Cô đơn có thể khác - đó là trạng thái vật lý khi một người hoàn toàn cô đơn, và cảm giác tâm lý khi có nhiều người xung quanh, nhưng không có ai để tâm sự cùng. Con người là một thực thể xã hội, và rất hiếm khi anh ta chịu được sự cô lập khỏi xã hội trong bất kỳ biểu hiện nào của nó. Phải làm gì nếu bạn cô đơn và cảm thấy bị mọi người bỏ rơi?
Cô đơn - thật hay tưởng tượng?
Để giải quyết một vấn đề, bạn cần phải phân tích nó. Nếu bạn thực sự không có bạn bè và một người thân yêu, thì đã đến lúc bắt đầu tìm kiếm những ứng viên phù hợp. Chỉ trong thời thơ ấu, bạn mới có thể tiếp cận bất kỳ bạn bè nào mà bạn thích và nói: "Hãy là bạn của nhau!" Trong cuộc sống của người lớn, mọi thứ khó khăn hơn, nhưng không nhiều. Đừng ngại giao tiếp với những người mới, làm quen trên mạng ảo và môi trường xã hội của bạn. Nếu bạn đang buồn chán và cô đơn vì đang trong thời gian nghỉ sinh, đây là lúc bạn nên chủ động và gặp gỡ những bà mẹ ở sân chơi khác. Dành cho những ai làm việc chăm chỉrất hữu ích khi kết bạn trong một đội. Và hãy nhớ rằng, không phải tất cả những người mới quen đều nhất thiết phải trở thành bạn bè của bạn, nhưng sẽ vui hơn nhiều khi cùng nhau đi cà phê hoặc đi xem phim và nói về những điều “vô nghĩa” hơn là luôn ở một mình.
Nếu không có tình yêu thì sao?
Trở thành ẩn sĩ trong xã hội ngày nay không dễ dàng như vậy. Người ta thường nói về sự cô đơn, ám chỉ sự vắng mặt của hạnh phúc cá nhân. Trạng thái nhu cầu lãng mạn và yêu thương lẫn nhau rất quen thuộc với mọi người. Trong những khoảng thời gian như vậy, các hoạt động yêu thích và cơ hội dành đủ thời gian cho bạn bè không làm hài lòng. Điều quan trọng nhất là giữ bình tĩnh và không vội vàng trước những người khác phái đầu tiên bạn gặp. Hãy xem xét kỹ những ứng cử viên thú vị cho vai trò của nửa thứ hai, cố gắng làm quen thêm nhiều người mới và ghé thăm những nơi bạn có thể gặp gỡ những người cùng chí hướng thường xuyên hơn. Cố gắng không thể hiện rằng bạn đang buồn và cô đơn. Thái độ tiêu cực như vậy có thể gây khó chịu cho người lạ.
Cô đơn: hiểu và chấp nhận
Do ít giao tiếp, bất kỳ người nào cũng cảm thấy khó chịu. Trong những giai đoạn như vậy, trầm cảm thường đến, suy nghĩ về ý nghĩa thấp kém và vô dụng của họ đối với xã hội. Thay vì buồn bã, hãy dành thời gian cho sự trưởng thành về mặt tinh thần của bạn. Bạn có thể tự học, thử sức mình trong một lĩnh vực sáng tạo nào đó hoặc một lĩnh vực chuyên môn mới. Hãy dành thời gian rảnh rỗi và tình yêu thương cho những người cần nó. Bạn có thể trở thành tình nguyện viên hoặc chỉ giúp đỡ một người nào đó mà bạn biết. Nhận một con vật cưng - chăm sóc một con vật nhỏcon vật bất lực sẽ cứu bạn khỏi những suy nghĩ đau khổ trong một thời gian dài. Bạn độc thân, nhưng không có nghĩa là bạn không thể có một cuộc sống viên mãn. Ngược lại, cô đơn là sự tự do khỏi các nghĩa vụ đối với người khác. Nếu bạn không có đủ việc làm tại công việc chính của mình, trong tình trạng cô đơn, bạn có thể tìm một công việc phụ theo ý thích của mình hoặc tham gia vào một số hoạt động xã hội. Đồng ý rằng, sau khi đánh giá tất cả các khả năng, có thể hiểu đơn giản rằng bạn chỉ có một mình là không quá tệ.
Thời gian để đánh giá và hoàn thiện bản thân
Không phải lúc nào những người cô đơn cũng là do lỗi của chính họ. Đôi khi đây là một tình huống bắt buộc - chuyển đến một thành phố hoặc quốc gia khác, thay đổi công việc. Trong trường hợp này, để tăng tốc độ thích ứng, chỉ cần giữ một vị trí tích cực và không ngại giao tiếp với những người mới là đủ. Nhưng nếu cuộc sống của bạn không có những thay đổi quan trọng ở cấp độ thể chất và sự cô đơn ập đến, bạn nên tìm kiếm nguyên nhân của hiện tượng này ở chính mình. Bạn bè quay lưng với bạn và một người thân yêu ra đi? Bạn đã đối xử tốt với những người thân yêu của mình, lẽ ra điều gì đó nên làm khác đi? Đừng sợ những phân tích như vậy, tất cả những gì bạn cần là thử đặt mình vào vị trí của những người đã từng có mối quan hệ trong quá khứ. Sau tất cả, chỉ khi nhận ra những sai lầm của mình, bạn sẽ hiểu tại sao mình lại cô đơn và rút ra những kết luận hữu ích cho bản thân.
