Búp bê của Andre, cuốn sách "Bẫy tinh thần": mô tả, nhận xét và đánh giá

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Cuốn sách "Bẫy tinh thần" rất được yêu thích hiện nay. Nó được viết bởi Andre Kukla, một nhà tâm lý học và giáo sư nổi tiếng trong lĩnh vực phát triển cá nhân và hoàn thiện bản thân. Anh trở nên nổi tiếng nhờ tác phẩm sáng tạo như "Bẫy tinh thần". Trong cuốn sách này, ông đã thu thập những sai lầm phổ biến nhất mà mỗi chúng ta mắc phải hàng ngày. Văn bản sẽ được quan tâm đối với một độc giả chu đáo, những người tập trung vào sự phát triển của bản thân và muốn làm cho cuộc sống của mình vui vẻ và toàn diện hơn một chút. Tác giả nêu bật một số bẫy tiềm ẩn mà chúng ta rất hay rơi vào và thậm chí không nhận thấy nó.

Kiên trì

Đôi khi chúng ta quên mất mục tiêu chính của mình là gì. Trong quá trình sống, nhiều nhiệm vụ mất đi ý nghĩa khi chúng được giải quyết. Nhưng người đó vẫn tiếp tục thực hiện các bước chủ động, không thấy, không hiểu rằng họ không còn ý nghĩa nữa. Điều làThực tế là bộ não của con người được sắp xếp theo cách mà anh ta khá khó khăn để chuyển đổi ngay lập tức từ cái này sang cái khác. Nếu chúng ta đặt cho mình một mục tiêu nhất định, thì trong hầu hết các trường hợp, chúng ta sẽ cố gắng đạt được nó.

Thực sự tuyệt vời và sâu lắng là cuốn sách "Bẫy tinh thần". Trong công việc, chúng ta phải đối mặt với những tình huống khó khăn và đôi khi không thể giải quyết được, chúng ta thấy mình bị cuốn vào những xung đột và vô số tranh chấp. Điều rất quan trọng là tính điểm mạnh của bạn và không chịu trách nhiệm về mọi thứ xảy ra trong đội. Học cách chỉ chịu trách nhiệm về lĩnh vực công việc của bạn. Cuốn sách "Bẫy tinh thần" sẽ giúp bạn hiểu bản thân, tự tin hơn và quý trọng thời gian hơn.

Định

Bản chất con người là tập trung vào phần quan trọng nhất của thực tế xung quanh. Nhờ khả năng tinh thần, chúng ta có thể phân tích, suy nghĩ, so sánh các hoàn cảnh khác nhau và cách một người có thể hành động trong từng trường hợp cụ thể. Thông qua nghiên cứu "Bẫy tinh thần", Andre Kukla cho thấy nỗi ám ảnh về điều gì đó cản trở nhận thức về những điều thực tế có thể có lợi và ảnh hưởng tích cực đến trạng thái tâm trí của cá nhân như thế nào. Trên thực tế, chúng ta thường hay quấy khóc và lo lắng đến nỗi chúng ta cảm thấy mệt mỏi vì điều này nhiều hơn là do hoạt động chu đáo và nghiêm túc.

Tác giả nói rằng thói quen lo lắng về tương lai đã ăn sâu vào tâm trí của mọi người đến nỗi họ thường không để ý đến khoảnh khắc hiện tại. Nếu chúng ta không tập trung quá nhiều vàonhững vấn đề tưởng tượng, cuộc sống sẽ có vẻ hạnh phúc và hài hòa hơn. Điều quan trọng là phải học cách không quanh co hoàn cảnh, không đánh mất sự hiện diện của tâm trí. “Bẫy tinh thần” chỉ xem xét các vấn đề của tổ chức nội bộ cá nhân. Có lẽ trong khi đọc văn bản này, bạn sẽ nhận ra chính mình. Và điều đó hoàn toàn ổn.

Kháng

Con búp bê tuyên bố: nếu một người không có những nỗ lực đáng kể, anh ta sẽ không bao giờ có thể tiến về phía trước, để thành công trong sự phát triển của mình. Tuy nhiên, bạn không nên chống lại gió giật. Mọi nỗ lực chỉ tốt trong một số thời điểm nhất định. Khi chúng ta liên tục sống bên lề, chúng ta làm kiệt quệ bản thân về mặt tình cảm và đạo đức. Đôi khi một người chống lại những gì cuối cùng có thể đưa anh ta đến việc thực hiện một mục tiêu lớn. Bạn cần có khả năng nhìn xa trông rộng, phân tích những thay đổi đang diễn ra để có thể chấp nhận những món quà của số phận. Rất nhiều người đã bỏ lỡ những cơ hội vô cùng hạnh phúc chỉ vì họ chống lại dòng chảy của sự sung túc, họ không thể để điều gì đó tốt đẹp vào cuộc sống của mình.

Cần phải nhớ rằng sự phản kháng lấy rất nhiều năng lượng của một người và không mang lại bất cứ điều gì. Tốt hơn là ngay lập tức tập trung vào nhiệm vụ trước mắt hơn là liên tục quay lại với nó và gặp phải sự bất tiện. Những trải nghiệm liên quan đến sức đề kháng đôi khi rất tốn kém: một người bị dày vò bởi bệnh tật, căng thẳng kéo dài, thay đổi tâm trạng.

Nâng cao

Bạn có nhận thấy rằng trong những hoàn cảnh nhất định, chúng ta thường cân nhắc những tình huốngchưa xảy ra trong cuộc sống thực? Tính cách, tự bản chất của nó, có xu hướng đắm chìm trong những trải nghiệm về những điều có thể không bao giờ chạm tới nó. Hiện tượng này, nhà tâm lý học viết, được gọi là dự đoán bên trong về các sự kiện đang diễn ra. Vì vậy, một người đặt ra cho mình một kết quả tích cực hoặc tiêu cực. Tâm trạng ở đây là tất cả.

Thực sự tuyệt vời về mọi mặt là cuốn sách "Bẫy tinh thần". Trong công việc, như tác giả viết, chúng ta thường không nhận thấy mình hành động hời hợt và hỗn loạn như thế nào. Nếu một người chú ý hơn đến cảm xúc của mình, anh ta sẽ có thể quản lý trạng thái của chính mình và thậm chí giữ cảm xúc trong tầm kiểm soát.

Se khít

Nếu chúng ta không thích điều gì đó, rất có thể chúng ta sẽ bỏ nó đi trong một thời gian dài. Một số làm điều đó để họ không phải suy nghĩ về vấn đề sắp tới. Có người lầm tưởng rằng bằng cách này sẽ có thể tránh được sự lo lắng về tinh thần. Tác giả chắc chắn: lôi tình huống ra không có cách nào góp phần giải quyết nó! Tất cả chúng ta đều nhận thức rõ điều này, nhưng vì lý do nào đó mà chúng ta không ngừng thực hành một cách tiếp cận cuộc sống phù phiếm như vậy.

Việc đọc cuốn sách "Bẫy tinh thần" sẽ mang lại lợi ích to lớn cho một người biết suy nghĩ. Những điều ngu ngốc mà những người hợp lý làm, Doll viết, đôi khi quá rõ ràng. Nhưng chúng tôi vẫn tiếp tục làm chúng hàng ngày.

Tăng tốc

Trong một tình huống căng thẳng, một người tối đađộng viên, cố gắng để có thời gian làm càng nhiều càng tốt. Khi chúng ta vội vàng, chắc chắn chúng ta sẽ bắt đầu mắc sai lầm thường xuyên hơn, căng thẳng và lo lắng. Quá trình tăng tốc bắt đầu tự động khi có một yếu tố thích hợp tạo ra sự căng thẳng thần kinh. Tác giả nói rằng trải nghiệm kích hoạt cơ chế phát triển căng thẳng. Và chúng ta bắt đầu thúc đẩy bản thân một cách vô thức, ngay cả khi điều đó không đặc biệt cần thiết.

Lời khuyên từ chuyên gia tâm lý rất đơn giản: bạn đừng bao giờ vội vàng. Nếu không, bạn sẽ quay lại cùng một tác vụ nhiều lần để đảm bảo mọi thứ được thực hiện chính xác.

Đánh giá và chứng thực

Cuốn sách này đã giúp nhiều người tin tưởng vào bản thân, thoát khỏi những tình huống khó khăn khác nhau một cách thỏa đáng. Cô ấy dạy điều chính - để có thể quản lý thời gian của chính bạn một cách thành thạo và không lãng phí nó. Các doanh nhân lưu ý rằng họ có thể tăng thu nhập nhờ cách sống có trách nhiệm mỗi ngày. Vì vậy, cuốn sách sẽ hữu ích không chỉ cho các chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý mà còn cho những người bình thường muốn làm cho cuộc sống của họ có trật tự và hài hòa hơn.