Trung tâm Thực hành Vipassana "Jamma Dullabha" - nơi mà họ biết cách đạt được sự an lạc thực sự trong tâm trí, giúp đầu óc bạn sáng suốt một cách hiệu quả.
Ai cũng quen với trạng thái thờ ơ, bất hòa với chính mình. Trải qua đau khổ, con người vô tình hướng trạng thái cảm xúc tiêu cực của họ sang những người xung quanh, đặc biệt là những người thân thiết với họ.
Thiền Vipassana sẽ dạy bạn an lạc với thế giới bên trong và bên ngoài. Chúng sẽ cho phép xóa bỏ những tổn thương cũ và sâu sắc, sẽ dẫn đến mục tiêu cao nhất - sự tự do tuyệt đối của cá nhân khỏi suy nghĩ tiêu cực, ảnh hưởng tiêu cực của ý thức và vô thức. Theo lời của Đức Phật:
"Cứ sống có tâm rồi mọi chuyện sẽ đâu vào đấy"
"dhamma xỉnabha" là gì?
Tất cả các thành phần của tên những lời dạy khôn ngoan cổ đại không phải ngẫu nhiên và không phải là kết quả của sự động não. Tên nào cũng có ý nghĩa sâu sắc, bộc lộ bản chất của quá trình.
Trong học thuyết tâm linh của Ấn Độ, từ "dhamma" (hay còn gọi là "pháp") là một trong nhữngÝ chính. Nó có nghĩa là một tập hợp các quy tắc, tuân thủ để đảm bảo duy trì một trật tự vũ trụ duy nhất.
Từ "Dharma" dịch theo nghĩa đen là "cái nắm giữ hoặc hỗ trợ" (từ gốc tiếng Phạn là dhar hoặc dhri dhṛIAST- "giữ, hỗ trợ").
Wikipedia.
Thuật ngữ này có nhiều nghĩa, mỗi cách hiểu cụ thể tùy theo phạm vi và tình huống. Nó có thể là một phạm trù đạo đức hoặc tôn giáo, một khái niệm tổng quát cho các quy luật hiện hữu.
Khi kết hợp với tính từ "đờ đẫn", từ này mang một ý nghĩa cụ thể hơn. "Dhamma xỉnabha" có nghĩa là hiếm có, xuất chúng, khó đạt được.
Vipassana như nó là
Vipassana là một phương pháp thực hành cổ xưa. Trong tiếng Pali, thuật ngữ này có nghĩa là nhìn thấy thực tại trong trạng thái thực của nó. Ngay cả Đức Phật Gautama, người đã sử dụng kỹ thuật thiền này hơn 2.500 năm trước, cũng không phải là người đầu tiên thành thạo nó, mà chỉ chuyển sang giảng dạy và tái khám phá nó cho đại chúng.
Vipassana chữa lành cơ thể và tâm hồn khỏi những hậu quả của đau khổ trong cuộc sống, giúp đạt được bình an. Ý nghĩa của Vipassana nằm ở việc đạt được tự do nhận thức, mà trong hệ thống kiến thức này được công nhận là phước lành và hạnh phúc cao nhất.
Thành tựu của sự hài hòa xảy ra thông qua sự hiểu biết và chấp nhận kinh nghiệm, tách rời khỏi những biểu hiện cá nhân, sự không hài lòng và thiếu kiên định. Nói một cách đơn giản, Vipassana là nghệ thuật sống.
Có một số hướng giảng dạy. Chínhnhững thay đổi và cải tiến đối với tập tục cổ xưa đã được thực hiện vào thế kỷ 19. Trên cơ sở một học thuyết có lịch sử hàng nghìn năm, các phương hướng đã được xác định trên khắp thế giới với tên tuổi của các nhà lãnh đạo của họ - Satya Goenka và Mahasi Sayadaw.
Kỹ thuật đầu tiên rất phổ biến ở các nước thuộc Liên Xô cũ, bao gồm cả Nga. Nó có dạng một khóa học mười ngày.
Thực hành Mahasi Sayadaw được áp dụng nhiều hơn ở Sri Lanka, ở Thái Lan. Đặc điểm nổi bật của nó là việc thực hiện thiền không chỉ ở tư thế ngồi tĩnh mà còn khi đang đi bộ.
Trung tâm Dhamma Dullabha ở Nga
Việc giảng dạy được biết đến và có nhu cầu trên toàn thế giới. Có nhiều trung tâm thường trực ở nhiều quốc gia khác nhau, cũng như các khóa học và lớp học du lịch tại các địa điểm thuê.
Trung tâm Vipassana Nga "Dhamma Dullabha" tổ chức các lớp học quanh năm. Các khóa học bên ngoài bức tường của nó thường được tổ chức trên lãnh thổ của các trại cải thiện sức khỏe dành cho trẻ em trước đây (hoặc hiện có) nằm trong vùng Leningrad và gần Yekaterinburg.
Thực hành thiền định ở ngoại ô
Trung tâm Dhamma Dullabha gần Mátxcơva nằm trên lãnh thổ của trại trẻ cải thiện sức khỏe Druzhba đóng cửa vào năm 2003 tại làng Avsyunino. Nó là một phần của khu định cư nông thôn Dorohovskoye và thuộc quận thành phố của thành phố Orekhovo-Zuevo.
Bạn có thể đến bằng ô tô - có rất nhiều chỗ đậu xe, hoặc bạn có thể đến đó bằng tàu hỏa. Đi bộ từ ga sẽ mất khoảng 1/4 giờ.
Không có gì tôn giáo hay giáo phái ở đây. Học thuyết tâm linh có tác dụng ổn định tâm lý và chữa bệnh nói chung.
Thành phần khóa học
Vipassana là một phương pháp chuyển đổi nhân cách hiệu quả dựa trên sự hiểu biết về bản thân thông qua việc quan sát bản thân. Mục tiêu chính của "Dhamma Dullabha" là dạy cách thực hiện và tạo điều kiện lý tưởng để học viên tập trung vào mối quan hệ sâu sắc của thể chất và tinh thần thông qua kinh nghiệm cá nhân.
Để lần đầu tiên đắm mình trong thế giới thực tế hài hòa có ý thức, một khóa học kéo dài 10 ngày được cung cấp. Nó bao gồm các thực hành nhằm mục đích:
- quan sát từ xa cơ thể của bạn, theo dõi cảm giác của nó;
- tri thức về đạo đức;
- quan sát nhịp thở tự nhiên ở vùng môi trên và lỗ mũi;
- xây dựng lòng nhân từ.
Phương pháp liên quan đến việc từ chối mọi hình thức giao tiếp với những người tham gia khác, hoàn toàn im lặng, thiền định hàng ngày dài (ít nhất mười giờ), giảng bài vào buổi tối.
Học viên được dậy sớm và ăn chay hai bữa mỗi ngày. Họ được hỗ trợ bởi các bộ trưởng - những học viên của các khóa học đã có kinh nghiệm mười ngày thiền định và tự nguyện đến với tư cách mới. Dịch vụ tiêu chuẩn mất bốn ngày.
Đối với những người muốn tiến xa hơn và mở rộng thực hành thiền định của mình, có các khóa học hai mươi ngày, hàng tháng, bốn mươi lăm ngày và hai tháng. Ở Nga, những lớp học dài hạn như vậy chỉ mới xuất hiện bây giờ, sau khi hoàn thành công việc mở rộng lãnh thổ và chuẩn bị cho nó. Khóa học đầu tiên kéo dài một tháng được lên kế hoạch tại Trung tâm Dhamma Dullabha ở Khu vực Mátxcơva từ ngày 10 tháng 3 đến ngày 10 tháng 4 năm 2019.
Kết quả của việc ứng dụng thực tế thành công Vipassana là giải phóng những ấn tượng vô thức, lòng tốt và năng lượng, sự hào phóng về mặt tinh thần, hình thành động cơ đạo đức, sự trung thực, lòng vị tha và đạt được sự cân bằng.
Cách trở thành thành viên
Không cần kinh nghiệm hoặc được đào tạo đặc biệt để tham gia các bài tập thực hành.
Cái chính là đọc kỹ và có ý thức lịch học, yêu cầu kỷ luật. Bạn cũng sẽ cần nhập một số dữ liệu cá nhân vào biểu mẫu đăng ký.
Lịch học thường được hình thành và cung cấp vào đầu năm. Bạn có thể đăng ký với tư cách là người tham gia vào các lớp học cụ thể hai tháng trước sự kiện.
Việc tham gia các khóa học Vipassana tại trung tâm Dhamma Dullabha gần Moscow không cần thanh toán. Bạn thậm chí không phải trả tiền cho thức ăn và chỗ ở. Tất cả các chi phí được đài thọ bởi sự đóng góp tự nguyện từ những người đã có kinh nghiệm thực tế tích cực và sẵn sàng cung cấpnhững người khác có cùng cơ hội để cải thiện bản thân. Các giáo viên và bộ trưởng cũng hành động vị tha, không nhận tiền trả cho công việc của họ.
Đánh giá và ấn tượng của khách đến trung tâm
Hầu hết các du khách không chỉ hài lòng với kết quả mà còn quay lại lần nữa. Tuy nhiên, không phải mọi thứ diễn ra dễ dàng và ngay lập tức, hầu hết mọi người đều cảm thấy muốn bỏ khóa thiền trong một ngày và rời đi, trở lại vùng thoải mái thường ngày của họ. Vì vậy, lời khuyên dành cho người mới bắt đầu từ những người tham gia có kinh nghiệm hơn là rất có giá trị. Điều chính yếu là không khuất phục trước sự hèn nhát và hoàn thành việc luyện tập.
Các bài giảng giúp hiểu được sự phức tạp của ứng dụng thực tế của Vipassana, có cái nhìn khác về những câu hỏi muôn thuở và sắp xếp hợp lý kiến thức hiện có trong tâm trí. Ngay cả khi bạn không nghe thấy thông tin mới khi bạn đến thăm họ tại Dhamma Dullabha, bạn sẽ ngạc nhiên bởi sự hệ thống hóa hài hòa và tự nhiên mới.
Năm ngày đầu tiên về cơ bản là chuẩn bị. Tự quan sát lâu dài đơn điệu và không có luồng thông tin, tiếng ồn, hình ảnh không chỉ chấp nhận được ở những người quen với cuộc sống năng động, thường xuyên chứa đầy những lo lắng và hành động không cần thiết, mà còn quá quen thuộc.
Nhiều người hiện đại từ bỏ các phương tiện giao tiếp bằng lời nói và giảm thiểu liên lạc là điều khá khó khăn đối với nhiều người hiện đại. Thật khó để làm quen với thực tế là tất cả các phương tiện liên lạc, tiện ích, sách giải trí và kích thích tư duy, và tạp chí phải được để trong phòng thay đồ.
Cưỡng chếkhông ai bị ép buộc và tất nhiên, không ai bị kiểm tra, nhưng liệu có đáng tự lừa dối bản thân mình hay không, hay có ích hơn khi lao vào chính bản chất của những lời dạy cổ xưa về sự hiểu biết của bản thân?
