Trong tiếng Hy Lạp, catharsis có nghĩa là "làm sạch". Ban đầu, khái niệm này có nghĩa là một loại chấn động tinh thần nào đó, được trải nghiệm một cách chủ quan như một sự thanh lọc bên trong. Một trạng thái như vậy nảy sinh giữa những người xem bi kịch cổ đại, trải qua số phận và cái chết của nhân vật chính. Catharsis - hôm nay là thứ mấy?
Catharsis là sự hoàn thiện bản thân
Khái niệm này biểu thị một trải nghiệm tiêu cực cấp tính, đạt đến điểm cực đoan, nơi nó đột ngột thay đổi cực và chuyển thành tích cực. Catharsis gắn liền với một vụ nổ, một cơn bão, một luồng cảm xúc ập đến với một người. Anh ta dường như được giải phóng khỏi ách của những trải nghiệm tiêu cực. Catharsis, ý nghĩa chủ yếu được coi là trong nghệ thuật, có thể mang lại cho một người động lực nhất định để phát triển hơn nữa. Trải qua những sự kiện không có thật, mà là hình ảnh biểu tượng của chúng trong các tác phẩm nghệ thuật, cá nhân chuyển mình đến những sự kiện này và tự trải qua những cảm xúc tương ứng.
Catharsis trong tâm lý học
Thông thường chúng ta không trút bỏ những trải nghiệm tiêu cực của mình - chúngbị đàn áp và tiếp tục áp bức chúng ta trong cõi vô thức, gây ra nhiều triệu chứng đau đớn, tâm thần. Theo quan điểm của phân tâm học, sự giải thoát khỏi bệnh tật phụ thuộc vào việc vượt qua những cảm xúc này. Tâm lý trị liệu bao gồm việc làm sống lại những ký ức tiêu cực mà thân chủ gặp phải trong quá trình làm việc và cho phép bản thân trải nghiệm chúng. Vì vậy, catharsis - nó là gì nếu không phải là một chuyến đi lên thiên đường thông qua việc lang thang trong thế giới ngầm? Một người hoạt động thông qua cảm giác tiêu cực cho đến khi anh ta giải phóng tất cả năng lượng tâm linh mà nó chứa đựng. Công việc như vậy gắn liền với sự căng thẳng rất lớn, vì một người không phải lúc nào cũng sẵn sàng trải qua những cảm xúc bị kìm nén lâu.
Catharsis - nó là gì trong lý thuyết của Freud
Sigmund Freud đã điều tra một trường hợp mắc chứng cuồng loạn và tìm cách loại bỏ các triệu chứng của căn bệnh thần kinh này. Trong quá trình làm việc, ông đưa ra kết luận rằng các triệu chứng có thể hình thành do sự chuyển dịch của những trải nghiệm tiêu cực mạnh mẽ vào trong vô thức. Thay vì hoạt động thông qua cảm xúc, năng lượng tâm linh hướng đến việc tạo ra các triệu chứng đau đớn như một biện pháp bảo vệ chống lại nhận thức về những trải nghiệm bị lãng quên sâu sắc. Bệnh nhân được đưa vào trạng thái thôi miên và ký ức buồn phiền được “kéo” vào cõi ý thức. Chi phí cảm xúc liên quan đến ký ức đã được giải quyết, một sự phóng điện cảm xúc diễn ra. Trải nghiệm tiêu cực được giải phóng, vì vậy các triệu chứng rối loạn thần kinh nhanh chóng biến mất khi chúng không còn cần thiết nữa.
Vì vậy, đắm mình trong một tình huống đau thương cho phép bạn giải phóngvới cảm xúc của cô ấy và trải nghiệm catharsis. Bạn có thể hiểu được trạng thái này là gì khi nhớ lại cảm xúc của mình sau một bộ phim căng thẳng cảm động gây ra nhiều cảm xúc khác nhau. Về mặt chủ quan, điều này có thể được trải nghiệm như một cảm giác tàn phá, buồn nhẹ và đồng thời là hạnh phúc. Nên nhớ rằng để trạng thái được cải thiện, đôi khi bạn phải vượt qua những khó khăn và căng thẳng lớn.
