Giao tiếp với những người tràn đầy tình yêu cuộc sống luôn dễ dàng và dễ chịu. Và cuộc sống của họ đang diễn ra tốt đẹp: một công việc tốt, một môi trường dễ chịu, gia đình yên ấm. Có vẻ như những cá nhân này có một món quà đặc biệt. Tất nhiên, may mắn nên có, nhưng thực tế, một người tự hình thành hạnh phúc cho mình. Cái chính là thái độ sống đúng đắn và suy nghĩ tích cực. Người lạc quan luôn tích cực và không phàn nàn về cuộc sống, họ chỉ cải thiện nó mỗi ngày và mọi người đều có thể làm được.
Tư duy hướng nội và hướng ngoại
Trước khi bạn có thể tìm ra cách thay đổi suy nghĩ của mình theo hướng tích cực, bạn cần phải hiểu rõ trang điểm tinh thần của mình. Người hướng nội là người có giải pháp cho một vấn đề hướng đến thế giới nội tâm. Một người cố gắng tìm ra những gì được yêu cầu ở anh ta vào lúc này. Anh ấy làm việc với thông tin, không cố gắng chống lại hoàn cảnh hoặc những người đã gây ra sự khó chịu. Đồng thời, dòng năng lượng không đi ra ngoài dưới dạng xúc phạm mà vẫn ở bên trong.
Người hướng ngoại nhận ra rằng mọi thử tháchcó thể vượt qua và cần thiết cho sự hoàn thiện của cá nhân. Đối phó với chúng sẽ giúp thay đổi một số đặc điểm tính cách hoặc nâng cao kiến thức chuyên môn. Cách tiếp cận này có thể so sánh với việc tìm kiếm một người trong trường đời, nơi anh ta có thể chuyển sang một cấp độ mới. Do đó, chúng ta có thể nói rằng suy nghĩ tích cực và tiêu cực đặc trưng cho một người là người hướng ngoại hay hướng nội.
Đặc điểm của suy nghĩ tiêu cực
Tâm lý học hiện đại có điều kiện chia quá trình suy nghĩ thành tiêu cực và tích cực và coi đó là công cụ của cá nhân. Một người làm chủ nó tốt như thế nào phụ thuộc vào cuộc sống của anh ta.
Suy nghĩ tiêu cực là mức độ thấp của khả năng não bộ của con người dựa trên những kinh nghiệm trong quá khứ của cá nhân và những người khác. Đây thường là những sai lầm và thất vọng đã phạm phải. Kết quả là, con người càng trưởng thành, cảm xúc tiêu cực tích tụ trong đó càng nhiều, đồng thời nảy sinh thêm nhiều vấn đề mới và suy nghĩ cũng trở nên tiêu cực hơn. Các loài được đề cập là đặc trưng của người hướng nội.
Kiểu suy nghĩ tiêu cực dựa trên việc phủ nhận những sự thật gây khó chịu cho cá nhân. Nghĩ về chúng, một người cố gắng tránh tình huống lặp lại. Điểm đặc biệt nằm ở chỗ trong trường hợp này, anh ta càng nhìn thấy những gì khó chịu đối với mình, và không nhận thấy những khía cạnh tích cực. Cuối cùng, một người bắt đầu nhìn cuộc sống của mình trong những gam màu xám xịt, và rất khó để chứng minh rằng nó đầy rẫy những sự kiện tuyệt vời. Những người có suy nghĩ tiêu cực sẽ luôn tìm thấy nhiều sự thật để bác bỏ một ý kiến như vậy. Theo thế giới quan của họ, họ sẽ đúng.
Đặc điểm của một người suy nghĩ tiêu cực
Bằng cách tập trung vào điều tiêu cực, cá nhân không ngừng tìm kiếm ai đó để đổ lỗi và cố gắng tìm ra lý do tại sao mọi thứ lại tồi tệ như vậy. Đồng thời, anh ta từ chối những cơ hội mới để cải thiện, tìm ra rất nhiều thiếu sót trong đó. Do đó, cơ hội tốt thường bị bỏ lỡ mà không thể nhìn thấy do những vấn đề trong quá khứ.
Những đặc điểm chính của những người có kiểu suy nghĩ tiêu cực bao gồm những điều sau:
- phấn đấu để sống một cuộc sống bình thường;
- tìm kiếm những khía cạnh tiêu cực trong mọi thứ mới;
- thiếu mong muốn nhận được thông tin mới;
- thèm nhớ nhung;
- chờ đợi và chuẩn bị cho một thời gian khó khăn hơn;
- tiết lộ những mánh khóe bẩn thỉu trong thành công của chính họ và của người khác;
- Tôi muốn có mọi thứ ngay lập tức, trong khi không làm gì cả;
- thái độ tiêu cực với người khác và không sẵn sàng hợp tác;
- thiếu vắng những khía cạnh tích cực trong cuộc sống thực;
- có những lời giải thích chắc chắn về lý do tại sao cuộc sống không thể được cải thiện;
- keo kiệt về vật chất và tình cảm.
Một người có thái độ tiêu cực với mọi thứ không bao giờ biết chính xác mình muốn gì. Mong muốn của anh ấy là làm cho cuộc sống hiện tại của anh ấy dễ dàng hơn.
Thái độ lạc quan - thành công trong cuộc sống
Tư duy tích cực là mức độ phát triển cao hơn của quá trình suy nghĩ, dựa trên việc tận dụng mọi thứ xung quanh một người. Phương châm của người lạc quan là: mọi thất bạilà một bước tiến tới chiến thắng. Trong trường hợp những người có suy nghĩ tiêu cực bỏ cuộc, những người được đề cập sẽ nỗ lực gấp đôi để đạt được kết quả mong muốn.
Tư duy tích cực mang lại cho cá nhân cơ hội thử nghiệm, thu thập kiến thức mới và nắm lấy các cơ hội bổ sung trong thế giới xung quanh. Một người không ngừng phát triển, và không có nỗi sợ hãi nào ngăn cản anh ta. Vì tập trung vào những điều tích cực, ngay cả trong những thất bại, một người sẽ tìm thấy lợi ích cho bản thân và đếm những gì anh ta học được từ thất bại. Kiểu suy nghĩ này thường đặc trưng cho những người hướng ngoại.
Đặc điểm của một người có kiểu suy nghĩ tích cực
Một người chỉ nhìn thấy sự tích cực trong mọi thứ xung quanh anh ta có thể được đặc trưng như sau:
- tìm kiếm lợi thế trong mọi việc;
- rất quan tâm đến việc nhận thông tin mới vì đó là một cơ hội bổ sung;
- không ngừng mong muốn cải thiện cuộc sống của một người;
- sáng tạo ý tưởng, lập kế hoạch;
- mong muốn làm việc chăm chỉ để đạt được mục tiêu của bạn;
- thái độ trung lập và tích cực đối với người khác;
- quan sát những người thành công, có tính đến kinh nghiệm và kiến thức của họ;
- tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi tại sao kế hoạch nhất thiết phải được thực hiện;
- thái độ bình tĩnh trước thành quả của bạn;
- hào phóng về mặt tình cảm và vật chất (có ý nghĩa tương xứng).
Dựa trên những điều trên, chúng ta có thể kết luận một cách an toàn rằngnhững khám phá và thành tựu của con người là kết quả của quá trình làm việc chăm chỉ của những người có lối suy nghĩ tích cực.
Làm thế nào để tạo ra một tâm trạng lạc quan?
Để phát triển một tư duy có thể rút ra điều gì đó hữu ích từ mọi tình huống, một người phải thiết lập bản thân một cách tích cực. Làm thế nào để làm nó? Cần lặp lại những câu nói tích cực thường xuyên hơn và giao tiếp với những người lạc quan, tìm hiểu thế giới quan của họ.
Đối với những công dân hiện đại, cách tiếp cận cuộc sống này hoàn toàn không quen thuộc, bởi vì họ được lớn lên khác nhau. Có những định kiến khác nhau và thái độ tiêu cực nhận được từ thời thơ ấu. Lúc này bạn cần thay đổi thói quen và nói với trẻ thường xuyên hơn để trẻ không sợ bất cứ điều gì và tin tưởng vào bản thân, phấn đấu để trở thành người thành công. Đây là cách nuôi dạy con lạc quan, qua đó hình thành tư duy tích cực.
Sức mạnh của suy nghĩ là cơ sở của tâm trạng
Thế hệ hiện đại rất được giáo dục và nhiều người biết rằng tư tưởng là vật chất: mọi thứ mà một người nghĩ về, quyền lực cao hơn trao cho anh ta theo thời gian. Không quan trọng nếu anh ấy muốn nó, điều quan trọng là anh ấy gửi những suy nghĩ nhất định. Nếu chúng được lặp lại nhiều lần, chúng chắc chắn sẽ trở thành sự thật.
Nếu bạn muốn hiểu cách thay đổi suy nghĩ của mình theo hướng tích cực, bạn phải tuân theo các khuyến nghị của những người ủng hộ Phong Thủy. Đầu tiên, bạn nên luôn suy nghĩ tích cực. Thứ hai, trong lời nói và suy nghĩ của bạn, hãy loại trừ việc sử dụng các hạt phủ định và tăng số lượng các từ khẳng định (Tôi nhận, tôi thắng, tôi có). Cần phải chắc chắntin tưởng rằng mọi thứ chắc chắn sẽ diễn ra tốt đẹp, và sau đó một thái độ tích cực sẽ trở thành hiện thực.
Bạn có muốn trở thành người lạc quan? Đừng ngại thay đổi
Mọi người đều quen với cuộc sống hàng ngày, và nhiều người rất sợ thay đổi. Nó thậm chí có thể phát triển thành một chứng sợ hãi, mà trong mọi trường hợp không nên tập trung vào. Bạn nên chú ý đến những phẩm chất tích cực mà một người sẽ có được, và không tập trung vào những niềm tin tiêu cực. Họ chỉ cần bị đuổi đi.
Ví dụ, có thể chuyển sang công việc khác. Điều này rất đáng báo động đối với một người bi quan, và những suy nghĩ như vậy xuất hiện: “sẽ không có gì thành công ở một nơi mới”, “Tôi không thể làm được”, v.v. Một người có lối suy nghĩ tích cực lập luận như sau: “a công việc mới sẽ mang lại nhiều niềm vui hơn”,“Tôi sẽ học được một điều gì đó mới”,“Tôi sẽ tiến thêm một bước quan trọng để hướng tới thành công”. Chính với thái độ đó, họ đã chinh phục được những đỉnh cao mới trong cuộc sống!
Kết quả của những thay đổi trong số phận sẽ phụ thuộc vào chính tính cách của bạn. Cái chính là bắt đầu một ngày mới với suy nghĩ tích cực, tận hưởng cuộc sống, mỉm cười. Dần dần, thế giới xung quanh sẽ trở nên tươi sáng hơn, và một người chắc chắn sẽ trở nên thành công.
Nghệ thuật Tư duy Tích cực của Tây Tạng: Sức mạnh của Tư tưởng
Christopher Hansard đã viết một cuốn sách độc đáo về hình ảnh của quá trình suy nghĩ đang được đề cập. Nó nói rằng suy nghĩ đúng đắn có thể thay đổi cuộc sống không chỉ của bản thân người đó mà còn cả môi trường của họ. Cá nhân hoàn toàn không nhận thức được những khả năng to lớn vốn có trong nó. Tương laiđược hình thành bởi những cảm xúc và suy nghĩ ngẫu nhiên. Người Tây Tạng cổ đại đã tìm cách phát triển sức mạnh của tư tưởng bằng cách kết hợp nó với kiến thức tâm linh.
Nghệ thuật suy nghĩ tích cực vẫn được thực hành cho đến ngày nay và vẫn hiệu quả như cách đây nhiều năm. Một số suy nghĩ không phù hợp thu hút những người khác. Nếu một người muốn thay đổi cuộc sống của mình, anh ta phải bắt đầu từ chính bản thân mình.
Nghệ thuật Tây Tạng: tại sao phải chống lại sự tiêu cực?
Theo K. Hansard, cả thế giới là một ý nghĩ lớn. Bước đầu tiên để khai thác năng lượng của anh ấy là hiểu mức độ ảnh hưởng của thái độ bi quan đến cuộc sống. Sau đó, học cách xua đuổi những tưởng tượng không mong muốn.
Điều đáng kinh ngạc là những suy nghĩ tiêu cực có thể xâm chiếm một người ngay cả trước khi người đó được sinh ra (trong bụng mẹ) và có ảnh hưởng đến suốt cuộc đời! Trong trường hợp này, bạn cần phải loại bỏ chúng càng sớm càng tốt, nếu không, số lượng các vấn đề sẽ chỉ tăng lên và khả năng tận hưởng những khoảnh khắc đơn giản sẽ bị mất. Sự tiêu cực luôn được che đậy đằng sau mọi thứ quá phức tạp để nó không bị lộ ra ngoài. Chỉ có một tư duy tích cực mới là cứu cánh duy nhất, nhưng cần phải nỗ lực để đạt đến một tầm cao mới.
Bài tập số 1: "Thanh lý chướng ngại vật"
Trong cuốn sách về nghệ thuật suy nghĩ tích cực của người Tây Tạng, K. Hansard mang đến cho người đọc rất nhiều lời khuyên thiết thực. Trong số đó có một bài tập đơn giản góp phần phá tan những trở ngại trong cuộc sống. Tốt nhất nên làm vào sáng thứ 5 (chiềuloại bỏ chướng ngại vật theo quy tắc Bonn). Nó được thực hiện trong 25 phút (lâu hơn nếu muốn) theo thuật toán được mô tả bên dưới.
- Ngồi ở tư thế thoải mái trên ghế hoặc sàn nhà.
- Tập trung vào vấn đề.
- Hãy tưởng tượng rằng một chướng ngại vật bị vỡ thành nhiều mảnh nhỏ bởi một nhát búa lớn hoặc bị đốt cháy trong ngọn lửa. Lúc này, cần để cho những suy nghĩ tiêu cực ẩn nấp dưới những rắc rối lộ diện.
- Nghĩ rằng mọi thứ tồi tệ đều bị phá hủy bởi sự bùng nổ năng lượng tích cực.
- Khi kết thúc bài tập, bạn cần ngồi yên lặng, thể hiện lòng biết ơn đối với những người có quyền lực cao hơn.
Bạn phải tiếp tục thực hiện bài tập trong 28 ngày với khoảng thời gian ít nhất là 1 tuần. Thời gian càng kéo dài, sự phát triển của tư duy tích cực càng mạnh mẽ.
Bài tập số 2: "Biến một tình huống tiêu cực thành tích cực"
Một người có nhận thức tích cực về thế giới xung quanh đôi khi phải đối mặt với việc phải tạo ra một tình huống bất lợi có lợi cho bản thân để tiếp tục tiến về phía trước. Điều này có thể được thực hiện với sự trợ giúp của năng lượng tích cực đủ mạnh của quá trình suy nghĩ.
Trước hết, cá nhân phải hiểu nguyên nhân của vấn đề và thời gian tồn tại của vấn đề, xem phản ứng của người khác (liên quan đến vấn đề): họ có tin vào sự loại bỏ của nó không, kết quả có thể ra sao nếu bạn. chuyển trường hợp tiêu cực thành tích cực thì hiệu lực sẽ kéo dài bao lâu. Sau khi họ sẽNhững câu trả lời trung thực và chu đáo cho tất cả những câu hỏi này sẽ được đưa ra, áp dụng kỹ thuật sau.
- Ngồi nơi yên tĩnh.
- Hãy tưởng tượng một ngọn lửa đang bùng cháy trước mặt bạn, xung quanh là hương thơm dễ chịu.
- Hãy tưởng tượng xem nguyên nhân của vấn đề sẽ bốc cháy và tan chảy như thế nào từ sức mạnh của suy nghĩ và sức nóng của ngọn lửa.
- Tinh thần biến nguyên nhân thành điều gì đó tích cực, hữu ích.
- Tình hình đang thay đổi, cùng với đó là ngọn lửa trở nên khác biệt: thay vì ngọn lửa màu cam, một cột ánh sáng màu trắng-xanh chói lọi xuất hiện.
- Dị vật mới xâm nhập vào cơ thể qua cột sống và được phân bố ở đầu và tim. Giờ đây, bạn là nguồn ánh sáng và năng lượng tích cực đến với thế giới xung quanh bạn.
Sau khi thực hiện bài tập này, không lâu nữa sẽ có kết quả.
Bài tập số 3: "May mắn cho gia đình bạn"
Tâm lý học của người Tây Tạng về suy nghĩ tích cực cho phép bạn giúp những người thân yêu tìm kiếm một công việc tốt, bạn bè và tìm thấy hạnh phúc. Điều chính là phải chắc chắn rằng chỉ mang lại lợi ích và ý định chân thành (không chăm sóc bản thân). Để thực hiện bài tập, cần phải hướng năng lượng tinh thần đến người cần được chăm sóc (giải phóng khỏi các chướng ngại vật). Tiếp theo, bạn cần nhìn thấy và cảm nhận mọi rào cản trong cuộc sống biến mất như thế nào dưới ảnh hưởng của một ý nghĩ mạnh mẽ. Sau đó, hướng một tia năng lượng tinh thần màu trắng vào trái tim của một người, trong đó một năng lượng tích cực bắt đầu thức tỉnh.chúc may mắn năng lượng. Điều này kích thích sinh lực của những người thân yêu. Khi hoàn thành, hãy vỗ tay thật to 7 lần.
Thực hiện bài tập “Tạo vận may cho gia đình bạn” là cần thiết trong suốt tuần, bắt đầu từ Chủ nhật. Lặp lại ba lần. Sau đó, người được gửi sự trợ giúp sẽ bắt đầu thực hiện những bước đầu tiên để đạt đến tầm cao mới và làm những điều đúng đắn.
Dựa trên những điều trên, chúng ta có thể kết luận rằng thành công, suy nghĩ tích cực và ý chí của một người là ba yếu tố liên kết với nhau có thể cải thiện cuộc sống của anh ta.
