Từ "ám ảnh" có gốc từ tiếng Hy Lạp - phobos - "sợ hãi". Đây là tình trạng một người trải qua mức độ hoảng sợ quá mức và không hợp lý. Nó được kích hoạt bởi sự tiếp xúc hoặc mong đợi về một đối tượng hoặc hoàn cảnh cụ thể. Đây là cách sinh ra ám ảnh.
Đây là gì?
Các nhà tâm lý học định nghĩa ám ảnh là một nỗi sợ hãi vô lý không thể kiểm soát được. Vì vậy, hầu như không thể giải thích một cách hợp lý sự biểu hiện của chúng vào lúc này hay lúc khác. Tuy nhiên, đôi khi chứng rối loạn lo âu sợ hãi phát sinh từ sự không thích và căm ghét điều gì đó một cách vô lý. Trong trường hợp này, nỗi sợ hãi có một dạng che đậy.
Tất nhiên, sợ hãi là một quá trình cảm xúc bẩm sinh, một thành phần sinh lý được xác định trước về mặt di truyền. Cảm giác này có thể do những nguy hiểm tưởng tượng hoặc thực tế gây ra.
Nếu bắt đầu điều trị đúng lúc, trong giai đoạn đầu tiên của sự phát triển của chứng ám ảnh, nó có thể bị đánh bại. Nhưng vì theo thời gian, nó lắng đọng ngày càng nhiều trong não người, nên rất khó để “nhổ” nó khỏi đó. Sẽ mất rất nhiều nỗ lực để phục hồi sau nỗi ám ảnh.
Tâm lý học, may mắn thay, đang đấu tranh với điều này. Theo thống kê, hiện chưa có ca lâm sàngthường. Trong những trường hợp như vậy, người ta nói rằng nỗi sợ hãi bắt đầu vượt khỏi tầm kiểm soát và cản trở cuộc sống bình thường, biến thành những cơn hoảng loạn thực sự.
Phobias khác với nỗi sợ hãi thông thường ở sự ám ảnh, day dứt và sắc sảo. Bệnh nhân không thể đẩy trạng thái này ra khỏi ý thức của mình, trong khi trí tuệ vẫn còn nguyên vẹn. Một dấu hiệu khác là bệnh nhân nhận ra rằng nỗi sợ hãi của anh ta là không bình thường.
Sự ra đời của ám ảnh
Nỗi ám ảnh chính nó sẽ không bao giờ phát sinh ra khỏi màu xanh. Trong hầu hết các trường hợp, đó là kết quả của một trải nghiệm khó khăn, trầm cảm kéo dài, căng thẳng, hoặc là một trong những thành phần của chứng loạn thần kinh. Đó là, nguyên nhân của ám ảnh là căng thẳng, trải nghiệm cảm xúc (bị che giấu hoặc không nhận ra bởi một người). Z. Freud lập luận rằng một nỗi ám ảnh xuất hiện do sự đè nén, chuyển vào bóng tối của tiềm thức về sự xấu hổ, tội lỗi, một trải nghiệm rất khó khăn.
Hầu hết tất cả những ám ảnh, cũng như ám ảnh, là những người đặt lý trí lên trên cảm xúc. Đối với họ, điều quan trọng nhất là khả năng kiểm soát tình hình. Những người này chủ yếu là nam doanh nhân hoặc quan chức, vì họ phải gánh vác trọng trách rất lớn trong thời gian dài. Điều này không cho họ cơ hội để thư giãn. Họ tin rằng trong một tình huống căng thẳng, người ta không nên trải qua những cảm xúc mạnh mẽ. Do thực tế là những người như vậy cố gắng giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát, họ bắt đầu phải chịu sự phản bội của chính bộ não của họ.
Chứng sợ hãi bắt đầu phát triển mạnh mẽ hơn kể từ thời điểm một người quyết định tổ chứccuộc sống của bạn mà không có đối tượng của nỗi sợ hãi của bạn. Trong một số trường hợp, khi đối tượng lo lắng hiếm gặp (ví dụ như rắn), thì cuộc sống của bệnh nhân diễn ra bình lặng. Nhưng những ám ảnh phức tạp tồn tại đủ phức tạp để có thể tránh được. Chúng bao gồm, ví dụ, chứng sợ sợ hãi (sợ ra khỏi nhà và ở nơi công cộng), hoặc, như nó còn được gọi là, chứng sợ xã hội (sợ ở giữa mọi người).
Danh mục chính của ám ảnh
- Ám ảnh cụ thể hoặc đơn giản. Nó là gì? Đó là cảm giác sợ hãi không tương xứng về các tình huống cụ thể, sinh vật sống, hoạt động, địa điểm và những thứ vô tri vô giác. Ví dụ: sợ nha khoa (sợ nha sĩ), sợ cynophobia (sợ chó), aviophobia (sợ bay), ornithophobia (sợ chim).
- Ám ảnh xã hội. Nó là gì, bây giờ bạn sẽ tìm hiểu. Họ còn được gọi là rối loạn lo âu xã hội. Sợ hãi là một nỗi ám ảnh phức tạp hoặc phức tạp có nguồn gốc sâu xa. Một bệnh nhân mắc loại bệnh này gặp khó khăn khi ở trong môi trường xã hội. Thông thường, anh ấy rất khó hòa nhập và hòa nhập với mọi người. Tham dự các bữa tiệc, đám cưới, triển lãm, anh ấy cảm thấy rất lo lắng. Một người bị dày vò bởi nỗi sợ hãi trước sự xấu hổ, bị lên án và bị sỉ nhục trước công chúng, chẳng hạn khi chỉ nghĩ đến việc nói trước một số lượng lớn người, anh ta hoảng sợ. Bắt đầu từ tuổi vị thành niên, cá nhân cố gắng tránh những tình huống xã hội như vậy. Trầm cảm có thể phát triển theo thời gian.
- Agoraphobia là nỗi sợ hãi khi ở trongmột tình huống không có lối thoát, đó là một người sợ bị mắc kẹt trong một tình huống tuyệt vọng và không được giúp đỡ. Chúng bao gồm nỗi sợ hãi khi đi xe buýt hoặc xe lửa, nỗi sợ hãi khi ghé thăm các cửa hàng lớn. Trong một số trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, cá nhân không thể rời khỏi nhà riêng của mình. Agoraphobia bao gồm những ám ảnh phức tạp, phức tạp.
Danh sách những nỗi ám ảnh phổ biến nhất
Có một số lượng lớn các loại của chúng, nhiều loại được chia thành các lớp con. Sau đây là những ám ảnh phổ biến nhất. Những gì nó cũng được giải thích.
Cho đến nay, phổ biến nhất là Emophobia - nỗi sợ cô đơn. Nhưng điều này áp dụng cho những người sợ ở một mình.
Aviaphobia
Aviaphobia cũng không kém phần phổ biến. Những người mắc bệnh này rất sợ đi máy bay. Tình trạng của họ trở nên trầm trọng hơn bởi thực tế là bất kỳ vụ tai nạn máy bay nào cũng được báo chí đưa tin rất rõ ràng. Ngoài ra, chứng sợ đi máy bay còn có thể nằm trong các nỗi sợ khác, chẳng hạn như chứng sợ hãi chỗ kín (claustrophobia) (sợ không gian kín) và chứng sợ độ cao (acrophobia). Một người bị chứng sợ aviophobia có thể được khuyên một điều: cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi những suy nghĩ sợ hãi (nghe nhạc, đọc sách, xem phim, v.v.).
Peiraphobia và glossophobia
Một căn bệnh khá phổ biến trong thế giới hiện đại là sợ nói trước đám đông. Đây là nỗi sợ hãi sâu sắc nhất của cả nhân loại. Mỗi người trong chúng ta đều sợ mình xuất hiện lố bịch, ngu ngốc, kém cỏi hoặc lố bịch.
Tất nhiên trướchoàn toàn mọi người đều lo lắng về một bài phát biểu - từ một giáo viên đến một chính trị gia. Điều duy nhất có thể dạy bạn vượt qua nỗi sợ hãi này là các buổi biểu diễn thường xuyên ở các công ty đông người. Nếu một người bắt đầu chiến đấu với nỗi sợ hãi là điều vô cùng khó khăn, thì tốt hơn hết là anh ta nên làm việc với một nhà tâm lý học giàu kinh nghiệm, người sẽ dạy chính xác cách thực hành giao tiếp.
Acrophobia
Acrophobia là chứng sợ độ cao. Trong hầu hết các trường hợp, nó là một nỗi sợ hãi bị ngã. Cá nhân dễ dàng tránh được đối tượng của ám ảnh - người ta không được leo lên các điểm cao. Phương sách cuối cùng, hãy phân tâm khỏi thực tế đang ở trên cao.
Nyctophobia
Nỗi ám ảnh về bóng tối quen thuộc với mọi người từ khi còn nhỏ, nhưng không phải ai cũng có thể chống chọi với nó theo thời gian. Đối với người lớn, đây là nỗi sợ hãi phi lý nhất. Bạn có thể cố gắng loại bỏ nó bằng cách tự hỏi bản thân xem điều gì khiến bạn sợ hãi trong bóng tối.
Thanatophobia
Thanatophobia - nỗi sợ hãi cái chết - có ảnh hưởng nghiêm trọng đến nhiều người. Sự đa dạng của nó là chứng sợ xác sống - nỗi sợ hãi về xác chết. Nhiều người lầm tưởng rằng căn bệnh này cũng bao gồm nỗi sợ hãi về nghĩa trang. Nhưng nỗi sợ hãi này có một tên gọi khác - chứng sợ coimetrophobia. Necrophobia là một nỗi sợ rất khó vượt qua. Cần hiểu rằng cuộc sống là một vòng tuần hoàn bao gồm cái chết. Điều quan trọng là nhận ra rằng sẽ luôn có những người nhớ đến bạn.
Atychiphobia
Sợ mắc sai lầm hoặc thất bại ám ảnh ngay cả những người thành công. Nó thậm chí có thể gây ra những nỗi sợ hãi thông thường khác (từ chối, thay đổi, những gì mọi người nghĩ). Đó là lý do tại saobạn cần ngừng suy nghĩ về những gì có thể xảy ra hoặc không thể xảy ra và suy nghĩ tích cực.
Reectophobia
Sợ bị từ chối là một nỗi sợ rất mạnh mẽ và tràn ngập. Thông thường, bên dưới nó là mong muốn được chấp nhận hoặc yêu thương. Một người cần đảm bảo rằng ai đó cần mình và sẽ không bị bỏ rơi.
Arachnophobia
Một nỗi sợ hãi khá nổi tiếng là sợ nhện. Nó không có lý do và điều kiện tiên quyết cho sự xuất hiện. Nỗi sợ hãi phi lý này chỉ đơn giản là xuất hiện và đôi khi thậm chí còn khiến người bị nó phát cáu. Một số người quyết định vượt qua nó theo cách sau. Họ sống lâu dài ở một khu vực hoặc quốc gia nơi nhện rất phổ biến và có nhiều loài và kích cỡ.
Phobophobia
Nhiều người hay đùa thường có câu hỏi tên gọi của nỗi sợ ám ảnh là gì. Hóa ra là có một nỗi sợ hãi - ám ảnh sợ hãi - nỗi sợ hãi khi bắt đầu sợ hãi một điều gì đó. Một hiện tượng khá bất thường xảy ra ở những người từng rơi vào tình trạng căng thẳng trong quá khứ. Sự xuất hiện trở lại của nó trong tương lai khiến một người sợ hãi, và đặc biệt là những cảm giác mà anh ta phải chịu đựng là lo lắng. Chứng sợ phobophobia tự ăn vào mình, nỗi sợ hãi bắt đầu vượt khỏi tầm kiểm soát và mệt mỏi.
Claustrophobia
Sợ vùng kín là một chứng rối loạn lo âu rất nghiêm trọng. Một người mắc chứng sợ hãi sự gò bó mô tả nó giống như cảm giác bị mắc kẹt không có lối vào hay lối ra. Nó thường biểu hiện về mặt cảm xúc và thể chất. Nguyên nhân gây ra chứng ám ảnh này vẫn chưa được biết chính xác. Nó bắt đầu phát triển ở tuổi vị thành niên và thườngbiến mất hoặc ít rõ ràng hơn khi trưởng thành.
Tuy nhiên, không phải tất cả nỗi sợ hãi đều nằm trong định nghĩa của thuật ngữ "ám ảnh". Danh sách phổ biến nhất được cập nhật liên tục, cập nhật và mở rộng.
Các triệu chứng của ám ảnh
Các dấu hiệu điển hình của cơn hoảng loạn là:
- tim đập nhanh;
- đau tức ngực;
- gián đoạn công việc của tim, rối loạn nhịp tim có thể xảy ra;
- đổ mồ hôi;
- thở gấp hoặc thở gấp;
- vi phạm bộ máy tiền đình;
- có cảm giác cộm ở cổ họng, bóp chặt;
- chóng mặt hoặc ngất xỉu;
- thâm ở mắt, "ruồi bay";
- suy nhược toàn thân;
- cơ bị nén mạnh, đến mức đau (chủ yếu là vai, bụng, cổ, họng);
- chuột rút cơ tay và chân;
- lạnh;
- tê một số bộ phận trên cơ thể;
- run;
- buồn nôn, nôn, tiêu chảy;
- nghẹt thở;
- thiếu không khí;
- cảm giác kinh hoàng, hoảng sợ, sợ hãi.
Không nhất thiết phải có tất cả các triệu chứng. Một người mắc chứng sợ hãi nào đó đã biết đại khái điều gì sẽ xảy ra trong cơn hoảng sợ tiếp theo.
