Cuộc sống đầy rẫy những câu chuyện kỳ thú, những sự cố kỳ thú, những khúc quanh thú vị của số phận. Nó được trao cho một người để anh ta có thể làm điều gì đó có ích cho bản thân và cho xã hội. Tuy nhiên, cuộc sống hàng ngày khắc nghiệt đầy rẫy sự xuất hiện của nhiều loại vấn đề, tình huống căng thẳng và khủng hoảng. Họ hiểu hoàn toàn mọi người ở giai đoạn này hay giai đoạn khác của cuộc đời mình. Nhưng khủng hoảng là gì? Nó tự biểu hiện như thế nào? Khái niệm khủng hoảng trong tâm lý học có nghĩa là gì?
Khái niệm khủng hoảng
Thường thì một người phải đối mặt với khoảnh khắc bắt đầu lo lắng về vấn đề nào đó. Cảm giác hưng phấn không ngừng tăng cường không rời khỏi hắn, những suy nghĩ tiêu cực vẫn không ngừng ghé thăm ý thức của hắn. Thông thường, một vấn đề như vậy nảy sinh do một sự thay đổi đóng vai trò là động lực thúc đẩy quá trình chuyển đổi sang một giai đoạn cuộc sống mới. Anh ta không đồng ý với sự thay đổi này và không sẵn sàng để chấp nhận nó. Trạng thái này được gọi là khủng hoảng.
Trong tâm lý học, định nghĩa của khái niệm này được đưa ra ngắn gọn. Khủng hoảng tâm lý là trạng thái cảm xúc của một người phát sinh từ một tình huống căng thẳng liên quan đến những thay đổi không mong muốn trong cuộc sống. Cách giải thích chi tiết hơn về định nghĩa khủng hoảng trong tâm lý học nói rằng khủng hoảng là một trạng thái thay đổi quá độ nghiêm trọng trong cảm xúc của một người, phát sinh từ căng thẳng trải qua, liên quan đến bệnh tật hoặc do chấn thương tinh thần. Khủng hoảng cũng được xác định bởi một sự kiện quan trọng về mặt tình cảm hoặc sự thay đổi hoàn toàn về địa vị trong cuộc sống cá nhân, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc đạo đức của một người.
Các loại khủng hoảng trong tâm lý
Có một bảng phân loại các cuộc khủng hoảng mà một người trải qua, khác nhau về hình thức, nguồn kinh nghiệm và các giai đoạn phát triển cuộc đời của họ. Vì vậy, tâm lý trong các cuộc khủng hoảng của cuộc sống phân biệt trong ba lĩnh vực chính:
- Khủng hoảng thần kinh. Chúng dựa trên những thay đổi liên quan đến tuổi tác và có thể được tạo ra trong tâm trí của một người ngay cả khi không thay đổi điều kiện bên ngoài hoặc ảnh hưởng của các yếu tố bên ngoài đến trạng thái tâm lý - cảm xúc của họ. Theo quy luật, các cuộc khủng hoảng thần kinh bắt đầu từ thời thơ ấu, khi các giao tiếp cơ bản với xã hội và môi trường sống xung quanh được thiết lập. Loại bước ngoặt của cuộc đời định trước, trên thực tế, một cảm giác vô vọng vô cớ của hoàn cảnh, một cảm giác đi vào ngõ cụt. Điều này dẫn đến sự sai lệch về nhân cách hay nói một cách đơn giản là chủ nghĩa bí ẩn.
- Khủng hoảng của sự phát triển. Nếu không được gọi là khủng hoảng tuổi tác. Trong tâm lý học hiện đại, một sốCác giai đoạn tuổi ranh giới, trong đó trạng thái tâm lý và tình cảm của con người thay đổi, nhận thức về những gì đang xảy ra và thái độ đối với thế giới xung quanh cũng khác nhau. Những thay đổi về hình thức, thời gian và mức độ nghiêm trọng của những bước ngoặt đó phụ thuộc trực tiếp vào tính cách cụ thể của cá nhân và các đặc điểm điển hình của anh ta, cũng như vào các điều kiện xã hội lưu trú và ảnh hưởng sư phạm. Một số chuyên gia coi biểu hiện của khủng hoảng tuổi tác trong tâm lý là một hiện tượng hoàn toàn bình thường, vì đây là cách các thành phần cá nhân và đặc trưng của một người như một đơn vị xã hội được hình thành. Nhưng nhiều người coi đây là một biểu hiện ác tính khiến một người không thể thích nghi bình thường với việc giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa ở tuổi thơ và thanh thiếu niên cũng như việc tìm kiếm sự giao tiếp khi trưởng thành.
- Những cuộc khủng hoảng đau thương. Tâm lý của trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và người cao tuổi không tránh khỏi tác động tiêu cực đến quá trình ý thức của các yếu tố bên ngoài như các tình huống bi thảm trong cuộc sống. Tai nạn, thiên tai và các sự kiện thảm khốc khác tạo động lực mạnh mẽ cho sự xuất hiện của bệnh trầm cảm do trạng thái căng thẳng và quá trình khủng hoảng trì trệ kéo dài.
Khủng hoảng Tuổi
Chính sự khủng hoảng của sự phát triển đã chiếm một vị trí thích hợp đáng kể trong hệ thống các bước ngoặt sống còn. Khủng hoảng tuổi tác trong tâm lý học thường được chia thành chín giai đoạn.
- Giai đoạn 1 là giai đoạn khủng hoảng sơ sinh. Nó ngụ ý sự không ổn định của tất cả các mức độ của trạng thái sinh lý và tâm lý-tình cảmđứa bé. Đã quen với các quy trình đã được thiết lập trong bụng mẹ, trẻ chưa sẵn sàng ngay sau khi sinh để tổ chức lại một khu vực sinh sống khác. Tâm lý của khủng hoảng tuổi ở trẻ sơ sinh là nhẹ nhất và dễ trải qua nhất, vì những khó khăn được thể hiện nhiều hơn trong quá trình tái cấu trúc thể chất của cơ thể trẻ sơ sinh.
- Giai đoạn 2 là một cuộc khủng hoảng kéo dài cả năm. Nó liên quan đến sự hình thành của một em bé, mở ra cho các quá trình giáo dục đầu tiên. Bé tập ngồi, đi, nói, chuyển từ sữa mẹ sang chế độ dinh dưỡng của người lớn. Đây là một loại căng thẳng đối với đứa trẻ, bởi vì nó đã vượt qua biên giới của năm đầu tiên của cuộc đời mình.
- Giai đoạn 3 là cuộc khủng hoảng kéo dài 3 năm. Nó biểu hiện ở trẻ theo những cách khác nhau, nhưng chủ yếu được xác định bởi tính bướng bỉnh cực độ, hay thay đổi và không tự ý chí. Trong giai đoạn này của cuộc đời, bé thường có xu hướng từ chối thức ăn mà bé không thích, chống đối khi đi ngủ, không muốn tự mặc quần áo và cất đồ chơi.
- Giai đoạn 4 - khủng hoảng mầm non. Tâm lý phát triển ở trẻ 7 tuổi dựa trên sự hình thành ý thức xã hội về cái “tôi” của trẻ. Lúc này, bé bắt đầu bắt chước người lớn, làm nũng, nói những mong muốn của mình. Đây không còn là đứa trẻ chỉ có thể phát âm các từ riêng lẻ và vô tư chơi các thuộc tính trò chơi nằm rải rác trên sàn nhà. Tâm lý lứa tuổi khủng hoảng lên 7 bao hàm sự ra đi của đứa trẻ ngay từ thuở ấu thơ và mất đi sự ngây thơ, bộc phát của trẻ thơ. Lúc này, cha mẹ sẽ khó kiểm soát con mình hơn, vì em bé bắt đầu dành nhiều thời gian hơn ở bên ngoài gia đình, vớibạn bè đồng trang lứa, ở trường. Quá trình thích nghi với điều kiện sống mới, gặp gỡ một số lượng lớn người mới, bạn học và giáo viên trở nên không bình thường đối với một đứa trẻ 7 tuổi. Tâm lý khủng hoảng ý thức lúc này của trẻ được quyết định bởi những biểu hiện đầu tiên về cái “tôi” của chính trẻ.
- Giai đoạn 5 - khủng hoảng 13 tuổi hoặc khủng hoảng dậy thì. Tâm lý tuổi vị thành niên liên quan đến việc bắt đầu phát triển cá nhân của trẻ, hình thành sự phát triển tâm lý - tình cảm của trẻ. Giai đoạn này đi kèm với những thay đổi nhanh chóng không chỉ về mặt đạo đức, mà còn về thể chất. Do đó, độ tuổi này được gọi là quá độ.
- Giai đoạn 6 - khủng hoảng tuổi trẻ. Nó xảy ra ở một thiếu niên khi anh ta đến tuổi 17, khi anh ta, dường như không còn là một thiếu niên nữa, nhưng chưa phải là một người lớn. Ở giai đoạn này, câu hỏi đặt ra về việc lựa chọn tương lai của một người, liên quan đến việc hoàn thành giáo dục phổ thông và nhu cầu vào một trường đại học, để xác định nghề nghiệp của một người. Thông thường những người trẻ tuổi không thể đối phó với mong muốn và sở thích của họ, họ khó hiểu họ muốn gì trong cuộc sống, ước mơ trở thành gì, và do đó, một bước ngoặt xảy ra.
- Giai đoạn 7 - Khủng hoảng 30 năm. Trong tâm lý lứa tuổi, một vị trí riêng biệt được chiếm giữ bởi thời kỳ trưởng thành, được đánh dấu bằng cách tổng hợp các kết quả đầu tiên của cuộc đời. Nếu nó được đàn ông hoan nghênh, thì phụ nữ muốn trì hoãn thời điểm ba mươi năm càng xa càng tốt.
- Giai đoạn 8 - cuộc khủng hoảng kéo dài 40 năm. Giai đoạn này cuộc đời phụ nữ chịu đựng còn đau đớn hơn giai đoạn trước. Họ bắt đầu cảm thấy không còn xinh đẹp như trước, thường xuyênđang tuyệt vọng. Nhưng không chỉ phụ nữ mới trải qua giai đoạn này một cách khó khăn. Đối với đàn ông, sinh nhật lần thứ bốn mươi là hồi chuông đầu tiên cho sự tàn lụi dần của sức mạnh trước đây về mọi mặt sinh lý, tuy nhiên thể lực và sức khỏe gần như là phẩm giá chính của mỗi người đàn ông.
- Giai đoạn 9 - giai đoạn khủng hoảng của tuổi trên 50. Vào thời điểm mà một người 50 tuổi phải gánh vác những công việc đã làm trong đời và những ước mơ đã thành hiện thực, thì thật không may, anh ta phải nhận ra sự thật rằng Đã sống hơn một nửa cuộc đời, đó là không thể quay lại những khoảnh khắc hạnh phúc đã làm hài lòng anh ấy trước đây, rằng anh ấy sẽ không trở nên trẻ hơn và khỏe mạnh hơn, rằng anh ấy sẽ không thể làm tất cả những gì có thể làm trong tuổi trẻ của anh ấy.
Tâm lý của cuộc sống khủng hoảng trong những năm qua, sử dụng ví dụ về những người ở các độ tuổi khác nhau, cho thấy các đặc điểm và hình thức biểu hiện của sự bất ổn về cảm xúc và sự tái cấu trúc của một người dựa trên nền tảng của những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong cơ thể anh ta.
Nó xảy ra như thế nào ở nam giới
Khoảnh khắc khủng hoảng biểu hiện khác nhau ở những người thuộc các giới tính, các nhóm tuổi, các tầng lớp dân cư trong xã hội. Ví dụ, tâm lý khủng hoảng tuổi ở trẻ em khác hẳn so với người lớn, và các hình thức chuyển giao bước ngoặt cuộc đời ở nam và nữ cũng khác nhau. Bước ngoặt đời thường nhất của một người đàn ông là khi nào? Làm thế nào là hợp lý?
Sự khủng hoảng trong tâm lý của một người đàn ông thường xảy ra khi bắt đầu sinh nhật lần thứ bốn mươi của anh ta. Tuổi bốn mươi là "chết người" - đây là cách một người đàn ông giải thích khoảng thời gian khi anh ta nhận ra rằng anh takhông còn là chàng trai trẻ trung hoạt bát, cường tráng đầy sức sống ngày nào. Thực tế là đàn ông về bản chất là trụ cột gia đình. Khi đã bốn mươi tuổi, ông tổng kết nửa đời người và đánh giá tình hình hiện tại. Nếu đến thời điểm này anh ấy đã đạt đến đỉnh cao của sự nghiệp, đang thực hiện thành công hoạt động lao động của mình, an toàn về tài chính và có thể chu cấp cho gia đình thì anh ấy đã hạnh phúc rồi. Nhưng một người đàn ông luôn cần được nuôi dưỡng tình cảm. Anh ấy muốn được ngưỡng mộ, cảm ơn vì công việc của anh ấy, cho anh ấy biết anh ấy "làm tốt" là như thế nào. Một vấn đề thường xuyên xảy ra ở những người đàn ông gần bốn mươi tuổi là việc tìm kiếm một “khán giả”. Rốt cuộc, vợ anh, người đã quen với những thành tích nghề nghiệp của anh và đã sống với anh suốt hai mươi năm, coi tiền kiếm được của anh là điều hiển nhiên và không coi đó là điều gì đó đặc biệt. Một người đàn ông khao khát được đánh giá cao, anh ta đòi hỏi sự quan tâm thường xuyên. Thực tế là đại diện của một nửa mạnh mẽ nên cảm thấy mạnh mẽ và toàn năng, và người vợ không còn mang lại cho anh ta cảm giác này nữa.
Đó là lý do tại sao đàn ông sau bốn mươi thường bắt đầu tìm kiếm những người đẹp trẻ tuổi, những người ngưỡng mộ vị trí của họ trong xã hội, thành tích của họ, địa vị của họ.
Ngoài việc cảm thấy không hài lòng về mặt đạo đức và tình cảm, họ còn đưa ra những "hồi chuông" đầu tiên về các dấu hiệu rối loạn chức năng trực tràng. Ham muốn tình dục nam là pháo đài của anh ta, niềm tin của anh ta vào bản thân, niềm tự hào của anh ta vào chính mình. Và rồi đột nhiên, dường như không rõ vì lý do gì, những tín hiệu đầu tiên về sức đề kháng liên quan đến tuổi tác của cơ thể bắt đầu xuất hiện. Người đàn ông trở thànhcáu kỉnh, anh ấy mất niềm tin vào bản thân, thường xuyên suy nghĩ về điều đó và bắt đầu suy nghĩ tiêu cực. Sau đó, hình thức của cuộc khủng hoảng tuổi tác thể hiện ở những đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn.
Tâm lý của nhiều người đàn ông được sắp đặt theo cách mà “phẩm giá” của anh ta chính là bằng chứng chứng tỏ anh ta thực sự là một người đàn ông. Khi, vì một lý do nào đó, nó ngừng hoạt động, như trước đây, đối với anh ấy, dường như cuộc sống đã kết thúc, mọi thứ đều rất tồi tệ, rằng vợ anh ấy, nhân viên tại nơi làm việc, cả thế giới rộng lớn phải đổ lỗi cho điều này. Theo thống kê, độ tuổi này chiếm số lượng lớn nhất trong các vụ ly hôn, bởi vì các "alpha male" giải thích mọi rắc rối của họ bằng sự thiếu chú ý, lạnh lùng và thờ ơ của vợ, tìm bất kỳ manh mối nào để tạo ra một vụ bê bối và buộc tội người phụ nữ về nơi cô ấy đang ở. - đã sai. Mặc dù vấn đề ở đây chỉ nằm ở một người đàn ông và trong tình trạng khủng hoảng của tuổi tứ tuần "thập tử nhất sinh".
Nó xảy ra như thế nào ở phụ nữ
Nếu chúng ta nói về phụ nữ, giai đoạn khủng hoảng của họ bắt đầu sớm hơn nam giới mười năm. Ở độ tuổi 30 - 35, những người đại diện cho một nửa công bằng thường bắt đầu nghĩ rằng một nửa cuộc đời của họ đã sống rồi, và những mục tiêu và ước mơ được nghĩ ra thời trẻ xa xôi của họ vẫn chưa thể thực hiện được. Những người đẹp trưởng thành bắt đầu vội vàng trong những nghi ngờ của chính họ. Trong giai đoạn này, nhiều người trong số họ có đặc điểm là tâm trạng không tốt, tinh thần xuống thấp, trầm cảm. Tất cả những điều này cùng được tạo ra bởi một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Nó biểu hiện như thế nào?
- Mất tự tintrong chính nó. Thật khó để đại diện của một nửa yếu đuối của nhân loại hài lòng với bản thân khi mọi nghi ngờ luôn hành hạ họ. Chúng lẻn đến không được chú ý, nhưng phát triển với tốc độ cực nhanh và lực mạnh. Sự không chắc chắn về khả năng cưỡng lại của bản thân, về sức lực của bản thân, về nhu cầu gia đình đã đẩy người phụ nữ vào ngõ cụt và làm trầm trọng thêm tình trạng khủng hoảng.
- Không hài lòng với ngoại hình là một trong những nỗi ám ảnh tồi tệ nhất của phụ nữ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do mất đi vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ, xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt và tăng cân. Ở độ tuổi này, nhiều phụ nữ đặc biệt phải chịu đựng mặc cảm tự ti, thường là hoàn toàn vô cớ.
- Nhận thức về sự bắt đầu của quá trình lão hóa - nỗi sợ hãi hoang mang bủa vây phụ nữ khi "đánh đổi" thập kỷ thứ 4 của cuộc đời. Đối với nhiều người trong số họ, dường như họ đã hoàn toàn không hấp dẫn đàn ông, và họ không còn có thể thành công trong số họ được nữa. Người ta thường xuyên so sánh bản thân mình với thế hệ mỹ nhân trẻ tuổi. Do đó, một phân tích về những thay đổi liên quan đến tuổi tác của một người được thực hiện và trạng thái trầm cảm trì trệ ngày càng gia tăng.
- Cảm thấy mình vô dụng - nếu một phụ nữ ở độ tuổi ba mươi vẫn chưa kết hôn, thì nỗi sợ hãi về cuộc sống độc thân vĩnh viễn sẽ lắng đọng trong tâm trí cô ấy. Cô ấy nhìn những nữ đồng nghiệp, bạn gái, người quen xung quanh, những người đã kết hôn thành công và lâu nay là những người vợ hạnh phúc, và cô ấy bị cảm giác chán nản và khó chịu hoàn toàn. Cô ấy muốn tình yêu, sự quan tâm, tình cảm, sự quan tâm và (quan trọng nhất) là một con dấu trong hộ chiếu của cô ấy.
- Cảm giác nợ chưa trả được. Bất kỳ đại diện nữ nào cũng cóbản năng làm mẹ. Bản chất này vốn dĩ không chọn ai cho hạnh phúc được làm mẹ, ai không. Về cơ bản, tất cả phụ nữ đều mơ ước trở thành mẹ, nuôi con vì niềm vui của chính mình. Nhưng sự hiện đại hiện nay quá khắc nghiệt nên các cô gái, trẻ trung, sống có mục đích, đánh giá cao bản thân thường từ chối những người đàn ông muốn kết nối cuộc đời mình với họ. Đầu tiên, họ đẩy một người chồng tiềm năng ra khỏi mình, và sau đó khóc ở tuổi ba mươi rằng vẫn chưa có người phối ngẫu nào có thể cho họ cơ hội trở thành một người mẹ hạnh phúc. Trên thực tế, giai đoạn này phụ nữ trải qua rất rất rất đau đớn. Đây có lẽ là một trong những khoảnh khắc đỉnh cao của cuộc khủng hoảng sinh nhật lần thứ ba mươi của người phụ nữ.
Khủng hoảng mối quan hệ
Mối quan hệ giữa một người đàn ông và một người phụ nữ, sự kết nối xác thịt, tình cảm nồng nàn, cảm xúc và tình yêu của họ là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mọi đại diện của nhân loại. Tất cả mọi người tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời đều muốn yêu và được yêu. Kết quả là, các mối quan hệ tình yêu, tình dục, đối tác được thiết lập giữa những người trẻ tuổi khác giới, điều kỳ lạ là cũng có thể trải qua một cuộc khủng hoảng.
Tâm lý của các mối quan hệ dựa trên nhiều yếu tố là dành thời gian cho nhau. Thông thường, khi chưa trở thành vợ chồng, những người trẻ tuổi phải trải qua giai đoạn khủng hoảng về cuộc sống chung hoặc sự tồn tại của họ, kết thúc là sự chia ly. Nó là gì?
Khủng hoảng trong mối quan hệ là một giai đoạn trong cuộc sống lứa đôi khi một trong hai bên không còn hài lòng với sự tiến triển của mối quan hệ chungsự tồn tại. Đây là thời điểm mà đối tác không còn muốn sống như xưa, họ muốn thay đổi và chuyển hướng cuộc tình sang một hướng khác, mới mẻ và dễ chịu hơn. Nhưng thường những người trẻ không tìm được sự đồng thuận, hiểu lầm nhau, cãi vã và đi đến lối thoát duy nhất - chia tay. Đây là cuộc khủng hoảng mối quan hệ. Rất khó để vượt qua nếu những người trẻ đã không còn quan tâm đến nhau. Do đó, việc ngăn chặn sự khởi đầu của giai đoạn khủng hoảng trong một mối quan hệ sẽ dễ dàng hơn là cố gắng thay đổi điều gì đó khi cả hai không còn cần nữa.
Khủng hoảng gia đình
Tâm lý quan hệ của vợ chồng chưa kết hôn khác với những người đã có gia đình. Mặc dù có nhiều điểm chung giữa hai loại mối quan hệ này, nhưng bản chất của trạng thái tâm lý - tình cảm và trạng thái tinh thần của chúng là khác nhau. Tâm lý khủng hoảng gia đình đa dạng và rộng hơn so với những người trẻ không đăng ký chính thức, vì họ có nhiều bổn phận và trách nhiệm với nhau hơn. Những người đã kết hôn có tài sản chung, con chung, bị ràng buộc bởi pháp luật và quan hệ hôn nhân chính thức. Vì vậy, về mặt đạo đức và tài chính, họ gặp khủng hoảng trong cuộc sống gia đình sẽ khó khăn hơn nhiều.
Tâm lý gia đình cung cấp nhiều yếu tố làm nảy sinh những bước ngoặt trong đời sống vợ chồng. Cường độ của đam mê hôn nhân là gì:
- Giảm hoạt động tình dục và hấp dẫn nhau.
- Mất lòng nhau.
- Xuất hiện những cuộc cãi vã trên cơ sở nuôi dạy con cái.
- Khác biệt về quan điểm, mất chungquan điểm, sở thích, giá trị.
- Hiểu nhầm cảm xúc của nhau.
- Sự cáu gắt lẫn nhau từ những hành động hoặc cuộc trò chuyện trong gia đình.
- Biểu hiện của sự ích kỷ.
- Đánh mất nhu cầu chia sẻ niềm vui và thành công với nửa kia phù hợp của bạn.
- Mối quan hệ của vợ với mẹ của chồng.
- Mối quan hệ giữa mẹ chồng và mẹ vợ.
- Vợ không hài lòng với thực tế là (theo ý kiến của cô ấy) chồng mình không thể đạt được gì trong cuộc sống.
- Người chồng không hài lòng với việc vợ luôn bận rộn, không dành thời gian quan tâm đến mình, không chăm sóc bản thân (hoặc làm quá sốt sắng, trong khi chi tiêu phần lớn ngân sách gia đình).
Thường biểu hiện của những bước ngoặt xuất hiện dưới dạng những khủng hoảng của cuộc sống gia đình trong những năm qua. Tâm lý học hiện đại đếm ngược khoảng thời gian có thể đi xuống trong các mối quan hệ, bắt đầu từ hai đến ba tháng sau ngày kết hôn và kết thúc bằng hai mươi lăm năm chung sống. Các ngày ranh giới chính là sáu tháng, một năm, ngày sinh của đứa con đầu lòng, năm năm, một thập kỷ kết hôn. Đây là những giai đoạn đặc biệt của việc tái cấu trúc và định hướng lại tâm lý, đánh giá lại các giá trị của một hoặc mỗi người trong số các cặp vợ chồng. Thêm vào đó, các bước ngoặt liên quan đến tuổi tác được mô tả trước đây riêng biệt cho nam và nữ cũng góp phần vào sự khác biệt trong các cuộc khủng hoảng gia đình của các cặp vợ chồng trong những năm qua.
Tâm lý của cuộc khủng hoảng tài chính và tác động của nó đối với một người
Một loại khác là thời điểm mất khả năng thanh toán tài chính. Có lẽ mọi đại diện của xã hội hiện đạiít nhất một lần trong tình huống anh ta bị sa thải hoặc tự bỏ việc, khi anh ta trở nên phụ thuộc tài chính vào cha mẹ hoặc vợ / chồng của mình. Những khoảnh khắc thiếu tiền thường gây ra tình trạng khủng hoảng ở bất kỳ thành viên nào trong xã hội trong giai đoạn đầu hoặc giai đoạn cuối của cuộc đời. Đối phó với chúng cũng khó khăn như với những khủng hoảng về tuổi tác hoặc gia đình. Nhưng điều đáng chú ý là tất cả những điều này đều có thể sửa chữa được, rằng mọi tình huống tiêu cực đều có thể được khắc phục để ngăn chặn những hậu quả có hại do tác động của áp bức khủng hoảng.
Điều gì là đầy khủng hoảng đối với một người
Sự bắt đầu của một bước ngoặt, phát triển theo hướng không mong muốn, làm nảy sinh nhiều yếu tố tiêu cực và hậu quả tiêu cực cho một người. Đây có thể là:
- Áp chế đạo đức.
- Trạng thái bất hòa u uất.
- Trầm cảm.
- Căng thẳng.
- Suy nhược thần kinh.
- Phát triển chứng nghiện rượu.
Điều rất quan trọng là có thể thoát ra khỏi các tình huống có vấn đề và ngăn chặn sự phát triển của các mẫu hành vi này. Rốt cuộc, mỗi người trong số họ kết hợp với nhau có thể dẫn đến những hậu quả rất khó chịu, thậm chí là ý nghĩ tự tử.
Cách đối phó với khủng hoảng trong cuộc sống
Để vượt qua cảm giác kiệt quệ khi bị dẫn dắt bởi ảnh hưởng khủng hoảng, bạn phải có khả năng suy nghĩ xây dựng và hành động ngay lập tức. Nếu bạn ngồi lại, thật khó để đạt được bất cứ điều gì.
Đầu tiên, bạn cần tìm ra nguyên nhân của vấn đề. Tìm và Tìm nguồnmọi rắc rối sẽ giúp đối phó với chúng nhanh hơn.
Thứ hai, bạn cần phân tích sự việc một cách khách quan, cố gắng nhìn từ bên ngoài. Có lẽ, nhìn tình hình sự việc theo một khía cạnh khác, bạn sẽ có thể thấy những sai lầm của chính mình đã gây ra khủng hoảng gia đình, hoặc thấy được cách giải quyết tình huống khi đã xác định trước một số cách giải quyết cụ thể.
Thứ ba, bạn cần trung thành với chính mình. Mọi người dễ dàng nhận ra lỗi về ngoại hình, những thay đổi liên quan đến tuổi tác của họ. Lão hóa là một quá trình tự nhiên. Cần phải tưởng nhớ nó không phải bằng những trải nghiệm, mà bằng những nỗ lực để sống mọi khoảnh khắc của cuộc đời một cách có phẩm giá và hạnh phúc. Khi đó sẽ không cần phải tìm cách vượt qua khủng hoảng.
