ASMR (Phản ứng kinh mạch cảm giác tự chủ) là gì - định nghĩa, mô tả hiện tượng và các sự kiện thú vị

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Phản ứng kinh mạch theo cảm giác tự chủ (ASMR) là một khái niệm chưa được công chúng biết đến cho đến gần đây. Tôi đã phải xem qua thông tin trên Internet rất lâu và cẩn thận, vì hầu như không thể hiểu theo cách khác hướng này là gì. Tuy nhiên, ở giai đoạn hiện tại, việc tìm hiểu ASMR là gì đã trở nên dễ dàng hơn nhiều. Và đó là hướng đi này sẽ được thảo luận trong bài đánh giá.

Nó nói về cái gì?

Hoàn toàn là mỗi người thể hiện phản ứng của riêng mình với thế giới xung quanh. Một số người rất nhạy cảm với mùi, trong khi những người khác bị kích thích bởi tiếng ồn lớn hoặc ánh đèn sáng. Một số có thể ngất xỉu khi nhìn thấy một giọt máu, trong khi những người khác sẽ mất bình tĩnh khi nghe tiếng mài. Đây là cách các kích thích bên ngoài ảnh hưởng đến tâm lý con người.

Nhiều người ít nhất một lần trong đời, nhưng đã phải trải nghiệm cảm giác sung sướng của âm thanh hoặc xúc giác. Những cảm giác như vậy không thể kiểm soát được, chúng rất giống những cảm giác từng trải qua trong tiếng sét ái tình.một sáng tác âm nhạc hoặc xem một bộ phim hay.

Có một biểu hiện trong số mọi người "nổi da gà". Nó nên được hiểu là cảm giác ngứa ran nhẹ, như thể hàng trăm con côn trùng nhanh chóng bắt đầu bò lên da. Nhưng đừng nhầm lẫn những cơn nổi da gà như vậy với những biểu hiện xảy ra khi vào nước lạnh, khi cơ thể lạnh đi rất nhiều. Trường hợp đầu tiên, không giống như trường hợp thứ hai, có liên quan mật thiết đến việc đạt được khoái cảm.

Sự xuất hiện của hiện tượng

Các nhà tâm thần học chưa nghiên cứu đủ về hiện tượng này. Và nhiều nhà khoa học thường nghi ngờ rằng nó tồn tại. Tuy nhiên, người dùng Internet đã trở nên quan tâm đến nó.

Năm 2010, Jennifer Allen đã tạo một nhóm trên mạng xã hội mà cô dành để nghiên cứu hiệu ứng này. Do đó, chữ viết tắt ASMR đã xuất hiện. Nó là gì và phải làm gì với nó? Chữ viết tắt nên được hiểu là những cảm giác dễ chịu mà cơ thể bắt đầu trải qua dưới tác động của các kích thích bên ngoài.

Điều kiện có thể phát sinh vào thời điểm không ngờ nhất. Và nó có thể được gây ra bởi tiếng thì thầm, giấy sột soạt, dùng bút, gõ vào vật liệu nào đó, vuốt ve, v.v. Một số người có thể phản ứng với âm sắc của giọng nói hoặc âm thanh của một nhạc cụ.

Phụ nữ có xu hướng trải qua ASMR khi đột quỵ. Tuy nhiên, không nên nhầm lẫn phản ứng này với kích thích tình dục. Những khái niệm này không có điểm chung. Về bản chất, phản ứng kinh mạch giống như thiền định hơn.

Các loại phản ứng kinh dị

là gìASMR? Đây là những cảm giác trong đó nổi da gà dễ chịu bắt đầu xuất hiện ở vùng chẩm. Sau đó, chúng phát tán thành từng đợt khắp cơ thể. Đồng thời, tâm trạng sẽ cải thiện rõ rệt, biểu hiện căng thẳng giảm đi, thậm chí có người có thể ngủ được.

Một số cảm giác này chỉ mang lại kích thích bằng âm thanh. Cũng có những người có thể độc lập gây “nổi da gà”, nhớ lại những khoảnh khắc thú vị. Mặc dù phản ứng kinh lạc không liên quan gì đến kích thích tình dục, một số người dưới ảnh hưởng của nó bắt đầu trải nghiệm cảm giác khác xa với cảm giác thuần khiết.

Điều đáng làm nổi bật là một sự thật thú vị. Không phải tất cả mọi người đều bị ảnh hưởng bởi ASMR như nhau. Có những người dùng thờ ơ với hiện tượng này, trong khi những người khác chỉ thấy khó chịu với những thao tác như vậy. Có bao nhiêu người như vậy, không thể nói được. Chỉ các nhà khoa học mới có thể báo cáo điều này khi cuối cùng họ đã tìm thấy thời gian để nghiên cứu một hiện tượng thú vị như vậy.

Từ điển ngắn

1. Nổi da gà - cảm giác ngứa ran, nhột nhột nhẹ nhàng, hình thành ở vùng đầu, dần dần phân tán khắp cơ thể.
2. Trigger - một chất kích thích, một chất kích thích có thể gây nổi da gà. Âm thanh hoặc clip được ghi lại bằng thiết bị chuyên nghiệp, điều này sẽ tăng thêm âm lượng cho âm thanh, điều này chỉ nâng cao hiệu ứng.
3. ASMR artist - người xuất bản video. Có những người chỉ tạo ra âm thanh. Tuy nhiên, các blogger đặc biệt nổi tiếngmang đến một màn trình diễn toàn diện.
4. ASMR trò chơi nhập vai là một loại chương trình mà một nghệ sĩ có thể tham gia. Phổ biến nhất là hình ảnh các bác sĩ, nhân viên đấm bóp, làm tóc, nói chuyện thì thầm trìu mến.

Nhóm kích hoạt

Chất kích ứng (kích hoạt) có thể được chia thành nhiều nhóm khá lớn.

1. Âm thanh. Chúng ta đang nói về thì thầm, lời nói nhẹ nhàng, tiếng gõ, tiếng sột soạt của giấy hoặc nhựa, v.v. Âm thanh có thể rất khác, bao gồm cả tiếng vô địch.
2. Thao tác trực quan. "Nổi da gà" có thể do chơi bóng, chuyển động lặp đi lặp lại, bất kỳ bản ghi video nào, diễn xuất chuyên nghiệp, v.v.
3. Ấn tượng phức tạp. Nhóm này ngụ ý rằng một người đang ở trung tâm của sự chú ý đặc biệt, được tăng cường chăm sóc. Anh ta chịu ảnh hưởng của cả thao tác âm thanh và hình ảnh. Đó là lý do tại sao các video có yếu tố trò chơi nhập vai, trong đó các diễn viên đóng vai bác sĩ, người đấm bóp, nhà tạo mẫu, v.v., trở nên rất phổ biến. Cảm giác cần thiết cũng nảy sinh do một loại nghi thức khi người xem xem một cách hợp lý, đo lường và hành động hơi bí ẩn.

Cần lưu ý rằng không phải tất cả các kích thích đều ảnh hưởng đến mọi người như nhau. Ai đó có thể “bắt” một giọng nói trầm lắng, ai đó thích gõ nhiều hơn và ai đó muốn xem một số trò chơi. Nhưng điều này có thể hiểu được, bởi vì tất cả chúng ta đều khác nhau.

Nghệ sĩ

Nói đến ASMR là gì thì không thể không nhắc đến các nghệ sĩ. Trong vài năm quacó rất nhiều video blogger chuyên về hiệu ứng này. Một sự thật thú vị là đây chủ yếu là các cô gái, bất kể khán giả bao gồm cả nam và nữ như nhau.

Lý do cho điều này, rất có thể, nên được tìm kiếm trong văn hóa. Người ta thường chấp nhận rằng sự thoải mái và bầu không khí dễ chịu nên được giám sát chủ yếu bởi giới tính công bằng. Nhưng có lẽ, theo thời gian, số lượng đàn ông chuyên làm trò kinh lạc sẽ ngày càng tăng lên.

Tại sao điều này lại cần thiết?

Những người thường xuyên xem video nói rằng với sự giúp đỡ của họ, họ có thể thoát khỏi các vấn đề, làm dịu hệ thần kinh và thư giãn. Ngoài ra, hiệu ứng ASMR giúp đối phó với chứng mất ngủ. Đối với một số người, hành động của các tác nhân kích thích giống như cảm giác hưng phấn, trong khi những người khác lại so sánh hiệu ứng này với cực khoái não (braygasm). Và không ai có thể tranh luận rằng nó rất đẹp.

ASMR là gì và nó giúp giảm lo lắng như thế nào? Phần đầu tiên đã được trả lời. Chúng ta nên nói về cách để thoát khỏi lo lắng và những khoảnh khắc tiêu cực khác với sự trợ giúp của hiện tượng này.

Hiệu ứng có “chỉ định sử dụng” riêng. Không nên xem video trong môi trường bận rộn. Ví dụ, nếu trẻ em và người thân liên tục la hét, thì tốt hơn là nên từ bỏ ASMR. “Cực khoái não bộ” chỉ có thể đạt được nếu không có ai trong phòng ngoại trừ người nghe.

Chọn gì - loa hay tai nghe? Tốt nhất để xem video ASMRtai nghe. Họ sẽ giúp bạn hoàn toàn đắm mình trong bầu không khí mà video blogger đang cố gắng tạo ra. Ngoài ra, chính tai nghe sẽ tạo ra hiệu ứng khi bạn có thể cảm nhận được ai đó đang thì thầm vào tai mình những lời hay ý đẹp. Bạn không thể làm điều này với loa.

Những khoảnh khắc tiêu cực

Có thể nói gì khác về hiện tượng ASMR? Sở thích này ở một mức độ nào đó có thể giống với chủ nghĩa tôn sùng. Tuy nhiên, có những sắc thái khác mà bạn cần lưu ý nếu định xem video.

Thứ nhất, không phải tất cả các diễn viên đều là chuyên gia. Một số có thể trông ngu ngốc, điều này làm hỏng thái độ đối với phản ứng kinh dị nói chung.

Thứ hai, không phải tất cả các blogger đều trung thực như nhau. Ai đó có thể quảng bá NLP thay vì ASMR, cố gắng thôi miên người xem, đưa họ vào trạng thái thôi miên để đạt được một số mục tiêu ích kỷ.

Thứ ba, loại hình nghệ thuật này có thể gây ra những cảm giác dễ chịu nhất. Rốt cuộc, như đã đề cập ở trên, không phải tất cả mọi người đều có thể cảm nhận được tác dụng của video ASMR. Trong tình huống như thế này, chỉ cần tắt video và cố gắng tìm cách khác để thư giãn.

Kết

Nhờ các nghệ sĩ ASMR chuyên nghiệp, hướng đi này có thể được coi là một loại hình nghệ thuật mới xuất hiện tại nơi giao nhau giữa môi trường kỹ thuật và các lĩnh vực khoa học thần kinh chưa được khám phá thực tế.

Braingasm có thể mang lại cả cảm giác hài lòng và cảm giác hạnh phúc chân thành. Co le sơm thôiTrong tương lai, tuyệt đối mọi người sẽ có thể trải nghiệm nó, nhưng ở giai đoạn hiện tại, hiện tượng này mới chỉ được nghiên cứu ở mức độ nhỏ. Chúng tôi hy vọng bài đánh giá này đã giúp bạn hiểu ASMR là gì.