Tin tức cập nhật liên tục hàng ngày khiến người dân trung bình khiếp sợ với số lượng các hành vi bạo lực ở mọi nơi trên thế giới. Vâng, và cuộc sống hàng ngày tràn ngập những cuộc cãi vã, la hét và các biểu hiện thù địch khác.
Sự bạo lực trong xã hội hiện đại bị coi là xấu xa và bị lên án công khai. Tuy nhiên, có rất nhiều ví dụ về hành vi thù địch của cả cá nhân và toàn bộ nhóm người.
Tại sao con người lại gây đau khổ cho nhau, đâu là nguyên nhân gây ra xung đột giữa các cá nhân và toàn cầu? Không có câu trả lời rõ ràng cho những câu hỏi này, nhưng nghiên cứu hiện tượng hung hăng trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống con người sẽ giúp hiểu rõ hơn vấn đề.
Gây hấn là gì?
Trên thế giới có nhiều cách tiếp cận để xác định nguyên nhân, nội dung và các loại phản tác dụng đối với hành vi đó. Vì vậy, một số nhà tâm lý học tin rằng hung hăng là một phẩm chất bẩm sinh của con người gắn liền với những xung động bản năng. Những người khác liên hệ khái niệm này với nhu cầu xoa dịucá nhân (thất vọng), những người khác coi đó là biểu hiện của quá trình học hỏi xã hội của một người phát sinh trên cơ sở kinh nghiệm trong quá khứ.
Vì vậy, loại biểu hiện nhân cách này là hành vi cố ý phá hoại và dẫn đến tổn hại về thể chất hoặc tâm lý và gây khó chịu cho các cá nhân khác.
Sự hung hăng trong tâm lý, và trong cuộc sống hàng ngày, thường gắn liền với sự tức giận, giận dữ, thịnh nộ, tức là những cảm xúc cực kỳ tiêu cực. Trên thực tế, sự thù địch cũng có thể nảy sinh trong trạng thái bình tĩnh, máu lạnh. Hành vi đó có thể là kết quả của thái độ tiêu cực (mong muốn làm hại hoặc xúc phạm) hoặc không có động cơ. Theo nhiều chuyên gia, điều kiện tiên quyết để có hành vi gây hấn là nó phải tập trung vào một cá nhân khác. Tức là, đấm vào tường và đập bát đĩa là biểu hiện của hành vi không phải là thù địch, mà là biểu hiện của hành vi. Nhưng những cảm xúc tiêu cực không thể kiểm soát được bộc phát sau đó có thể chuyển hướng đến các sinh vật sống.
Phương pháp tiếp cận lịch sử
Định nghĩa về hành vi gây hấn được thực hiện thông qua nhiều cách tiếp cận khác nhau. Những cái chính là:
- Phương pháp tiếp cận quy phạm. Đặc biệt chú ý đến tính bất hợp pháp của các hành động và vi phạm các chuẩn mực được chấp nhận chung. Hành vi gây hấn được coi là hành vi bao gồm 2 điều kiện chính: gây hậu quả bất lợi cho nạn nhân, đồng thời vi phạm chuẩn mực hành vi.
- Tiếp cận tâm lý sâu sắc. Bản năngbản chất hiếu chiến. Đó là một đặc điểm bẩm sinh cố hữu trong hành vi của bất kỳ người nào.
- Phương pháp tiếp cận có mục tiêu. Khám phá hành vi thù địch từ quan điểm về mục đích đã định của nó. Theo hướng này, xâm lược là công cụ tự khẳng định, tiến hóa, thích nghi và chiếm đoạt các nguồn tài nguyên và lãnh thổ quan trọng.
- Phương pháp tiếp cận hiệu quả. Nhấn mạnh hậu quả của hành vi đó.
- Tiếp cận có chủ đích. Đánh giá động cơ của chủ thể thù địch, điều đã thúc đẩy anh ta hành động như vậy.
- Tiếp cận theo cảm xúc. Tiết lộ khía cạnh tâm lý-tình cảm của hành vi và động cơ của kẻ gây hấn.
- Phương pháp tiếp cận đa chiều bao gồm phân tích tất cả các yếu tố gây hấn với nghiên cứu sâu về yếu tố quan trọng nhất, từ quan điểm của một tác giả.
Một số lượng lớn các phương pháp tiếp cận định nghĩa của hiện tượng tâm lý này không đưa ra được định nghĩa đầy đủ về nó. Quá bao quát và đa nghĩa là khái niệm “xâm lược”. Các kiểu gây hấn rất đa dạng. Tuy nhiên, bạn nên hiểu và phân loại chúng để hiểu rõ hơn nguyên nhân và phát triển cách giải quyết vấn đề nghiêm trọng này của thời đại chúng ta.
Quyết_nhấu. Các kiểu gây hấn
Khá khó để tạo ra một phân loại thống nhất về các loại xâm lược và nguyên nhân của nó. Tuy nhiên, trong thực tế thế giới, định nghĩa của nó thường được sử dụng theo phương pháp của các nhà tâm lý học người Mỹ A. Bass và A. Darki, bao gồm năm thành phần:
- Gây hấn về thể chất - một cá nhân khác bị tấn công về thể chất.
- Gây hấn gián tiếp - xảy ra theo cách ẩn ý (nói đùa, buôn chuyện không hay) hoặc không nhắm vào một người cụ thể (la hét vô cớ, giậm chân, các biểu hiện khác của cơn thịnh nộ).
- Kích ứng - tăng tính dễ bị kích thích đối với các kích thích bên ngoài, thường dẫn đến sự dâng trào của cảm xúc tiêu cực.
- Gây hấn bằng lời nói là biểu hiện của cảm xúc tiêu cực thông qua phản ứng bằng lời nói (la hét, la hét, chửi thề, đe dọa, v.v.).
- Chủ nghĩa tiêu cực là hành vi chống đối có thể thể hiện ở cả hình thức thụ động và chủ động đấu tranh chống lại các luật lệ và truyền thống đã được thiết lập.
Các kiểu phản hồi bằng lời nói
Biểu hiện của sự hung hăng ở dạng lời nói theo A. Bass được chia thành ba loại chính:
- Từ chối là một phản ứng được xây dựng theo kiểu “bỏ đi” và các hình thức thô lỗ hơn.
- Nhận xét thù địch - được hình thành theo nguyên tắc "sự hiện diện của bạn làm phiền tôi."
- Chỉ trích là sự công kích không đặc biệt nhắm vào một người, mà nhắm vào các vật dụng cá nhân, công việc, quần áo, v.v.
Các nhà tâm lý học cũng xác định các hình thức thù địch khác. Vì vậy, theo H. Hekhauzen, có sự xâm lược mang tính công cụ và thù địch. Sự thù địch tự nó là một kết thúc và mang lại tổn hại trực tiếp cho người khác. Công cụ là một hiện tượng trung gian để đạt được mục tiêu (ví dụ: tống tiền).
Hình thức Biểu hiện
Các hình thức gây hấn có thể rất đa dạng và được chia thành các loại hành động sau:
- tiêu cực (phá hoại) - tích cực (mang tính xây dựng);
- rõ ràng (công khai) - tiềm ẩn (ẩn);
- trực tiếp (hướng trực tiếp đến đối tượng) - gián tiếp (ảnh hưởng qua các kênh khác);
- ego-synthonic (được chấp nhận bởi chính nhân cách) - ego-dystonic (bị lên án bởi "tôi" của một người);
- thể xác (bạo lực đối với một vật thể) - bằng lời nói (tấn công bằng lời nói);
- thù địch (mục tiêu xâm lược là gây hại trực tiếp) - công cụ (thù địch chỉ là một phương tiện để đạt được mục tiêu khác).
Những biểu hiện phổ biến nhất của hành vi gây hấn trong cuộc sống hàng ngày là cao giọng, vu khống, lăng mạ, cưỡng bức, cưỡng bức và sử dụng vũ khí. Các hình thức ẩn bao gồm không hành động có hại, rút lui khỏi liên lạc, tự làm hại bản thân đến mức tự sát.
Sự gây hấn có thể hướng đến ai?
Những đợt gây hấn có thể hướng đến:
- những người đặc biệt thân thiết - chỉ các thành viên trong gia đình (hoặc một thành viên) bị tấn công, với những người khác, hành vi là bình thường;
- những người bên ngoài vòng gia đình - giáo viên, bạn học, bác sĩ, v.v.;
- bản thân - cả trên cơ thể của mình và trên người của chính mình, dưới hình thức từ chối ăn, cắt xẻo, cắn móng tay, v.v.;
- động vật, côn trùng, chim, v.v.;
- vật thể vô tri vô giác - ở dạng hư hỏng tài sản, ăn vật thể không ăn được;
- vật phẩm tượng trưng - đam mê trò chơi máy tính hung hãn, sưu tập vũ khí, v.v.
Lý do cho hành vi hung hăng
Lý do cho sự thù địch của con người cũng rất đa dạng và gây ra tranh cãi giữa các nhà tâm lý học chuyên nghiệp.
Các nhà lý thuyết sinh học quan điểm rằng sự xâm lược là:
- một phản ứng bẩm sinh của con người gắn liền với bản năng tự bảo vệ (tấn công là cách tự vệ tốt nhất);
- hành vi do tranh giành lãnh thổ và tài nguyên (cạnh tranh trong lĩnh vực cá nhân và nghề nghiệp);
- tài sản di truyền có được cùng với loại hệ thống thần kinh (không cân bằng);
- hậu quả của sự mất cân bằng nội tiết tố (dư thừa testosterone hoặc adrenaline);
- hậu quả của việc sử dụng các chất hướng thần (rượu, nicotin, ma túy).
Theo cách tiếp cận sinh học xã hội, những người có gen giống nhau góp phần vào sự tồn tại của nhau thậm chí thông qua sự hy sinh bản thân. Đồng thời, chúng thể hiện sự hung hăng đối với những cá nhân rất khác với chúng và có ít gen chung. Điều này giải thích sự bùng phát xung đột giữa các đại diện của các nhóm xã hội, quốc gia, tôn giáo và nghề nghiệp.
Lý thuyết tâm lý xã hội liên kết sự hiếu chiến tăng lên với chất lượng cuộc sống của một người. Tình trạng của anh ta càng tồi tệ (không ngủ, đói, không hài lòng với cuộc sống), anh ta càng trở nên thù địch.
Các yếu tố ảnh hưởng đến mức độ hung hăng
Theo lý thuyết xã hội, hung hăng là tài sản của một người có được trong cuộc đời. Hơn nữa, nó phát triển dựa trên nền tảng của các yếu tố sau:
- gia đình rối loạn chức năng (thường xuyêncãi vã giữa cha mẹ, sử dụng vũ lực đối với trẻ em, thiếu sự quan tâm của cha mẹ);
- hiển thị và tuyên truyền bạo lực hàng ngày trên TV và các phương tiện truyền thông khác.
Các nhà tâm lý học cũng liên kết chặt chẽ các yếu tố gây hấn của con người với những phẩm chất cá nhân như:
- phong cách thống trị của hành vi;
- tăng thêm lo lắng;
- xu hướng phát hiện các hành động thù địch của các cá nhân khác;
- tăng hoặc ngược lại, khả năng tự kiểm soát thấp;
- hạ thấp lòng tự trọng và thường xuyên xâm phạm lòng tự trọng;
- hoàn toàn thiếu tiềm năng, bao gồm cả sự sáng tạo.
Làm thế nào để đối phó với kẻ xâm lược?
Gây hấn là một hành động thường nhằm mục đích tiêu diệt. Vì vậy, cần nhớ một số quy tắc ứng xử cơ bản với một cá nhân tiêu cực:
- Nếu một người đang bị kích động mạnh về tâm lý và vấn đề chỉ là nhỏ, hãy cố gắng chuyển cuộc trò chuyện sang một chủ đề khác, lên lịch lại cuộc thảo luận, nghĩa là tránh xa cuộc trò chuyện cáu kỉnh.
- Sẽ có tác động tích cực đến sự hiểu biết lẫn nhau nếu các bên trong xung đột nhìn vấn đề từ bên ngoài, với cái nhìn không khách quan.
- Bạn cần cố gắng hiểu kẻ xâm lược. Nếu nguyên nhân nằm trong tầm kiểm soát của bạn, hãy thực hiện bất kỳ bước nào bạn có thể để sửa nó.
- Đôi khi thật tốt khi thể hiện sự thông cảm và thấu hiểu với kẻ xâm lược.
- Đồng ý với anh ấy về những điểm mà anh ấy thực sự đúng.
Xác định loại nó thuộc vềkẻ xâm lược
Các phương pháp cụ thể để chống lại sự thù địch phụ thuộc trực tiếp vào kiểu tính cách của kẻ gây hấn:
- Gõ "Xe tăng". Những người rất thô lỗ và bộc trực, trong một tình huống xung đột, họ có thể vượt qua. Nếu vấn đề không quá quan trọng, tốt hơn là nên nhượng bộ hoặc thích nghi, để kẻ xâm lược xả hơi. Bạn không thể đặt câu hỏi về tính đúng đắn của anh ta, ý kiến của riêng bạn nên được thể hiện mà không có cảm xúc, bởi vì sự bình tĩnh thường ngăn chặn cơn thịnh nộ của một người như vậy.
- Gõ "Bom". Những đối tượng này vốn dĩ không phải là xấu xa, nhưng có thể bùng phát như trẻ em. Trong trường hợp bùng phát sự thù địch, cần để cho cảm xúc của người đó bộc lộ ra ngoài, bình tĩnh lại và tiếp tục giao tiếp bình thường, vì điều này không xảy ra do ác ý và thường đi ngược lại ý muốn của chính kẻ gây hấn.
- Loại bắn tỉa. Do không có thực lực nên nảy sinh mâu thuẫn thông qua các mưu đồ. Điều quan trọng là phải đưa ra bằng chứng thủ phạm về các trò chơi hậu trường của anh ta và sau đó tìm giải pháp cho vấn đề này.
- Gõ "Kêu". Những người này chỉ trích mọi thứ trên đời, từ những vấn đề thực tế đến những vấn đề tưởng tượng. Họ muốn được lắng nghe. Khi tiếp xúc với một kế hoạch như vậy, người gây hấn phải được phép trút hết tâm hồn, đồng ý với ý kiến của anh ta và cố gắng chuyển cuộc trò chuyện sang một hướng khác. Khi quay lại chủ đề này, anh ấy nên chuyển sự chú ý của mình từ vấn đề sang cách giải quyết.
- Gõ "Penknife". Những người như vậy thường sẵn sàng giúp đỡ, kém cỏi trong nhiều vấn đề. Tuy nhiên, điều này chỉ xảy ra trong lời nói, còn trong thực tế thì ngược lại. Khi giao tiếp với họ, bạn phải nhấn mạnh tầm quan trọng của sự thật đối với bạn.
Làm sao để hết khó chịu sau khi giao tiếp?
Trong thế giới ngày nay, con người có mức độ hiếu chiến khá cao. Điều này ngụ ý rằng cần phải có phản ứng chính xác đối với các cuộc tấn công của người khác, cũng như kiểm soát trạng thái tâm lý-cảm xúc của chính mình.
Vào lúc có phản ứng thù địch, bạn cần hít thở sâu và thở ra, đếm đến mười, điều này sẽ cho phép bạn rút lui khỏi cảm xúc bộc phát nhất thời và nhìn nhận tình hình một cách hợp lý. Việc nói với đối phương về cảm xúc tiêu cực của bạn cũng rất hữu ích. Nếu tất cả những điều này không giúp ích được gì, bạn có thể trút giận quá mức với sự trợ giúp của một trong những hoạt động sau:
- thể dục thể thao, yoga hoặc các hoạt động ngoài trời;
- dã ngoại trong thiên nhiên;
- nghỉ ngơi trong quán karaoke hoặc vũ trường;
- tổng vệ sinh (kể cả sắp xếp lại) trong nhà;
- viết tất cả âm bản trên giấy rồi hủy (bạn cần xé hoặc đốt);
- bạn có thể đánh chén đĩa hoặc chỉ là một cái gối (tùy chọn này rẻ hơn nhiều);
- trò chuyện với những người gần gũi nhất và quan trọng nhất là hiểu mọi người;
- khóc cũng mang lại một sự giải tỏa cảm xúc hữu hình;
- sau tất cả, bạn có thể làm những gì bạn yêu thích, điều đó chắc chắn sẽ khiến bạn vui lên.
Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, một người không thể tự mình đối phó với những cảm xúc tiêu cực. Sau đó, bạn cần liên hệ với nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học. Chuyên gia sẽ giúp nhận ra nguyên nhân của tình trạng này, xác định hành vi xâm hại trong từng trường hợp và cũng tìm ra từng cá nhânphương pháp giải quyết vấn đề này.
Lý do trẻ hung hăng
Một khía cạnh rất quan trọng không thể không kể đến là tính hiếu thắng của lứa tuổi thanh thiếu niên. Điều rất quan trọng là cha mẹ phải tìm ra nguyên nhân gây ra hành vi này, vì điều này sẽ giúp trẻ có thể điều chỉnh phản ứng của trẻ hơn nữa. Sự thù địch của trẻ em có những nguyên nhân tương tự như của người lớn, nhưng nó cũng có một số đặc thù. Những cái chính thuộc về:
- mong muốn có được thứ gì đó;
- mong muốn thống trị;
- thu hút sự chú ý của những đứa trẻ khác;
- tự khẳng định;
- phản ứng phòng thủ;
- đạt được cảm giác vượt trội nhưng phải làm nhục người khác;
- trả thù.
Hành vi hung hăng của thanh thiếu niên trong một nửa số trường hợp là kết quả của những tính toán sai lầm trong giáo dục, ảnh hưởng không đủ hoặc quá mức, không muốn hiểu con hoặc thiếu thời gian tầm thường. Tính cách này được hình thành với kiểu ảnh hưởng độc đoán của cha mẹ, cũng như trong các gia đình rối loạn chức năng.
Sự hung hăng ở tuổi vị thành niên cũng xảy ra khi có một số yếu tố tâm lý:
- trí tuệ và kỹ năng giao tiếp thấp;
- tính nguyên thủy của hoạt động trò chơi;
- kỹ năng tự kiểm soát kém;
- vấn đề ngang hàng;
- tự ti.
Sự hung hăng để lại trên các thiết bị của chính nó đối với một đứa trẻ trong tương lai có thể phát triển thành những xung đột công khai và thậm chí là hành vi chống đối xã hội khi trưởng thành. Tâm lý trẻ em phân biệt gần như các kiểu thù địch khi trưởng thành. Do đó nhiều hơnchúng ta sẽ nói chi tiết về các vấn đề đối phó với nó, có một số khác biệt so với các trường hợp với người lớn.
Làm thế nào để đối phó với sự hung hăng ở trẻ?
Quy tắc quan trọng nhất trong giáo dục là làm theo một tấm gương cá nhân. Đứa trẻ sẽ không bao giờ đáp ứng các yêu cầu của cha mẹ, mà trái ngược với hành động của chính chúng.
Phản ứng đối với sự xâm lược không nên nhất thời và tàn nhẫn. Đứa trẻ sẽ trút giận lên người khác, che giấu những cảm xúc thực sự của mình với cha mẹ. Nhưng chắc chắn không có gì liên quan, vì trẻ em rất giỏi trong việc cảm thấy không an toàn từ cha mẹ của chúng.
Hành vi hung hăng của thanh thiếu niên cần được ngăn chặn kịp thời, cụ thể là sự hình thành có hệ thống và có kiểm soát của các mối quan hệ tin cậy và thân thiện. Sự mạnh mẽ và yếu kém của cha mẹ sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình, chỉ có sự chân thành và tin tưởng mới thực sự giúp ích.
Các bước cụ thể để đối phó với sự hung hăng ở trẻ bao gồm những điều sau:
- Dạy con tự chủ.
- Để phát triển kỹ năng ứng xử trong các tình huống xung đột.
- Dạy con bạn thể hiện những cảm xúc tiêu cực một cách thích hợp.
- Truyền cho anh ấy sự hiểu biết và cảm thông cho người khác.
