Thật không may, không phải ai cũng có thể hạnh phúc khi nhìn hạnh phúc và thành công của người khác. Những người đố kỵ có thể là những người bạn thân nhất của bạn. Nhưng tại sao? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời thêm cho những câu hỏi này.
Thuật ngữ "ghen tị" có nghĩa là gì
Dưới sự ghen tị, nó là thông lệ để hiểu một số điều. Đầu tiên, đó là mong muốn có được những gì người kia có. Thứ hai, ước muốn điều ác cho một người khác, và thứ ba, hành vi của "con chó trong máng cỏ" (tôi không có nó, vì vậy không ai sẽ làm).
Tại sao mọi người cảm thấy ghen tị? Có những lý do cho điều này, chẳng hạn như:
- Đẹp hơn, từ quan điểm của sự ghen tị, ngoại hình (ví dụ, cao). Rõ ràng là không thể làm gì được điều này, ngoại trừ cách bắt đầu nhìn nhận ngoại hình khác đi.
- Những thứ đẹp và đắt tiền.
- Vị trí tốt nhất.
- Có một gia đình hoặc một mối quan hệ tình yêu tuyệt vời.
- Mối quan hệ tốt với cha mẹ.
- Lý do khác.
Cảm giác hủy diệt
Các nhà tâm lý học trên khắp thế giới đang bắt đầu đồng ý rằng ngay cả những cảm xúc khó chịu nhất của con người cũng phục vụ tốt cho anh ta. Vâng, nỗi sợ hãi được gọi làđể đảm bảo an toàn và an ninh cho cuộc sống của một người. Đây là công việc chính của não - làm mọi thứ có thể để đảm bảo sự tồn tại thoải mái. Đồng thời, sự thoải mái được hiểu là một cách ứng xử được nhiều người biết đến. Mặt tích cực của cảm giác bị hủy hoại như ghen tị là gì? Thành công của người khác đóng vai trò như một cú hích để đạt được thành công của chính họ. Nhưng theo nghĩa thông thường, đây vẫn là cơ chế tự vệ tương tự. Con người là một sinh thể xã hội, và thật dễ chịu khi anh ta nghĩ rằng mình không đơn độc trong nỗi đau buồn của mình. Đồng thời, những chiến tích của người khác cũng thổi phồng những thất bại đáng ghen tị lên một tỷ lệ đáng kinh ngạc.
Rễ của sự ghen tị
Tại sao mọi người lại ghen tị? Cảm giác phá hoại này xuất hiện trong thời thơ ấu. Và, như thường lệ, chính người lớn là người đáng trách. Tất nhiên, các ông bố bà mẹ chỉ muốn những điều tốt nhất. Mỗi người lớn, khi còn nhỏ, đều có thể nghe thấy những câu đại loại như: "Nhìn kìa, Olya vẽ giỏi quá, còn bạn?" Và người đàn ông nhỏ bé cảm thấy gì? Có thể, câu trả lời sẽ là như sau: "Tôi ghét cô Olya này! Tại sao bố mẹ tôi lại yêu cô ấy hơn?" Nhận thức của trẻ em khác với người lớn. Trẻ mới biết đi chỉ có hai loại, "Tôi được yêu" và "Tôi không được yêu". So sánh trẻ với nhau, người lớn không chỉ làm hỏng mối quan hệ mà còn truyền cho trẻ cảm giác thiếu tự tin, sợ hãi, thiếu tin tưởng. Một đứa trẻ như vậy khi trưởng thành sẽ sợ thay đổi bất cứ điều gì, cảm thấy thiếu thốn, bị thế giới xúc phạm, không có khả năng làm được gì.
Cách nhận biết ghen tị
Hãy chuyển sang câu hỏi làm thế nào để nhận ra những người đố kỵ. Có một số dấu hiệu sẽ phản bội những người có đầu:
- Hận mà không có lý do khách quan. Nếu bạn đã phải đối mặt với sự căm ghét nhưng không làm bất cứ điều gì để đáng bị phản ứng như vậy, bạn có thể cho rằng bạn chỉ đang bị ghen tị. Không thể làm gì trong trường hợp này. Lựa chọn tốt nhất là không xung đột và buông bỏ hoàn cảnh đã tạo ra với thế giới.
- Chuyện phiếm. Một đặc điểm khác về cách cư xử của những người đố kỵ. Nếu bạn đã trở thành một nguồn tin đồn, thì đây là một dấu hiệu chắc chắn rằng bạn đang bị ghen tị. Tham gia vào một cuộc xung đột có nghĩa là làm cho nó lan rộng hơn. Thông thường, những người đố kỵ có xu hướng nói sau lưng họ. Họ không có can đảm để đi vào xung đột trực tiếp. Vũ khí chống lại điều này là một cuộc trò chuyện trực tiếp với những người buôn chuyện.
- Niềm vui khi thất bại. Kẻ đố kỵ sẽ đơn giản bay trên đôi cánh, không tệ hơn mối tình đầu, khi anh ta chứng kiến sự thất bại của người mà anh ta có cảm giác này. Đừng lo. Không ai tránh khỏi những sai lầm. Kỹ năng và sự tập trung có thể trả lại kết quả trong quá khứ, và kẻ đố kỵ sẽ ở lại vị trí cũ. Chính trải nghiệm của một cảm giác tiêu cực mang lại cho họ một niềm vui nhất định. Chính lòng tự trọng thấp đã ngăn cản họ tiến lên phía trước. Đừng nhượng bộ sự tiêu cực và hãy mạnh dạn tiến về phía trước. Có thể thất bại nhỏ của bạn sẽ trở thành chiến thắng lớn nhất của bạn trong thời gian.
- Những người đố kỵ là đối thủ cạnh tranh gần nhất. Họ luôn luôn và ở mọi nơi cố gắng để có được cùng đẳng cấp với bạn, mặc dù bạn chỉ làm việc của riêng mình mà không quan tâm đến người khác. Lấyniềm vui từ cuộc sống mà không chuyển sang những người đốt cháy bạn với ánh mắt của họ từ phía sau. Vũ khí tốt nhất là sự tự tin và khiếu hài hước.
- Sao chép hình ảnh, tư duy, phong cách. Giữ bình tĩnh của bạn. Nói chuyện với người ghen tị với bạn, giải thích tầm quan trọng của việc bạn là chính bạn, chứ không phải là bản sao của người khác. Có thể đây sẽ là sự khởi đầu của một tình bạn tuyệt vời và bạn sẽ trở thành người cùng người kia bắt đầu những thay đổi lớn và chúc may mắn.
- Phóng đại công lao của một người. Tác giả Bly diễn đạt như thế này: "Trong bất kỳ môi trường nào, cũng có những người chứa đầy sự tiêu cực về bản thân và môi trường, sự yếu đuối hư cấu. Theo quy luật, điều này gắn liền với sự giàu có về tài chính và mong muốn sống tốt hơn những gì có vẻ trong khoảnh khắc hiện tại." Những gì có thể được thực hiện? Ngưỡng mộ sự thành công đáng ghen tị. Điều này sẽ mang lại cho anh ấy sự tự tin.
- Thành công xứng đáng. Dù bạn làm gì, kẻ đố kỵ sẽ cố gắng thuyết phục bạn và môi trường rằng đây chỉ là một sự trùng hợp ngẫu nhiên, và bạn là người may mắn. Tất nhiên là khó chịu, nhưng có lẽ nên thông cảm với điều này.
- Niềm vui giả dối. Làm thế nào để nhận ra một người hay đố kỵ? Rất đơn giản. Anh ấy sẽ chúc mừng bạn, khen ngợi và khen ngợi bạn cho đến khi bạn rời khỏi phòng.
Kiên nhẫn và lịch sự
Tại sao mọi người lại ghen tị, điều đó đã trở nên rõ ràng, nhưng phải làm gì với nó? Tốt nhất là đừng nói nữa. Nếu điều này là không thể, hãy kiên nhẫn. Như đã thấy rõ, lòng đố kỵ thường là kết quả của sự thiếu tự tin. Làm thế nào để đối phó với những người đố kỵ nếu bạn phải gặp nhaungày trong nhóm làm việc? Khuyến khích người ghen tị với bạn, khen ngợi, tán dương những thành công của anh ta, lịch sự. Hãy nhớ rằng, trong mọi tình huống, bạn chọn cô ấy sở hữu bạn hoặc ngược lại. Nhìn những gì đang xảy ra từ bên ngoài, như thể bạn phải chơi một trò chơi thú vị. Kỹ thuật này sẽ giải phóng bạn khỏi cảm xúc và cho góc nhìn lớn hơn. Một ví dụ đơn giản: khi bạn xem một trận đấu bóng đá, bạn có thể nhìn thấy toàn bộ sân, tất cả các cầu thủ. Và sự chú ý của các cầu thủ chỉ giới hạn ở hình dạng của quả bóng và vị trí của nó. Bằng cách tôn trọng và lịch sự với người không có tình cảm tốt nhất với bạn, bạn sẽ không bị tiêu cực và bạn có thể xây dựng các mối quan hệ thân thiện hoặc ít nhất là bao dung cho chính mình.
Quan điểm triết học
Hãy nhớ rằng: những người rất ghen tị là những người bất hạnh nhất trong lòng. Nỗi sợ hãi bên trong và một nguồn lý do đầy ấn tượng không cho phép bạn tiến lên phía trước, và việc tiêu hóa những tiêu cực tương tự đòi hỏi một nguồn nội lực lớn. Nếu điều đó nằm trong khả năng của bạn, hãy nghĩ về cách bạn có thể giúp một người đang trải qua sự đố kỵ để họ trở nên hạnh phúc hơn một chút. Đừng lãng phí năng lượng vào xung đột - tâm trạng sẽ xấu đi và vấn đề sẽ không biến mất.
Quy tắc giao tiếp
Làm thế nào để giao tiếp với những người đố kỵ mà ít gây tổn hại đến cảm xúc của chính bạn? Một số hướng dẫn đơn giản:
- Hạn chế thời gian giao tiếp đến mức tối thiểu có thể.
- Những người đố kỵ là do thiếu thông tin về cách thành công đến. Cố gắng nói chuyện với người đó về mức độ nỗ lực đã đầu tưđể có tất cả mọi thứ. Ít nhất, người đối thoại sẽ tin rằng không có gì từ trên trời rơi xuống và bạn cần phải làm việc. Có thể một người đố kỵ, đã lắng nghe những gì thành công đáng giá, sẽ chỉ đơn giản nói: "Tôi cảm thấy tốt như vậy" - và để bạn yên.
- Nhiều người đã nghe câu nói rằng bạn cần phải hạnh phúc một cách lặng lẽ. Đừng truyền bá cho mọi người xung quanh về sự thành công, mối quan hệ tốt đẹp với vợ / chồng hoặc bạn gái của bạn. Hãy bảo vệ thế giới của riêng bạn và để hạnh phúc chỉ là của riêng bạn.
- Đừng phàn nàn về những thất bại. Nó sẽ được sử dụng để chống lại bạn.
- Đừng phản ứng với ngạnh của những người đố kỵ. Họ chỉ đang chờ đợi điều này. Thêm tự tin.
Làm gì nếu bạn cảm thấy ghen tị?
Nó liên quan như thế nào đến những người đố kỵ bây giờ đã rõ ràng, nhưng nếu bạn nằm trong số đó thì sao? Câu trả lời rất đơn giản - hãy yêu bản thân. Mỗi người trên thế giới là duy nhất theo cách riêng của họ. Và mỗi người đều có năng khiếu của riêng mình: ai đó làm thơ, ai đó vẽ tranh, và những người khác nấu ăn tuyệt vời. Bạn giỏi nhất về điều gì, điều gì là độc nhất trong vũ trụ của bạn? Khi câu trả lời được tìm thấy, sự đố kỵ sẽ tự biến mất. Bởi vì sự hiểu biết sẽ đến rằng không có điều tốt nhất hay điều tồi tệ nhất, chỉ có những người không ở đúng vị trí của họ, và Vũ trụ đang cố gắng tiếp cận với một người thông qua một chuỗi thất bại nào đó.
Ngay cả khi bạn bị so sánh với một người bạn hoặc một người anh trai, hãy để nó đi. Sự kiện đã ở trong quá khứ. Không nhất thiết phải lắng nghe ý kiến của môi trường, cha mẹ, người thân. Tìm và phát triển những gì tốt nhất mà bạn có, vànhững người khác chắc chắn sẽ chú ý và đánh giá cao nó.
Phép thuật và bùa hộ mệnh
Tất nhiên, bạn có thể tìm thấy một tấm bùa hộ mệnh từ sự đố kỵ, ghim nó, nhưng nó có hoạt động không? Nếu bạn tin rằng nó sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn - bạn có thể mặc nó vào. Nếu bạn không quá nghi ngờ và nó xa lạ với bạn, bạn không nên ép buộc thế giới của mình. Bất kỳ bùa hộ mệnh nào cũng chỉ hoạt động nếu chủ sở hữu chân thành tin tưởng vào sức mạnh của nó. Nhưng tốt hơn bất kỳ tấm bùa hộ mệnh nào là một thái độ đơn giản, tốt bụng đối với một người đang trải qua những cảm xúc hủy hoại đối với bạn. Tất nhiên, bạn rất khó ở trong không gian với những người như vậy trong một thời gian dài, nhưng hãy nghĩ rằng: bạn khó có thể ở bên một người đáng ghen tị trong một khoảng thời gian nhất định, nhưng anh ta ở bên anh ta cả đời và có chịu đựng đau đớn.
Đố kỵ có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Đố kỵ bằng cách nào đó có thể ảnh hưởng đến tình trạng thể chất không? Tất nhiên, sẽ không có hậu quả trực tiếp và đáng chú ý đến mắt. Nhưng ở mức năng lượng, một người có thể gặp các triệu chứng sau:
- Mất sức sống.
- Thiếu niềm vui và cảm xúc tích cực sau khi nói chuyện với một người ghen tị với bạn.
- Căng thẳng.
- Vấn đề trong công việc.
- Một loạt các rắc rối nhỏ.
- Các dấu hiệu khác của thứ thường được gọi đơn giản là "mắt ác".
Tại sao điều này lại xảy ra? Những người đố kỵ không có khả năng truyền năng lượng tích cực vào không gian. Rốt cuộc, bản thân họ cũng chứa đầy những cảm xúc tiêu cực. Vì vậy, họ lấy đi những gì tốt đẹp từ môi trường, niềm vui và thành công của họ, nhưng không phải ở dạng vật chất, mà ở dạng năng lượng. Đó là lý do tại sao thường có cảm giác trống rỗng sau khitiếp xúc ngắn với một người xấu xa và đố kỵ. Tôi muốn ngủ, không còn sức lực và không cảm nhận được niềm vui khi giao tiếp. Nếu bản thân bạn cảm thấy không thể chịu đựng được thái độ như vậy đối với bản thân và không muốn giao thành công của mình cho ai đó, tốt hơn hết bạn nên ngừng giao tiếp, dù đó là bạn thân hay bạn thuở nhỏ của bạn. Hãy tìm kiếm những người bạn thực sự, những người có thể chân thành vui mừng vì bạn.
Mối quan hệ của bạn với thế giới
Một người chỉ nhận được những cảm xúc tiêu cực từ người khác và những tình huống khó chịu khi chính anh ta tạo ra điều gì đó không quá dễ chịu bên trong bản thân. Đây là cách thế giới phản ứng với bức xạ vào không gian. Nó đáng được coi là tín hiệu để trở nên tốt hơn, và không phải là thứ gì đó không thể vượt qua. Và có thể chính bạn sẽ hiểu: không phải tất cả mọi người đều xấu xa và đố kỵ, có những người vui mừng chân thành, được truyền cảm hứng từ thành công của người khác và rút ra niềm vui từ điều này. Hãy tử tế với thế giới và nó sẽ trở lại như cũ, bởi vì bạn là một phần của nó.
Lời khuyên từ chuyên gia tâm lý
Đây là những gì nhà tâm lý học Seltser nói: "Không nên nhìn mọi người và mọi người với sự nghi ngờ và không tin tưởng." Không phải ai cũng để ý đến thành công của bạn và ghen tị. Thay vì nghi ngờ, sẽ dễ dàng hơn nếu bạn chỉ cần phân tích môi trường xung quanh và tìm ra những người ghen tị và lý do dẫn đến cảm giác này.
