và khả năng của mình. Hãy cho trẻ tự do hơn, không làm theo từng bước và tin tưởng vào sự thành công của nó để tránh những hậu quả khó chịu dưới dạng nghi ngờ và phức tạp.
• Thiếu sự quan tâm. Giải mã của siêu quyền giám hộ xảy ra khi thiếu sự giao tiếp giữa cha mẹ và con cái. Một số bậc cha mẹ, do công việc của họ, dành rất ít thời gian cho việc nuôi dạy và phát triển con cái của họ, họ trở thành "con tin" của TV và các thiết bị. Nếu bạn không quan tâm đúng mức đến trẻ, trẻ sẽ trở nên cô lập, tránh giao tiếp với các bạn, có thể phát triển thành chứng sợ xã hội.
• Hoạt động thể chất không đầy đủ cũng có thể trở thành hậu quả của những nỗi sợ hãi (ví dụ như sợ ngã khi chạy, trẹo chân khi nhảy, v.v.). Giúp trẻ phát triển vận động, không khuyến khích việc “ngồi lì” trong bốn bức tường, dành nhiều thời gian cho bầu không khí trong lành. Thiếu hoạt động thể chấtcó thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của đứa trẻ, điều này sẽ làm nảy sinh những nỗi sợ hãi mới và sự thiếu tự tin về bản thân.
• Hành vi hung hăng của người mẹ. Ngày nay, phụ nữ cố gắng ngang hàng với nam giới trong mọi việc, họ cố gắng giữ mọi thứ trong tay. Nếu người mẹ cố gắng cai trị mọi thứ trong gia đình thay vì người cha, quản lý các thành viên trong gia đình một cách có thẩm quyền, thì việc trẻ hình thành cảm giác sợ hãi là điều gần như không thể tránh khỏi. Đối với một đứa trẻ, mẹ trước hết là người che chở cho con, nhân hậu, tình cảm và thấu hiểu. Nếu người mẹ không có chức năng này, đứa trẻ sẽ hoặc tuân theo và lớn lên như một "người chết" yếu ớt, hoặc sẽ chống lại mọi mệnh lệnh mà người mẹ ra lệnh và sẽ tìm kiếm sự bảo vệ và tình cảm ở nơi khác.
• Sự bất ổn trong gia đình. Sự bất hòa liên tục giữa cha và mẹ, những cuộc cãi vã, hành hung gần như sẽ phát triển hoàn toàn nỗi sợ hãi ở một đứa trẻ: âm thanh lớn, chuyển động đột ngột, cô đơn và hơn thế nữa. Bạn không bao giờ nên sắp xếp mọi thứ trước mặt trẻ em, đặc biệt là với tông giọng cao và mở rộng bàn tay. Những đứa trẻ điềm đạm chỉ lớn lên trong một gia đình nơi hòa bình và hòa thuận ngự trị.

Các loại sợ hãi

• Sợ xã hội là nỗi sợ giao tiếp xã hội, hẹn hò, nơi đông người và nói trước đám đông.
• Sợ không gian (mở hoặc đóng) là sợ hãi về cánh đồng, độ cao, đường hầm, quảng trường, đám đông. Nỗi sợ hãi này ngày càng lan rộng.
• Nỗi sợ hãi miễn phí - vô nghĩa và vô vật, có thể vượt qua bất cứ đâu, bất kỳ lúc nào, trước bất kỳ vật thể hoặc hiện tượng nào.
• Sợ hãi chúng sinh. Cái tên đã nói lên chính nó: một người sợ hãi tất cả các sinh vật sống. Nó có thể là côn trùng, cá, động vật và thậm chí là người.
• Sợ hãi về một tình huống hoặc đối tượng nào đó. Nỗi sợ hãi này có liên quan mật thiết đến tình huống hoặc hiện tượng nguy hiểm vốn đã quen thuộc. Một khi một người đã bị chó cắn, họ sẽ tránh và sợ tất cả các con chó.

Trẻ lo lắng, hay nỗi sợ hãi của trẻ đến từ đâu?

Tuổi thơ. Đó là điều đáng để tìm kiếm nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nỗi sợ hãi, mà nguyên nhân thường xuyên nhất của chúng là do cảm hứng. Nguồn gốc của những nỗi sợ hãi được truyền cảm hứng là môi trường ngay lập tức, cụ thể là những người thân.

Hầu hết mọi bậc cha mẹ, bà hoặc người chăm sóc đều cố gắng trấn an trẻ từ một tuổi đến ba tuổi bằng những câu: "Đừng la hét, nếu không bà nội sẽ nghe thấy - bà sẽ đến và bắt đi", "Nếu bạn không ngủ - con chó sẽ cắn (hoặc bạn sẽ không lớn) ", v.v. e. Đứa trẻ vẫn không hiểu ý nghĩa của tất cả các từ được nói, nhưng sẽ đánh giá bằng ngữ điệu và cảm xúc của người nói, rút ra một kết luận và … sợ hãi. Chính bằng cách này mà tính cách của một đứa trẻ có thể phát triển sự bi quan, phụ thuộc và lo lắng. Và xa hơn nữa, từ những "tính năng" này, một hòn đá tảng cho sự phát triển của nỗi sợ hãi.

Nhiều bậc cha mẹ, cố gắng bảo vệ con yêu của họ khỏi những nguy hiểm, liên tiếp đe dọa mọi người, không nghĩ rằng ngay cả những cảnh báo sai về một mối nguy hiểm có thể xảy ra cũng được đứa trẻ nhìn nhận theo cách khác. "Đừng đến đó - bạn sẽ ngã", "Đừng chạm vào sắt - bạn sẽ bị bỏng", "Đừng đến gần con chó - nó sẽ cắn bạn" - đối với một đứa trẻ chúng chỉ đơn giản là sợ hãi những lời làm phiền anh ta mà không hiểu. Mỗi cảnh báo phải được giải thích bằng những từ dễ hiểu đối với trẻ, nếu khôngsự lo lắng vô lý như vậy có thể phát triển thành cảm giác sợ hãi không có lý do và cố định suốt đời dưới dạng ám ảnh.

Tưởng tượng của trẻ em

Ảo tưởng là một nguồn khác của nỗi sợ hãi. Đứa trẻ thường tạo ra nỗi sợ hãi cho chính mình. Bóng tối che giấu ai đó, có ai đó quanh góc, và một con quái vật sống dưới gầm giường. Một đứa trẻ bắt đầu tưởng tượng về chủ đề này ở độ tuổi từ ba đến năm tuổi. Bé có thể bình tĩnh và hiểu được sự phi lý của nỗi sợ hãi này, bằng tính cách của mình hoặc bằng cách nói chuyện với người lớn. Ai đó nhanh chóng quên anh ta, nhưng ai đó sẽ trở thành và sau này có thể phát triển thành một nỗi ám ảnh.

Ví dụ, hãy xem xét tình huống: một cậu bé rất sợ ngủ trong bóng tối. Mỗi lần đẻ đều kèm theo những giọt nước mắt, yêu cầu bật đèn hoặc qua đêm với anh ta trong phòng. Những lý do nào khiến biểu hiện của sự sợ hãi đến trong tâm trí bạn? Sợ bóng tối, cô đơn trong bóng tối. Cha mẹ nên làm gì? Trong mọi trường hợp, bạn không nên đánh mắng trẻ, bạn cần hỏi xem trẻ đang sợ điều gì và cố gắng giúp đỡ. Nếu một đứa trẻ sợ bóng tối vì “ai đó sống dưới gầm giường”, bạn cần phải xua tan ảo tưởng này nếu có thể, cùng nhau nhìn xuống gầm giường, kể một câu chuyện về tuổi thơ của bạn với nỗi sợ tương tự và về cách bạn đánh bại nó với lòng can đảm. Bạn có thể đưa cho trẻ một thanh kiếm "ma thuật" bằng nhựa sẽ bảo vệ trẻ khỏi mọi "điều xấu" vào ban đêm. Một chiếc đèn ngủ nhỏ cũng sẽ có liên quan, một nguồn sáng nhỏ sẽ làm em bé vui hơn trong bóng tối.

Nếu sự xuất hiện của nỗi sợ hãi gắn liền với sự cô đơn, thìcông thức ở đây rất đơn giản: để đứa trẻ ngủ lần đầu tiên với một người bạn sang trọng (một người khác chất liệu, nhưng cũng là một người bạn), giải thích rằng bạn luôn ở đó, mở cửa trong phòng. Đọc hoặc kể một câu chuyện trước khi đi ngủ với một kết thúc tốt đẹp - không có bất ngờ và những câu chuyện kinh dị để trẻ bình tĩnh lại và hiểu rằng cái thiện mạnh hơn cái ác.

Sợ chết. Cách khắc phục

Sau năm tuổi, hầu hết trẻ em phát triển nỗi sợ hãi về cái chết. Những lý do cho sự xuất hiện của nó khiến các bậc cha mẹ thực sự lo lắng. Nó được kết nối với cái gì? Nỗi sợ hãi cái chết bắt nguồn từ đâu? Đứa trẻ lớn lên, giao tiếp, xem các chương trình và sự hiểu biết về tuổi tác dần dần đến với nó. Anh ta bắt đầu quan tâm đến tuổi của tất cả họ hàng và bạn bè, phân tích và rút ra kết luận: bà già - bà 72, tôi nhỏ - tôi 5 tuổi, mẹ tôi “trung bình” - bà 33. Sau khi suy nghĩ a hơn một chút, đứa trẻ đến với khái niệm "cái chết", đặc biệt nếu trong Gia đình có những cuộc trò chuyện về chủ đề này. Đứa trẻ bắt đầu lo lắng, bắn phá mọi người bằng những câu hỏi: “Tại sao chú tôi chết?”, “Ông ấy bao nhiêu tuổi?”, “Và tôi cũng sẽ chết,” v.v. Và sau đó đứa trẻ năm tuổi bắt đầu tỏ ra sợ hãi. ! Sợ mất người thân, sợ già hoặc bệnh tật. Tình hình càng trầm trọng hơn nếu có chỗ cho sự thao túng trong gia đình: “Ông làm tôi buồn đây, tôi có thể vì chuyện này mà phát bệnh mà chết”. Bạn đừng bao giờ nói những điều như thế! Tâm lý tiếp thu của một đứa trẻ có thể không thể đối phó và thất bại, dưới dạng ám ảnh hoặc các cuộc tấn công hoảng sợ.

Nếu con bạn bị ám ảnh bởi nỗi sợ hãi cái chết, hãy giúp con khẩn cấp. Giải thích điều gì là tự nhiênmột quá trình sống mà bạn không cần phải sợ rằng bạn sẽ ở bên nhau lâu dài. Mời con bạn làm "bài tập kéo dài tuổi thọ" - bài tập cơ bản, nhờ đó bạn có thể khỏe mạnh và hạnh phúc lâu hơn. Sạc sẽ thực sự bổ sung cho sức khỏe của bạn, và cũng giúp xua tan nỗi sợ hãi của đứa trẻ để quên chúng.

Acrophobia

Nỗi sợ độ cao bắt nguồn từ đâu? Một câu hỏi rất thú vị với một câu trả lời rất thú vị. Hơn 50% những người mắc chứng sợ độ cao từ nhỏ đã sợ nó vì sợ hãi. Đứa trẻ hoặc sợ hãi trèo lên khắp nơi cho đến khi bị ngã và mắc chứng sợ hãi này do sự nghi ngờ và thiếu tự tin quá mức. Hoặc cha mẹ đã gieo rắc nỗi sợ hãi này vào sự bồn chồn của chúng do sự giám hộ quá mức và chứng sợ hãi của chúng. Phần còn lại của nguyên nhân gây ra ám ảnh này, đúng hơn là vì lý do y tế: tổn thương não (chấn thương hoặc bệnh truyền nhiễm), di truyền kém (rối loạn tâm thần của cha mẹ), say rượu (hoặc rối loạn bộ máy tiền đình), v.v. Nếu trẻ bị hoảng sợ vì sợ vượt quá mức tăng trưởng của mình, cần đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra để không bỏ sót và không bỏ sót, ngăn chặn nỗi sợ đã bắt đầu phát triển thành ám ảnh. Nỗi sợ độ cao bắt nguồn từ đâu - đã được làm rõ, bây giờ là về cách để chiến đấu.

Sợ độ cao rất có thể chữa trị được. Nếu bạn nhận thấy trẻ có các dấu hiệu sau khi tăng đến chiều cao vừa đủ: hồi hộp, chóng mặt, tay ướt, đổ mồ hôi, khô miệng và thậm chí muốn đi vệ sinh - hãy ngừng nhấc máy và giúp đỡ.hỗ trợ tinh thần. Nói chuyện với trẻ, hỏi điều gì đã xảy ra, đưa nó ra một cuộc trò chuyện thẳng thắn. Hãy để anh ấy chia sẻ nỗi sợ hãi với bạn, như vậy anh ấy sẽ dễ dàng giúp đỡ hơn. Việc điều trị sẽ cần sự hỗ trợ về mặt y tế và tâm lý, cộng với sự hiểu biết và hỗ trợ của bạn.

Sợ hãi chúng sinh

Nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi của chúng sinh vẫn chưa được xác định.

Một số trẻ em sợ côn trùng, những con bù nhìn phổ biến nhất là nhện, ong, ruồi và sâu bướm. Khi nhìn thấy chúng, đồng tử của đứa trẻ giãn ra, mồ hôi xuất hiện, nó cố gắng chạy trốn hoặc trốn. Lý do cho hành vi này có thể là do sự sợ hãi, xuất hiện do "làm mẫu" - sự lặp lại các hành động của một người lớn có ảnh hưởng đến đứa trẻ hoặc đó là một nỗi sợ kinh điển có điều kiện.

Như bạn đã biết, trẻ em bị ảnh hưởng rất nhiều từ người lớn từ môi trường xung quanh. Nếu đứa trẻ ít nhất một lần nghe thấy tiếng mẹ hét lên: "Ôi, con nhện, con sợ cái chết tiệt này làm sao!", Thì gần như 100% trường hợp, nó sẽ ghi nhớ điều này và tự "gánh lấy" nỗi sợ hãi này cho mình, và trong vô thức. - bà mẹ sợ, đồng nghĩa với việc điều này cũng đáng sợ đối với tôi. Cha mẹ nên làm gì trong trường hợp này? Thứ nhất, hãy luôn theo dõi lời nói và phản ứng của bạn, thể hiện sự bình tĩnh, ngay cả khi bạn thực sự sợ hãi - không thể hiện điều đó trước mặt trẻ. Thứ hai, bạn hãy cố gắng giải thích rằng con côn trùng nhỏ, còn bạn thì to nên bạn có thể gây hại cho chúng nhiều hơn, bạn không nên sợ những “con bọ” này. Và thứ ba, cùng con bạn xem những phim hoạt hình hay chương trình về côn trùng,nói về cách họ có ích, sống hết mình và không muốn làm hại bạn.

Nếu nguyên nhân của sự sợ hãi và lo lắng là điều kiện kinh điển, thì cần phải tìm ra trong cuộc trò chuyện - đứa trẻ sợ loài côn trùng đặc biệt này ở đâu và khi nào. Điều này có thể xảy ra, ví dụ, "trong góc", trong đó người cha đặt cho mục đích giáo dục. Một đứa trẻ đang đứng, trải qua hình phạt của mình ở một nơi khó chịu, và sau đó một con nhện đang chạy dọc theo bức tường - điều này có thể gây ra sợ hãi. Trong tương lai, việc nhìn thấy một con nhện có thể gây ra liên tưởng khó chịu với sự trừng phạt. Sự thù địch này sẽ ăn sâu vào tâm trí đứa trẻ, và nó sẽ cố gắng hết sức để tránh gặp con nhện. Trong trường hợp này, nói chuyện một mình sẽ rất khó giúp đỡ, cần phải có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa và sự hỗ trợ của bạn.

Cha mẹ nên làm gì nếu con họ sợ đám đông?

Một số trẻ em vui mừng khôn tả khi nhìn thấy đám đông: mọi người thật khác biệt, nhiều khuôn mặt, nhiều âm thanh, không khí của ngày lễ. Phản ứng như vậy trước đám đông chứng tỏ sức khỏe tâm thần của đứa trẻ. Nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ - những đứa trẻ, khi nhìn thấy đám đông, cố gắng nấp sau lưng mẹ, lấy tay che tai, nhắm mắt hoặc thậm chí bỏ chạy. Phải làm gì với một đứa trẻ như vậy?

Nguyên nhân gây ra nỗi sợ hãi đám đông được ẩn giấu trong thời thơ ấu. Có thể đứa trẻ đã bị tước đoạt không gian cá nhân một cách có hệ thống hoặc nó hoàn toàn không có. Hoặc có thể ai đó khiến anh ta sợ hãi trên đường phố, chính xác là trong đám đông. Nguyên nhân của nỗi sợ hãi này không quá quan trọng bằng sự giúp đỡ kịp thời. Nói chuyện, cố gắng tìm ra lý do, trấn an trẻ. Làm saothường xuyên nhất có thể, hãy đi dạo ở những nơi đông người - lúc đầu chỉ bằng tay, cho đến khi bạn quen. Cố gắng đừng buông tay cho đến khi trẻ hiểu rằng không có gì đe dọa được mình.

Một cách hay khác để vượt qua vẻ ngoài sợ hãi vô cớ là yêu cầu một đứa trẻ hỏi ai đó trong đám đông xem mấy giờ rồi. Hãy để trẻ tự chọn đối tượng mà trẻ hấp dẫn nhất, và yêu cầu, thậm chí nắm tay bạn. Thí nghiệm này sẽ giúp vượt qua cảm giác sợ hãi, đem lại sự tự tin cho bản thân. Nếu những mẹo này không hiệu quả, thì than ôi, bạn không thể làm được nếu không có sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Đừng trì hoãn chuyến thăm của bạn, đừng bỏ lỡ thời gian quý báu của bạn. Sau cùng, cảm giác lo lắng, sợ hãi, nguyên nhân của sự hoảng sợ khi nhìn thấy đám đông cần được bác sĩ chuyên khoa có thẩm quyền đánh giá để giúp con bạn càng sớm càng tốt.

Tôi có thể giúp con tôi vượt qua nỗi sợ giao tiếp bằng cách nào?

Nỗi sợ giao tiếp của trẻ bắt nguồn từ đâu - một câu hỏi khó đòi hỏi sự quan sát kỹ lưỡng và những cuộc trò chuyện dài với trẻ. Nếu con bạn ngại giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa, thì có hai cách giải thích: hoặc là con bạn đã có một trải nghiệm tồi tệ (ví dụ, ở trường mẫu giáo, con bạn bị trêu chọc, xúc phạm, chế giễu), hoặc con “không thông thạo” (ở nhà vì một lâu năm, chỉ giao tiếp với các thành viên trong gia đình và không có kinh nghiệm tiếp xúc với các trẻ khác). Nếu nguyên nhân của sự sợ hãi và lo lắng là một trải nghiệm tồi tệ, thì bạn có thể giúp bé rất dễ dàng - với những lời khuyên thiết thực. Nói về một thực tế là không đáng phải phản ứng lại những hành vi không phù hợp của người khác, rằng nếu một trong hai đứa trẻ bắt nạt đứa kia, điều đó có nghĩa là nó có vấn đề về giao tiếp và lòng tự trọng.thông qua việc xúc phạm và làm nhục những đứa trẻ khác, để khẳng định rằng đứa trẻ bị bắt nạt này nên đáng thương chứ không phải sợ hãi. Mời con bạn kết bạn với người xúc phạm mình, là người đầu tiên tiếp cận và làm hòa với người xúc phạm. Có thể trong tương lai họ sẽ trở thành bạn thân của nhau.

Chà, nếu nỗi sợ hãi của con bạn xuất hiện do thiếu giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa, thì đây là lỗi của bạn, và bạn phải sửa đổi nó bằng cách khắc phục tình hình. Mời những đứa trẻ hàng xóm cùng với cha mẹ chúng đến dự tiệc tại nhà bạn, sắp xếp một kỳ nghỉ cho bọn trẻ mà không cần lý do gì - chỉ là một ngày cuối tuần vui vẻ. Để các em làm quen với nhau, vui chơi. Sắp xếp một số cuộc thi, câu đố, cuộc đua tiếp sức để họ có thể kết bạn và tiếp tục giao tiếp trong tương lai. Bạn có thể ghi danh cho con mình vào một phần mà con bạn sẽ quan tâm. Ở đó, anh ấy cũng sẽ có thể tìm thấy bạn bè, có khoảng thời gian vui vẻ, tham gia vào việc phát triển bản thân. Nếu con bạn vẫn còn là một đứa trẻ mẫu giáo, thì kinh nghiệm này sẽ rất hữu ích cho trẻ trước khi bắt đầu đi học. Khi có thời gian, hãy phát triển tính hòa đồng của anh ấy, để anh ấy đảm bảo rằng giao tiếp không đáng sợ.

Tiếp xúc lâu dài với những cảm xúc tiêu cực

Cảm xúc ảnh hưởng đến một đứa trẻ nhiều hơn một người lớn. Tâm thần mong manh chưa được định hình phản ứng rất dữ dội với những cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như đe dọa, trừng phạt, chửi thề, cái chết của người thân thiết, v.v. Nếu trẻ thường xuyên căng thẳng, chịu ảnh hưởng của cảm xúc tiêu cực, thì khả năng cao là trẻ bị sẽ không tồn tại và thất bại. Theo sau điều này, có thể có một mối đe dọa về sự xuất hiện của cáccác rối loạn trong cơ thể của trẻ (dựa trên công trình của Louise Hay):

• bệnh về tai (có thể phát sinh do không muốn nghe thế giới này, những người gây căng thẳng);
• bệnh về mắt - do không muốn nhìn thấy nguồn gốc của căng thẳng;
• bệnh cổ họng - từ việc không thể bảo vệ quyền và quan điểm của mình, từ nỗi sợ hãi khi nói ra và không được nghe;
• đau đầu - vì tự ti và mặc cảm liên tục;
• bệnh về chân - bắt đầu do sợ hãi, phẫn uất và kìm nén cơn tức giận;
• biếng ăn và ăn vô độ - một dấu hiệu cho thấy một người không chấp nhận và ghét bản thân, sự phủ nhận cái "tôi" của chính mình;
• hen suyễn - từ tinh thần trách nhiệm liên tục (tăng cường), đứa trẻ bị ngạt thở vì sự gò bó;
• ung thư - từ nỗi uất ức lâu ngày ăn mòn từ bên trong.

Ý kiến của chuyên gia

Kết luận từ bài viết này sẽ giúp chúng ta rút ra được các nhà tâm lý học, nhà trị liệu nhận thức - hành vi, giải đáp một số thắc mắc của các bậc cha mẹ đang lo lắng.

Câu hỏi: "Cảm giác sợ hãi, nguyên nhân rõ ràng, không biết làm thế nào để ngăn chặn sự xuất hiện của nó. Có cách nào phòng ngừa không?"

Trả lời: "Tất nhiên là có. Cha mẹ hợp lý nên nhạy cảm với bất kỳ thay đổi nào trong hành vi của trẻ. Nếu bạn đột nhiên nhận thấy rằng trẻ bắt đầu phản ứng gay gắt với một số tình huống, ngay lập tức nói chuyện với trẻ. Điều quan trọng nhất là phụ thuộc vào bạn Sơ cứu là hiểu và chấp nhận nỗi sợ hãi của trẻ, cố gắng giải thích bằng ví dụ rằng bạn không nên sợ mọi thứ chưa biết.bóng tối, hãy cho họ thấy một bóng tối khác - từ một câu chuyện cổ tích tử tế, trong đó nếu có ai còn sống, đó là những nàng tiên tốt và những chú mèo máy vui nhộn."

Câu hỏi: "Em bé sợ" bà "- làm thế nào để giúp vượt qua nỗi sợ hãi này?"

Answer: "Bà nội thường thích dọa bà khi đi ngủ. Hãy thêm bóng tối cho bà ngay lập tức. Giải thích rằng bố và mẹ luôn ở bên và sẽ bảo vệ người thân của họ khỏi đủ loại" bà nội "; để đèn ngủ bật sáng; đặt một số đồ chơi yêu thích, nhưng tốt hơn là nên mua một cái mới - "người bảo vệ trẻ em" đặc biệt từ "bù nhìn". Hãy kể một câu chuyện cổ tích trong đó người cha đã xua đuổi ác quỷ babayka thật xa. Khiến đứa trẻ bật cười vì nỗi sợ hãi của mình, vẽ một bức tranh chung và để lại cho cô ấy những quả cà chua. Có rất nhiều lựa chọn, tất cả đều phụ thuộc vào trí tưởng tượng của bạn."

Câu hỏi: "Cha mẹ đã hiểu nỗi sợ hãi cái chết đến từ đâu. Làm thế nào để cách ly con bạn khỏi điều này?"

Trả lời: "Vượt rào sẽ không có tác dụng gì cả. Cha mẹ chỉ có thể giảm nhẹ hậu quả bằng cách trò chuyện, giải thích bản chất của cuộc sống - chu kỳ tự nhiên của nó."

Câu hỏi: "Đứa trẻ trải qua cảm giác sợ hãi, không rõ nguyên nhân. Làm thế nào để hiểu nó? Nó sợ gì?"

Trả lời: "Yêu cầu em bé vẽ hoặc nhào nặn nỗi sợ hãi của bạn. Đây là một liệu pháp rất hiệu quả. Hãy ngồi bên cạnh tôi và nói rằng bạn cũng vẽ ra nỗi sợ hãi của mình - điều này sẽ đưa trẻ vào một mối liên hệ đáng tin cậy. Và rồi dựa vào bức tranh, chúng ta có thể đưa ra kết luận - anh ta sợ gì và làm thế nào để giúp đứa trẻ ".

Câu hỏi:"Đứa trẻ không chịu ở một mình trong phòng. Nỗi sợ hãi cô đơn đến từ đâu khi một đứa trẻ bảy tuổi?"

Trả lời: "Nếu một đứa trẻ sợ ở một mình, đây có thể là kết quả của một trải nghiệm buồn. Có thể trẻ đã từng ở một mình và điều gì đó hoặc ai đó khiến trẻ sợ hãi. Hoặc có thể trẻ chỉ sợ rằng bạn sẽ bỏ đi và không quay lại - nỗi sợ hãi này có thể xuất hiện nếu đứa trẻ chứng kiến cuộc trò chuyện của bạn với ai đó, với câu nói “Con sẽ rời khỏi nơi mắt con nhìn và sẽ không quay lại.” Đối với bạn, đó là một cảm xúc dâng trào, và đứa trẻ đã hiểu những lời này theo đúng nghĩa đen. tình huống này sẽ giúp một cuộc trò chuyện bí mật với những lời hứa sẽ không bao giờ rời xa anh ấy, về tầm quan trọng của gia đình bạn và tình yêu dành cho đứa trẻ."

Câu hỏi: "Đứa trẻ sợ nhện. Làm thế nào để loại bỏ nỗi sợ này?"

Trả lời: "Nỗi sợ côn trùng của đứa trẻ bắt nguồn từ đâu - cha mẹ có thể trả lời rõ nhất. Có thể một số cá nhân sống trong nhà bạn? Hoặc có thể người chị sợ hãi đứa trẻ bằng cách ném một con nhện vào đồ chơi của nó? Nhiệm vụ của bạn là tìm ra sự thật Ngay sau khi bạn hiểu tại sao trẻ sợ nhện, hãy bắt đầu hành động Và tốt nhất bạn nên hành động trong tình huống này bằng "liệu pháp truyện cổ tích" Hãy nghĩ ra câu chuyện cổ tích về một ông già nhện người đàn ông, về gia đình và công việc của mình. Vì vậy, nhân vật chính nhất thiết phải yếu đuối và không có khả năng tự vệ, nhưng rất tốt bụng Hãy để đứa trẻ cảm thông cho "ông già" và ngừng sợ hãi ông. Để củng cố "câu chuyện cổ tích trị liệu" bạn có thể làm quen với người nhện khi có mặt bạn. Hãy hành động cẩn thận và chu đáo, không nên vội vàng làm mọi việc, nếu thấy trẻ chưa khắc phục được.nỗi sợ hãi của bạn, sau đó tiếp tục mỗi buổi tối để kể một câu chuyện cổ tích mới về một con nhện. Từ từ nhưng chắc chắn, con bạn sẽ thay đổi suy nghĩ về côn trùng, và có thể rất nhanh thôi, bạn sẽ thấy thành quả lao động của mình."

Thay cho lời kết

Nỗi sợ hãi của trẻ em, các loại, nguyên nhân, hậu quả - đây là một chủ đề rất khó nghĩ cho các bậc cha mẹ. Suy nghĩ về hành vi của bạn, về cách đứa trẻ lớn lên, đúng hay sai khi lớn lên và nó có thể diễn ra như thế nào.

Tâm lý là một điều tế nhị. Nếu bạn cảm thấy bản thân không thể đối phó với một số đặc thù hoặc sự lệch lạc trong hành vi của trẻ, điều quan trọng nhất là không nên bắt đầu tình trạng này, hãy liên hệ với bác sĩ chuyên khoa kịp thời. Không có gì phải xấu hổ - cuộc sống của chúng ta quay với một tốc độ điên cuồng, chúng ta sống trong một nhịp điệu đến nỗi ngay cả người lớn cũng không thể đối phó với nhịp độ và các vấn đề. Chúng ta có thể nói gì về những đứa trẻ với tâm lý chưa được chuẩn bị và mong manh của chúng. Nguyên nhân của sự sợ hãi và lo lắng thường xuyên vốn có không chỉ ở trẻ em, mà còn ở người lớn. Để con bạn sẵn sàng cho tuổi trưởng thành, ứng phó một cách thỏa đáng với những tình huống căng thẳng, bạn phải giúp con ngay từ bây giờ. Những nỗi sợ hãi từ thời thơ ấu khi trưởng thành sẽ biến thành chứng ám ảnh rất khó chữa khỏi ngay cả đối với các bác sĩ chuyên khoa. Mọi thứ đều nằm trong tay bạn.