Khủng hoảng tâm lý được coi là khoảng thời gian con người phải trải qua những thay đổi nhất định. Những giai đoạn như vậy là cần thiết cho sự phát triển bình thường, vì vậy chúng không nên sợ hãi. Trong suốt cuộc đời, một người nhiều lần nghĩ về khủng hoảng là gì, nó có thể biểu hiện ra sao và cách đối phó với nó.
Bước ngoặt của trẻ
Ở đây, giới hạn thời gian khá tùy ý, nhưng các chuyên gia nói rằng tâm lý của trẻ đặc biệt dễ bị tổn thương ở độ tuổi một, ba, sáu, bảy và mười một tuổi. Những giai đoạn này có thể coi là những bước ngoặt của sự phát triển. Họ có thể biểu hiện ở sự không ổn định về tinh thần, hành vi không nhất quán và xung đột. Cha mẹ cần hiểu khủng hoảng là gì và kiên nhẫn với con mình.
Đừng sợ rằng sự hiểu biết lẫn nhau sẽ biến mất vĩnh viễn. Tốt hơn hết là giúp trẻ em vượt qua những giai đoạn khó khăn và một biên giới mới chưa được biết đến.
Khủng hoảng đầu năm
Điều chính mà em bé đã học được trong thời gian này là đi bộ. Bây giờ anh ấy nhận thức đượcthế giới hoàn toàn khác và cảm thấy khả năng gia tăng của nó. Đứa trẻ muốn học càng nhiều càng tốt cái mới, mọi thứ đều khơi dậy niềm yêu thích chân thành của nó, vì vậy nó trèo vào tất cả các ngăn kéo và góc khuất của căn hộ. Mong muốn độc lập này thường thể hiện ở việc từ chối hoàn toàn sự giúp đỡ của người lớn và những ý tưởng bất chợt khi không đạt được mục tiêu.
Khó khăn phát sinh trong năm thứ ba của cuộc đời
Tuổi này nên được coi là một giai đoạn mới trong sự phát triển của một nhân cách nhỏ. Như một quy luật, khó khăn xuất hiện tươi sáng hơn nhiều so với khủng hoảng trong năm đầu tiên của cuộc đời. Đứa trẻ đã có những kỹ năng cơ bản và tự mình đối phó với nhiều nhiệm vụ. Anh ấy hiểu rằng mình không còn quá phụ thuộc vào người lớn, vì vậy anh ấy kiên trì bảo vệ quyền lợi của mình.
Lý do của cuộc khủng hoảng này khá dễ hiểu, tuy nhiên, những hành vi của em bé thường khiến các bậc cha mẹ sợ hãi: từ một đứa trẻ ngoan ngoãn, nó biến thành một đứa trẻ thất thường nhõng nhẽo. Sự ám ảnh và thiếu nhất quán thể hiện ở mọi thứ, từ ăn uống đến đi lại.
Khủng hoảng 6 năm
Ở độ tuổi này, trẻ mẫu giáo có thể cư xử không đúng mực và hoàn toàn phớt lờ lời nói của cha mẹ, những người chỉ thắt chặt các yêu cầu để đáp lại. Để thiết lập một mối quan hệ tốt, người lớn phải nhận ra rằng con họ chắc chắn rằng mình đã trở nên "lớn". Không cần phải phản ứng với tất cả các cuộc tấn công của anh ta từ phía trên, tốt hơn là từ từ để anh ta làm quen với sự độc lập và khuyến khích những nỗ lực đầu tiên của anh ta để chịu trách nhiệm.
Đứa trẻ phải cảm thấy và cảm thấy rằng mọi hành động đều đòi hỏi một sốhậu quả.
Những vấn đề về tuổi thơ
Đôi khi cha mẹ bắt đầu hiểu thế nào là khủng hoảng chỉ sau khi đứa con thân yêu của họ tròn mười tuổi. Các nhà tâm lý học cho biết, ở lứa tuổi này, những dấu hiệu đầu tiên của thời kỳ chuyển giao có thể xuất hiện. Một thiếu niên thay đổi không chỉ bên trong mà còn bên ngoài, và đôi khi anh ta sợ hãi trước những gì đang xảy ra. Anh ấy bắt đầu suy nghĩ và cảm thấy khác.
Để không đánh mất sự hiểu biết lẫn nhau, cần giải thích cho trẻ hiểu điều gì đang xảy ra với trẻ và không tạo áp lực cho trẻ bằng quyền hạn của bạn.
Cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống
Giai đoạn này xảy ra trong cuộc đời của cả nam và nữ. Nhiều người đã quen với việc ném và trải nghiệm xảy ra trong vòng 30-40 năm.
Nguyên nhân của cuộc khủng hoảng có thể khác nhau, nhưng hầu hết chúng đều tóm gọn lại những điều sau:
- "Tôi không đạt được gì cả."
- "Tôi có một công việc không tốt."
- "Tôi không có gia đình, không có con cái."
- "Tôi không vui."
Đây chỉ là một phần nhỏ của những gì gây ra một cơn bão thực sự trong tâm hồn của một người khi họ bước qua tuổi 30-40.
Phụ nữ đối phó với khủng hoảng như thế nào?
Khi ước mơ của phụ nữ không thành hiện thực ở tuổi 30, cô ấy bắt đầu suy nghĩ về ý nghĩa của cuộc sống. Một người phụ nữ có thể thấy rằng cô ấy không hiểu phải làm gì tiếp theo và đi đâu. Trong giai đoạn này, cần dừng công việc chạy thường ngày và suy nghĩ xem bạn muốn cải thiện và sửa chữa những gì. Khi đến tuổi trung niên, một cuộc khủng hoảng về mong muốn thay đổi có thể gây ra một số hậu quả khá nghiêm trọng.
Khủng hoảng ở đàn ông
Vào khoảng 30-35 tuổi, một người đàn ông bắt đầu rơi vào trạng thái mà mọi thứ đều khiến anh ta khó chịu: hình ảnh phản chiếu của chính anh ta trong gương, hành vi của con cái, người thân, đồng nghiệp và thậm chí là vợ anh ta. Anh ta được bao phủ bởi một khát khao thay đổi, điều mà đơn giản là không thể cưỡng lại được. Ngay cả những người chồng mẫu mực cũng có thể quên gia đình và dốc hết sức lực.
Một người đàn ông có khát khao cháy bỏng trở thành điều mà anh ta chưa bao giờ có được. Anh ta có thể mua quần áo thời trang, tán tỉnh những người đẹp trẻ tuổi và đốt thời gian và tiền bạc ở những nơi giải trí. Đặc biệt những thay đổi như vậy khiến người vợ sợ hãi, vì cô ấy luôn ở bên.
Tất cả những khủng hoảng của tuổi tác đều có đặc điểm là bản thân một người không hiểu chuyện gì đang xảy ra với mình. Một người đàn ông không thể giải thích hành động và việc làm của mình. Trong trạng thái này, anh ta bắt đầu lao từ thái cực này sang thái cực khác, cố gắng chứng minh với bản thân và những người khác rằng anh ta xứng đáng với điều gì đó.
Cuộc khủng hoảng giữa cuộc đời của nam giới có thể tàn khốc như cuộc khủng hoảng toàn cầu. Họ tiếp tục những cuộc nhậu nhẹt kéo dài, phá hoại gia đình, rơi vào tình trạng trầm cảm kéo dài và bỏ việc.
Làm gì?
Giai đoạn này dù khó khăn đến đâu cũng phải nhớ rằng điều đó là không thể tránh khỏi và một ngày nào đó nó nhất định sẽ qua. Bạn cần phải kiên nhẫn và ngừng vùi đầu vào cát. Nếu bạn đương đầu với những cảm xúc và trải nghiệm của chính mình, bạn có thể bước vào một giai đoạn cuộc sống mới và trưởng thành.
Vợ nên cho chồng không gian riêng và không tạo áp lực cho anh ấy. Trong giai đoạn này, tốt hơn là bạn nên chịu trách nhiệm vềtự hạnh phúc cho mình, để không phụ thuộc vào bạn đời. Một người đàn ông đang trải qua giai đoạn khủng hoảng cần được nói rằng anh ta được gia đình yêu thương và cần. Bạn không nên mong đợi tình cảm đáp lại, chỉ cần thể hiện sự nhạy cảm, dịu dàng và tình cảm.
Trong mọi trường hợp, bạn không nên tìm kiếm sự cứu rỗi bằng rượu, thuốc lá hoặc ma túy. Họ sẽ không giải quyết được vấn đề, họ sẽ chỉ làm cho nó tồi tệ hơn.
Ưu đãi và mục tiêu
Chúng ta cần phải đối mặt với một thực tế là hiếm ai vượt qua được khủng hoảng tuổi tác. Tin tức mà cuộc sống mang đến cho một người gợi lên trong anh ta những cảm xúc và trải nghiệm không hề quen thuộc đối với anh ta, và bản thân anh ta cũng không biết phải làm gì với nó. Để vượt qua khủng hoảng, bạn cần tìm ra những động lực và động lực mới cho bản thân. Đối với một người nào đó, công việc trở thành lối thoát và một người có sức sống mới sẽ vươn lên trên nấc thang sự nghiệp.
Nghĩ về khủng hoảng là gì, bạn cần hiểu rằng đó là dấu hiệu cho thấy sự không chuẩn bị của một người đối với những thay đổi đang diễn ra. Đôi khi khoảng thời gian như vậy trở thành một vỏ bọc thuận tiện để biện minh cho hành động của họ và giải thích cho sự ích kỷ của bản thân. Những người nghĩ rằng cuộc khủng hoảng khiến họ giảm bớt cảm giác tội lỗi và trách nhiệm có xu hướng làm nhiều điều ngu ngốc, hậu quả của những việc đó tàn khốc không kém gì cuộc khủng hoảng toàn cầu.
Một người cần nhận ra rằng 30-40 năm không phải là kết thúc của cuộc đời, mà có lẽ chỉ là sự khởi đầu của nó.
