Tâm lý thiếu giao tiếp là gì? Trước hết, đây là nhược điểm của nó, dù xét về chỉ tiêu định tính hay định lượng, gây ra bởi đặc điểm cá nhân của một người, những khó khăn dai dẳng trong quá trình thiết lập và duy trì mối quan hệ với người khác. Điều này cũng bao gồm việc không sẵn lòng hoặc không có khả năng thể hiện cảm xúc, xa lánh, nhút nhát quá mức và thiếu giao tiếp, không có khả năng thoát khỏi các tình huống nguy cấp một cách thành thạo. Thiếu giao tiếp không thể chỉ xảy ra, nó thường có một số nguyên nhân.
Tại sao có thể thiếu giao tiếp?
Người lớn thiếu giao tiếp thì phải làm sao? Xác định một vấn đề, đặc biệt là từ bên ngoài, không phải là dễ dàng như vậy. Thông thường chúng đi kèm với căng thẳng nội bộ, một số vấn đề cá nhân. Ví dụ, đó có thể là hành vi gây hấn, hậu quả của chấn thương tâm lý,căng thẳng và đau khổ, thấp hoặc ngược lại, lòng tự trọng quá cao. Tất cả những vấn đề này và nhiều vấn đề khác gây ra sự thiếu giao tiếp và sự chú ý. Không có khả năng xây dựng một cuộc đối thoại và các mối quan hệ với mọi người cũng có thể trở thành một vấn đề. Thông thường những vấn đề này có thể nằm trong sâu thẳm thời thơ ấu, và cũng là kết quả của việc nuôi dạy không đúng cách. Trong thế giới hiện đại, việc giải quyết một vấn đề như vậy càng trở nên khó khăn hơn. Giờ đây, sự chú ý của một người có thể hoàn toàn hướng đến công nghệ máy tính, nơi mọi người có cơ hội sống cuộc sống của họ không phải trong thực tế, mà là trong thế giới ảo. Thông thường, có những tình huống khi một người trên mạng xã hội tạo ra hình ảnh về người mà anh ta muốn trở thành, nhưng trong thế giới thực anh ta lại gặp khó khăn. Nguyên nhân của việc ít giao tiếp có thể là do tổn thương tâm lý sau khi bị phản bội, lừa dối. Một người chỉ đơn giản là không còn tin tưởng người khác, phá vỡ mọi liên hệ và tự nhốt mình ở nhà. Ngoài ra, lỗi của việc thiếu giao tiếp có thể là những đặc điểm tính cách cụ thể khiến người khác khó chịu. Đây là sự đố kỵ, lừa dối, ích kỷ và vân vân. Do đó có những cuộc cãi vã liên tục, không có khả năng tìm kiếm sự thỏa hiệp. Ở đây có những khó khăn trong việc thiết lập mối quan hệ, có sự khó xử, sợ hãi, tiêu cực đối với người khác, v.v. - đây là những hậu quả của việc thiếu giao tiếp.
Xã hội hóa
Ngay từ thời thơ ấu, mức độ khả năng giao tiếp với người khác bị ảnh hưởng bởi quá trình xã hội hóa của một người. Ngay từ khi sinh ra, đứa trẻ đã hòa mình vào xã hội và học cách thích nghi với xã hội. Quá trình xã hội hóa bắt đầu vớigiao tiếp với cha mẹ, với ông bà, sau đó chú và dì, bạn bè đồng trang lứa, những người lớn khác, mẫu giáo, trường học, đại học, v.v. được thêm vào. Mỗi giai đoạn của cuộc đời là một giai đoạn xã hội hóa, và việc thiếu giao tiếp với trẻ sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển sau này của trẻ. Nếu vì lý do nào đó mà trẻ không đi học mẫu giáo, trẻ phải ở cùng với những trẻ khác, và cha mẹ không nên tránh điều này. Chỉ những người xa lạ mới giúp đứa trẻ thích nghi với thế giới thực, chứ không phải thế giới do cha mẹ tạo ra. Việc thiếu giao tiếp với người lớn ở trẻ em chỉ bắt đầu do các bậc cha mẹ bằng mọi cách bảo vệ con mình khỏi những tiếp xúc từ bên ngoài. Mối quan hệ lành mạnh chỉ có thể học được thông qua thực hành. Chúng tôi hình thành vòng kết nối xã hội của chúng tôi từ những người, dường như đối với chúng tôi, phù hợp với thế giới của chúng tôi. Chúng tôi treo nhãn bên phải và bên trái, không hề nghĩ rằng mỗi người đều có thể đáng để chúng ta chú ý và điều đó hoàn toàn không quan trọng anh ta trông như thế nào và làm gì.
Điều gì ngăn cản chúng ta tránh việc thiếu giao tiếp?
Mọi người đều đã trải qua một số quan niệm sai lầm phổ biến về con người tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Nếu bạn cố gắng vượt qua các nguyên tắc của mình, bạn có thể đa dạng hóa cuộc sống của mình về mặt chất lượng bằng cách giao tiếp thú vị.
Hình thức
Mỗi người ít nhất một lần trong đời nói câu: “ngoại hình không phải là cái chính” và bạn bè đều trầm ngâm gật đầu đồng ý. Dù ai có nói gì đi chăng nữa thì ấn tượng đầu tiên về một người luôn dựa vào vẻ bề ngoài, chỉ quan trọng là đừngtập trung vào nó và tìm hiểu sâu hơn về người đó. Thường thì bạn có thể gặp một người ăn mặc đẹp hoàn hảo nhưng bên trong lại trống rỗng, và ngược lại. Một người ăn mặc vô vị hoặc ăn mặc lôi thôi cũng có thể trở thành một người nghiện rượu ở địa phương hoặc một nhạc sĩ nổi tiếng, người chỉ đơn giản là không quan tâm anh ta đang mặc gì và như thế nào. Hàng ngàn lựa chọn và bạn sẽ không bao giờ biết sự thật nếu bạn đi ngang qua.
Những con người kỳ lạ
Tất cả chúng ta đều có gián trong đầu. Những gì có vẻ quen thuộc và bình thường đối với một số người lại có thể hoàn toàn không thể chấp nhận được đối với những người khác. Tất cả chúng ta đều lớn lên trong những điều kiện khác nhau, giao tiếp với những người khác nhau, học các nguyên tắc và quy tắc sống của chúng ta. Tại sao không học cách phá bỏ những khuôn mẫu và ngừng đếm xỉa đến những người có quan điểm không trùng với ý kiến của bạn, những kẻ điên khùng? Trong mọi trường hợp, trong thế giới hiện đại, khái niệm "bình thường" là rất mơ hồ. Nhiều người vĩ đại đã có những lời can gián và rắc rối của riêng họ, nhưng điều này không ngăn cản chúng ta coi họ là vĩ đại? Bạn có biết rằng Churchill thay ga trải giường mỗi đêm trước khi đi ngủ không? Einstein từ chối đi tất, và Beethoven không nhận ra việc cạo râu, ông tin rằng nó mang lại cảm hứng cho ông. Steve Jobs cũng thích đi chân đất và nhìn chung mọi người xung quanh đều coi ông là người kỳ lạ và bất bình thường. Và chuyện gì đã xảy ra? Bạn có thể tiếp tục không ngừng, nhưng sự thật vẫn là: những điều kỳ quặc không có ý nghĩa gì cả.
Thói quen xấu
Chúng ta thường đối xử tệ với những người có thói quen xấu. Những người hút thuốc là kẻ thô lỗ đối với hầu hết mọi người và những người nghiệp dưuống trong các bữa tiệc - những người nghiện rượu không kiềm chế. Nhưng thực tế là một người nghiện thuốc lá có nghĩa là anh ta xấu hay ngu ngốc? Ví dụ, nhà văn nổi tiếng Edgar Alan Poe là một người nghiện rượu nặng, thậm chí chết vì rượu, nhưng ông cũng đã viết những cuốn sách mà hầu như mọi cư dân trên hành tinh này đều biết đến. Hemingway không thể tưởng tượng một ngày của mình mà không có rượu whisky hoặc rượu vang, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không muốn đi chơi với anh ấy nếu có thể, phải không? Không có nghĩa lý gì nếu liệt kê tất cả các diễn viên, nhạc sĩ, chính trị gia mà tội lỗi liên quan đến việc sử dụng ma túy được che giấu. Nhưng xã hội công nhận họ là bình thường!
Cố gắng nhìn thế giới như những đứa trẻ
Những đứa trẻ luôn trung thực và chân thành trong hành động và lời nói của mình, họ không nhìn vào địa vị xã hội, ngoại hình, v.v. Hãy thử và bạn sẽ loại bỏ thói quen treo nhãn, lôi kéo mọi người vào khung hình, bất chấp cách ăn nói của anh ta hay một số điều kỳ quặc. Tại sao lại rơi vào tình trạng khan hiếm vì những định kiến áp đặt?
Những kiểu thiếu sót trong giao tiếp là gì
Thực tế vẫn là: mỗi người cần sự giao tiếp đơn giản nhất của con người, và sự thiếu hụt của nó kéo theo sự xuất hiện của nhiều dạng rối loạn tâm thần khác nhau. Tổng cộng, năm loại thiếu hụt giao tiếp được biết đến trong tâm lý học, mà E. Berne gọi là "đói".
Loại thứ nhất - đói kích thích
Kiểu này được đặc trưng bởi sự thiếu giao tiếp hoàn toàn trong cuộc sống của một người. Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng sau một vài ngày, ý thức của một người bắt đầuthay đổi theo chiều hướng tiêu cực. Đặc biệt đáng trách là trẻ em hoàn toàn thiếu giao tiếp. Tất cả những điều này ảnh hưởng đến cơ thể đang phát triển và em bé, khi lớn lên sẽ khó hòa nhập với xã hội "bình thường".
Kiểu thứ hai là khao khát được công nhận
Thể loại này được đặc trưng bởi những gì một người trải qua khi thấy mình ở trong một môi trường bất thường. Ngay cả trong một đám đông, một người có thể cảm thấy hoàn toàn đơn độc và vẫn cảm thấy cần phải giao tiếp. Trạng thái này đặc biệt quen thuộc với một người khi anh ta thấy mình đơn độc ở một đất nước xa lạ. Nó không xa với bệnh trầm cảm.
Loại thứ ba là khao khát thỏa mãn nhu cầu giao tiếp chất lượng
Ở đây chúng tôi không nói về sự thiếu hoàn toàn trong giao tiếp, ở đây chúng tôi muốn nói đến chất lượng của giao tiếp này. Ví dụ, nếu một người chỉ liên lạc với mọi người tại nơi làm việc, giới hạn trong giao tiếp chính thức. Sự thiếu hụt kiểu này đặc biệt là đặc trưng của những người có thế giới nội tâm phong phú, bản chất tâm hồn tinh tế nhưng lại không có cơ hội bộc lộ tất cả những điều này. Trước hết, đây là những người sáng tạo, những người khó chấp nhận thực tế là cuộc sống diễn ra ở mức độ sơ khai như vậy
Loại thứ tư là khao khát các sự kiện
Nếu một người được bao quanh bởi những người thú vị, và anh ta liên tục trong quá trình giao tiếp, điều này không có nghĩa là anh ta sẽ không cảm thấy cần bất cứ điều gì. Những người như vậy không có đủ những người khác, họ cần một điều gì đó liên tục xảy ra trong cuộc sống. Thường thì điều này có ý nghĩa tiêu cực, như một nhu cầu được thỏa mãn.nhiều tin đồn và chuyện phiếm.
Loại thứ năm là khao khát được công nhận
Tất cả mọi người đều khao khát sự nổi tiếng và được công nhận ở mức độ này hay mức độ khác. Mọi người luôn nỗ lực để đạt được kết quả cao trong lĩnh vực chuyên môn của mình và họ làm điều này không chỉ để an tâm cho bản thân mà còn để được người khác công nhận. Khát khao được công nhận có thể ảnh hưởng tiêu cực đến những người đã từng có rất nhiều người hâm mộ, nhưng trong tương lai, họ đã đánh mất vinh quang trước đây của họ.
Những người thiếu giao tiếp thường không tự nhận ra đâu là lý do khiến họ thường xuyên bất mãn, trầm cảm và chán nản kinh niên. Mỗi chúng ta đều phải trải qua bất kỳ loại thiếu hụt nào tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời.
Hậu quả
Hậu quả của việc thiếu giao tiếp có thể rất khác nhau. Điều này có thể không được chú ý đối với một người và chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng của họ. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, mọi thứ có thể kết thúc bằng chứng trầm cảm hoặc rối loạn tâm thần. Đối với trẻ em, việc thiếu giao tiếp có thể trở thành vấn đề trong tương lai, chúng sẽ khó tiếp xúc với mọi người, đứa trẻ lớn lên có thể thu mình và không hòa đồng.
