Viktor Ponomarenko là một trong những nhà tâm lý học nổi tiếng nhất ở Nga và không gian hậu Xô Viết. Hoạt động chính của anh là cung cấp dịch vụ hỗ trợ tâm lý trị liệu cho những người bị ám ảnh, mặc cảm, trầm cảm và các vấn đề tâm lý khác. Viktor Ponomarenko thông thạo các kỹ thuật tâm lý hiện đại, những kỹ thuật này nhanh chóng có tác dụng tích cực.
Hoạt động nghề nghiệp
Viktor Ponomarenko tốt nghiệp khoa y của Học viện Y khoa Matxcova thứ 2, sau đó tiếp tục theo học tại khoa tâm lý của Đại học Xã hội Nhà nước Nga. Không dừng lại ở đó, anh thi vào Học viện Hành chính Nga. Ông đã cống hiến nhiều năm cho việc phục vụ nhà nước, làm việc trong các cơ quan hành chính và nhà nước. Viktor Ponomarenko (nhà tâm lý học) tin rằng, mục đích hoạt động chuyên nghiệp của một nhà trị liệu tâm lý là nhằm xoa dịu trạng thái tâm lý của bệnh nhân. Tiểu sử của Victor nói về sự phát triển nghề nghiệp và phát triển nghề nghiệp không ngừng của anh ấy.
Vấn đề về cô đơn
Không ai trong chúng ta muốn ở một mình. Ở một mình trong một thời gian là có, nhưng ở một mình thật khó chịu, phảivà đáng sợ. Bạn bè, gia đình cha mẹ, họ hàng chỉ là cứu cánh tạm thời. Không phải lúc nào họ cũng ở bên. Và nếu ít nhất một lần bạn phải ở một mình trong một buổi tối thứ sáu, cuối tuần hoặc ngày lễ lạnh lẽo âm u nào đó, bạn biết rằng sẽ không đủ để đối phương mong muốn điều ác như vậy.
Làm sao để thoát khỏi sự cô đơn? Câu trả lời mong đợi là tình yêu. Người yêu quý, quan tâm, gần gũi, người sẽ luôn ở bên. Nhưng đây là điều đáng kinh ngạc xảy ra trong một mối quan hệ khi giai đoạn yêu đương và háo hức kết thúc. Nhiều vấn đề chỉ mới bắt đầu.
Làm gì?
Viktor Ponomarenko (nhà tâm lý học) khẳng định rằng cần phải học:
• Nếu người thân không nghe thấy bạn, điều này không có nghĩa là người đó bị điếc.
• Nếu a đàn ông không tiêu tiền cho bạn, không có nghĩa là anh ta tham lam.• Nếu đàn ông gặp bạn, gặp đôi lần rồi biến mất - vấn đề không phải ở họ.
Không có gì bi thảm, chỉ là những kịch bản thông thường của bạn không hoạt động. Bạn cần phải học những khuôn mẫu hành vi đúng đắn, và bạn sẽ hiểu rằng mọi thứ khéo léo đều rất đơn giản. Viktor Ponomarenko (nhà tâm lý học) tin rằng quản lý một người đàn ông cho một người phụ nữ có nghĩa là quản lý cuộc sống của cô ấy, đó là thói quen đáng sợ, sau đó là thú vị, sau đó là thú vị và kết quả là dễ chịu một cách lạ thường!
Giá trị bản thân
Cuộc sống của bạn thuộc về bạn, và bạn nên sống nó thật hạnh phúc. Bạn không nợ ai cả. Và nếu ai đó nhắm mắt lạisự rực rỡ của sự lộng lẫy của bạn là vấn đề của họ. Đức Chúa Trời đã đặt một giá trị đặc biệt trong bạn, và bạn, trước hết, có trách nhiệm giải phóng tiềm năng của BẠN, và chỉ sau đó giải cứu những người khác, nếu đó là mong muốn của bạn.
Hãy nhớ rằng không có gì là xấu về bạn. Mọi thứ đều có mục đích tích cực là mục tiêu của nó, chỉ có những chiến lược hành vi được lựa chọn sai. Những phẩm chất trong tính cách của chúng ta giống như trò chơi ghép hình mà tạo hóa đã ban cho chúng ta khi mới sinh ra để chúng ta có thể ghép nên một bức tranh tuyệt đẹp về sự hoàn thiện của mình từ chúng. Nhưng đôi khi những người thân yêu của chúng tôi nói với chúng tôi rằng: phew, bạn có một câu đố tồi tệ gì, nó nên được ném đi. Và nếu chúng ta vứt bỏ nó, từ chối bản thân, thì chúng ta sẽ mất đi một phần tài nguyên, một phần sức mạnh của mình, và kết quả là chúng ta không thể tìm thấy sự trọn vẹn và hạnh phúc bên trong.
Vì đơn giản là chúng tôi không có đủ thông tin chi tiết. Trong những tình huống như vậy, chúng ta khó hiểu được mình muốn gì, phải di chuyển đến đâu, không đủ sức để đạt được mục tiêu. Và đây là chủ đề về sự trở lại của những phần nhân cách đã mất của chúng ta. Viktor Ponomarenko (nhà tâm lý học) tin chắc rằng phục hồi cấu trúc nhân cách đầy đủ là điều chính. Hình ảnh, quan điểm, kiến thức cơ bản về lý thuyết mà bạn đã học được từ bài viết này.
Toàn bộ sự thật về lòng tự trọng
Lòng tự trọng là một tập hợp các ý kiến, niềm tin về bản thân và hình ảnh bản thân, vô cùng quan trọng và ảnh hưởng đến cả hành vi và tình trạng của chúng ta. Hình ảnh I là những hình ảnh mà chúng ta nhận dạng chính mình. Chính vì bạn đã luôn cố gắng chống lại hình ảnh tiêu cực về bản thân, nhưng chưa bao giờ làm việc với hình ảnh bản thân, và điều đó được giải thích rằnglòng tự trọng vẫn chưa được cải thiện.
Bây giờ, điều cực kỳ quan trọng là phải hiểu rằng lòng tự trọng trước hết là một thái độ thói quen đối với bản thân. Do đó, bạn sẽ phải cơ cấu lại một số thứ trong suy nghĩ thông thường của mình. Bạn cần hiểu rằng cần có thời gian và mong muốn thay thế thói quen này bằng thói quen khác.
Đây là những gì Viktor Ponomarenko (nhà tâm lý học) làm trong quá trình thực hành của mình. Đánh giá của khách hàng về công việc của anh ấy nói lên những thay đổi tích cực trong cuộc sống, nâng cao lòng tự trọng và thoát khỏi những mặc cảm và sợ hãi.
Hai niềm tin hủy hoại cuộc đời
Đầu tiên là "Mọi thứ sẽ ổn thôi!". Và khi nó không tốt - "Mọi thứ được hoàn thành là để tốt hơn!"
Tất cả chúng ta đều muốn tận hưởng cuộc sống và chúng tôi tin rằng chúng tôi sẽ làm được. Nhưng đức tin của chúng ta dựa trên điều gì? Nguyên tắc của chúng tôi là ý kiến của người khác, xu hướng thời trang, mong muốn áp đặt.
Để trải nghiệm hạnh phúc, điều quan trọng là một người phải phù hợp với nhiệm vụ tự nhiên bằng hành động của mình, nhận ra tài năng của mình, tìm ra ngôn ngữ chung với người khác. Nhưng chúng ta biết gì về bản thân và những người khác?
Một người thích công việc bình lặng và không vội vã đòi hỏi sự kiên trì, trong khi đối với người kia, công việc như vậy là cực kỳ đau khổ. Bởi vì một thứ đã "đánh trúng" những khả năng bẩm sinh, những ham muốn vô thức của anh ta, và thứ hai - không. Thiên nhiên chỉ mang đến cho chúng ta niềm vui khi chúng ta nhận ra tài năng của mình.
Khi chúng ta nói “mọi thứ sẽ ổn thôi”, chúng ta chọn tin (vào số phận, vận may, vạch đen), và không biết chắc chắn, và chúng ta đã nhầm lẫn một cách tàn nhẫn. Chúng tôi từ chối trách nhiệm. Kết quả là, chúng tôi không nỗ lực cần thiết cho việc gì đóbiến đổi. Tất nhiên, chúng ta phải nhiệt tình nhìn về tương lai. Bạn chỉ cần hiểu rằng nhảy lên một cái cào và mỗi lần hy vọng rằng có thể lần sau bạn không bị đánh vào trán sẽ không hiệu quả. Như tâm lý học vectơ hệ thống cho thấy, cuộc sống có thể thay đổi theo chiều hướng tốt hơn khi chúng ta giải quyết nguyên nhân của các vấn đề và không vùi đầu vào hậu quả.
