Sự gắn bó là Tâm lý gắn bó được hình thành như thế nào? Lưu luyến hay tình yêu?

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Mọi người không thể sống mà không có cảm giác thuộc về cuộc sống của một người khác. Tất cả chúng ta cần cảm thấy được yêu thương và cần thiết. Ai cũng muốn được quan tâm, được thể hiện sự quan tâm chân thành. Sự gắn bó là một trong những hình thức biểu hiện của tình yêu. Mọi người đều biết rằng cảm giác hạnh phúc được sinh ra từ nhu cầu vô thức của một ai đó.

Bài viết này thảo luận về nguồn gốc của sự gắn bó. Có lẽ tài liệu này sẽ giúp ai đó hiểu được những mối quan hệ khó khăn với vợ / chồng, con cái, cha mẹ và đưa ra quyết định đúng đắn.

Định nghĩa khái niệm

Tình cảm là nhu cầu tình yêu của người khác. Chúng ta thường bắt đầu không chỉ mong đợi những biểu hiện như vậy của cảm xúc theo hướng của mình, mà thậm chí còn cảm thấy bị xúc phạm, tức giận khi sự chú ý không tập trung vào người ấy. Đây là những nỗi sợ hãi của một người không an toàn, người không biết giá trị của mình. Sự gắn bó với một người, trên thực tế, phản ánh chính chúng tamối quan hệ với bản thân và cuộc sống nói chung. Người ta đã quan sát thấy rằng một người càng yêu bản thân thì anh ta càng cảm thấy ít cần người khác hơn. Đó là, sự gắn bó chặt chẽ luôn đồng nghĩa với rắc rối cá nhân, thiếu tự tin vào sức mạnh và khả năng của bản thân.

Cảm giác này được hình thành như thế nào?

Nguồn gốc của bất kỳ biểu hiện của rắc rối nào nên luôn được tìm kiếm trong thời thơ ấu. Nếu một người trưởng thành đau khổ quá mức mà không có sự hiện diện của người phối ngẫu hoặc con cái trong cuộc sống của mình, sợ phải xa cách cha mẹ của mình, điều này có nghĩa là có một số vấn đề. Có lẽ khi anh còn nhỏ, cha mẹ anh đã không quan tâm đầy đủ đến anh. Và bây giờ anh ấy đang cố gắng bù đắp cho sự chán ghét này, cố gắng được mọi người anh ấy cần: nửa thứ hai, đứa con của chính anh ấy. Nhưng một thiếu sót đó không thể sửa chữa theo thời gian: mọi thứ phải được hoàn thành đúng giờ, và cả tình yêu nữa. Điều rất quan trọng là phải dần dần trải qua tất cả các giai đoạn của tình yêu, để không trộn lẫn các mối quan hệ sau này, không để thêm những lời xúc phạm và hiểu lầm không đáng có.

Đau tập trung vào một người nào đó cản trở sự phát triển, sự hình thành của triển vọng cho tương lai, cản trở sự phát triển cá nhân. Sự gắn bó với một người đôi khi xâm phạm đến lợi ích của chính mình, khiến người ta phải tìm mọi cách để duy trì các mối quan hệ. Bạn không cần quá ràng buộc, bạn cần có không gian riêng: sống một mình và để người khác xây dựng số phận của chính họ.

Lý thuyết Gắn kết của Bowlby

Một nhà khoa học người Anh đã xác định được 4 loại khuynh hướng dẫn đến sự phát triển của khả năng không thể sống mà không có người khác. John Bowlby chủ yếu xem xét mối quan hệ của một người mẹ với một đứa trẻ, nhưng mô hình này cũng có ý nghĩa dưới góc độ tương tác của người lớn với nhau. Loại tệp đính kèm đầu tiên mà ông gọi là an toàn. Bản chất của nó là như sau: trong mối quan hệ, ranh giới hợp lý đã đạt được giữa người lớn và nhu cầu của trẻ em. Cha mẹ không xâm phạm nhân cách của con mình dưới bất kỳ hình thức nào, cho phép con phát triển đầy đủ, nhận được những kiến thức cần thiết. Phải nói, loại chấp trước này mang tính xây dựng nhất, vì nó không cản trở sự phát triển, không khiến bạn đau khổ.

Hành vi tránh lo âu thể hiện sự phụ thuộc của đứa trẻ vào cha mẹ, hình thành cảm xúc sâu sắc trong trường hợp xa cách, không có khả năng ở một mình dù chỉ trong thời gian ngắn. Tình cảm gắn bó rất bền chặt. Do cha mẹ ít bộc lộ cảm xúc nên trẻ ngại bộc lộ cảm xúc của chính mình, sợ gần gũi. Khi lớn hơn, những đứa trẻ này gặp khó khăn đáng kể trong việc xây dựng các mối quan hệ cá nhân và tình bạn, vì chúng liên tục cảm thấy rằng chúng không thú vị với người khác, dẫn đến nghi ngờ về giá trị của chúng.

Lập trường phản kháng kép được thể hiện bằng nỗi sợ hãi lớn trước những điều chưa biết. Một người tự đặt ra những trở ngại trên con đường tự hiểu biết và hoàn thiện bản thân. Tính không chắc chắn và nhút nhát là kết quả của quá trình nuôi dạy thời thơ ấu, khi cha mẹ không nhận ra những ưu điểm rõ ràng của đứa trẻ, không khen ngợi lòng dũng cảm của nó, vì vậy nó trở nên vô cùng nhút nhát.

Vị trí bị kiểm soát vô tổ chức bao gồm tất cả các biểu hiện trên và được đặc trưng bởi sự không nhất quán trong hành động, thường xuyên mắc lỗi, không thừa nhận giá trị của bản thân, trạng thái sợ hãi và ám ảnh. Lý thuyết về sự gắn bó của Bowlby chứng minh nguồn gốc của một hiện tượng như sự phụ thuộc tâm lý vào người khác một cách đau đớn. Những mối quan hệ như thế này luôn hủy hoại tình cảm.

Tình cảm hay tình yêu?

Khi nào tình yêu trở thành cơn nghiện? Đâu là ranh giới ngăn cách những mối quan hệ thực sự với những mối quan hệ khiến một người hành động như một kẻ ăn xin? Việc hiểu vấn đề này không hề dễ dàng như thoạt nhìn.

Khó nhất là quan hệ giữa con người với nhau. Sự gắn bó, bất kể chúng có thể là gì, đôi khi mang lại đau khổ lớn.

Người yêu luôn cần một người bạn đời để đảm bảo cho anh ấy về tình yêu vô bờ bến, để thể hiện sự dịu dàng và chung thủy vô hạn. Nếu điều này không xảy ra, những nghi ngờ, nghi ngờ, buộc tội vô căn cứ, ghen tuông bắt đầu. Điều này xảy ra chỉ bởi vì một người cực kỳ không tự tin về bản thân và ở đâu đó trong sâu thẳm tâm hồn họ nghi ngờ rằng mình có thể được yêu thương chút nào. Cảm giác thực sự không bị đòi hỏi, nói chuyện kiêu ngạo và sợ hãi. Tình yêu muốn tự mình cho đi, thể hiện bằng sự quan tâm vô bờ bến dành cho người thân yêu và không đòi hỏi gì phải đáp lại.

Làm thế nào để nhận ra một mối quan hệ không lành mạnh?

Nỗi đau gắn bó luôn là sự tự nhận thức có giới hạn. Mọi người nghĩ rằng họ không được yêu, nhưngthực chất là bản thân họ không thể hiện sự quan tâm đến bản thân, không sử dụng những cơ hội có thể có lợi cho mình, đưa họ lên một tầm phát triển mới. Một người trải qua trạng thái gắn bó nghiêm trọng không coi trọng bản thân như một con người. Đó là lý do tại sao anh ấy cần một người khác để bù đắp cho sự kịch tính của chính mình trong tình yêu này.

Hóa ra một vòng luẩn quẩn. Thường thì cụm từ được sử dụng: "Anh không thể sống thiếu em." Trong trường hợp này, bạn luôn muốn hỏi: “Bạn đã sống như thế nào trước khi gặp người thân của mình? Họ đã thực sự ăn chay, chịu đựng đói và lạnh? Ngay cả khi bạn mắc nợ một người cụ thể điều gì đó, bạn phải học cách sống độc lập để không cảm thấy bị dẫn dắt suốt cuộc đời.

Hậu quả tiêu cực

Chúng tôi đã tìm ra cách mà sự gắn bó quá mức có thể cản trở sự phát triển cá nhân. Những hiện tượng tiêu cực như thiếu tự tin và đánh giá thấp bản thân là những hậu quả không thể tránh khỏi. Và kết quả là gì? Nhân cách chìm trong dòng nỗi sợ hãi của chính nó, và đến một lúc nào đó, nó đơn giản là không thể tiến về phía trước. Và tất cả đều bắt đầu từ lòng tự ái. Nếu một người có thể nghĩ về hạnh phúc của mình, tham gia vào việc tự giáo dục bản thân, thì cuộc sống của họ sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt hơn.

Làm thế nào để vượt qua tình yêu đơn phương?

Một số phận như vậy, thường xảy ra nhất, chính xác là những người không học cách trân trọng nhân cách của mình. Như thể những người này được làm một bài kiểm tra, nhờ đó họ phải lấy lại cá tính đã mất, học cách hiểu điều gì là quan trọng đối với họ.

Nhiều cặp tình nhân bất hạnh quan tâm đến việc làm thế nào để thoát khỏi sự ràng buộc, thứ chỉ mang lại đau khổ? Những lời khuyên sẽ không giúp ích được gì ở đây, bạn nhất định phải trải qua một nỗi đau toàn diện khiến trái tim bạn xé nát một nửa theo đúng nghĩa đen. Khi nước mắt khô, người ta nhận ra rằng họ không thực sự yêu, nhưng họ nghĩ như vậy, bởi vì cuộc sống mà không có bộ phim truyền hình này thì không có gì để lấp đầy. Tất cả những gì bạn phải làm là tìm một ý nghĩa mới cho sự tồn tại của mình.

Tại sao yêu bản thân lại quan trọng đến vậy?

Nhận thức đầy đủ về nhân cách của chính mình là chìa khóa thành công trong bất kỳ nỗ lực nào. Tình yêu bản thân mang lại nhiều lợi ích và hơn hết là cốt lõi bên trong mạnh mẽ. Khi đó, bất kể điều gì xảy ra, một người sẽ biết rằng mọi vấn đề đều được giải quyết, không có thảm họa toàn cầu nào không thể sửa chữa được. Một người chỉ trở nên tự do thực sự khi anh ta có thể chịu trách nhiệm về mọi thứ xảy ra với mình.

Như vậy, sự gắn bó đau đớn với người khác hoàn toàn không phải là dấu hiệu của tình yêu mãnh liệt dành cho họ, mà là hệ quả của một khiếm khuyết nghiêm trọng, một thiếu sót trong quá trình hình thành nhân cách của chính mình. Để sống hạnh phúc, bạn cần phải độc lập, có được sự tự do bên trong. Và chỉ khi đó, chúng ta mới có thể thực sự yêu.