Bản ngã là gì? Tâm lý, bản ngã. Ý nghĩa của từ "cái tôi"

2024 Tác giả: Miguel Ramacey | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 06:31

Bản ngã là gì? Ngay cả đối với các triết gia, câu hỏi này là một trong những câu hỏi khó nhất. Nhiều người tin rằng bản ngã của chúng ta được tạo thành từ ký ức, khát vọng và thói quen. Trong bài viết này, chúng tôi có thể phân tích ý tưởng của bạn về khái niệm này hoặc tóm tắt tất cả kiến thức về nó.

Chúng ta không phải là duy nhất?.

Đầu tiên chúng ta hãy tìm hiểu ý nghĩa của "cái tôi". Ý nghĩa của từ này có vẻ đơn giản: từ tiếng Latinh, nó được dịch là “Tôi” và theo lý thuyết của một số nhà phân tâm học, là một trong những thành phần của cấu trúc nhân cách. Nói một cách đơn giản, nó là một tập hợp những suy nghĩ, niềm tin, thói quen hàng ngày của chúng ta. Chúng ta luôn chuyển sang “bộ sưu tập” suy nghĩ của chính mình để đưa ra quyết định này hay quyết định kia, đánh giá điều gì đó, đưa ra lựa chọn, từ đó xoay chuyển cuộc đời theo một hướng nhất định. Thường thì chúng ta khẳng định và bản thân chúng ta tin chắc vào điều này rằng mọi suy nghĩ là của riêng chúng ta, trong khi thực tế hầu hết chúng đã được truyền sang chúng ta từ bạn bè, thành viên gia đình, đồng nghiệp, người quen và thậm chí là người lạ. Để một ý tưởng thực sự ban đầu nảy sinh trong đầu, bạn cần phải tham gia vào quá trình xem xét nội tâm sâu sắc trong một thời gian rất dài. Nhưng trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta khó làm được điều này nên chúng ta chỉ đơn giản là chấp nhận những gì được ban cho. Đồng ý, chúng ta phải theo kịpphổ biến bây giờ thời trang, tôn giáo, lý tưởng. Những người, như trước đây, chống lại số đông nói chung, bị coi là những kẻ bị ruồng bỏ hoặc lập dị. Chúng ta thường sao lưu vị trí của mình bằng những câu như "Nhưng mọi người khác nghĩ …" hoặc "Mọi người sẽ nghĩ gì …". Về cơ bản, điều này đưa chúng ta trở lại cái được gọi là “tâm lý bầy đàn” trong tâm lý học.

Tâm lý bầy đàn và cái tôi

Tâm lý có nghĩa là theo tâm lý bầy đàn mong muốn của con người chấp nhận một số loại hành vi dưới ảnh hưởng của người khác, theo xu hướng. Điều này được thể hiện rõ ràng qua việc chúng ta mua hàng hóa gì, xem phim gì, quần áo chúng ta mặc. Trong thời trang của phụ kiện, quần áo, xe hơi, âm nhạc, trang trí nhà cửa, thậm chí cả sự mê tín và tôn giáo mà chúng ta có thể nói rằng con người về cơ bản không có sự độc quyền về bản ngã. Một ví dụ nổi bật của sự hiện đại là việc sử dụng rộng rãi tất cả các loại hình quảng cáo. Và bây giờ mọi người không còn nghĩ về những gì chính xác họ muốn: lựa chọn từ lâu đã được đưa ra cho chúng ta, tất cả những gì còn lại là đi mua, bày tỏ ý kiến của người khác, đồng ý với đám đông … Các nhà xã hội học và tâm lý học nghiên cứu các phần liên quan của trí tuệ nhóm, trí tuệ của đám đông và ra quyết định phi tập trung.

Hãy nói

Thực ra, có một cái gọi là cái tôi của riêng mình là rất khó. Không sao cả khi tin tưởng mọi người - những người mà chúng ta biết rõ. Nhưng, như chúng ta đã tìm hiểu, không phải tất cả suy nghĩ của chúng ta đều là của chúng ta. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ không nên được tin tưởng. Đừng bỏ qua chúng. Như các samurai nói:“Ôm kẻ thù của bạn. Vậy thì anh ta sẽ không thể rút kiếm được. " Nguyên tắc đơn giản này khá áp dụng cho suy nghĩ của chúng ta: "ôm" bất kỳ suy nghĩ nào xuất hiện trong đầu bạn. Ý tưởng đến và đi. Hãy nhớ quy tắc đầu tiên của thể dục? Sau khi tập luyện, hãy đợi một giờ trước khi ăn, dù bạn muốn. Vì vậy suy nghĩ phải được xử lý. Hãy chờ xem điều gì sẽ xảy ra trong vài giây đầu tiên trước khi bạn nói một lời, trừng phạt đồng nghiệp hoặc đưa ra ý kiến gay gắt về điều gì đó.

Cách đối phó với tốc độ suy nghĩ

Bản ngã về "tốc độ suy nghĩ" là gì? Trong một tình huống căng thẳng, đôi khi rất khó để tập hợp lại và phản ứng đúng với tình huống. Có lẽ, mỗi người trong chúng ta đều nhận thấy những gì mà một loạt suy nghĩ ghé thăm trong đầu chúng ta trong những giai đoạn quan trọng. Ai đó nói điều gì đó, chúng tôi buộc phải trả lời nhanh chóng, ghép các cụm từ vào luồng, mặc dù có thể trả lời bình tĩnh hơn, suy nghĩ kỹ từng từ. Điều quan trọng là bạn phải bày tỏ những suy nghĩ gần gũi với mình và không bị áp đặt bởi ai đó. Hãy nhớ câu nói nổi tiếng: mọi thứ bạn nói đều có thể được sử dụng để chống lại bạn? Thường thì chúng ta trở thành con tin của những ý tưởng của người khác, bản ngã của người khác và của chúng ta chỉ đơn giản là biến thành một bản ngã giả.

Gợi ý

Vậy, phải làm gì để suy nghĩ nhanh chóng của người khác không cố định trong đầu bạn và không ảnh hưởng đến việc hình thành quan điểm về điều này hay thực tế kia? Rốt cuộc, lần tới khi bạn nhìn một người mà xung đột hoặc một cuộc trò chuyện khó chịu đã xảy ra với họ, thì đó chính là suy nghĩ điên rồ đầu tiên và những cụm từ đó sẽ xuất hiện trong não bạn ngay từ đầu,ai sẽ theo dõi cô ấy. Trong tình huống như vậy, để không làm gãy củi, người ta chỉ có thể dừng lại một chút, hít thở sâu ba lần và … tìm kiếm các phương án khác để có câu trả lời. Bạn sẽ nhận thấy rằng nó không khó như tưởng tượng, và cuộc đối thoại sẽ trở nên có cấu trúc, bình tĩnh và hiệu quả. Bình tĩnh và tập trung là những gì có thể khiến bạn khác biệt với đám đông và nâng cái tôi của bạn lên một tầm cao. Vậy bản ngã xét theo suy nghĩ của chúng ta là gì? Đây là những khái niệm không thể tách rời, nhưng trong số tất cả những suy nghĩ hiện lên trong đầu chúng ta mỗi giây, chúng ta nên chọn ra những ý tưởng chính, chỉ gần gũi với bạn.

Kết

Rõ ràng, hầu hết chúng ta đều muốn có những ý tưởng và quan điểm ban đầu, từ đó tạo ra thực tế của riêng mình. Trong trường hợp này, bạn có thể được khuyên làm theo một số mẹo sau:

1. 

   Niệm câu thần chú một từ cho bản thân mỗi ngày ít nhất ba mươi phút. Chọn một từ có hàm ý tích cực và bạn có thể dễ nhớ. Điều này sẽ giúp làm dịu cuộc độc thoại nội tâm.

2. Thiền là yếu tố then chốt trong việc hình thành bản ngã. Tâm lý học hoan nghênh phương pháp này: sau tất cả, mọi người cần dành một khoảng thời gian mỗi ngày trong im lặng. Sự im lặng đổi mới tâm hồn và thanh lọc tâm trí.
3. "Đi tắt" ảnh hưởng từ bên ngoài. Hãy suy nghĩ kỹ trước khi bật TV hoặc radio, ngay cả khi ở chế độ nền, hãy chuẩn bị cho thực tế rằng suy nghĩ của người khác được trình bày theo cách này, một lúc nào đó bạn có thể sẽ thực hiện cho riêng mình.

Nếu bạn làm theoba quy tắc mỗi ngày, rồi sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy rằng những ý tưởng mới và độc đáo được sinh ra trong đầu bạn. Chúng xuất hiện ngẫu nhiên trong não của bạn. Vâng, một số trong số chúng có vẻ kỳ lạ, hoang dã và thậm chí hơi điên rồ, nhưng thường chúng chính xác là những gì bạn cần. Và sau đó câu trả lời cho câu hỏi “bản ngã là gì” sẽ trở nên hiển nhiên với bạn: bản ngã là nhận thức cá nhân của tôi về thế giới, đây là tôi.