Mục lục:
- Ý thức về bản thân là cách bạn nhìn nhận bản thân và những người xung quanh bạn
- Chú ý điểm mạnh, trung thành với điểm yếu
- Biến điều ước thành hiện thực! Riêng
- Nhắc nhở bản thân về việc bạn tốt như thế nào
Video: Làm sao để yêu bản thân, hãy yêu đi, nếu bạn chưa yêu
2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31
Tình yêu là cuộc sống. Theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Bao nhiêu lời đã được nói về cảm giác này, bao nhiêu bài thơ và tiểu thuyết đã được viết! Tất cả chúng ta đều muốn yêu và được yêu và đau khổ nếu không. Nhưng hiếm khi nghe nói rằng một người thực sự yêu bản thân hoặc mơ về điều đó. Nhưng tại sao? Rốt cuộc, hạnh phúc (bất kể hoàn cảnh bên ngoài) chỉ có thể là như vậy. Vì vậy, chúng ta hãy học cách yêu thương chính mình, người yêu dấu của chúng ta, để sau này chúng ta có thể dành tình cảm này cho người khác một cách miễn phí.
Ý thức về bản thân là cách bạn nhìn nhận bản thân và những người xung quanh bạn
Một ngày của bạn bắt đầu như thế nào? Bạn cảm thấy gì khi nhìn vào gương? Nó có vẻ lạ đối với một số người, nhưng nó thực sự rất quan trọng. Bạn có thể tận hưởng sự phản chiếu của mình, nghĩ rằng bạn thật tự nhiên và xinh đẹp vào buổi sáng, một ngày của bạn sẽ tuyệt vời như thế nào. Hoặc ngược lại, khó chịu khi thấy khuôn mặt ngái ngủ, dướimắt, đúng hơn là được trang điểm, nhưng ngay cả khi đó cũng không cảm thấy thích thú và vui vẻ khi nhìn vào chính mình. Nếu mô tả cuối cùng dường như không được viết ra khỏi bạn, thì bạn nên dừng lại, suy nghĩ và bắt đầu học cách yêu bản thân, người yêu dấu của bạn.
Cảm xúc bên trong này quyết định phần lớn cách người khác nhìn nhận về bạn, tâm trạng đồng hành cùng bạn trong suốt cả ngày, mọi thứ diễn ra như thế nào và kết quả công việc có mang lại niềm vui thực sự hay không. Một người yêu bản thân biết cách thực sự tận hưởng mọi thứ, ngay cả những điều nhỏ nhặt, tạo ra ấn tượng hạnh phúc, đó là lý do tại sao anh ta thu hút người khác. Bạn có muốn trở thành người đó không?
Chú ý điểm mạnh, trung thành với điểm yếu
Điều đầu tiên cần nhận ra rằng bạn là duy nhất, không có ai giống như thế trên thế giới này. Bất kỳ đặc điểm phân biệt nào cũng khiến bạn trở nên độc đáo và không giống những người khác, và do đó trở nên đặc biệt. Nếu bạn yêu một người khác, thì bạn có thể nhìn thấy nhiều ưu điểm ở anh ấy, và bạn nhận thấy những khuyết điểm chỉ là sự hoàn thiện của hình ảnh, nếu không có điều đó thì anh ấy đã khác rồi. Tại sao bạn lại cố gắng xóa bỏ mọi thứ dường như không hoàn hảo đối với bạn? Tại sao bạn không nhận thấy rằng có rất nhiều điều tốt, tốt bụng, đẹp đẽ trong bạn (và điều này là đúng)? Nếu bạn tiếp tục coi mình kém hơn người khác, thì hãy dần dần thuyết phục người khác về điều này. Đây không phải là kế hoạch của bạn? Sau đó, thay đổi thái độ của bạn đối với chính mình. Một số bài tập và mẹo sẽ giúp bạn học cách yêu bản thân - yêu thương và duy nhất.
Biến điều ước thành hiện thực! Riêng
Hãy biến nó thành quy tắc mọimột ngày để làm hài lòng bản thân với những gì mang lại cho bạn niềm vui. Ví dụ, mua một chiếc bánh mà bạn đã mơ ước từ lâu. Và để nó không ảnh hưởng đến con số, hãy đi bộ vào ngày hôm đó thay vì đẩy xe buýt đầy đủ. Ngủ đi mai đi làm. Không ai bị sa thải chỉ trong một lần, nhưng bạn sẽ được tận hưởng giấc mơ buổi sáng ngọt ngào mà bạn đã bỏ lỡ rất nhiều. Và vào những ngày cuối tuần, hãy đi mua sắm, mua một chiếc váy đẹp nhất, bởi vì bạn muốn nó rất nhiều, nhưng không biết mặc nó ở đâu. Đó là lý do để tìm ra một thú tiêu khiển xứng đáng: đi khiêu vũ, ăn tối tại nhà hàng hoặc đi dạo quanh thành phố vào buổi tối. Sẽ có những người muốn tiếp tục công ty bạn, bạn chỉ cần xem xét kỹ hơn!
Vì vậy, qua từng ngày, bạn sẽ dần học cách suy nghĩ về bản thân, chiều theo mong muốn, chiều lòng bản thân. Và ở đây không xa là tình yêu. Đồng thời, nó chắc chắn sẽ là lẫn nhau! Hãy nói thật to: "Tôi muốn yêu bản thân mình!". Đối với một số người, điều này không dễ dàng, nhưng nó là cần thiết. Hãy hành động ngay bây giờ.
Nhắc nhở bản thân về việc bạn tốt như thế nào
Thêm một mẹo nữa: hãy lấy một cuốn sổ nhỏ, giống như một cuốn nhật ký, nơi bạn sẽ viết ra những phẩm chất tích cực, những việc làm tốt, những lời khen dành cho bạn và những điều thú vị khác sẽ giúp bạn khi khó khăn (nhưng đồng thời đơn giản) học cách yêu bản thân, người yêu quý. Và nếu có thất bại, thất vọng, thì đừng trách móc bản thân! Có những điều khác nhau trong cuộc sống, và ngay cả những người tuyệt vời nhất cũng có những ngày tồi tệ. Điều chính là chúng không tồn tại suốt đời. Rốt cuộcbạn sẽ không để điều đó xảy ra, phải không? Yêu bản thân, yêu thế giới, yêu người khác và làm những điều khiến mọi người hạnh phúc, và trước hết là bạn!
Đề xuất:
Làm gì nếu mẹ mất? Làm thế nào để sống sót sau cái chết của một người thân yêu - lời khuyên từ chuyên gia tâm lý
Làm gì nếu mẹ mất? Đối mặt với bất hạnh này, một người dường như quên rằng cái chết, giống như sự sinh ra, là do trật tự tự nhiên của mọi thứ trong tự nhiên, và điều quan trọng là có thể thoát ra khỏi trạng thái đau buồn vô hạn kịp thời để có được sức mạnh để bước tiếp
Yêu bản thân - nghĩa là gì? Yêu bản thân như thế nào - lời khuyên từ chuyên gia tâm lý
Trong cuộc sống, thường có những khoảnh khắc khi một người bắt đầu bị dằn vặt bởi bất kỳ sự hối hận, cảm giác tội lỗi nào, hoặc tự trách móc bản thân về hành động này hay hành động kia - nói một cách dễ hiểu, anh ta bắt đầu thối rữa về mặt đạo đức và gieo rắc bản thân. Những trường hợp bị bỏ rơi đặc biệt thường kết thúc bằng chứng trầm cảm và tâm lý đình trệ, vì vậy điều khá quan trọng trong trường hợp này là hiểu cách yêu bản thân và bắt đầu quá trình nhận biết lòng tự trọng và yêu bản thân từ đâu
Làm thế nào để đối phó với dây thần kinh? Một loại thuốc an thần hiệu quả cho thần kinh. Trò chơi chống căng thẳng. Âm nhạc làm dịu thần kinh
Cuộc sống của con người hiện đại ngày càng trở nên năng động hơn. Cả nam và nữ đều phải theo kịp thời đại, theo kịp mọi thứ, đúng giờ, đưa ra quyết định có trách nhiệm. Chính vì những lý do này mà nhiều người không có thời gian để ngủ và nghỉ ngơi, và do đó họ thường xuyên tiếp xúc với tình trạng căng thẳng đến mức họ buộc phải suy nghĩ về sức khỏe tinh thần và thể chất thường xuyên. Hôm nay chúng tôi đề xuất nói về cách đối phó với cảm xúc và thần kinh
Làm thế nào để bắt đầu phát triển bản thân? Danh sách những cuốn sách phát triển bản thân hay nhất
Nhu cầu phát triển tinh thần và thể chất là điều không thể nghi ngờ. Cha mẹ quan tâm đến việc nuôi dạy trẻ nhỏ. Một người lớn tuổi xây dựng bản thân như một con người. Nhưng làm thế nào để tổ chức đúng quá trình này, bắt đầu phát triển bản thân từ đâu?
Đã yêu thì yêu người khác - phải làm sao? Phải làm gì nếu người đàn ông yêu người khác?
Chỉ gần đây mọi thứ đều tốt đẹp: họ nhìn nhau với sự dịu dàng lạ thường, lập kế hoạch cho tương lai, ước mơ rằng họ sẽ có nhiều con … Mọi thứ đã thay đổi như thế nào trong một khoảnh khắc. Anh ấy yêu người khác
