Cách học cách suy nghĩ: các khuyến nghị và mẹo hiệu quả

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Ở mọi lứa tuổi, bạn có thể cải thiện khả năng trí óc của mình. Vẻ ngoài con người khó sửa, nhưng cả đời người ta có thể cải thiện được bản chất bên trong. Hãy nói về cách học cách suy nghĩ nói chung, cách học cách suy nghĩ logic và cách học cách suy nghĩ tích cực. Tất cả những điều này đều rất quan trọng để phát triển bản thân.

Phân tích

Để rèn luyện khả năng tư duy cho não, bạn cần dành ít nhất một phần nhỏ trong ngày cho việc này. Nếu bạn không có nhiều thời gian rảnh rỗi, hãy thiền trên đường đến nơi làm việc hoặc cửa hàng, trong khi nấu ăn hoặc dắt chó đi dạo. Bạn nên luôn sử dụng khả năng độc đáo của bộ não để thực hiện nhiều nhiệm vụ cùng một lúc.

Bạn chắc chắn nên nghĩ về điều gì? Chúng ta sẽ không bao giờ phát triển với tư cách cá nhân trừ khi chúng ta học cách phân tích. Hơn nữa, bạn có thể phân tích hầu hết mọi thứ, ngay cả những điều không liên quan đến chúng tôi theo bất kỳ cách nào. Ghi nhớ và đánh giá hành động và lời nói của chính bạn và người khác. Nghĩ về cách họ ảnh hưởng đến bạn hoặc những người khác, những gì họcuối cùng họ đã dẫn ra rằng việc làm sai sẽ là điều đáng làm. Nhưng hãy cẩn thận đừng hồi tưởng nhiều đến mức bạn quên mất hiện tại và tương lai.

Kế hoạch

Ngoài việc phân tích tất cả những gì đã qua trong cuộc đời của bạn, bạn nên suy nghĩ về những điều chưa đến. Luôn lập kế hoạch để trở nên tốt hơn. Sau khi phân tích các hành động và sự cố trong quá khứ trong cuộc sống của bạn, hãy suy nghĩ về cách ngăn những sai lầm xảy ra một lần nữa. Hãy cố gắng lường trước những tình huống khó khăn có thể xảy ra trong cuộc sống của bạn vào ngày mai hoặc trong một tuần, và tưởng tượng một số lựa chọn cho phản ứng của bạn với chúng, sau đó chọn cái tốt nhất theo quan điểm của bạn.

Đảm bảo giữ cho đầu óc bạn luôn bận rộn khi nghĩ về các mục tiêu. Làm thế nào để học cách nghĩ về mục tiêu của bạn liên tục và không quên chúng? Bạn có thể viết chúng ra một tờ giấy, và sau đó liên tục xem lại danh sách này, hồi sinh trong bộ nhớ. Xây dựng các mục tiêu trung gian cho từng ngày, tuần và tháng. Hãy tưởng tượng tương lai của bạn, vẽ ra những viễn cảnh có thể xảy ra, luôn suy nghĩ về cách cải thiện cuộc sống của bạn trong thực tế.

Cẩn thận

Bất kỳ thông tin nào được một người cảm nhận trước tiên sẽ đi vào các vùng não chịu trách nhiệm xử lý thông tin vô thức, và chỉ sau đó sự tương tác của họ với các vùng đó được kích hoạt khi một người nhận ra nó bắt đầu. Thông tin đã đạt đến mức độ ý thức, chúng ta có thể chủ động sử dụng và ghi nhớ thậm chí sau một năm. Và mọi thứ còn lại trong tiềm thức của chúng ta chỉ có thể hoạt động với chúng ta như một trực giác.

Tại sao về một tính năng như vậy của nãođiều quan trọng cần nhớ là những ai đang tự hỏi làm thế nào để học cách suy nghĩ chính xác? Vấn đề là nếu bạn muốn một số thông tin lưu lại trong trí nhớ của mình và sau đó bạn có thể sử dụng nó cho những suy nghĩ của mình, bạn cần phải thể hiện sự quan tâm đặc biệt đến nó. Chỉ trong trường hợp này, nó sẽ đột phá từ tiềm thức của bạn thành ý thức và sẽ có sẵn cho bạn trong tương lai.

Vì vậy, tất cả những ai thường xuyên tự nói với bản thân: “Tôi muốn học cách suy nghĩ”, trước hết, bạn cần phải nói với chính mình: “Tôi muốn chú ý đến những gì tôi nghe và thấy”. Bộ não con người không xác định độc lập thông tin nào là quan trọng và thông tin nào không. Mọi thứ mà chúng ta không đặc biệt chú ý đến có ý thức, anh ấy không coi là quan trọng và để nó ở mức tiềm thức không thể tiếp cận được đối với chúng ta.

Ví dụ, chúng tôi nhớ (vì chúng tôi nhận ra) rằng chúng tôi đã gặp một người bạn trên đường đi làm, nhưng chúng tôi không bao giờ nhớ hàng trăm khuôn mặt khác mà chúng tôi đã nhìn thấy vào thời điểm đó. Chỉ có một kết luận duy nhất: hãy cực kỳ tập trung vào những thông tin mà bạn cho là có giá trị đối với bản thân, cố gắng phát triển sự quan tâm chân thành nhất đến nó. Sau đó, nó sẽ không thoát khỏi ý thức của bạn, và bạn sẽ có thể sử dụng nó để phản ánh sâu sắc.

Hãy tò mò

Đừng giới hạn bản thân trong vòng sở thích quá hẹp, bởi vì có rất nhiều điều thú vị trên thế giới này để bạn suy nghĩ. Ví dụ, bạn đi làm và nhận thấy một con ốc nhỏ trên đường. Thay vì chỉ nhặt nó lên và đem ra bãi cỏ, hãy dừng lại và suy nghĩ: sinh vật nhỏ bé này sống như thế nào, nó ăn gì và nó nuôi con như thế nào? Giả địnhmột số câu trả lời, đừng quên tìm kiếm trên Internet thông tin đáng tin cậy về điều này khi bạn đi làm về và so sánh với các giả định của bạn.

Bạn đã bao giờ nghĩ, nhìn bầu trời, tại sao nó lại có màu xanh lam hay tại sao mặt trời chiếu sáng và sưởi ấm cho chúng ta, lá cây thanh lọc không khí hay những chú chó và mèo nhìn thế giới bằng những màu gì? Và mắt của chúng ta được sắp xếp như thế nào để chúng ta nhìn thấy tất cả những điều này? Nếu bạn quen với việc luôn quan sát xung quanh và quan tâm sâu sắc đến mọi thứ xung quanh chúng ta, bạn không chỉ có thể giúp bộ não của mình hoạt động tích cực mà còn khiến cuộc sống của bạn thú vị hơn nhiều.

Tự làm bài tập

Có rất nhiều câu trả lời khác cho câu hỏi làm thế nào để học cách suy nghĩ cho chính mình. Kết nối trí tưởng tượng của bạn và đưa ra các nhiệm vụ cho bản thân sẽ giúp bạn nhận thức những điều và tình huống bình thường theo một cách hoàn toàn mới. Ví dụ, các chuyên gia khuyên mỗi khi bắt đầu làm việc theo những cách mới, hãy đến những cửa hàng khác, thay thế những câu nói hàng ngày của bạn bằng những câu nói mới lạ đối với bạn. Cải thiện khả năng trí óc khi học ngoại ngữ và đọc sách. Cố gắng thay đổi định kỳ định dạng phim và nhạc quen thuộc với bạn - giới thiệu điều gì đó mới mẻ trong cuộc sống của bạn.

Đừng tin tất cả những gì bạn được nói ngay lập tức. Tự mình khám phá vấn đề, hỏi những người biết thêm về vấn đề và sau đó, khi có đủ dữ kiện, hãy tự rút ra kết luận. Điều này có thể mất một chút thời gian và nỗ lực, nhưng nó chắc chắn sẽ bổ sung thêm trí tuệ và kinh nghiệm. Luôn cố gắng có ý kiến thực tế của riêng bạn.

Nghĩ trong trò chơi

Có một số trò chơi giải trí giúp "bơm" não của chúng ta. Các loại ô chữ, câu đố sẽ là “đòn tạ” xuất sắc cho bé. Ngoài ra, bạn có thể tìm thấy vô số trò chơi khác nhau trên Internet khiến chúng ta phải phân tích, so sánh, ghi nhớ và lập kế hoạch. Nhiều trò chơi máy tính hiện đại là câu trả lời cho câu hỏi làm thế nào để học cách suy nghĩ nhanh chóng. Nhiều người trong số họ yêu cầu phản ứng tốt và khả năng đưa ra quyết định ngay lập tức để giành chiến thắng.

Những trò chơi bàn cờ ngày nay bị lãng quên một cách bất công như cờ vua, cờ caro và các trò chơi bài khác nhau, giúp phát triển logic một cách hoàn hảo. Đừng bỏ bê chúng. Ngoài ra còn có bán tất cả các loại trò chơi hội đồng đòi hỏi người tham gia phải chú ý, phát triển chiến thuật và chiến lược của riêng họ. Một con đường thú vị và thú vị để phát triển bản thân chắc chắn đáng được quan tâm đặc biệt.

Trau dồi tư duy tích cực

Nếu bạn muốn thực sự phát triển như một con người, hãy tránh những suy nghĩ tiêu cực, vì chúng đáp trả ngay cả những khát vọng nhiệt thành nhất và làm giảm đáng kể tiềm năng sẵn có. Ngoài ra, tức giận, phẫn uất, thất vọng và đố kỵ có tác động cực kỳ tiêu cực đến sức khỏe con người, gây ra các vấn đề về hệ tuần hoàn và tiêu hóa, đau đầu và mất ngủ, cũng như các rối loạn cảm xúc và tâm thần khác nhau.

Nhưng làm thế nào để học cách suy nghĩ tích cực? Trước hết, bạn cần lập quy tắc theo dõi cẩn thận những suy nghĩ liên tục thay đổi trong đầu. Ngay khi một tiêu cựcngay lập tức dừng nó lại và thay thế nó bằng một cái tích cực. Đừng bao giờ để những suy nghĩ trong đầu tự bay lộn xộn. Loại nỗ lực có ý thức này cuối cùng sẽ giúp bạn phát triển thói quen suy nghĩ tích cực về mọi thứ.

Cho đến khi bạn phát triển một thói quen suy nghĩ tích cực vững chắc, hãy vây quanh bạn với những người đã và đang làm việc đó. Luôn luôn, ngay cả khi bạn không có tâm trạng, hãy giữ một nụ cười chân thành trên khuôn mặt của bạn, có thái độ thân thiện và biết ơn với mọi người. Hãy để ý tất cả vẻ đẹp trên thế giới và tất cả những điều tốt đẹp xảy đến với bạn.

Cách vượt qua sự lười biếng

Nhiều người trong số những người tự hỏi làm thế nào để học cách suy nghĩ thực sự giỏi, nhưng chỉ đơn giản là không sử dụng khả năng tuyệt vời này. Lý do cho điều này rất đơn giản - sự lười biếng của mẹ. Hoạt động tư duy đôi khi hấp thụ nhiều năng lượng như lao động chân tay nặng nhọc. Vì vậy, để bảo vệ nguồn năng lượng dự trữ của mình, cơ thể hầu như không đồng ý để thực hiện những hy sinh như vậy. Đó là lý do tại sao chúng ta đôi khi rất khó để khiến bản thân hoặc con cái phải suy nghĩ, đó là nguyên nhân của sự lười biếng.

Nếu mục tiêu của chúng ta không phải là suy thoái mà là phát triển bản thân, chúng ta phải nỗ lực mỗi ngày để não hoạt động. Đừng sợ làm việc quá sức - bộ não không bao giờ mệt mỏi, chỉ có chúng ta mới cảm thấy mệt mỏi. Nhưng hãy nhớ rằng chúng ta càng mệt mỏi với những suy nghĩ căng thẳng, chúng ta càng trở nên thông minh hơn và phát triển hơn. Nó cũng cải thiện trí nhớ và trí thông minh của chúng ta. Chúng ta trở thànhtự tin hơn, thú vị và hữu ích cho người khác, và cuộc sống của chúng ta thú vị hơn và hạnh phúc hơn.