Lợi ích phụ trong tâm lý học

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Bạn đã bao giờ gặp những người liên tục phàn nàn về cuộc sống của họ, nhưng đồng thời không thay đổi bất cứ điều gì trong đó? Triết lý sống này có làm bạn ngạc nhiên không? Bạn không nên ngạc nhiên. Cách tiếp cận này đối với cuộc sống của bạn được gọi là lợi ích thứ cấp trong tâm lý học. Một người, đã vấp ngã một lần và nhận ra rằng người ta có thể hưởng lợi từ đau khổ, sẽ lại vấp ngã nhiều lần. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn hội chứng này.

Định nghĩa

Lợi ích phụ là gì? Một hội chứng tương tự là một thói quen của một người để hưởng lợi từ bất hạnh của mình. Một người, khi thấy mình trong một hoàn cảnh khó khăn, chẳng hạn như bị ốm, có thể say sưa với nỗi đau của mình. Một người sẽ cảm thấy tồi tệ, nhưng đồng thời anh ta sẽ được bao quanh bởi sự quan tâm và yêu thương. Người đó không phải làm bất cứ điều gì. Bạn có thể nằm dài trên ghế cả ngày và xem các chương trình TV yêu thích. Nhìn từ bên ngoài, có vẻ như người đó đang đau khổ. Rốt cuộc, nhiệt độ cao, ống nhỏ giọt liên tục và thuốc tiêm sẽ giống như lao động nặng nhọc. Nhưng cá tínhcô ấy sẽ đồng ý chịu đựng sự tra tấn cơ thể như vậy, nếu chỉ để nhận được lợi ích đi kèm với việc cảm thấy không khỏe. Và nó không chỉ là lợi ích của bệnh vĩnh viễn. Những cá nhân phải chịu cảnh cô đơn, sống với đồng lương ít ỏi hoặc với một người chồng bạo ngược, cũng có lý do phải chịu đựng hoàn cảnh đáng thương của họ. Họ thích thú với hoàn cảnh mà họ đang ở. Những người như vậy không thể được gọi là những kẻ bạo dâm. Sau tất cả, họ thu được những lợi ích đáng kể cho bản thân và coi những bất tiện tương đối là một cái giá nhỏ phải trả cho tất cả những thú vui khác mà cuộc sống ban tặng.

Lợi ích mới nổi

Lợi ích thứ cấp phát sinh như thế nào? Ý tưởng rằng bạn có thể hưởng lợi từ sự đau buồn của mình chỉ xuất hiện trong tâm trí những người vô cùng bất hạnh hoặc tai tiếng. Một người bình thường sẽ không dám sửa chữa tình trạng của mình theo cách này. Tại sao kẻ bất hạnh lại đi một bước tuyệt vọng? Anh ta tin rằng anh ta không còn gì để mất, rằng sự kết thúc sẽ biện minh cho phương tiện. Ví dụ, một bà mẹ đơn thân quen sống một mình với một đứa con có vẻ bề ngoài hoàn toàn không hạnh phúc. Bất kỳ người lành mạnh nào cũng khuyên một người phụ nữ nên tìm một người cha xứng đáng cho con mình. Nhưng một người phụ nữ sẽ từ chối những lời cầu hôn như vậy và vì lợi ích của ngoại hình, thậm chí thỉnh thoảng vẫn đi hẹn hò. Nhưng ngay sau đó, quý cô sẽ nhận ra rằng chương trình tài trợ của nhà nước dành cho các bà mẹ đơn thân không tệ như vậy. Một người phụ nữ không phải làm việc nặng nhọc, hàng tháng nhà nước đóng góp, tuy khó khăn nhưng cũng đủ sống. Một người phụ nữ không cần một người đàn ông. Người phụ nữ không chắc rằng người được chọn mới của cô ấysẽ tốt hơn cái cũ. Nhưng sau khi kết hôn lần thứ hai, người phụ nữ sẽ mất tất cả các đặc quyền của mình. Vì vậy, phụ nữ thậm chí không cố gắng cải thiện cuộc sống cá nhân của mình, tại sao, nếu phụ nữ hài lòng với mọi thứ.

Lợi ích sợ hãi

Những người hèn nhát không ngại thừa nhận đặc điểm này. Sự sợ hãi có thể mang lại lợi ích phụ nào? Một người cực kỳ sợ hãi mọi thứ trên đời cũng có thể che đậy sự lười biếng của mình. Ví dụ, bạn bè sẽ đề nghị một người xuống biển. Nhưng để đi nghỉ, bạn cần tiết kiệm chi phí, chọn khách sạn, đặt phòng khách sạn và suy nghĩ về một chương trình giải trí. Hoặc bạn không thể làm gì, ẩn sau nỗi sợ hãi khi bay. Một người có thể nói rằng anh ta rất sợ đi máy bay, và điều này nghe có vẻ giống như một lời bào chữa khá phù hợp. Không ai có thể trách anh ấy sợ hãi, bởi vì ít ai có thể tìm ra lý do thực sự cho sự từ chối đằng sau lớp mặt nạ bên ngoài.

Lợi ích phụ của nỗi sợ hãi không chỉ có thể có tác dụng với các chuyến bay mà còn với bất kỳ hoạt động nào khác. Ví dụ, một người có thể sợ nước. Không xấu hổ khi nói với người khác rằng bạn sợ nước cũng như thừa nhận rằng bạn không biết bơi. Vì lý do nào đó, trong xã hội của chúng ta, người ta thường đối xử tích cực với những nỗi sợ vô thức, nhưng việc thiếu một số kỹ năng là tiêu cực.

Lợi ích từ sự thiếu tự tin

Lợi ích thứ cấp trong tâm lý học luôn có một số nền tảng và bắt nguồn từ sự phức tạp nào đó của con người. Hầu hết các vấn đề của tất cả mọi ngườiđược hình thành trong thời thơ ấu. Đó là nơi mà câu trả lời được tìm thấy. Một người có lòng tự trọng thấp và không muốn thay đổi tình hình theo bất kỳ cách nào có thể khá hạnh phúc. Ai đó có thể nghi ngờ về hạnh phúc của một người không thể hiện được tính cách của mình. Nhưng nếu bạn nghĩ về nó, bạn có thể hiểu rằng anh ta chỉ không muốn chịu trách nhiệm. Suy cho cùng, những người cá tính yếu không bao giờ đưa ra quyết định độc lập và luôn hỏi ý kiến của bạn bè hoặc người quen. Và sau đó mọi người hành động theo hướng dẫn nhận được. Chà, nếu kết quả của một hành động như vậy là tích cực, nhưng nếu anh ta nhận được kết quả không như ý của hoạt động của mình, thì một người sẽ có thể chuyển trách nhiệm cho người khác. Rốt cuộc, anh ta đã không tự mình đưa ra quyết định, có nghĩa là kết quả của các hoạt động của anh ta sẽ không hoàn toàn nằm trên vai của người vi phạm.

Lợi ích khi trở thành nạn nhân

Kẻ tự bạo thích thú với nỗi đau, nhưng nạn nhân của sự vụ lợi thứ cấp là những người thông minh và tính toán. Họ không làm những điều liều lĩnh. Họ được dẫn dắt bởi sự tính toán lạnh lùng. Một người phụ nữ kết hôn với một bạo chúa biết tiềm năng của chồng mình. Cô gái đã hơn một lần để ý đến những thói quen của người được chọn ngay cả trước đám cưới, và cô ấy hoàn toàn hiểu những đặc điểm tính cách đó sẽ dẫn đến mối quan hệ nào. Tuy nhiên, cô ấy đồng ý kết hôn với kẻ độc tài. Không thể gọi tình huống như vậy là một bước đi thiếu cân nhắc. Một người luôn biết điều này hoặc hành động kia sẽ dẫn anh ta đến điều gì. Và khi, theo thời gian, chồng của một người phụ nữ bắt đầu thể hiệnTính cách chuyên quyền, cô gái bắt đầu chạy quanh bạn bè và phàn nàn về người yêu của mình. Cô nương có ích lợi gì? Cô nhận được sự ấm áp và chăm sóc, điều mà cô không thể tìm thấy trong hôn nhân. Và cô ấy khá hài lòng với sự chú ý mà cô ấy được bao quanh bởi những người gần gũi và thông cảm. Người phụ nữ không muốn thay đổi vị trí của mình, vì cô ấy hài lòng khi ở trước mặt mọi người và đóng vai trò là nạn nhân.

Lợi ích khi ở một mình

Bạn đã gặp những người đàn ông coi sự cô đơn của họ là một lời nguyền chưa? Có rất nhiều đại diện như vậy cho một nửa mạnh mẽ của nhân loại. Loại người nào tìm thấy lợi ích phụ của sự cô đơn? Một người phàn nàn với người khác rằng anh ta không thể tìm thấy một cô gái bình thường thực sự là ném bụi vào mắt anh ta. Một người đàn ông thích một cuộc sống cô đơn. Anh ấy không phải chăm sóc bất cứ ai, và không cần phải chung mái nhà với ai đó. Bạn có thể thay đổi cô gái hai tuần một lần, và những bữa tiệc hoang dã sẽ giúp làm bừng sáng những buổi tối cô đơn. Một người đàn ông cảm thấy tuyệt vời và chỉ không hiểu tại sao anh ta cần phải thay đổi mọi thứ. Vâng, về mặt ý thức, chàng trai biết rằng anh ta cần bắt đầu một gia đình và những đứa trẻ, nhưng trong tiềm thức người đàn ông vẫn chưa trưởng thành về tình cảm, khi anh ta cuối cùng đã sẵn sàng chịu trách nhiệm không chỉ cho riêng mình mà còn cho cuộc sống của người khác..

Quyền lợi khi lương thấp

Có những người trong môi trường của bạn làm việc chỉ vì một xu, nhưng không muốn thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của họ? Những người này đang chờ đợi điều gì? Họ thích phàn nàn về sếp và đồng nghiệp. Và những người như thếKho nhân vật chân thành tin rằng không thể tìm được một công việc tốt hơn. Lợi ích thứ yếu của một vị trí như vậy là gì? Mọi người không cần phải thay đổi bất cứ điều gì theo cách thông thường của họ. Một người đang ở trong vùng an toàn của mình và không muốn rời xa nó chút nào. Người được tôn trọng trong vòng kết nối của họ, cô ấy có bạn bè và người quen. Một người biết mình sẽ chi tiêu tiền lương hiện tại như thế nào và vào những khoản nào và anh ta sẽ tiết kiệm tiền từ tiền thưởng để làm gì. Và khi có cơ hội kiếm được nhiều tiền hơn, anh ta bắt đầu trải qua một nỗi sợ hãi hoàn toàn tự nhiên. Sự hoảng loạn bắt đầu, làm thế nào để tiêu nhiều tiền, tiết kiệm để làm gì và đầu tư vào đâu. Một người không biết làm thế nào anh ta sẽ được nhận vào một đội mới và làm thế nào các thành viên của một xã hội ưu tú hơn sẽ giao tiếp với anh ta. Do đó, người đó sẽ tiếp tục than vãn về một cuộc sống tốt đẹp hơn, nhưng sẽ không thay đổi tình trạng hiện tại.

Điều gì tiếp theo từ điều này?

Sau khi xem xét một số tình huống, chúng tôi có thể rút ra kết luận từ tình huống mang lại lợi ích phụ.

• Bạn có thể thoát khỏi rắc rối. Một người không phải tìm kiếm giải pháp cho những vấn đề phức tạp. Bạn luôn có thể trốn trong vỏ bọc của mình và chờ người khác đưa ra quyết định quan trọng hoặc giúp bạn khắc phục tình trạng hiện tại. Và đôi khi bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách bỏ qua nó.
• Lợi ích phụ làm cho một người cảm thấy được yêu thương và cần thiết. Nếu một người thiếu tình yêu thương của gia đình và bạn bè, thì người đó sẽ sử dụng các phương pháp đã được chứng minh. Ví dụ, nó bắt đầu đau. Lương tâm của những người thân yêu thức dậy, họ quan tâm đến một thành viên trong gia đình và quan tâm đặc biệt đến một người.
• Một người không cần phải đáp ứng các tiêu chuẩn cao mà người khác đặt ra cho anh ta. Những người xung quanh đối xử với những người yếu đuối và nhút nhát bằng sự thấu hiểu và quan tâm. Do đó, họ không cần phải đáp ứng các tiêu chuẩn của người khỏe mạnh bình thường.

Giải quyết vấn đề

Một kỹ thuật để đối phó với lợi ích thứ cấp là tìm ra một tình huống khiến bạn khó chịu và tự hỏi bản thân tại sao bạn vẫn không thay đổi mọi thứ. Ghi nhớ mối quan hệ nhân quả. Tự hỏi bản thân xem bạn được lợi như thế nào từ một mối quan hệ tồi tệ, một căn bệnh hoặc một mức lương thấp. Bạn cần phải trả lời một cách trung thực và không thêu dệt. Chỉ một câu trả lời trung thực sẽ giúp tìm ra vấn đề thực sự và bình thường hóa tình hình. Khi bạn đã tìm thấy vấn đề của mình, bạn cần phải khắc phục nó. Cố gắng hết sức để thoát ra khỏi vùng an toàn của bạn. Việc này lúc đầu sẽ khó, nhưng với sự siêng năng, bạn chắc chắn sẽ vượt qua được. Và để không rơi vào một cái bẫy tương tự trong tương lai, bạn nên rời khỏi vùng an toàn của mình thường xuyên nhất có thể, ít nhất một lần mỗi tháng.

Tâm lý làm việc

Không biết làm sao để thoát khỏi cái lợi phụ? NLP sẽ giúp bạn điều này. Nhưng nó là cần thiết để tiến hành các phiên như vậy không phải ở nhà, nhưng với một chuyên gia. Các nhà trị liệu tâm lý có kinh nghiệm sẽ có thể giải quyết các vấn đề tâm lý của bạn và tìm ra gốc rễ của thực tế đã thay đổi của bạn.

Chà, nếu không có thời gian và tiền bạc để đi khám chuyên khoa, làm sao để tự mình thoát khỏi cái lợi phụ? Khi bạn đã tìm ra vấn đề, bạn phải giải quyết nó từng bước một. Bạn cần bắt đầu bằng việc cảm nhận cảm xúc của mình. Cân nhắc xem bạn có đang hưởng lợi từđau khổ. Nếu vậy, hãy thay đổi trạng thái của mọi thứ và bắt đầu nhận được những cảm xúc tiêu cực từ những điều tiêu cực. Đừng tự lừa dối bản thân, nó sẽ không giúp ích gì. Học cách tận hưởng những thú vui chung, hạnh phúc, sự hỗ trợ của người thân yêu và sự sung túc về vật chất.