Tiến bộ công nghệ là hiển nhiên trong thời đại của chúng ta, nhưng nó không cho phép mọi người đối phó với cảm giác vô nghĩa của sự tồn tại của họ. Sự tồn tại có vẻ xám xịt và trống rỗng đối với nhiều người, và khá khó khăn để đối phó với cảm giác này. Một người gặp phải vấn đề như vậy có thể tự hỏi mình câu hỏi: nếu ai đó quyết định viết một cuốn sách về cuộc đời mình, thì nó sẽ được gọi là gì? Một "cuộc sống trống rỗng và buồn bã" dành riêng cho một sự tồn tại đơn điệu? Hay đó sẽ là một ấn phẩm mang tên "Những cuộc phiêu lưu và cuộc phiêu lưu của một kẻ liều lĩnh liều lĩnh"? Chúng tôi có quyền biến cuộc sống của bạn từ đơn điệu và nhàm chán trở nên thú vị và ý nghĩa. Điều này có thể được thực hiện như thế nào?
Tự hỏi bản thân một số câu hỏi hữu ích để làm sáng tỏ mọi thứ
Cuộc sống trống rỗng là cuộc sống mà chúng ta đánh mất những cơ hội mà thực tế mang lại mỗi ngày. Ví dụ, chúng ta muốn làm những gì chúng ta yêu thích, nhưng chúng ta viện ra hàng trăm cái cớ để không làm điều đó. Chàng trai muốn tiếp cận cô gái nhưng không dám. bà già muốnđi học những khóa học thú vị, nhưng nó có vẻ ngu ngốc đối với cô ấy. Kết quả là, mỗi người trong số họ sống một cuộc đời trống rỗng. Để hiểu rõ bản thân, bạn nên trả lời một số câu hỏi:
- Lần cuối cùng bạn thực sự cười là khi nào? Điều gì đã mang lại cho bạn niềm vui?
- Bạn có bạn bè không? Nếu không, bạn có thể gặp những người mới ở đâu?
- Bạn đã ở đâu xa nhà nhất? Bạn đã đi du lịch bao lâu rồi?
- Chuyến đi dài cuối cùng của bạn như thế nào?
- Lần cuối cùng bạn đổ mồ hôi tốt là khi nào? Bạn đã tập thể dục trong tháng qua chưa?
Sau khi trả lời những câu hỏi này, bạn có thể hiểu được điều kiện hiện tại của con người mình. Và có lẽ những câu trả lời này sẽ mang lại động lực cần thiết để biến một cuộc sống trống rỗng thành một cuộc sống có ý thức và ý nghĩa.
Quên đi nỗi sợ hãi
Nhiều người trong số những người phải chịu đựng sự đơn điệu của sự tồn tại của họ trải qua nhiều nỗi sợ hãi. Một số người trong số họ có ý thức, trong khi những người khác chỉ có thể nhìn thấy từ bên ngoài. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, nỗi sợ hãi làm chậm lại sự tồn tại của chúng ta, khiến nó trở nên không thú vị. Không thể tạo ra một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa từ một cuộc sống trống rỗng nếu chỉ có nỗi sợ hãi sống trong tâm hồn. Nhiều người sợ xấu hổ, bị từ chối, trông thật ngu ngốc. Nhưng điều gì sẽ xảy ra khác, nếu chúng ta không đồng hành với những ám ảnh của mình? Trên thực tế, không có gì đặc biệt - thế giới sẽ không sụp đổ, và mọi thứ sẽ tiếp tục diễn ra như bình thường.
Quyết định của chúng ta nằm trong tay chúng ta
Cuộc sống trống rỗng của những con người trống rỗng -trên thực tế, đó là sự lựa chọn của riêng họ. Nếu những cá nhân như vậy không muốn vượt qua nỗi sợ hãi của chính mình, thì bằng cách đó, họ tự hạn chế năng lực của mình, khiến bản thân bị lệ thuộc vào hoàn cảnh. Họ nên nhớ rằng sự tồn tại của chúng ta không phải lúc nào cũng chỉ có những niềm vui và hạnh phúc. Sẽ không có ai cố gắng tổ chức các điều kiện lý tưởng cho chúng ta, như thể chúng ta là những cây trồng trong nhà kính được tạo ra cho các điều kiện được đo lường và cho ăn đầy đủ. Cuộc sống hàng ngày đầy rẫy những thử thách mà chúng ta có chấp nhận hay không.
Cuộc sống trống rỗng của những con người trống rỗng dẫn họ đến việc đôi khi không muốn nhấc một ngón tay cho hạnh phúc của chính mình. "Tôi sẽ không thể mở trường thể thao của riêng mình, bởi vì có quá nhiều vấn đề với nó", chàng trai trẻ tự nhủ. Tuy nhiên, đằng sau cụm từ này là gì? Nỗi sợ thất bại thông thường. Trong những trường hợp như vậy, chúng ta quên rằng không làm gì còn tồi tệ hơn nhiều so với việc cố gắng thực hiện các bước hướng tới ước mơ.
Giao tiếp
Một trong những câu hỏi ở trên là liệu bạn có bạn bè hay không. “Cuộc sống trở nên trống rỗng”, chúng ta thường tự nhủ khi vì một lý do nào đó, chúng ta phải khép mình trong bốn bức tường, hoặc nếu sự tồn tại đi theo lối mòn “nhà - cơ quan - nhà”. Thiếu tương tác với những người mới hoặc với những người bạn cũ thực sự có thể tạo ra cảm giác về sự vô nghĩa của cuộc sống. Con người là một thực thể xã hội, và điều này không thể bị tước bỏ khỏi bản chất của con người.
Nhược điểm của chúng tôi là chúng tôi thường đichống lại những điều tự nhiên được tạo ra trong chúng ta (hoặc sự tiến hóa, bất cứ điều gì bạn thích). Bạn không cần phải im lặng. Nếu muốn, bạn có thể tìm thấy thông tin liên lạc ở bất cứ đâu - tham dự các khóa học hoặc lớp học, gặp gỡ ai đó trên Internet, đến gặp người thân.
Thử những điều mới
"Tôi đang sống một cuộc sống trống rỗng," một người đã cố ý từ chối cho phép sự mới lạ vào cuộc sống hàng ngày của mình. Bạn không thể đánh bại sự đơn điệu bằng cách làm cùng một việc mỗi ngày. Nhìn vào hình ảnh của một số món ăn kỳ lạ. Nhìn vào nó, có thể nảy sinh ý nghĩ: làm sao người ta có thể ăn được cái này? Rất có thể, đối với họ, nó chỉ rất ngon. Và những người chưa thử thực phẩm khác thường đang thể hiện sự can đảm để làm điều đó.
Thử những điều mới mẻ trong cuộc sống của bạn thì sao? Có thể bạn sẽ quan tâm đến trượt ván? Hay trượt băng? Bạn không thể tìm ra nó cho đến khi bạn thử nó. Vì vậy, lần tới khi bạn nhìn thấy ai đó trên lưng ngựa, hãy hỏi xem người đó có thể cho bạn năm phút để cưỡi không.
Xác định giá trị của bạn
Thường thì cuộc sống dường như trống rỗng khi bản thân một người không biết mình muốn phấn đấu vì điều gì. Đối với hầu hết sự tồn tại của chúng ta, chúng ta hướng về người khác để trả lời câu hỏi điều gì là quan trọng. Khi còn nhỏ, các kế hoạch và mục tiêu của chúng ta đều do cha mẹ hướng dẫn. Khi chúng ta lớn lên, bạn bè, đối tác và đồng nghiệp ảnh hưởng đến chúng ta. Chưa kể đến các phương tiện truyền thông, liên tụcáp đặt cho chúng ta lý tưởng về một cuộc sống hạnh phúc. Nhưng có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự nghĩ về ước mơ của chính mình?
Tự hỏi bản thân một số câu hỏi:
- Những vấn đề lớn nhất mà tôi thấy ở thế giới xung quanh là gì? Lý do của họ là gì?
- Ai là người quan trọng nhất trong cuộc đời tôi?
- Ước mơ, dự định, khát vọng của tôi là gì?
- Giá trị của tôi là gì? Làm thế nào để lối sống hiện tại của tôi phù hợp với những giá trị này?
Những câu hỏi này không thể được trả lời trong vòng một ngày. Đối với một số người, nó mất cả cuộc đời. Vì vậy, rất đáng để quay lại với họ nhiều lần.
Xác định "vùng thành công" của bạn
Khi cuộc sống trống rỗng và vô nghĩa, người ta thường thậm chí không biết trân trọng những gì mình đang có. Tuy nhiên, trên thực tế, thời điểm này họ có thể sở hữu rất nhiều. Ví dụ, đây là những dự trữ thời gian; tài năng và kỹ năng mà họ có; cơ hội do cuộc sống mang lại. Nếu cuộc sống trống rỗng, sẽ rất hữu ích nếu bạn bắt đầu bằng cách xác định những lĩnh vực mà tài năng của bạn có thể bộc lộ. Để đạt được sự tồn tại có ý thức và có ý nghĩa, chúng ta phải học cách nhìn xa hơn vùng an toàn của mình và đánh giá một cách tỉnh táo tài năng và khả năng của mình mà không đánh giá thấp (hoặc đánh giá quá cao) tầm quan trọng của chúng.
Ai cũng có tài
Tất cả chúng ta đều có những đặc điểm riêng biệt có thể làm nên thành công. Mọi người đều có thể tìm ra cách để làm cho thế giới xung quanh tốt đẹp hơn đồng thời làm phong phú thêm cuộc sống của chính họ. Đừng để những giá trị xã hội và sự phán xét ngăn cản bạn theo đuổi ước mơ của mình. Rốt cuộc, chính tài năng và năng lực mới có thể dẫn dắtbạn với ý nghĩa của cuộc sống. Những người không nỗ lực để nhận ra các kỹ năng độc đáo của mình, cuối cùng thấy mình bị buộc phải làm việc cho người khác, tuân theo các giá trị áp đặt từ bên ngoài.
"Cuộc sống trống rỗng, hạnh phúc trống rỗng", họ tự nhủ, mua một chiếc ô tô khác hoặc một chiếc áo khoác lông đắt tiền để đáp ứng nhu cầu của xã hội. Tuy nhiên, niềm vui tiêu dùng nhanh chóng tàn lụi; và sau những lần mua sắm hoàn hảo, bạn cần trở lại cuộc sống bình thường không mang lại cảm giác thỏa mãn. Một người nào đó lại phải đến một văn phòng xám xịt và buồn tẻ để dành nhiều giờ ở đó cho đến thời điểm hạnh phúc khi có thể về nhà. Một người nào đó - tham gia các lớp học và bài giảng tại trường đại học về chuyên ngành mà cha mẹ hoặc bạn bè đã chọn cho anh ta. Đó là quả báo cho việc không thể xác định được khả năng của mình và tìm cách thực hiện chúng.
Cuộc sống trống rỗng: phải làm gì nếu xung quanh có sự trì trệ? Thách thức là giải pháp
Hầu hết người lớn có quá đủ các vấn đề hàng ngày. Nhưng khi một người nghĩ về ý nghĩa của sự tồn tại của anh ta là gì và tại sao nó liên tục có vẻ nhàm chán và đơn điệu đối với anh ta, trong những trường hợp như vậy, có lẽ, chỉ là chưa đủ "hạt tiêu". Đôi khi, số phận tự nó tạo ra những rung chuyển như vậy. Ví dụ, một người bị trầm cảm và thất vọng đột nhiên biết rằng sức khỏe của mình không ổn. Và nếu anh ta không khẩn trương thay đổi lối sống thì hậu quả sẽ khó chịu nhất. Ngay lập tức, một người như vậy có một mục tiêu: anh ta bắt đầu chăm sóc bản thân, ăn thức ăn lành mạnh,tập thể dục.
Trong một số trường hợp - tuy nhiên, có thể được gọi là hạnh phúc - các quyền lực cao hơn (hoặc Chúa) thương xót những người như vậy, và không gửi thêm cho họ những đau khổ có thể khiến họ tỉnh táo và đưa họ ra khỏi tình trạng sự trì trệ. Tuy nhiên, không ai nói rằng trong những trường hợp như vậy một người không thể tự thử thách bản thân. Hãy nghĩ ra một mục tiêu có thể là một bài kiểm tra thực sự cho bạn.
Nó không chỉ có thể là cuộc chinh phục đỉnh núi (mặc dù lựa chọn này, có lẽ, sẽ phù hợp với một người nào đó). Vào đại học, giảm 20 kg, trả một khoản vay cho tổ chức từ thiện - một số ý tưởng này có vẻ là điên rồ nhưng chúng sẽ nhanh chóng cho phép bạn tìm thấy ý nghĩa của cuộc sống và không rơi vào tuyệt vọng do khoảng không tồn tại.
Đừng suy tư quá nhiều nữa
Rất nhiều căng thẳng và lo lắng có thể xuất phát từ xu hướng phân tích và suy ngẫm về vận mệnh của chính mình. Chúng ta suy nghĩ quá nhiều và hành động quá ít; chúng tôi đang cố gắng hiểu những gì đang chờ đợi chúng tôi trong tương lai, nhưng cảm giác vô vọng từ sự tập trung vào bản thân không biến mất. Trên thực tế, vào những thời điểm như vậy, chúng ta chỉ đang lãng phí thời gian của mình.
Thực tế là dù thông minh đến đâu, chúng ta cũng không thể đoán trước được tương lai của mình. Các sự kiện đôi khi có thể diễn ra theo cách khó đoán trước nhất - trong trường hợp một người ngừng nói quá lâu và không có mục đích, thay vào đó thực hiện các hành động cụ thể. Công nhậnbản chất không thể đoán trước của cuộc sống, chúng ta có thể ngừng suy nghĩ không ngừng và đánh giá các tình huống và bắt đầu sống trong hiện tại. Nó cho phép bạn mở mang đầu óc để đón nhận những khả năng của ngày hôm nay.
Tin vào bản thân
Khi một người bắt đầu vật lộn với sự vô nghĩa của việc tồn tại, tìm kiếm những sở thích và mục tiêu mới, anh ta có thể phải đối mặt với một vấn đề: sự cạnh tranh lớn. Một cách vô thức, chính vì lý do này mà nhiều người tự nhốt mình vào cái vỏ của sự đơn điệu hàng ngày, vì điều này giúp họ tránh khỏi những tổn thương tâm lý. Ví dụ, nếu ai đó muốn bắt đầu kinh doanh của riêng mình, anh ta thấy rằng có hàng ngàn tổ chức xung quanh đang làm điều tương tự. Và để cung cấp cho khách hàng một sản phẩm tốt, bạn cần phải có một lợi thế cạnh tranh thực sự đáng kể.
Sự thiếu tự tin đã đánh gục nhiều người, một lần nữa ném họ trở lại thói quen và sự đơn điệu. Tuy nhiên, khi chúng ta ngừng tin tưởng những niềm tin tiêu cực của bản thân hoặc áp đặt từ bên ngoài về bản thân hoặc về những điều chúng ta muốn làm, điều này cho phép chúng ta làm cho cuộc sống trở nên sôi động và phong phú hơn. Không thể đạt được thành công trong vài ngày, thậm chí vài tháng. Để cuộc sống không còn trống rỗng, bạn cần thực hiện từng bước nhỏ và thực hiện hàng ngày. Chỉ có như vậy mới có thể tìm ra hướng đi đúng đắn, thoát khỏi sự bấp bênh, đơn điệu, nhàm chán.
