Nếu một người không có mong muốn phát triển, anh ta không có hương vị cuộc sống, và các cơn hoảng sợ đã trở thành bạn đồng hành thường xuyên - đây chưa phải là xung đột nội tâm của nhân cách. Các nhà tâm lý học sẽ giải quyết những vấn đề như vậy một cách nhanh chóng. Còn tệ hơn nếu một người không hiểu được suy nghĩ của mình. Đây là âm thanh đáng báo động.
Định nghĩa
Xung đột nội tâm - đây là những mâu thuẫn nảy sinh trong tiềm thức một người. Bệnh nhân thường không hiểu nó là gì và mô tả tình trạng của mình là những vấn đề về cảm xúc không thể giải quyết được.
Trầm cảm là người bạn đồng hành không thể thiếu của xung đột nội tâm của nhân cách và chỉ phụ thuộc vào bản thân người đó có vượt qua được hay không.
Một người bị xung đột nội tâm suy nghĩ tiêu cực, anh ta thiếu suy nghĩ lý trí.
Điều quan trọng cần biết là một hình thức xung đột bị bỏ qua sẽ dẫn đến bệnh thần kinh và thậm chí là tâm thần. Vì vậy, điều quan trọng là phải lo lắng kịp thời và bắt đầu điều trị. Nó sẽ phụ thuộc vào mức độ lớn của xung đột nội bộ. Điều này có nghĩa là chuyên giasẽ phải phân loại vấn đề và chỉ sau đó mới đưa ra giải pháp.
Phân loại xung đột
Trước hết, một người hiểu rằng mình có vấn đề nên tự làm quen với các thuật ngữ. Rốt cuộc, hầu hết mọi người thường đến giai đoạn đã cao, và khi đó công việc của một nhà tâm lý học chỉ mang lại kết quả rất ít.
Ngày nay, các nhà khoa học chỉ phân biệt hai loại xung đột bên trong:
- Cảm xúc của một người không tương ứng với các quy tắc của xã hội.
- Bất đồng với xã hội hoặc sự hiện diện của các yếu tố gây khó chịu có ảnh hưởng xấu đến tổ chức tinh thần của một người.
Cũng làm nổi bật các mức độ mâu thuẫn. Cái sau xuất hiện trong tiềm thức của một người.
- Cân bằng thế giới nội tâm của bệnh nhân.
- Xung đột nội bộ.
- Khủng hoảng của cuộc sống.
Cấp độ đầu tiên được xác định bằng việc một người tự giải quyết xung đột nội bộ.
Nhưng xung đột nội bộ là khi một người không thể giải quyết các vấn đề của mình. Trong trường hợp này, tất cả các lĩnh vực của cuộc sống đều thất bại, và xung đột chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Khủng hoảng của cuộc đời được xác định bởi việc không thể thực hiện được những kế hoạch và chương trình đã vẽ ra trong đầu. Cho đến khi mâu thuẫn được giải quyết, một người thậm chí không thể thực hiện các chức năng quan trọng cần thiết.
Bạn cần hiểu rằng mọi mâu thuẫn ở bất kỳ cấp độ nào đều có thể được giải quyết. Tất cả phụ thuộc vào độ cao của chúng và liệu có thể loại bỏ chúng hoặc từ chối chúng hay không.
Để cho sự cân bằng của thế giới nội tâm bị xáo trộn, chỉ đặc điểm cá nhân thôi là chưa đủ. Phải có những tình huống phù hợp. họ đangbên ngoài và bên trong. Những cái bên ngoài bao gồm sự thỏa mãn của những động cơ sâu sắc. Một ví dụ sẽ là một tình huống trong đó các nhu cầu được thỏa mãn làm phát sinh các nhu cầu khác; hoặc chiến đấu với thiên nhiên.
Nhưng tình huống bên trong là những xung đột bên trong của các mặt của nhân cách. Đó là, một người nhận ra rằng tình huống khó giải quyết, có nghĩa là mâu thuẫn có sức mạnh đáng kể.
Các nhà khoa học khác nhau giải thích nguyên nhân của xung đột nội tâm một cách khác nhau. Hầu hết họ đều nghiêng về phiên bản mà lý do là:
- Những lý do nằm trong tâm hồn con người.
- Lý do bắt nguồn từ vị trí của một người trong xã hội.
- Những lý do bị ảnh hưởng bởi vị trí của một người trong nhóm xã hội của họ.
Nhưng những nguyên nhân biệt lập không bao giờ bị cô lập. Xung đột nội bộ bị ảnh hưởng không phải bởi một mà do nhiều nguyên nhân. Đó là, cuộc chia ly của họ rất phù du.
Bằng cách xác định nguyên nhân, bạn có thể xác định loại xung đột tính cách.
Lý do cho sự mâu thuẫn của tâm lý con người
Nguyên nhân bên trong của mâu thuẫn trong tâm hồn con người là:
- Xung đột giữa nhu cầu cá nhân và chuẩn mực xã hội.
- Sự khác biệt giữa vai trò xã hội và địa vị.
- Không phù hợp với các chuẩn mực và giá trị xã hội.
- Mâu thuẫn giữa nhu cầu và động cơ sở thích.
Tất cả nguyên nhân của xung đột nội tâm là do một người không thể thỏa mãn những nhu cầu cơ bản và động cơ sống của mình. Và nếu chúng có ý nghĩa rất lớn đối với một người hoặc đối với họý nghĩa sâu sắc được đầu tư, thì điều này chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.
Nguyên nhân bên ngoài có liên quan đến vị trí của một người trong nhóm xã hội của anh ta bao gồm:
- Trở ngại vật lý khiến không thể đáp ứng nhu cầu của bạn.
- Nguồn sinh lý không đáp ứng được nhu cầu.
- Không có đối tượng để đáp ứng nhu cầu.
- Điều kiện xã hội khiến nhu cầu không thể đáp ứng được.
Ngoài những nguyên nhân từ xung đột nội tâm gắn với địa vị xã hội, còn có những nguyên nhân liên quan đến tổ chức xã hội. Các mục sau có thể được đánh dấu:
- Sự khác biệt giữa điều kiện làm việc và các yêu cầu áp dụng cho kết quả.
- Sự khác biệt giữa quyền và trách nhiệm.
- Giá trị của tổ chức không phù hợp với giá trị cá nhân của nhân viên.
- Vai trò xã hội không tương ứng với địa vị trong xã hội.
- Không có cơ hội để tạo ra và tự hiện thực hóa.
- Nhiệm vụ và yêu cầu được đưa ra theo cách loại trừ lẫn nhau.
Trong thực tế hiện đại, thường là nguyên nhân dẫn đến xung đột là các chuẩn mực đạo đức đi vào sự bất hòa với mong muốn tạo ra lợi nhuận. Nhưng thường xuyên hơn, sau tất cả, điều này chỉ xảy ra khi một người bắt đầu tiết kiệm khoản tiền đầu tiên của mình và tìm kiếm một vị trí trong cuộc sống.
Tất cả chỉ vì trong quan hệ thị trường, một người buộc phải cạnh tranh với những người khác, điều đó có nghĩa là sự thù địch với xã hội sớm hay muộn cũng sẽ chuyển thành thù địch với chính mình. Đây là cách giữa các cá nhânxung đột. Trong xã hội của chúng ta, những điều hoàn toàn trái ngược bắt buộc từ một chủ thể tham gia quan hệ thị trường. Anh ta phải xông xáo để giành được vị trí của mình, nhưng đồng thời cũng phải trau dồi lòng vị tha và những đức tính khác trong bản thân. Chính những yêu cầu loại trừ lẫn nhau này là mảnh đất màu mỡ cho xung đột nội bộ.
Thuận của xung đột nội bộ
Nếu một người phát hiện ra các triệu chứng của xung đột, anh ta nên làm gì? Nó phụ thuộc vào từng cá nhân. Nếu một người có tinh thần mạnh mẽ, thì xung đột nội tâm sẽ thúc đẩy anh ta đánh giá lại các giá trị, thay đổi một số niềm tin.
Các nhà tâm lý học chuyên về xung đột nội tâm xác định các yếu tố tích cực sau:
- Một người xung đột huy động sức mạnh của mình và tìm cách thoát khỏi tình huống.
- Bệnh nhân tỉnh táo đánh giá tình hình, nhìn nó từ một phía. Bằng cách này, anh ấy có thể suy nghĩ lại vấn đề của mình và giải quyết chúng.
- Lòng tự trọng của một người tăng lên sau khi anh ta giải quyết được vấn đề của mình.
- Tư duy duy lý xuất hiện, không có tác dụng với xung đột nội tâm.
- Một người hiểu rõ bản thân mình, có nghĩa là thông qua sự hòa hợp nội tâm, anh ta tương tác tốt hơn với xã hội.
- Trong khi một người đang tìm kiếm giải pháp cho vấn đề của mình, anh ta có thể phát hiện ra tiềm năng mà anh ta không nghi ngờ do lòng tự trọng thấp.
Nhưng để có được tất cả, bạn không nên ngại ngùng mà hãy nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp này, bạn không cần phải tự dùng thuốc vì chỉ một số ít có thể thực sự quyết địnhvấn đề. Một tình tiết nghiêm trọng hơn là các bệnh rối loạn thần kinh, xuất hiện ở giai đoạn nặng của cuộc xung đột, chỉ làm phức tạp thêm việc tìm kiếm giải pháp.
Nguy cơ xung đột
Thuật ngữ này nghe có vẻ vô hại, nhưng không nên coi thường nó. Tất nhiên, phần lớn phụ thuộc vào từng cá nhân, nhưng tuy nhiên, những hậu quả tiêu cực tự thể hiện theo cách giống nhau đối với tất cả mọi người, chỉ đối với một người nào đó dưới hình thức sinh động hơn. Vì vậy, xung đột nội tâm là điều ngăn cản một người bộc lộ tính cách của mình, thiết lập giao tiếp với người khác. Một người không thể thể hiện điểm mạnh của họ và bắt đầu kiệt sức vì điều này.
Những mâu thuẫn nội tại trở thành nguyên nhân thường trực dẫn đến đau khổ. Tôi không muốn làm bất cứ điều gì, tay tôi buông thõng, cảm giác trống rỗng bên trong lớn dần và sự tự tin đang tan biến trước mắt chúng tôi.
Nếu vấn đề không được điều trị, nó có thể dẫn đến suy nhược thần kinh. Và người này sẽ đi dễ dàng. Xung đột nội tâm phát động dẫn đến các bệnh tâm thần nghiêm trọng. Do đó, bạn không nên bắt đầu vấn đề và nghĩ rằng nó sẽ tự giải quyết. Nó sẽ không giải quyết được, có nghĩa là bạn cần phải tìm một chuyên gia giỏi.
Đa nhân cách
Trong tâm thần học cũng có hiện tượng như vậy. Nên làm gì trong tình huống như vậy? Liên hệ với một chuyên gia. Nhưng điều trị không phải lúc nào cũng hiệu quả.
Một ví dụ là câu chuyện xảy ra ở Mỹ. Billy Milligan người Mỹ đã bị kết án, nhưng khi xuất hiện trong phòng xử án, anh ta không hiểu chuyện gì đang xảy ra. Các bồi thẩm đoàn đã lắng nghe một số người, và tất cả sẽkhông có gì, mà chỉ bị cáo nói toàn bộ quá trình. Thói quen của anh ấy đã thay đổi, cách nói chuyện và thậm chí cả giọng cũng xuất hiện. Billy có thể hành động táo tợn, hút thuốc trong phòng xử án, pha loãng đoạn độc thoại của mình bằng biệt ngữ trong tù. Và sau hai phút, giọng nói trở nên cao hơn, sự chững chạc xuất hiện trong hành vi và bị cáo bắt đầu thể hiện bản thân rất duyên dáng.
Sau tất cả các loại nghiên cứu, các nhà khoa học đã đưa ra kết luận rằng Billy bị chẩn đoán mắc chứng rối loạn đa nhân cách. Có hai mươi bốn tính cách đã được hình thành hoàn chỉnh trong tâm trí anh ta. Đôi khi, anh ấy cảm thấy mình là một phụ nữ hấp dẫn, một chính trị gia, một đứa trẻ nhỏ hoặc một tù nhân.
Tuy nhiên, đây là một trạng thái cực đoan của xung đột nội bộ. Theo quy định, nếu đến gặp bác sĩ kịp thời, bạn có thể tránh được những biến chứng như vậy.
Các hình thức xung đột nội tâm
Để xác định cách thoát khỏi xung đột nội bộ, bạn cần hiểu nó biểu hiện dưới hình thức nào. Có sáu dạng:
- Suy nhược thần kinh. Một người trở nên cáu kỉnh, khả năng lao động giảm sút, ăn không ngon ngủ không yên. Thường xuyên xuất hiện những cơn đau đầu, giấc ngủ bị rối loạn. Trầm cảm trở thành một người bạn đồng hành thường xuyên. Trên thực tế, suy nhược thần kinh là một trong những dạng rối loạn thần kinh. Và có một rối loạn tâm thần kinh như vậy, bởi vì xung đột bên trong được giải quyết không chính xác hoặc không hiệu quả. Các triệu chứng suy nhược thần kinh thường xảy ra khi một người tiếp xúc với các yếu tố làm tổn thương tinh thần của họ trong một thời gian dài.
- Phôi. Nhân loạitrở nên vui vẻ thái quá ở nơi công cộng, bộc lộ cảm xúc tích cực mà không quan tâm đến sự phù hợp của tình huống, cười ra nước mắt. Hình thức xung đột này được đặc trưng bởi sự kích động và hoạt động tâm thần - cả bắt chước và vận động.
- Hồi quy. Một người có dạng xung đột này bắt đầu cư xử rất sơ khai và cố gắng trốn tránh trách nhiệm về hành động của mình. Đây là một loại bảo vệ tâm lý, tức là một người có ý thức quay trở lại nơi anh ta cảm thấy được bảo vệ. Nếu một người bắt đầu thoái lui, thì đây là dấu hiệu trực tiếp của tính cách loạn thần kinh hoặc trẻ sơ sinh.
- Chiếu. Hình thức này có đặc điểm là người này bắt đầu quy những khuyết điểm cho người khác, để chỉ trích người khác. Hình thức này được gọi là phép chiếu cổ điển hoặc sự bảo vệ, ngụ ý rằng nó có mối liên hệ với sự bảo vệ tâm lý.
- Chủ nghĩa du mục. Con người bị thu hút bởi những thay đổi thường xuyên. Đó có thể là sự thay đổi liên tục về đối tác, công việc hoặc nơi ở.
- Chủ nghĩa duy lý. Trong dạng xung đột này, một người có xu hướng biện minh cho hành động và việc làm của mình. Đó là, một người cố gắng cải tạo động cơ, cảm xúc và suy nghĩ thực sự của mình để hành vi của chính mình không gây ra phản kháng. Hành vi này có thể được giải thích là do một người muốn tôn trọng bản thân và duy trì phẩm giá trong mắt mình.
Cách giải quyết xung đột
Nếu một người không hiểu các vấn đề của xung đột nội tâm và không muốn tìm đến các nhà tâm lý học, thì bạn có thể cố gắng đối phó với hiện tượngcủa riêng mình. Nhưng bạn vẫn phải thu hút những người thân thiết. Vì vậy, có một số cách để giải quyết xung đột và bất đồng. Hãy xem xét từng thứ riêng biệt.
Thỏa hiệp
Để giải quyết xung đột nội bộ, bạn có thể thử các giải pháp thỏa hiệp. Có nghĩa là, trước khi giải quyết vấn đề, bạn cần cho mình diện mạo của một sự lựa chọn. Ví dụ, đi đâu: quần vợt hay cờ vua? Và sau đó bạn cần chọn tùy chọn thứ ba, ví dụ, điền kinh. Đừng cho mình cơ hội để nghi ngờ.
Đừng luôn cố gắng lựa chọn, bạn có thể kết hợp - đây là sự thỏa hiệp. Rốt cuộc, để nấu bánh mì kẹp với giăm bông và phô mai, bạn không cần phải chọn mua trong cửa hàng: phô mai hay giăm bông. Để đáp ứng nhu cầu, bạn nên dùng cả thứ này và thứ kia, và một chút.
Bạn vẫn có thể từ chối giải quyết vấn đề và trở thành một người theo chủ nghĩa định mệnh. Tức là một người chấp nhận mọi thứ mà số phận ban tặng, và không can thiệp vào diễn biến của sự việc.
Có một ví dụ khi một người đã chữa khỏi xung đột nội tâm, chỉ bằng cách đóng cửa tâm trí của mình với những suy nghĩ mà anh ta cho là không thể chấp nhận được. Người đàn ông này tên là William Stanley Milligan, và anh ta chỉ đơn giản là từ chối thực hiện những gì anh ta cho là không thể chấp nhận được đối với bản thân.
Để đối phó thành công với một vấn đề, đôi khi chỉ cần thích ứng với những hoàn cảnh nhất định là đủ. Nhưng hành vi này không nên trở thành một thói quen. Nhưng điều rất cần thiết là phải điều chỉnh lại nền tảng và giá trị của chính bạn.
Ước mơ
Một số chuyên gia khuyên các vấn đề chỉnh trang, do đó bắt đầu viển vông. Điều này có nghĩa là một người sẽ sống trong những tưởng tượng của mình và tất cả những gì tôi muốn vàTuy nhiên, hầu hết các nhà tâm lý học không coi trọng phương pháp này. hoàn hảo cho những mục đích này.
Chấp nhận đức tính của bản thân
Mỗi người đều có những điểm mạnh, và để tìm ra chúng, một người cần hiểu rõ bản thân mình. Thông thường, mọi người không quan tâm đúng mức đến thành tích của họ. Vì vậy, họ liên tục phàn nàn rằng họ không có đủ cơ hội. Nhưng vấn đề không phải là thiếu thứ sau, mà là thực tế là một người không muốn tìm cách giải quyết vấn đề. Có thể nói xung đột nội tâm là thái độ thành kiến của một người đối với bản thân. Và tất cả những gì bạn cần làm là ngồi xuống và suy nghĩ về cách một người so sánh thuận lợi với những người còn lại. Nếu bạn tìm thấy điều gì đó ở bản thân đáng được tôn trọng và là sức mạnh, thì việc vượt qua những mâu thuẫn nội tại sẽ không còn là vấn đề.
Xung đột nảy sinh chủ yếu do một người không hiểu bản thân mình có giá trị gì nhưng lại cố gắng chứng minh điều đó cho người khác. Sẽ không có ai trêu chọc và làm bẽ mặt một người mạnh mẽ, bởi vì anh ta tôn trọng chính mình, nghĩa là người khác tôn trọng anh ta.
Mục đích
Xung đột nội tâm hủy hoại một con người, bởi vì trong cuộc đấu tranh này chỉ có kẻ thua cuộc. Một người có niềm vui sẽ chuyển trách nhiệm về bản thân cho người khác hoặc thích nghi với xã hội. Nhưng nếu một người đã tìm thấy định mệnh của mình, thì sự hài hòa nội tâm sẽ được khôi phục. Tính cách trở thànhmạnh mẽ và nhờ vào thái độ bên trong, không cho phép bạn áp đặt điều gì đó lên bản thân hoặc khiến bản thân bối rối.
Nói một cách đơn giản, hạnh phúc cần có thứ yêu thích. Nó sẽ là một nguồn cảm xúc tốt, cảm hứng và sức sống. Đó là người hiểu số phận của mình, tinh thần mạnh mẽ, vui vẻ và có thể giải quyết mọi vấn đề.
Chăm sóc
Người cố tình tránh giải quyết vấn đề. Không nhất thiết phải đưa ra một lựa chọn khó khăn, có nghĩa là người đó cảm thấy nhẹ nhõm trong một thời gian nhất định. Trên thực tế, một người chỉ đơn giản là đợi vấn đề tự biến mất, và nếu nó không biến mất, thì xung đột chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Thăng hoa
Xung đột nội bộ được giải quyết bằng phương pháp này do người đó chuyển năng lượng tâm linh sang các dạng có thể chấp nhận được. Đây là một trong những phương pháp hiệu quả nhất, vì nó không chỉ cho phép tìm ra nguyên nhân mà còn tác động đến nó. Khả năng thăng hoa phải được phát triển bằng các bài tập liên tục, mặc dù thực tế là tất cả mọi người đều có.
Định hướng lại
Theo cách này, trước tiên mọi người phải hiểu lý do gây ra xung đột, và ai hoặc cái gì đã kích động nó. Để áp dụng tái định hướng, bạn cần phải nắm vững khả năng quản lý động lực. Phương pháp này không nhanh chóng, nhưng kết quả được đảm bảo là tuyệt vời. Nếu bạn không thể tự tìm ra hệ thống giá trị của riêng mình, thì bạn cần liên hệ với chuyên gia. Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia tâm lý, việc giải quyết xung đột sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
Dịch chuyển
Nếu một người cố gắng loại bỏ những suy nghĩ không thể chấp nhận được vàđộng cơ, thì đây cũng được coi là một cách để thoát khỏi mâu thuẫn. Thông thường những tính cách chưa trưởng thành của trẻ sơ sinh sử dụng phương pháp này. Họ sẽ dễ dàng quên điều gì đó hoặc cấm bản thân nghĩ về nó hơn là cố gắng loại bỏ nguyên nhân. Vị trí của một con đà điểu trên cát không có hiệu quả, nếu chỉ vì không nhận thấy một vấn đề không có nghĩa là diệt trừ nó. Khả năng xung đột tái diễn là cao và thực tế không phải là nó sẽ không ở dạng nghiêm trọng hơn.
Chỉnh
Mọi người đều có một số ý kiến về bản thân. Bản chất của phương pháp này nằm ở chỗ, cuộc đấu tranh không phải với nguyên nhân của xung đột mà dựa vào ý tưởng của cá nhân về nó. Có nghĩa là, sẽ dễ dàng hơn không phải tìm cách loại bỏ nguyên nhân, mà chỉ đơn giản là thay đổi thái độ đối với nguyên nhân sau. Hiệu quả của phương pháp này là khá trung bình, mặc dù có những người mà nó thực sự giúp ích. Nói chung, nếu một người hiểu rằng mình có vấn đề và cần phải giải quyết, thì bản thân anh ta phải lựa chọn các cách để giải quyết nó. Rốt cuộc, kết quả phụ thuộc nhiều hơn vào sự tự tin của bản thân.
Kết
Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên lặp lại một số điểm của bài viết để khắc phục chúng mãi mãi.
- Xung đột nội tâm là một vấn đề nghiêm trọng không nên coi thường. Thiếu sự quan tâm đúng mức và tìm cách giải quyết xung đột có thể dẫn đến nhiều loại bệnh, bao gồm cả bệnh tâm thần.
- Có khá nhiều lý do dẫn đến xung đột nội bộ, có nghĩa là bạn không cần phải hành động theo lời khuyên trên Internet hoặc từ bạn bè. Mọi người đều có những tình huống và lý do khác nhau cho hành vi này hoặc hành vi kia. Và nếu một người đưa ra, thì khôngcó nghĩa là nó sẽ hiệu quả với những người khác. Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ tâm lý, vì chỉ có bác sĩ chuyên khoa mới giúp tìm hiểu nguyên nhân và loại bỏ chúng.
- Cũng có nhiều cách để giải quyết xung đột giữa các cá nhân, nhưng nguyên tắc tương tự được áp dụng ở đây với các nguyên nhân. Bất kể những đánh giá tiêu cực về phương pháp này hay phương pháp kia, chỉ một người nên chọn cách giải quyết vấn đề của họ. Nếu anh ấy cảm thấy rằng đây là cách anh ấy có thể giải quyết xung đột, thì bạn không nên dựa vào ý kiến của người khác.
Tóm lại, cần lưu ý rằng để giải quyết vấn đề một lần và mãi mãi, bạn cần phải biết nó được thực hiện như thế nào. Và chỉ có chuyên gia mới biết điều này. Do đó, đừng bỏ qua sự trợ giúp của những người có chuyên môn, bởi vì đây là điều họ tồn tại - để giúp bạn hiểu chính mình.
